මින්ට් සගන්ධ තෙල් නිස්සාරණය කරනු ලබන්නේ මෙන්තා යන උද්භිද විද්‍යාත්මක නාමය ඇති ශාකයේ කොළ වලිනි. එය හරහා ගමන් කරන ඕනෑම පරිසරයක් ආක්‍රමණය කරන එක් ප්‍රබෝධමත් සහ මින්ට් සුවඳක් සමඟින්, එය ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේදී වැඩිපුරම භාවිතා කරන තෙල්වලින් එකකි, එය සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් ලබා දෙන බැවින්, ශාරීරික හා චිත්තවේගීය ගැටලුවලට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ, මානසික පැහැදිලිකම ගෙන ඒමට උපකාරී වේ. ශක්තිය සහ ස්වභාවය .

මින්ට් විශේෂ 400ක් පමණ ඇත, නමුත් මෙම ලිපියෙන් අපි ඒවායින් තුනක් ගැන කතා කරමු: mentha piperita, mentha arvensis සහ mentha spicata. Mentha piperita යනු ඒවායින් වඩාත් සුලභ වන අතර, අපි සාමාන්‍යයෙන් ඔසුවක් ලෙස මිලදී ගැනීමට සුපිරි වෙළඳසැල්වල සොයා ගන්නා අතර එය pepermint අත්යවශ්ය තෙල් ලෙස හැඳින්වේ.

ඊළඟට, අපි ඒ ගැන වැඩි විස්තර බලමු. ගම්මිරිස් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්: එය භාවිතා කරන්නේ කුමක් සඳහාද, ප්‍රතිලාභ, ඇඟවීම් සහ එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද, උදාහරණයක් ලෙස, එය ආහාරයට ගත හැකිද යන්න දැන ගැනීම, සම මත භාවිතා කිරීම සහ එයට ප්‍රතිවිරෝධතා තිබේ නම්.

ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල්: කුමක්ද එය සඳහා භාවිතා වේ

මින්ට් බොහෝ විට දන්තාලේප සහ චුවිංගම් වල මුඛ සනීපාරක්ෂාව සඳහා මෙන්ම කුඩා කල සිටම නොස්ටැල්ජික් පෙපර්මින්ට් කැන්ඩි සඳහා භාවිතා කරයි, එබැවින් එයින් නිස්සාරණය කරන අත්යවශ්ය තෙල් ඇරෝමැටෙරපි වල ප්රියතම එකක් වන්නේ එබැවිනි .

නමුත් එය කුමක් සඳහාද? අපි මුලින්ම අවධානය යොමු කරමු කපුරු සගන්ධ ෙතල් (මෙන්තා පිපෙරිටා), එය වඩාත් සුලභ සහ භාවිතා වේ, හරියටම එහි භාවිතයන් කිහිපයක් ඇති නිසාත්, සමට භාවිතා කළ හැකි නිසාත්, ප්‍රතිලාභ,කායික සහ චිත්තවේගීය ගැටළු සඳහා සේවය කරයි.

ඊළඟට, අපි මෙන්ත වල කම්පන තෙල්, ක්ෂේත්‍ර මින්ට් සහ මින්ට් වල සගන්ධ තෙල් සඳහා වන විශේෂතා සහ ඇඟවීම් ගැන ද කතා කරමු.

පෙපර්මින්ට් සගන්ධ තෙල්වල ප්‍රතිලාභ :

• ඇදුම, බ්රොන්කයිටිස්, අසාත්මික නොවන රයිටේටිස්, සයිනසයිටිස්, සෙම සහිත කැස්ස, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, හිසරදය වැනි ශ්වසන ගැටළු සඳහා උපකාරී වේ.
• ආහාර දිරවීමේ සහ බඩවැල් ආශ්‍රිත ගැටළු සඳහා විශිෂ්ටයි, මලබද්ධය, නරක හුස්ම, ඔක්කාරය සහ උදරාබාධ, සමතලා වීම (ගෑස්) අඩු කිරීමට උදව් කිරීමට අමතරව.
• එය ආතතිය සහ තැලීම් අඩු කරන බැවින්, මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාව සමනය කිරීමට පෙන්වා ඇත.
• චිත්තවේගීයව , එය මානසික ශක්තීන් අලුත් කරයි, චිත්තවේගීය කරකැවිල්ල සඳහා එය විශිෂ්ට වන අතර කෝපයට පත්, නොඉවසිලිමත් සහ නොඉවසිලිමත් පුද්ගලයින් සඳහා ඉතා යෝග්‍ය වේ.
• රැකියාවේ හෝ අධ්‍යයන කටයුතුවල සාන්ද්‍රණය නොමැතිකමට උපකාර කරයි, මානසික පැහැදිලිකම ගෙන එයි.
• එය දවස ආරම්භ කිරීමට ශක්තිය සහ ගතිය ගෙන ඒම සඳහා විශිෂ්ට තෙල් වර්ගයකි.
• දිවා ආහාරයෙන් පසු භාවිතා කරන විට, එය ආහාර දිරවීමට උපකාරී වන අතර දවස අවසන් වන තුරු දිගටම කරගෙන යාමට වැඩි ශක්තියක් ගෙන දෙයි.
• හුදෙක් වළක්වා ගන්න. රාත්‍රියේදී එය භාවිතා කිරීම, එය උත්තේජනය කරන අතර ඔබට නිදිමත ඇති කළ හැක - ඔබට වැඩ කිරීමට හෝ ප්‍රමාද වී අධ්‍යයනය කිරීමට අවශ්‍ය නම් මිස.

