myntu ilmkjarnaolían er unnin úr laufum plöntunnar sem heitir mentha. Með hressandi og myntu ilm, einn af þeim sem ráðast inn í hvaða umhverfi sem það fer í gegnum, er það ein mest notaða olíu í ilmmeðferð, þar sem hún býður upp á ýmsa heilsufarslegan ávinning, hjálpar til við að meðhöndla líkamleg og tilfinningaleg vandamál, hjálpar til við að koma andlegri skýrleika, orku og ráðstöfun .

Það eru tæplega 400 tegundir af myntu, en í þessari grein verður fjallað um þrjár þeirra: mentha piperita, mentha arvensis og mentha spicata. Mentha piperita er algengust þeirra, sem við finnum venjulega í matvöruverslunum til að kaupa sem jurt og er almennt kölluð piparmint ilmkjarnaolía .

Næst sjáum við meira um hana ilmkjarnaolía í piparmyntu: til hvers hún er notuð, ávinningur, ábendingar og hvernig á að nota hana, til dæmis að vita hvort hægt sé að neyta hana, nota hana á húðina og hvort hún hafi frábendingar.

Ilmkjarnaolía í piparmyntu: hvað það er notað fyrir

Mynta er oft notuð í tannkrem og tyggjó til munnhirðu, sem og í nostalgísku piparmyntu sælgæti frá barnæsku, þess vegna er ilmkjarnaolían sem dregin er úr henni ein af uppáhalds í ilmmeðferðum .

En til hvers er það? Við skulum einbeita okkur fyrst að piparmyntu ilmkjarnaolíu (mentha piperita), sem er algengust og notuð, einmitt vegna þess að hún hefur margvíslega notkun, og er hægt að nota á húðina, og gagnast,þjóna bæði líkamlegum og tilfinningalegum vandamálum.

Næst munum við einnig tala um sérstöðu og vísbendingar um titringsolíu af mentha, ilmkjarnaolíu af akurmyntu og myntu.

Ávinningur af piparmyntu ilmkjarnaolíu :

• Hjálpar við öndunarfæravandamálum eins og astma, berkjubólgu, nefslímubólgu án ofnæmis, skútabólga, hósta með slímhúð, kvefi, höfuðverk.
• Það er frábært fyrir meltingar- og þarmavandamál, hægðatregða, slæmur andardráttur, ógleði og magakrampi, auk þess að hjálpa til við að draga úr vindgangi (gas).
• Það er ætlað til að létta vöðva- og liðverki, þar sem það dregur úr spennu og marbletti.
• Tilfinningalega , það endurnýjar andlega orku, það er frábært fyrir tilfinningalega svima og hentar mjög pirruðu, óþolandi og óþolinmóðum fólki.
• Hjálpar við einbeitingarleysi í vinnu eða námi, gefur andlega skýrleika.
• Það er frábær olía til að gefa orku og tilhneigingu til að hefja daginn.
• Þegar hún er notuð eftir hádegismat hjálpar hún við meltinguna og gefur meiri kraft til að halda áfram til loka dags.
• Forðastu bara að nota það á kvöldin, þar sem það er örvandi og getur valdið syfju – nema þú þurfir að vinna eða læra seint.

Ávinningur af ilmkjarnaolíu úr rósmarín-akurmyntu:

• mentha arvensis, sem heitir akurmynta, er frábrugðin piperita, þar sem hún hefurhærri styrkur mentóls.
• Þess vegna virkar það betur á öndunarvandamál.
• Eiginleikarnir eru mjög svipaðir gerðinni sem nefnd er hér að ofan, bæði líkamlega (öndun) og tilfinningalega.

Ávinningur af grænni ilmkjarnaolíu:

• Mentha spicata, sem heitir mintgræn, hefur einnig svipaða eiginleika og fyrri olíurnar tvær, með þeim mun að hún hefur ákafari og sterkari ilm.

