Menta-olio esentziala izen botaniko mentha den landarearen hostoetatik ateratzen da. Usain freskagarri eta mendatsua duena, igarotzen den edozein ingurune inbaditzen duen horietakoa, Aromaterapian gehien erabiltzen den olioa da, osasunerako hainbat onura eskaintzen baititu, arazo fisiko eta emozionalak tratatzen lagunduz, buruko argitasuna ekartzen lagunduz. energia eta jarrera .

Ia 400 menda espezie daude, baina artikulu honetan hiruri buruz hitz egingo dugu: mentha piperita, mentha arvensis eta mentha spicata. Mentha piperita da horietako ohikoena, supermerkatuetan aurkitu ohi duguna belar gisa erosteko eta jendez piper-menda olio esentziala deitzen dena.

Ondoren, gehiago ikusiko dugu. piperraren olio esentziala: zertarako erabiltzen den, onurak, zantzuak eta nola erabili, adibidez, jakitea irensten den, azalean erabiltzen den eta kontraindikaziorik duen.

Menda ezinbesteko olioa: zer egiteko erabiltzen da

Menda sarritan erabiltzen da hortzetako pastetan eta aho-higienerako txikleetan, baita txikitako mentaren gozoki nostalgikoetan ere, horregatik ateratzen den olio esentziala Aromaterapian gogokoenetako bat da. .

Baina zertarako balio du? Ardura gaitezen lehenik menta olio esentziala (mentha piperita), ohikoena eta erabiltzen dena, hain zuzen ere hainbat erabilera dituelako, eta azalean erabil daitekeelako, eta onurak,arazo fisiko zein emozionaletarako balio du.

Ondoren, menta-olioaren bibrazio-olioaren, landa-menda-olio esentzialaren eta menda-olioaren zehaztasunei eta zantzuei buruz ere hitz egingo dugu.

Menta-olio esentzialaren onurak. :

• Asma, bronkitis, errinitis ez-alergikoa, sinusitisa, flemarekin eztula, katarroak, buruko minak bezalako arnas arazoekin laguntzen du.
• Digestio eta hesteetako arazoetarako bikaina da, idorreria, arnas txarra, goragalea eta kolikoak, flatulentzia (gasa) murrizten laguntzeaz gain.
• Gihar eta artikulazioetako minak arintzeko adierazita dago, tentsioa eta ubeldurak murrizten baititu.
• Emozionalki. , buruko energiak berritzen ditu, bikaina da bertigo emozionalerako eta oso egokia suminduta, intolerante eta pazientziarik gabe dauden pertsonentzat.
• Lan edo ikasketetan kontzentrazio faltarekin laguntzen du, buruko argitasuna ekarriz.
• Eguna hasteko energia eta jarrera emateko olio bikaina da.
• Bazkailuen ondoren erabiltzen denean, digestioan laguntzen du eta indar gehiago ematen du egunaren amaiera arte jarraitzeko.
• Saihestu besterik ez dago. gauez erabiltzea, bizigarria baita eta logura sor dezakeelako, berandu lan egin edo ikasi behar ez baduzu behintzat.

Erromero eremuko mendako olio esentzialaren onurak:

• mentha arvensis, bere izen ezaguna zelai-menda dena, piperitatik desberdina da, bat baitumentol kontzentrazio handiagoa.
• Hori dela eta, arnas arazoetan eraginkorrago jarduten du.
• Propietateak goian aipatutako motaren oso antzekoak dira, bai fisikoki (arnasketa) bai emozionalki.

Menta berdearen ezinbesteko olioaren onurak:

• Mentha spicata, bere izen ezaguna menda berdea dena, aurreko bi olioen antzeko propietateak ditu, duen aldearekin. usain biziagoa eta indartsuagoa.

