Tinh dầu bạc hà được chiết xuất từ ​​lá của cây có tên thực vật là mentha. Với hương thơm sảng khoái và bạc hà, một trong những mùi hương xâm chiếm bất kỳ môi trường nào mà nó đi qua, đây là một trong những loại dầu được sử dụng nhiều nhất trong Liệu pháp mùi hương, vì nó mang lại một số lợi ích cho sức khỏe, giúp điều trị các vấn đề về thể chất và cảm xúc, giúp mang lại tinh thần minh mẫn, năng lượng và bố trí .

Có gần 400 loài bạc hà, nhưng trong bài viết này chúng ta sẽ nói về ba trong số đó: mentha piperita, mentha arvensis và mentha spicata. Mentha piperita là loại phổ biến nhất trong số chúng, loại mà chúng ta thường tìm mua ở các siêu thị như một loại thảo mộc và thường được gọi là tinh dầu bạc hà .

Tiếp theo, chúng ta sẽ tìm hiểu thêm về nó tinh dầu bạc hà: nó được sử dụng để làm gì, lợi ích, chỉ định và cách sử dụng, ví dụ như biết liệu nó có thể ăn được, sử dụng trên da và nếu nó có chống chỉ định.

Tinh dầu bạc hà: những gì nó được sử dụng cho

Bạc hà thường được sử dụng trong kem đánh răng và kẹo cao su để vệ sinh răng miệng, cũng như trong kẹo bạc hà hoài cổ từ thời thơ ấu, đó là lý do tại sao tinh dầu chiết xuất từ ​​nó là một trong những loại tinh dầu được yêu thích trong liệu pháp hương thơm .

Nhưng nó dùng để làm gì? Trước tiên, hãy tập trung vào tinh dầu bạc hà (mentha piperita), loại tinh dầu phổ biến và được sử dụng nhiều nhất, chính xác là vì nó có một số công dụng, có thể dùng ngoài da và lợi ích,phục vụ cho cả vấn đề thể chất và tinh thần.

Tiếp theo, chúng ta cũng sẽ nói về đặc điểm và chỉ định của tinh dầu rung động của tinh dầu bạc hà, tinh dầu bạc hà và bạc hà.

Lợi ích của tinh dầu bạc hà :

• Hỗ trợ các vấn đề về đường hô hấp như hen suyễn, viêm phế quản, viêm mũi không dị ứng, viêm xoang, ho có đờm, cảm lạnh, đau đầu.
• Có tác dụng tuyệt vời đối với các vấn đề về tiêu hóa và đường ruột, táo bón, hôi miệng, buồn nôn và đau bụng, ngoài ra còn giúp giảm đầy hơi (khí).
• Thuốc này được chỉ định để giảm đau cơ và khớp, vì nó làm giảm căng thẳng và vết bầm tím.
• Về mặt cảm xúc , tái tạo năng lượng tinh thần, rất tốt cho chứng chóng mặt cảm xúc và rất phù hợp với những người hay cáu kỉnh, cố chấp và thiếu kiên nhẫn.
• Giúp giảm sự tập trung trong công việc hoặc học tập, mang lại tinh thần minh mẫn.
• Nó là loại dầu tuyệt vời mang lại năng lượng và tinh thần để bắt đầu ngày mới.
• Khi dùng sau bữa trưa, nó giúp tiêu hóa tốt và mang lại nhiều sinh lực để tiếp tục cho đến cuối ngày.
• Chỉ cần tránh sử dụng nó vào ban đêm, vì nó kích thích và có thể khiến bạn buồn ngủ – trừ khi bạn phải làm việc hoặc học tập muộn.

Lợi ích của tinh dầu hương thảo bạc hà:

• mentha arvensis, có tên phổ biến là bạc hà đồng, khác với piperita, vì nó có mộtnồng độ tinh dầu bạc hà cao hơn.
• Do đó, nó hoạt động hiệu quả hơn đối với các vấn đề về hô hấp.
• Các đặc tính rất giống với loại được đề cập ở trên, cả về thể chất (hơi thở) và cảm xúc.

Công dụng của tinh dầu bạc hà xanh:

• Mentha spicata, tên thường gọi là bạc hà xanh, cũng có đặc tính tương tự như 2 loại tinh dầu trước, chỉ khác là nó có mùi thơm nồng và nồng hơn.

