O menta illóolaj A menta növény leveleiből nyerik ki, frissítő mentolos aromája minden környezetet meghódít, ahol áthalad, és az aromaterápiában az egyik leggyakrabban használt olaj, mivel számos egészségügyi előnnyel jár, segít a fizikai és érzelmi problémák kezelésében, segít a mentális tisztánlátásban, az energia és a kedélyállapot javításában.

Közel 400 mentafajta létezik, de ebben a cikkben háromról lesz szó: mentha piperita, mentha arvensis és mentha spicata.A mentha piperita a legelterjedtebb közülük, amelyet általában a szupermarketekben találunk gyógynövény formájában, és amelyet a köznyelvben borsmenta illóolaj .

Az alábbiakban többet fogunk látni a menta illóolajról: mire való, előnyei, javallatai és hogyan kell használni, például, hogy megtudjuk, hogy lenyelhető-e, használható-e bőrön és vannak-e ellenjavallatai.

Menta illóolaj: mire használják

A mentát gyakran használják a szájhigiéniát szolgáló fogkrémekben és rágógumikban, valamint a gyermekkori nosztalgikus mentás cukorkákban, ezért a belőle kivont illóolaj az aromaterápia egyik kedvence.

De mire használják? Foglalkozzunk először a borsmenta illóolajjal (Mentha piperita), amely a legelterjedtebb és leggyakrabban használt, éppen azért, mert számos felhasználási módja van, a bőrön is használható, és előnyös, fizikai és érzelmi problémákat egyaránt kiszolgál.

Ezután a menta rezgőolaj, a lándzsásmenta illóolaj és a lándzsásmenta sajátosságairól és javallatairól is beszélünk.

A borsmenta illóolaj előnyei:

• Segít a légzőszervi problémákon, mint például asztma, hörghurut, nem allergiás nátha, arcüreggyulladás, köhögés váladékkal, megfázás, fejfájás.
• Kiválóan alkalmas emésztési és bélrendszeri problémák, székrekedés, rossz lehelet, hányinger és görcsök esetén, valamint segít a puffadás (gázok) csökkentésében.
• Izom- és ízületi fájdalmak enyhítésére javallott, mivel csökkenti a feszültséget és a véraláfutásokat.
• Érzelmileg megújítja a mentális energiákat, kiválóan alkalmas érzelmi hátterű szédülés esetén, és nagyon alkalmas ingerült, intoleráns és türelmetlen emberek számára.
• Segít a munka vagy tanulás közbeni koncentrációhiány esetén, és növeli a mentális tisztaságot.
• Kiváló olaj, amely energiát és hangulatot ad a nap elején.
• Ha ebéd után használjuk, segíti az emésztést, és több erőt ad a nap végéig.
• Csak kerülje az éjszakai használatot, mivel stimuláló hatású, és elveheti az alvást - kivéve, ha későig kell dolgoznia vagy tanulnia.

A Spearmint illóolaj előnyei:

• A Mentha arvensis, amelynek népszerű neve lándzsás menta, abban különbözik a piperitától, hogy magasabb a mentol koncentrációja.
• Ezért hatékonyabban hat a légzőszervi problémákra.
• A tulajdonságai nagyon hasonlóak a fent említett típushoz, mind fizikailag (légzés), mind érzelmileg.

A lándzsásmenta illóolaj előnyei:

• A Mentha spicata, amelynek népies neve menta, szintén hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, mint az előző két olaj, azzal a különbséggel, hogy intenzívebb és erősebb illatú.

• Sokan jobban kedvelik ezeket, mint a többit, elvégre ez a fajta menta a menta illatára emlékezteti őket, ami ugyanazt a jó érzést kelti bennük, mint gyermekkorukban, amikor cukorkát fogyasztottak, így jó emlékeket és érzéseket kelt bennük.
• A leghatékonyabb az emésztési funkciók érzelmi hátterű, stresszel kapcsolatos tünetekre, valamint segíti a vágások és sebek gyógyulását.
• De érdemes megjegyezni, hogy ez a fajta illóolaj nagyon erős, így nem kell sok a hatás kifejtéséhez.
• Ha tehát a bőrön használják, mindig alacsony koncentrációban, semleges gél- vagy krémalapban hígítva kell használni.

A menta rezgőolaj előnyei:

• Kiválóan alkalmas a figyelemhiányos hiperaktivitási zavar (ADHD) és a figyelemhiányos zavar (ADD) kezelésére.
• Illata felébreszti a használóit, és jó kedvet hoz.

Menta illóolaj: hogyan kell használni

A borsmentaolaj sokféleképpen felhasználható, amíg alacsony koncentrációban van. Az alábbiakban néhány biztonságos tippet találsz, hogy a gyakorlatban is alkalmazd, és tudd, hogyan használhatod a legjobban a borsmenta illóolajat és a javallatokat:

1. Személyi diffúzor: tegyen 1 csepp illóolajat a személyes diffúzorába vagy aromaterápiás nyakláncába. Ez önmagában is megfelelő hatással lesz a napjára.
2. Frissítő spray Töltsön meg egy szórófejes flakont ásványvízzel és néhány borsmentalevéllel vagy néhány csepp illóolajjal. Használja a testére, hogy felfrissüljön. Ha jobban szereti, vásároljon borsmentás hidrolátumot, amelyet készen árulnak, és a natúrtermékeket árusító üzletekben is megtalálhatja.
3. Természetes dekongesztáns: A borsmenta illóolaj képes megnyitni a légutakat, és természetes dekongesztánsként hat. Ehhez keverjen össze 2-3 csepp borsmenta illóolajat 2-3 csepp eukaliptusz illóolajjal egy tál forró vízben, és végezze el az otthoni permetezést, lehetőleg törölközővel letakarva a fejét a maximális hatás érdekében. Sokat segít az asztma és a hörghurut tüneteinél.és sinusitis.
4. Csökkentse az utazási betegséget és a szédülést Vegyen mentha piperita vagy borsmenta illóolajat hajó- vagy repülőutakra, de akár kanyargós utakon is. Csak egy csepp olajat egy zsebkendőre cseppentve. Ha csak magánál tartja, máris jobban érzi magát.
5. Labyrinthitis: ha a mentha piperita illóolajat vetiver illóolajjal kombináljuk, az segíthet a labirintusgyulladás leküzdésében, különösen az érzelmi hátterűeknél.
6. Szobafrissítők: A borsmentát tartalmazó termékek is ajánlottak, mivel frissítő hatásúak, aromásítják az otthont, és fizikai és érzelmi szinten hatnak, több energiát és hajlandóságot adva a napnak.

A borsmenta illóolaj lenyelhető?

Bár sok információt találunk a menta illóolaj szedéséről, nem szabad lenyelni, mivel olyan mellékhatásokat okozhat, mint a gyomorégés, bőrpír, szájfájás és fejfájás.

Ezenkívül egyéb ellenjavallatai is vannak. Az arc területén az olaj szintén nem javallott, mert irritációt és égést okoz, különösen a szem környékén, égő érzést okoz.

Kerülje például a menta illóolajok és a homeopátiás szerek együttes használatát, mivel az olajok összetételükben kámfort tartalmaznak, ami semlegesíti a gyógyszer hatását.

Ezen kívül a 7 év alatti gyermekek és az epilepsziás személyek is kerüljék a használatát.

Kétség esetén tehát mindig forduljon aromaterapeutához, hogy jelezze a legjobb olajokat, és készítse el termékeit az Ön pillanatnyi élethelyzetének megfelelően.