• Jende askok nahiago ditu hauek besteak baino, azken finean, mentha mota honek menda gozokiaren usaina gogorarazten du, eta horrek sentsazio bera eragiten die oroitzapen onak. haurtzaroan, gozokiak jaten zituztenean, horrela oroitzapen eta sentsazio onak eraginez.
• Efektiboagoa da atzealde emozional baten digestio-funtzioetan, estresarekin lotutako sintomak eta ebaki eta zauriak sendatzen ere laguntzen du.
• Baina komeni da gogoratzea ezinbesteko olio mota hau oso indartsua dela eta, beraz, ez du asko behar eraginkorra izateko.
• Beraz, azalean erabiltzen denean, beti behean egon behar du. kontzentrazioa eta gel edo krema base neutroan diluitua.

Bibraziozko menda olioaren onurak:

• Atentzio gabeziaren hiperaktibitatearen nahasteetan (TDAH) eta arreta gabeziarekin laguntzeko bikaina da. nahastea (ADD).
• Bere usainak erabiltzen dutenak esnatzen ditu eta umore ona ekartzen du.

Menta olio esentziala: nola erabili

Menta olioa mendamodu ezberdinetan erabil daiteke, betiere kontzentrazio baxuan. Jarraian, aholku seguru batzuk dituzu praktikan jartzeko eta nola erabiltzen den hobekien menta olio esentziala eta argibideak:

1. Difusore pertsonala: jarri olio-tanta 1 difusore pertsonalean. edo aromaterapiako lepokoa. Horrek bakarrik izango du beharrezko eragina zure egunean.
2. Spray botila freskagarria : bete spray botila bat ur mineralarekin eta menda hosto batzuekin edo olio esentzial tanta batzuekin. Erabili gorputzean hozteko. Nahiago baduzu, erosi mentaren hidrolato bat, dagoeneko prest saltzen dena eta produktu naturalen dendetan aurki daitekeena.
3. Deskongestatzaile naturala: Menta olio esentzialak arnasbideak irekitzeko gaitasuna du. eta deskongestatzaile natural gisa jokatzen du. Horretarako, nahastu 2-3 tanta piper-menda olio esentzial 2-3 tanta eukalipto-olio esentzialarekin ur beroko ontzi batean eta etxean lurruna, ahal izanez gero burua eskuoihal batekin estali efektua hobetzeko. Asko laguntzen du asma, bronkitis eta sinusitisaren sintomekin.
4. Bidaietan goragalea eta zorabioak murriztea : hartu mentha piperita edo menta olio esentziala itsasontziz, hegazkinez edo are bihurgunez egindako bidaietan. errepideak . Besterik gabe, tanta 1 olio tanta zapi batean. Inguruan edukitzearekin, dagoeneko a sentituko zarahobekuntza.
5. Labirintitisa: menda piperita olio esentziala betiver olio esentzialarekin konbinatzen denean, labirintitisaren aurka borrokatzen lagun dezake, batez ere jatorri emozionala dutenei.
6. Zoporantea. agenteak: beren formulan menta duten produktuak ere adierazita daude, freskagarriak direlako, etxea aromatizatzen baitute eta fisikoki eta emozionalki jarduten baitute, egunari energia eta jarrera gehiago emanez.

Menda lata dute. ezinbestekoa olioa irensten al da?

Menda olio esentziala irensteari buruzko informazio asko aurkitu dugun arren, ez da irentsi behar, bigarren mailako efektuak eragin ditzakeelako, hala nola bihotzerrea, gorritasuna, ahoko minak eta buruko mina.

Gainera, beste kontraindikazio batzuk ere baditu. Aurpegiko eskualdean, olioa ere ez dago adierazita, narritadura eta erredura eragiten baitu, batez ere begien eremuan, erredura eraginez.

Adibidez, saihestu menta olio esentzialak erremedio homeopatikoekin batera erabiltzea, olioak baitira. alkanfora daukate bere konposizioan, eta horrek botikaren eragina baliogabetzen du.

Gainera, 7 urtetik beherako haurrek eta epilepsia-egoerak dituzten pertsonek ere erabiltzea saihestu behar dute.

Horrela, Zalantzarik izanez gero, beti kontsultatu aromaterapeuta bati erabili beharreko oliorik egokienak adierazteko eta zure produktuak bizitzako momentuaren arabera prestatzeko.