• Nhiều người thích loại này hơn loại kia, xét cho cùng thì loại mentha này gợi nhớ đến mùi kẹo bạc hà, gây cảm giác giống nhau trong họ những kỷ niệm đẹp về thời thơ ấu, khi họ ăn kẹo, do đó gây ra những kỷ niệm và cảm giác tốt đẹp.
• Nó hiệu quả hơn trong các chức năng tiêu hóa của nền cảm xúc, các triệu chứng liên quan đến căng thẳng và thậm chí giúp chữa lành vết cắt và vết thương.
• Nhưng cũng cần nhớ rằng loại tinh dầu này rất mạnh nên không cần nhiều cũng có tác dụng.
• Vì vậy, khi dùng ngoài da luôn phải ở mức thấp cô đặc và pha loãng trong gel hoặc kem nền trung tính.

Lợi ích của dầu bạc hà rung:

• Nó rất tuyệt vời để giúp điều trị chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) và thiếu tập trung rối loạn (ADD).
• Mùi thơm của nó đánh thức những người sử dụng nó và mang lại tâm trạng tốt.

Tinh dầu bạc hà: cách sử dụng

Tinh dầu bạc hà bạc hàcó thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau, miễn là ở nồng độ thấp. Dưới đây là một số mẹo an toàn để bạn áp dụng vào thực tế và biết cách sử dụng tinh dầu bạc hà tốt nhất và chỉ định:

1. Máy khuếch tán cá nhân: nhỏ 1 giọt tinh dầu vào máy khuếch tán cá nhân hoặc vòng cổ hương liệu. Chỉ điều đó thôi cũng đủ mang lại hiệu quả cần thiết cho một ngày của bạn.
2. Chai xịt sảng khoái : đổ nước khoáng và vài lá bạc hà hoặc vài giọt tinh dầu vào chai xịt. Sử dụng trên cơ thể để giải nhiệt. Nếu bạn thích, hãy mua một loại hydrolat bạc hà đã được bán sẵn và có thể tìm thấy tại các cửa hàng bán sản phẩm tự nhiên.
3. Thuốc thông mũi tự nhiên: Tinh dầu bạc hà có khả năng làm thông đường hô hấp và hoạt động như một chất thông mũi tự nhiên. Để thực hiện, bạn pha 2 đến 3 giọt tinh dầu bạc hà với 2 đến 3 giọt tinh dầu khuynh diệp vào bát nước nóng và xông hơi tại nhà, tốt nhất nên trùm khăn kín đầu để tăng hiệu quả. Nó giúp ích rất nhiều cho các triệu chứng của bệnh hen suyễn, viêm phế quản và viêm xoang.
4. Giảm buồn nôn và chóng mặt trong các chuyến đi : mang theo tinh dầu bạc hà hoặc tinh dầu bạc hà trong các chuyến đi tàu, máy bay hoặc thậm chí là đi du lịch những con đường . Chỉ cần nhỏ 1 giọt dầu lên khăn quàng cổ. Chỉ cần có anh ấy ở bên, bạn sẽ cảm thấy mộtcải thiện.
5. Viêm mê cung: khi tinh dầu piperita bạc hà được kết hợp với tinh dầu cỏ hương bài, nó có thể giúp chống lại chứng viêm mê cung, đặc biệt là những người có nền tảng cảm xúc.
6. Hương vị tác nhân: các sản phẩm có chứa bạc hà trong công thức của chúng cũng được chỉ định, vì chúng giúp sảng khoái, làm thơm nhà và tác động về thể chất cũng như cảm xúc, mang lại nhiều năng lượng và tinh thần hơn cho ngày của bạn.

Bạc hà có thể uống tinh dầu bạc hà?

Mặc dù chúng tôi đã tìm thấy nhiều thông tin về việc uống tinh dầu bạc hà, nhưng không nên uống tinh dầu này vì nó có thể gây ra tác dụng phụ như ợ chua, mẩn đỏ, lở loét trong miệng và đau đầu.

Ngoài ra nó còn có những chống chỉ định khác. Đối với vùng mặt, tinh dầu cũng không được chỉ định vì nó gây kích ứng và nóng rát, đặc biệt là vùng mắt, gây bỏng rát.

Ví dụ, tránh sử dụng tinh dầu bạc hà cùng với các biện pháp vi lượng đồng căn, vì tinh dầu Trong thành phần của chúng có chứa long não làm mất tác dụng của thuốc.

Ngoài ra, trẻ em dưới 7 tuổi và người mắc bệnh động kinh cũng cần tránh sử dụng.

Bằng cách này, trong trường hợp nghi ngờ, hãy luôn tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia trị liệu bằng hương thơm để chỉ ra loại dầu tốt nhất để sử dụng và chuẩn bị sản phẩm tùy theo thời điểm của bạn trong cuộc sống.