O æterisk olie af mynte Den udvindes af mentha-plantens blade og har en forfriskende myntearoma, der invaderer ethvert miljø, hvor den passerer, og er en af de mest anvendte olier i aromaterapi, da den giver flere sundhedsmæssige fordele, hjælper med at behandle fysiske og følelsesmæssige problemer og bidrager til at skabe mental klarhed, energi og humør.

Der findes næsten 400 arter af mynte, men i denne artikel vil vi tale om tre af dem: mentha piperita, mentha arvensis og mentha spicata. mentha piperita er den mest almindelige af dem, den vi normalt finder i supermarkederne i urteform, og som populært kaldes mentha piperita. æterisk pebermynteolie .

Nedenfor vil vi se mere om æterisk olie af mynte: hvad den er til, fordele, indikationer og hvordan man bruger den, for eksempel for at vide, om den kan indtages, bruges på huden og om den har kontraindikationer.

Mint æterisk olie: hvad den bruges til

Mynte bruges ofte i tandpasta og tyggegummi til mundhygiejne samt i barndommens nostalgiske myntebolsjer, så den æteriske olie, der udvindes af den, er en favorit i aromaterapi.

Men hvad bruges den til? Lad os først fokusere på pebermynte æterisk olie (Mentha piperita), som er den mest almindelige og mest anvendte, netop fordi den har flere anvendelsesmuligheder, kan bruges på huden, og fordele, der tjener både fysiske og følelsesmæssige problemer.

Derefter vil vi også tale om de specifikke forhold og indikationer for mentha vibrationsolie, æterisk olie af spearmint og spearmint.

Fordele ved æterisk pebermynteolie:

• Hjælper ved åndedrætsbesvær som astma, bronkitis, ikke-allergisk rhinitis, bihulebetændelse, hoste med slim, forkølelse og hovedpine.
• Det er fremragende til fordøjelses- og tarmproblemer, forstoppelse, dårlig ånde, kvalme og kramper samt til at hjælpe med at reducere flatulens (gas).
• Det er indiceret til at lindre muskel- og ledsmerter, da det reducerer spændinger og blå mærker.
• Følelsesmæssigt fornyer den de mentale energier, er fremragende til svimmelhed med følelsesmæssig baggrund og meget velegnet til irriterede, intolerante og utålmodige mennesker.
• Hjælper ved manglende koncentration på arbejde eller studier og bringer mental klarhed.
• Det er en fremragende olie til at give energi og humør i starten af dagen.
• Når den bruges efter frokost, hjælper den på fordøjelsen og giver mere energi til at fortsætte til slutningen af dagen.
• Undgå at bruge det om natten, da det er stimulerende og kan forstyrre din søvn - medmindre du skal arbejde eller studere sent.

Fordele ved æterisk olie af pebermynte:

• Mentha arvensis, hvis populære navn er spearmint, adskiller sig fra piperita ved at have en højere koncentration af mentol.
• Derfor virker det mere effektivt på åndedrætsproblemer.
• Egenskaberne er meget lig den ovennævnte type, både fysisk (vejrtrækning) og følelsesmæssigt.

Fordele ved spearmint æterisk olie:

• Mentha spicata, hvis populære navn er mynte, har også lignende egenskaber som de to foregående olier, med den forskel, at den har en mere intens og stærkere aroma.

  Se også: Stenbukken i fødselshoroskopet: forstå tegnets betydning i dit liv
• Mange mennesker foretrækker disse frem for andre, da denne type mentha minder dem om duften af mynte, hvilket giver dem den samme gode følelse som i barndommen, da de spiste slik, og dermed gode minder og fornemmelser.
• Den er mest effektiv til fordøjelsesfunktioner med en følelsesmæssig baggrund, stressrelaterede symptomer og hjælper også med at helbrede sår og sår.
• Men det er værd at huske på, at denne type æterisk olie er meget stærk, så der skal ikke meget til for at virke.
• Så når det anvendes på huden, skal det altid være i lav koncentration og fortyndes i en neutral gel eller cremebase.

Fordele ved mentha vibrationsolie:

• Det er fremragende til at hjælpe med ADHD (ADHD) og ADD (Attention Deficit Disorder).
• Duften vækker dem, der bruger den, og bringer godt humør.

Mint æterisk olie: hvordan man bruger

Pebermynteolie kan bruges på mange forskellige måder, så længe det er i lav koncentration. Nedenfor er der nogle sikre tips til dig, som du kan bruge i praksis og vide, hvordan du bedst bruger æterisk pebermynteolie og indikationer:

1. Personlig diffuser: læg 1 dråbe æterisk olie i din personlige diffusor eller aromaterapihalskæde. Alene dette vil have den nødvendige effekt på din dag.
2. Forfriskende spray Fyld en sprayflaske med mineralvand og nogle pebermynteblade eller et par dråber æterisk olie. Brug det på kroppen for at friske dig op. Hvis du foretrækker det, kan du købe pebermyntehydrolat, som sælges færdiglavet og kan findes i butikker med naturprodukter.
3. Naturligt afkongestionerende middel: Æterisk pebermynteolie har evnen til at åbne luftvejene og virker som et naturligt afkongestionerende middel. For at gøre dette, bland 2 til 3 dråber æterisk pebermynteolie med 2 til 3 dråber æterisk eukalyptusolie i en skål med varmt vand, og spray det hele derhjemme, og dæk helst hovedet med et håndklæde for at opnå maksimal effekt. Hjælper meget ved astma og bronkitis symptomerog bihulebetændelse.
4. Reducer rejsesyge og svimmelhed Tag mentha piperita eller pebermynteolie på rejser med skib, fly eller endda på snoede veje. Bare en dråbe af olien på et lommetørklæde. Bare det at have den ved hånden vil få dig til at føle dig bedre tilpas.
5. Labyrinthitis: Når mentha piperita æterisk olie kombineres med æterisk olie af vetiver, kan det hjælpe med at bekæmpe labyrinthitis, især hvis den har en følelsesmæssig baggrund.
6. Rumfriskere: Produkter, der indeholder pebermynte i deres formel, anbefales også, da de er forfriskende, aromatiserer hjemmet og virker på det fysiske og følelsesmæssige, hvilket giver mere energi og vilje til din dag.

Kan man indtage æterisk pebermynteolie?

Selv om vi finder mange oplysninger om indtagelse af æterisk mynteolie, bør den ikke indtages, da den kan forårsage bivirkninger såsom halsbrand, rødme, mundhule og hovedpine.

Derudover har den andre kontraindikationer. I ansigtet er olien heller ikke indiceret, fordi den forårsager irritation og forbrænding, især i øjenområdet, hvilket forårsager forbrænding.

Undgå f.eks. at bruge æteriske olier af mynte sammen med homøopatiske midler, da olierne indeholder kamfer i deres sammensætning, hvilket ophæver lægemidlets virkning.

Desuden skal børn under 7 år og personer med epilepsi også undgå at bruge det.

Så i tvivlstilfælde bør du altid konsultere en aromaterapeut for at finde de bedste olier til brug og forberede dine produkter i overensstemmelse med dit livs øjeblik.