• Margir kjósa þessa fram yfir hina, enda minnir þessi tegund af mentha á lyktina af myntu nammi, sem veldur sömu tilfinningu hjá þeim góðar minningar um barnæsku, þegar þeir borðuðu nammið og valda þannig góðum minningum og tilfinningum.
• Það er áhrifaríkara í meltingarstarfsemi af tilfinningalegum bakgrunni, einkennum sem tengjast streitu og hjálpar jafnvel við að lækna skurði og sár.
• En það er þess virði að muna að þessi tegund af ilmkjarnaolíur er mjög sterk, svo það þarf ekki mikið til að hún skili árangri.
• Þannig að þegar hún er notuð á húðina ætti hún alltaf að vera í lágmarki styrkur og þynntur í hlaupi eða hlutlausum rjómagrunni.

Ávinningur af titringsmyntuolíu:

• Hún er frábær til að aðstoða við athyglisbrest með ofvirkni (ADHD) og athyglisbrest röskun (ADD).
• Ilmurinn vekur þá sem nota það og færir gott skap.

Piparmyntu ilmkjarnaolía: hvernig á að nota

Piparmyntuolía myntahægt að nota á mismunandi vegu, svo lengi sem í lágum styrk. Hér að neðan eru nokkur örugg ráð fyrir þig til að nota í reynd og vita hvernig á að nota piparmyntu ilmkjarnaolíur best og ábendingar:

1. Persónulegur diffuser: setjið 1 dropa af ómissandi olíu í persónulegan diffuser eða ilmmeðferðarhálsmen. Það eitt og sér mun hafa nauðsynleg áhrif á daginn þinn.
2. Hressandi spreyflaska : fylltu spreyflösku af sódavatni og nokkrum myntulaufum eða nokkrum dropum af ilmkjarnaolíu. Notið á líkamann til að kæla sig. Ef þú vilt skaltu kaupa piparmyntuhýdrólat, sem er nú þegar selt tilbúið og fæst í náttúruvöruverslunum.
3. Náttúrulegt sveppalyf: Peppermint ilmkjarnaolía hefur þann eiginleika að opna öndunarvegi. og virkar sem náttúrulegt bólgueyðandi lyf. Til að gera þetta skaltu blanda 2 til 3 dropum af piparmyntu ilmkjarnaolíu saman við 2 til 3 dropa af eucalyptus ilmkjarnaolíu í skál af heitu vatni og gufa heima, helst hylja höfuðið með handklæði til að auka áhrifin. Það hjálpar mikið við einkennum astma, berkjubólgu og skútabólgu.
4. Dregið úr ógleði og svima á ferðum : Taktu ilmkjarnaolíur af mentha piperita eða piparmyntu í ferðum með skipi, flugvél eða jafnvel vindi vegir. Dreypa bara 1 dropa af olíu á trefil. Bara með því að hafa hann í kringum þig muntu nú þegar líða aframför.
5. Völundarbólga: þegar mintpiperita ilmkjarnaolía er blandað saman við vetiver ilmkjarnaolíu getur það hjálpað til við að berjast gegn völundarhússbólgu, sérstaklega þeim sem eru með tilfinningalegan bakgrunn.
6. Brógefni. lyf: vörur sem innihalda piparmyntu í formúlunni eru einnig tilgreindar, þar sem þær eru frískandi, ilmandi húsið og virka líkamlega og tilfinningalega, færa meiri orku og lund dagsins.

Getur piparmynta ilmkjarnaolíur að neyta?

Þó að við höfum fundið mikið af upplýsingum um inntöku piparmyntu ilmkjarnaolíu, ætti ekki að neyta hana þar sem hún getur valdið aukaverkunum eins og brjóstsviða, roða, sár í munni og höfuðverk.

Að auki hefur það aðrar frábendingar. Í andlitssvæðinu er olían heldur ekki ábending, þar sem hún veldur ertingu og sviða, sérstaklega á augnsvæðinu, sem veldur sviða.

Forðastu til dæmis að nota piparmyntu ilmkjarnaolíur ásamt hómópatískum lyfjum, þar sem olíurnar innihalda kamfóru í samsetningu sem gerir verkun lyfsins að engu.

Auk þess þurfa börn yngri en 7 ára og fólk með flogaveiki einnig að forðast notkun.

Þannig þarf ef þú ert í vafa skaltu alltaf ráðfæra þig við ilmmeðferðarfræðing til að gefa upp hvaða olíur þú ættir að nota og undirbúa vörurnar þínar í samræmi við augnablik þitt í lífinu.