රෝස්මරී ක්ෂේත්‍ර මින්ට් සගන්ධ තෙල්වල ප්‍රතිලාභ:

• mentha arvensis, එහි ජනප්‍රිය නාමය වන ක්ෂේත්‍ර මින්ට්, එය Piperita වලින් වෙනස් වේ.මෙන්තෝල් සාන්ද්‍රණය වැඩිය.
• එබැවින්, එය ස්වසන ගැටළු වලට වඩා ඵලදායි ලෙස ක්‍රියා කරයි.
• ඉහත සඳහන් කළ ආකාරයේ ගුණ භෞතිකව (හුස්ම ගැනීම) සහ චිත්තවේගීය වශයෙන් බොහෝ දුරට සමාන වේ.

ග්‍රීන් මින්ට් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වල ප්‍රතිලාභ:

• Mentha spicata, එහි ජනප්‍රිය නම mint green වන අතර, එහි ඇති වෙනසත් සමඟ පෙර තෙල් දෙකට සමාන ගුණ ඇත. වඩා තීව්‍ර සහ ශක්තිමත් සුවඳකි.

• බොහෝ අය මේවාට වඩා ප්‍රිය කරයි, සියල්ලට පසු, මෙම මෙන්ත වර්ගය මින්ට් කැන්ඩි සුවඳ සිහිපත් කරයි, එය ඔවුන් තුළ හොඳ මතකයන් ඇති කරයි. ළමා වියේදී, ඔවුන් රසකැවිලි අනුභව කළ විට, හොඳ මතකයන් සහ සංවේදනයන් ඇති කරයි.
• එය චිත්තවේගීය පසුබිමක ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලීන්හි වඩාත් ඵලදායී වන අතර, ආතතිය හා සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ සහ කැපුම් සහ තුවාල සුව කිරීමට පවා උපකාරී වේ.
• නමුත් මෙම වර්ගයේ අත්යවශ්ය තෙල් ඉතා ශක්තිමත් බව මතක තබා ගැනීම වටී, එබැවින් එය ඵලදායී වීමට වැඩි යමක් අවශ්ය නොවේ.
• එබැවින්, සම මත භාවිතා කරන විට, එය සෑම විටම අඩු විය යුතුය. සාන්ද්‍රණය සහ ජෙල් හෝ මධ්‍යස්ථ ක්‍රීම් පදනමේ තනුක කර ඇත.

කම්පන මින්ට් තෙල්වල ප්‍රතිලාභ:

• අවධානය ඌනතා අධි ක්‍රියාකාරීත්වයේ ආබාධ (ADHD) සහ අවධානය අඩුවීම සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා එය විශිෂ්ටයි ආබාධය (ADD).
• එහි සුවඳ එය භාවිතා කරන අයව අවදි කර හොඳ මනෝභාවයක් ගෙන එයි.

ගම්මිරිස් සගන්ධ තෙල්: භාවිතා කරන ආකාරය

පර්මින්ට් ඔයිල් මින්ට්අඩු සාන්ද්‍රණයක පවතින තාක් දුරට විවිධ ආකාරවලින් භාවිතා කළ හැක. පහත දැක්වෙන්නේ ඔබට ප්‍රායෝගිකව ක්‍රියාවට නැංවීම සඳහා ආරක්ෂිත උපදෙස් කිහිපයක් සහ ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් සහ ඇඟවීම් වඩාත් හොඳින් භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමයි:

