O Ätherisches Minzöl Es wird aus den Blättern der Mentha-Pflanze gewonnen und verströmt ein erfrischendes Minzaroma, das in jede Umgebung eindringt, in die es gelangt. Es ist eines der am häufigsten verwendeten Öle in der Aromatherapie, da es mehrere gesundheitliche Vorteile bietet, bei körperlichen und seelischen Problemen hilft und zu geistiger Klarheit, Energie und Ausgeglichenheit beiträgt.

Es gibt fast 400 Arten von Minze, aber in diesem Artikel werden wir über drei von ihnen sprechen: mentha piperita, mentha arvensis und mentha spicata. mentha piperita ist die häufigste von ihnen, die wir normalerweise in Supermärkten in Form von Kräutern kaufen können und die im Volksmund als Ätherisches Pfefferminzöl .

Im Folgenden erfahren Sie mehr über das ätherische Minzöl: wozu es dient, welche Vorteile es hat, welche Indikationen es gibt und wie man es verwendet, z. B. ob es eingenommen oder auf der Haut verwendet werden kann und ob es Gegenanzeigen gibt.

Ätherisches Minzöl: Wozu es verwendet wird

Minze wird häufig in Zahnpasten und Kaugummis für die Mundhygiene sowie in den nostalgischen Minzbonbons der Kindheit verwendet, weshalb das aus ihr gewonnene ätherische Öl in der Aromatherapie sehr beliebt ist.

Konzentrieren wir uns zunächst auf das ätherische Pfefferminzöl (Mentha piperita), das am häufigsten verwendet wird, gerade weil es mehrere Verwendungsmöglichkeiten hat, auf der Haut angewendet werden kann und sowohl bei körperlichen als auch bei seelischen Problemen hilft.

Dann werden wir auch über die Besonderheiten und Indikationen für Mentha-Vibrationsöl, ätherisches Minzöl und Minze sprechen.

Vorteile des ätherischen Pfefferminzöls:

• Hilft bei Atemwegserkrankungen wie Asthma, Bronchitis, nicht-allergischer Rhinitis, Sinusitis, Husten mit Schleim, Erkältungen, Kopfschmerzen.
• Er eignet sich hervorragend bei Verdauungs- und Darmproblemen, Verstopfung, Mundgeruch, Übelkeit und Krämpfen und hilft, Blähungen zu reduzieren.
• Es wird zur Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen eingesetzt, da es Verspannungen und Blutergüsse reduziert.
• Emotional gesehen erneuert er die geistigen Energien, ist ausgezeichnet für Schwindelgefühle mit emotionalem Hintergrund und sehr geeignet für gereizte, intolerante und ungeduldige Menschen.
• Hilft bei Konzentrationsschwäche bei der Arbeit oder im Studium und bringt geistige Klarheit.
• Es ist ein ausgezeichnetes Öl, um Energie und Stimmung zu Beginn des Tages zu verbessern.
• Nach dem Mittagessen eingenommen, fördert er die Verdauung und gibt mehr Kraft für den Feierabend.
• Vermeiden Sie es einfach, es nachts zu benutzen, da es anregend ist und Ihnen den Schlaf rauben kann - es sei denn, Sie müssen bis spät in die Nacht arbeiten oder lernen.

Vorteile des ätherischen Öls der Spearmint:

• Mentha arvensis, die im Volksmund als Minze bezeichnet wird, unterscheidet sich von der Piperita durch einen höheren Mentholgehalt.
• Daher wirkt es effektiver bei Atemwegsproblemen.
• Die Eigenschaften sind denen des oben genannten Typs sehr ähnlich, sowohl in physischer (Atmung) als auch in emotionaler Hinsicht.

Vorteile des ätherischen Öls der Krauseminze:

• Mentha spicata, im Volksmund Minze genannt, hat ebenfalls ähnliche Eigenschaften wie die beiden vorangegangenen Öle, mit dem Unterschied, dass es ein intensiveres und stärkeres Aroma hat.

