Tha an ola riatanach mint air a thoirt a-mach à duilleagan an lus air a bheil mentha mar ainm luibh-eòlais. Le aroma ùrachail agus minty, aon den fheadhainn a bheir ionnsaigh air àrainneachd sam bith a thèid e troimhe, is e aon de na h-olan as motha a chleachdar ann an Aromatherapy, leis gu bheil e a ’tabhann grunn bhuannachdan slàinte, a’ cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh duilgheadasan corporra is tòcail, a’ cuideachadh le bhith a ’toirt soilleireachd inntinn, lùth agus suidheachadh.

Tha faisg air 400 gnè de mhionach ann, ach san artaigil seo bruidhnidh sinn mu thrì dhiubh: mentha piperita, mentha arvensis agus mentha spicata. 'S e Mentha piperita am fear as cumanta dhiubh, a bhios sinn mar as trice a' lorg ann am mòr-bhùithtean airson a cheannach mar luibh agus ris an canar gu tric ola riatanach lus na grèine .

An ath rud, chì sinn barrachd mu dheidhinn ola riatanach lus an phiobair: carson a tha e air a chleachdadh, buannachdan, comharraidhean agus mar a chleachdas tu e, mar eisimpleir, fios an gabh a shlugadh, a chleachdadh air a’ chraiceann agus ma tha contraindications ann.

Ola riatanach lus an phiobair: dè tha e air a chleachdadh airson

Bidh mint air a chleachdadh gu tric ann am poca fhiaclan agus guma cagnaidh airson slàinteachas beòil, a bharrachd air ann an candies cianalais an phiobair bho leanabas, agus is e sin as coireach gur e an ola riatanach a chaidh a thoirt bhuaithe aon de na rudan as fheàrr leotha ann an Aromatherapy .

Ach carson a tha e? Feuch an cuir sinn fòcas an-toiseach air ola riatanach lus an phiobair (mentha piperita), a tha as cumanta agus air a chleachdadh, dìreach air sgàth gu bheil grunn chleachdaidhean aige, agus faodar a chleachdadh air a ’chraiceann, agus buannachdan,a’ frithealadh an dà chuid airson trioblaidean corporra is faireachail.

An ath rud, bruidhnidh sinn cuideachd air na mion-fhiosrachadh agus na comharran airson ola crathaidh mentha, ola riatanach de mhionach achaidh agus mint.

Buannachdan ola riatanach lus an phiobair :

• A’ cuideachadh le duilgheadasan analach leithid a’ chuing, bronchitis, rinitis neo-ailergic, sinusitis, casadaich le phlegm, fuachd, ceann goirt.
• Tha e sàr-mhath airson duilgheadasan cnàmhaidh agus caolan, constipation, droch anail, nausea agus colic, a bharrachd air a bhith a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh flatulence (gas).
• Tha e air a chomharrachadh gus faochadh a thoirt do pian fèithe agus co-phàirteach, oir tha e a 'lùghdachadh teannachadh agus bruthaidhean.
• Gu tòcail , bidh e ag ath-nuadhachadh spionnadh inntinn, tha e sàr-mhath airson vertigo faireachail agus gu math freagarrach airson daoine iriosal, neo-fhulangach agus mì-fhoighidneach.
• Cuideachadh le dìth aire aig obair no sgrùdaidhean, a’ toirt soilleireachd inntinneil.
• It 's e deagh ola a th' ann a bheir lùths agus blas airson tòiseachadh air an latha.
• Nuair a thèid a chleachdadh às dèidh lòn, bidh e a' cuideachadh le cnàmhadh agus a' toirt barrachd spionnadh gus leantainn air adhart gu deireadh an latha.
• Dìreach seachain ga chleachdadh air an oidhche, oir tha e brosnachail agus bheir e cadal dhut - mura feum thu a bhith ag obair no ag ionnsachadh fadalach.

Buannachdan ola riatanach de mhionach achaidh ròsmary:

• > Tha mentha arvensis, aig a bheil an t-ainm cumanta mint achaidh, eadar-dhealaichte bho piperita, oir tha adùmhlachd nas àirde de menthol.
• Mar sin, bidh e ag obair nas èifeachdaiche air duilgheadasan analach.
• Tha na feartan glè choltach ris an t-seòrsa a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, an dà chuid gu corporra (anail) agus gu tòcail.

Buannachdan ola riatanach mint uaine:

• Tha feartan co-chosmhail aig Mentha spicata, leis an ainm mòr-chòrdte mint green, ris an dà ola a bh’ ann roimhe, leis an eadar-dhealachadh a th’ aige aroma nas dian agus nas làidire.