1. පුද්ගලික විසරණය: පුද්ගලික විසරණය තුළ අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 1 ක් තබන්න හෝ ඇරෝමැටෙරපි මාලයක්. එය පමණක් ඔබේ දවසට අවශ්‍ය බලපෑමක් ඇති කරයි.
2. ප්‍රබෝධමත් කරන ඉසින බෝතලය : ඛනිජ ජලය සහ මින්ට් කොළ කිහිපයක් හෝ සගන්ධ තෙල් බින්දු කිහිපයක් ඉසින බෝතලයකට පුරවන්න. සිසිල් කිරීම සඳහා ශරීරය මත භාවිතා කරන්න. ඔබ කැමති නම්, පෙපර්මින්ට් හයිඩ්‍රොලේට් එකක් මිලදී ගන්න, එය දැනටමත් සූදානම් කර විකුණනු ලබන අතර ස්වභාවික නිෂ්පාදන වෙළඳසැල් වලින් සොයාගත හැකිය.
3. ස්වාභාවික විසංයෝජනය: ගම්මිරිස් සගන්ධ ෙතල්වලට ගුවන් මාර්ග විවෘත කිරීමට හැකියාව ඇත. සහ ස්වභාවික විසංයෝජන කාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, පෙපර්මින්ට් අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 2 සිට 3 දක්වා යුකැලිප්ටස් අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 2 සිට 3 දක්වා මිශ්ර කර උණු වතුර භාජනයකට සහ නිවසේදී වාෂ්ප කරන්න, බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබේ හිස තුවායෙන් ආවරණය කිරීම වඩාත් සුදුසුය. ඇදුම, බ්රොන්කයිටිස් සහ සයිනසයිටිස් රෝග ලක්ෂණ සමඟ එය බොහෝ උපකාර කරයි.
4. ගමන් වලදී ඔක්කාරය සහ කරකැවිල්ල අඩු කරන්න : නැවකින්, ගුවන් යානයකින් හෝ වංගු කිරීමකින් පවා සගන්ධ ෙතල් ගන්න. මාර්ග . ස්කාෆ් එකකට තෙල් බින්දු 1ක් දමන්න. ඔහු ළඟ සිටීමෙන්, ඔබට දැනටමත් දැනේවිවැඩිදියුණු කිරීම.
5. Labyrinthitis: mint piperita අත්‍යාවශ්‍ය තෙල් vetiver අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ සංකලනය වූ විට, විශේෂයෙන්ම චිත්තවේගීය පසුබිමක් ඇති අයට, labyrinthitis සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
6. රසකාරක නියෝජිතයන්: ඔවුන්ගේ සූත්‍රයේ ගම්මිරිස් අඩංගු නිෂ්පාදන ද පෙන්වා දී ඇත, ඒවා ප්‍රබෝධමත්, නිවස සුවඳවත් කිරීම සහ ශාරීරිකව සහ චිත්තවේගීයව ක්‍රියා කරමින්, ඔබේ දවසට වැඩි ශක්තියක් සහ ආකල්පයක් ගෙන එයි.

Can peppermint සගන්ධ ෙතල් ආහාරයට ගත හැකිද?

පෙපර්මින්ට් සගන්ධ ෙතල් ශරීරගත කිරීම පිළිබඳ ෙබොෙහෝ ෙතොරතුරු අප විසින් ෙසොයා ගත්තද, එය අජීර්ණය, රතු පැහැය, මුඛයේ තුවාල සහ හිසරදය වැනි අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකි බැවින් එය ශරීරගත නොකළ යුතුය.

ඊට අමතරව, එයට වෙනත් contraindications ඇත. මුහුණේ කලාපය තුළ, තෙල් ද ඇඟවුම් නොකෙරේ, එය කෝපයක් සහ පිළිස්සීමක් ඇති කරයි, විශේෂයෙන් අක්ෂි ප්රදේශයේ, පිළිස්සුම් ඇති කරයි.

උදාහරණයක් ලෙස, හෝමියෝපති පිළියම් සමඟ ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න, තෙල් ලෙස. ඖෂධයේ බලපෑම නිෂ්ප්රභා කරන ඔවුන්ගේ සංයුතියේ කපුරු අඩංගු වේ.

මීට අමතරව, වයස අවුරුදු 7 ට අඩු ළමුන් සහ අපස්මාර තත්වයන් ඇති පුද්ගලයින් ද භාවිතයෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.

මෙම ආකාරයෙන්, සැකයක් ඇත්නම්, ඔබේ ජීවිතයේ මොහොතට අනුව ඔබේ නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට සහ සකස් කිරීමට හොඳම තෙල් සඳහන් කිරීමට ඇරෝමැටෙරපිස්ට්වරයෙකුගෙන් විමසන්න.