• Viele Menschen ziehen sie anderen vor, denn diese Art von Mentha erinnert sie an den Geruch von Minze, der bei ihnen das gleiche gute Gefühl aus der Kindheit hervorruft, als sie das Bonbon zu sich nahmen, und somit gute Erinnerungen und Empfindungen auslöst.
• Sie ist besonders wirksam bei Verdauungsfunktionen mit emotionalem Hintergrund, bei Stresssymptomen und hilft auch bei der Heilung von Schnitten und Wunden.
• Es ist jedoch zu bedenken, dass diese Art von ätherischem Öl sehr stark ist, so dass es nicht viel braucht, um zu wirken.
• Wenn es also auf der Haut verwendet wird, sollte es immer in geringer Konzentration und in einer neutralen Gel- oder Cremegrundlage verdünnt sein.

Vorteile des Mentha-Vibrationsöls:

• Es eignet sich hervorragend zur Behandlung von Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörungen (ADHS) und Aufmerksamkeitsdefizitstörungen (ADS).
• Sein Duft erweckt die Menschen, die ihn verwenden, und sorgt für gute Laune.

Ätherisches Minzöl: Wie man es verwendet

Pfefferminzöl kann auf vielfältige Weise verwendet werden, solange es in geringer Konzentration vorliegt. Im Folgenden finden Sie einige sichere Tipps, die Sie in die Praxis umsetzen können, um zu wissen, wie Sie das ätherische Pfefferminzöl und die Indikationen am besten verwenden:

1. Persönlicher Diffusor: Geben Sie 1 Tropfen eines ätherischen Öls in Ihren persönlichen Diffusor oder Ihre Aromatherapie-Halskette. Schon das wird die notwendige Wirkung auf Ihren Tag haben.
2. Erfrischendes Spray Füllen Sie eine Sprühflasche mit Mineralwasser und ein paar Pfefferminzblättern oder ein paar Tropfen ätherisches Öl und tragen Sie es auf Ihren Körper auf, um sich zu erfrischen. Wenn Sie es vorziehen, können Sie Pfefferminzhydrolat kaufen, das bereits fertig ist und in Naturkostläden erhältlich ist.
3. Natürliches Abschwellendes Mittel: Ätherisches Pfefferminzöl hat die Fähigkeit, die Atemwege zu öffnen und wirkt als natürliches Abschwellungsmittel. Mischen Sie dazu 2 bis 3 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl mit 2 bis 3 Tropfen ätherischem Eukalyptusöl in einer Schüssel mit heißem Wasser und sprühen Sie es zu Hause ein, wobei Sie Ihren Kopf am besten mit einem Handtuch bedecken, um eine maximale Wirkung zu erzielen. Hilft sehr bei Asthma und Bronchitisund Sinusitis.
4. Verringerung von Reisekrankheit und Schwindelgefühlen Nehmen Sie das ätherische Öl von Mentha Piperita oder Pfefferminze auf Reisen mit dem Schiff, dem Flugzeug oder auch auf kurvenreichen Straßen. Ein Tropfen des Öls auf ein Taschentuch genügt, um sich besser zu fühlen.
5. Labyrinthitis: Die Kombination des ätherischen Öls von Mentha piperita mit dem ätherischen Öl von Vetiver kann bei der Bekämpfung von Labyrinthitis helfen, insbesondere bei solchen mit einem emotionalen Hintergrund.
6. Raumerfrischer: Empfehlenswert sind auch Produkte, die Pfefferminze enthalten, da sie erfrischend wirken, die Wohnung aromatisieren und auf die körperliche und seelische Ebene einwirken, um mehr Energie und Bereitschaft für den Tag zu schaffen.

Kann ätherisches Pfefferminzöl eingenommen werden?

Obwohl wir viele Informationen über die Einnahme von ätherischem Minzöl finden, sollte es nicht eingenommen werden, da es Nebenwirkungen wie Sodbrennen, Rötungen, Mundgeschwüre und Kopfschmerzen verursachen kann.

Im Gesichtsbereich ist das Öl ebenfalls nicht angezeigt, da es Reizungen und Brennen verursacht, insbesondere im Bereich der Augen, was zu Brennen führt.

Vermeiden Sie es beispielsweise, ätherische Minzöle zusammen mit homöopathischen Mitteln zu verwenden, da diese Öle Kampfer enthalten, der die Wirkung des Arzneimittels aufhebt.

Darüber hinaus sollten Kinder unter 7 Jahren und Menschen mit Epilepsie ebenfalls auf den Konsum verzichten.

Im Zweifelsfall sollten Sie also immer einen Aromatherapeuten konsultieren, um die besten Öle für die Verwendung zu finden und Ihre Produkte entsprechend Ihrer Lebenssituation zuzubereiten.