• Is fheàrr le mòran dhaoine iad sin na feadhainn eile, às deidh a h-uile càil, tha an seòrsa mentha seo mar chuimhneachan air fàileadh candy mint, a tha ag adhbhrachadh an aon fhaireachdainn annta cuimhneachain mhath air leanabachd, nuair a dh’ ith iad an candy, mar sin ag adhbhrachadh deagh chuimhneachain agus mothachaidhean.
• Tha e nas èifeachdaiche ann an gnìomhan cnàmhaidh cùl-fhiosrachaidh tòcail, comharraidhean co-cheangailte ri cuideam agus eadhon a’ cuideachadh le slànachadh ghearraidhean agus lotan.
• Ach is fhiach cuimhneachadh gu bheil an seòrsa seo de dh’ ola deatamach gu math làidir, agus mar sin chan fheum i mòran airson a bhith èifeachdach.
• Mar sin, nuair a thèid a chleachdadh air a’ chraiceann, bu chòir dha a bhith ìosal an-còmhnaidh dùmhlachd agus air a lagachadh ann an gel no uachdar uachdar neodrach.

Buannachdan ola mint crathaidh:

• Tha e sàr-mhath airson cuideachadh le eas-òrdugh trom-inntinn easbhaidh aire (ADHD) agus easbhaidh aire eas-òrdugh (ADD).
• Tha an t-àile aige a’ dùsgadh an fheadhainn a bhios ga chleachdadh agus a’ toirt deagh shunnd.

Ola riatanach lus an phiobair: mar a chleachdas tu

Mionc ola lus an phiobairfaodar a chleachdadh ann an diofar dhòighean, fhad ‘s a tha e ann an dùmhlachd ìosal. Gu h-ìosal tha cuid de mholaidhean sàbhailte airson a chuir an gnìomh agus fios agad mar a chleachdas tu ola riatanach lus an phiobair agus comharran:

1. Diffuser pearsanta: cuir 1 tuiteam de ola riatanach ann an diffuser pearsanta no seud-muineil aromatherapy. Bheir sin leis fhèin a’ bhuaidh a dh’fheumar air an latha agad.
2. Ag ùrachadh botal sradag : Lìon botal spraeraidh le uisge mèinnearach agus beagan dhuilleagan mint no beagan bhrochan de dh’ ola riatanach. Cleachd air a 'bhodhaig gus fuarachadh. Mas fheàrr leat, ceannaich hydrolate lus an phiobair, a tha mar-thà air a reic deiseil agus a gheibhear aig stòran stuthan nàdarra.
3. Decongestant nàdurrach: Tha comas aig ola riatanach lus na grèine na slighean adhair fhosgladh agus ag obair mar decongestant nàdarra. Gus seo a dhèanamh, measgachadh 2 gu 3 boinneagan de ola riatanach lus an phiobair le 2 gu 3 boinneagan de ola riatanach eucalyptus ann am bobhla de uisge teth agus smùid aig an taigh, agus mas fheàrr a bhith a’ còmhdach do cheann le searbhadair gus a’ bhuaidh a neartachadh. Bidh e a’ cuideachadh gu mòr le comharran a’ chuing, bronchitis agus sinusitis.
4. Lùghdaich nausea agus dizziness air turasan : thoir ola riatanach de mentha piperita no lus an phiobair air turasan air bàta, plèana no eadhon lùbach rathaidean. Dìreach drip 1 tuiteam de ola air sgarfa. Dìreach le bhith ga thoirt timcheall, bidh thu mu thràth a’ faireachdainn aleasachadh.
5. Labyrinthitis: nuair a tha ola deatamach mint piperita air a chur còmhla ri ola deatamach vetiver faodaidh e cuideachadh le sabaid an aghaidh labyrinthitis, gu h-àraidh an fheadhainn le cùl-raon tòcail.
6. Blasadh riochdairean: tha toraidhean anns a bheil lus an phiobair anns an fhoirmle aca cuideachd air an comharrachadh, leis gu bheil iad ag ùrachadh, a’ cùbhraidh an taighe agus ag obair gu corporra agus gu faireachdail, a’ toirt barrachd lùth is sunnd don latha agad.

An urrainn lus an phiobair ola riatanach a shlugadh?

Ged a lorg sinn tòrr fiosrachaidh mu bhith a’ toirt a-steach ola riatanach lus an phiobair, cha bu chòir a shlugadh oir faodaidh e frith-bhuaidhean adhbhrachadh leithid losgadh-bràghad, deargadh, lotan sa bheul agus ceann goirt.<3

A bharrachd air an sin, tha contraindications eile aige. Anns an roinn aghaidh, chan eil an ola cuideachd air a chomharrachadh, leis gu bheil e ag adhbhrachadh irioslachd agus losgadh, gu sònraichte ann an raon na sùla, ag adhbhrachadh losgadh.

Mar eisimpleir, seachain olan riatanach lus an phiobair còmhla ri leigheasan homeopathic, mar na h-olan tha camphor anns an sgrìobhadh aca, a chuireas às do bhuaidh a’ chungaidh-leigheis.

A bharrachd air an sin, feumaidh clann fo aois 7 bliadhna agus daoine le tinneas tuiteamach cleachdadh a sheachnadh.

San dòigh seo, ma tha teagamh ann, cuir fios gu neach-leigheis-cùram an-còmhnaidh gus na h-olan as fheàrr a chleachdadh airson a chleachdadh agus do thoraidhean ullachadh a rèir do mhionaid nad bheatha.