புதினா அத்தியாவசிய எண்ணெய் தாவரவியல் பெயர் மெந்தா என்ற தாவரத்தின் இலைகளில் இருந்து எடுக்கப்படுகிறது. புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் புதினா நறுமணத்துடன், அது கடந்து செல்லும் எந்தவொரு சூழலையும் ஆக்கிரமிப்பதில் ஒன்றாகும், இது அரோமாதெரபியில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் எண்ணெய்களில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது, உடல் மற்றும் உணர்ச்சி சிக்கல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது, மன தெளிவைக் கொண்டுவர உதவுகிறது. ஆற்றல் மற்றும் இயல்பு .

கிட்டத்தட்ட 400 புதினா வகைகள் உள்ளன, ஆனால் இந்த கட்டுரையில் அவற்றில் மூன்றைப் பற்றி பேசுவோம்: மெந்தா பைபெரிட்டா, மெந்தா அர்வென்சிஸ் மற்றும் மெந்தா ஸ்பிகேட்டா. மெந்தா பைபெரிட்டா மிகவும் பொதுவானது, இது பொதுவாக பல்பொருள் அங்காடிகளில் மூலிகையாக வாங்குவதைக் காணலாம் மற்றும் இது பிரபலமாக பெப்பர்மின்ட் அத்தியாவசிய எண்ணெய் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

அடுத்து, அதைப் பற்றி மேலும் பார்ப்போம் மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய்: இது எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, நன்மைகள், அறிகுறிகள் மற்றும் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது, எடுத்துக்காட்டாக, அதை உட்கொள்வது, தோலில் பயன்படுத்தப்படுமா மற்றும் அதற்கு முரண்பாடுகள் உள்ளதா என்பதை அறிந்து கொள்வது.

பெப்பர்மிண்ட் அத்தியாவசிய எண்ணெய்: என்ன இது பயன்படுத்தப்படுகிறது

புதினா பெரும்பாலும் பற்பசைகள் மற்றும் சூயிங்கம் ஆகியவற்றில் வாய்வழி சுகாதாரத்திற்காகவும், அதே போல் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே ஏக்கம் நிறைந்த மிளகுக்கீரை மிட்டாய்களிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதனால் அதிலிருந்து எடுக்கப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் நறுமண சிகிச்சையில் மிகவும் பிடித்த ஒன்றாகும். .

ஆனால் அது எதற்காக? மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெயில் (மென்தா பைபெரிட்டா) முதலில் கவனம் செலுத்துவோம், இது மிகவும் பொதுவானது மற்றும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது பல பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது தோலில் பயன்படுத்தப்படலாம் மற்றும் நன்மைகள்,உடல் மற்றும் உணர்ச்சிப் பிரச்சனைகளுக்குப் பயன்படுகிறது.

அடுத்து, மெந்தாவின் அதிர்வு எண்ணெய், வயல் புதினா மற்றும் புதினா ஆகியவற்றின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்க்கான பிரத்தியேகங்கள் மற்றும் அறிகுறிகளைப் பற்றியும் பேசுவோம்.

பெப்பர்மின்ட் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் நன்மைகள் :

• ஆஸ்துமா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, ஒவ்வாமை இல்லாத நாசியழற்சி, சைனசிடிஸ், சளியுடன் கூடிய இருமல், சளி, தலைவலி போன்ற சுவாசப் பிரச்சனைகளுக்கு உதவுகிறது.
• செரிமானம் மற்றும் குடல் பிரச்சனைகளுக்கு சிறந்தது, மலச்சிக்கல், வாய் துர்நாற்றம், குமட்டல் மற்றும் பெருங்குடல், வாய்வு (வாயு) குறைக்க உதவுவதுடன்.
• இது தசை மற்றும் மூட்டு வலியைப் போக்கக் குறிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது பதற்றம் மற்றும் காயங்களைக் குறைக்கிறது.
• உணர்ச்சி ரீதியாக , இது மன ஆற்றலைப் புதுப்பிக்கிறது, இது உணர்ச்சிகரமான வெர்டிகோவுக்கு சிறந்தது மற்றும் எரிச்சல், சகிப்புத்தன்மை மற்றும் பொறுமையற்றவர்களுக்கு மிகவும் ஏற்றது.
• வேலை அல்லது படிப்பில் கவனம் செலுத்தாமல் இருக்க உதவுகிறது, மனத் தெளிவைக் கொண்டுவருகிறது.
• இது நாள் தொடங்குவதற்கு ஆற்றலையும் சுறுசுறுப்பையும் தருவதற்கு இது ஒரு சிறந்த எண்ணெய் ஆகும்.
• மதிய உணவுக்குப் பிறகு பயன்படுத்தும்போது, ​​அது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் நாள் முடியும் வரை தொடர அதிக வீரியத்தைத் தருகிறது.
• தவிர்க்கவும் இரவில் இதைப் பயன்படுத்தினால், அது தூண்டும் மற்றும் தூக்கத்தை உண்டாக்கும் - நீங்கள் வேலை செய்யவோ அல்லது தாமதமாகப் படிக்கவோ தேவைப்படாவிட்டால்.

ரோஸ்மேரி ஃபீல்ட் புதினாவின் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் நன்மைகள்:

<9 மென்தா அர்வென்சிஸ், அதன் பிரபலமான பெயர் ஃபீல்ட் புதினா, பைபெரிட்டாவிலிருந்து வேறுபடுகிறது, ஏனெனில் இது ஒருமெந்தோலின் அதிக செறிவு.
• எனவே, சுவாசப் பிரச்சனைகளில் இது மிகவும் திறம்பட செயல்படுகிறது.
• இதன் பண்புகள் உடல் ரீதியாகவும் (சுவாசம்) மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள வகையைப் போலவே இருக்கும்.

பச்சை புதினா அத்தியாவசிய எண்ணெயின் நன்மைகள்:

• Mentha spicata, அதன் பிரபலமான பெயர் புதினா பச்சை, மேலும் இரண்டு முந்தைய எண்ணெய்களுக்கு ஒத்த பண்புகளை கொண்டுள்ளது, இது வித்தியாசமாக உள்ளது மிகவும் தீவிரமான மற்றும் வலுவான நறுமணம்.

  மேலும் பார்க்கவும்: பச்சை நிறத்தின் பொருள்: சமநிலை மற்றும் நல்வாழ்வின் நிறம்
• பலர் இதை மற்றவர்களை விட விரும்புகிறார்கள், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த வகை மெந்தா புதினா மிட்டாய் வாசனையை நினைவூட்டுகிறது, இது அவர்களுக்கு நல்ல நினைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. குழந்தைப் பருவத்தில், அவர்கள் மிட்டாய் சாப்பிட்டபோது, ​​இதனால் நல்ல நினைவுகள் மற்றும் உணர்வுகள் ஏற்படும்.
• உணர்ச்சிப் பின்னணி, மன அழுத்தம் தொடர்பான அறிகுறிகள் ஆகியவற்றின் செரிமான செயல்பாடுகளில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் வெட்டுக்கள் மற்றும் காயங்களைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது.
• ஆனால் இந்த வகை அத்தியாவசிய எண்ணெய் மிகவும் வலுவானது என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு, எனவே இது பயனுள்ளதாக இருக்க அதிகம் தேவையில்லை.
• எனவே, தோலில் பயன்படுத்தும் போது, ​​அது எப்போதும் குறைவாக இருக்க வேண்டும். செறிவு மற்றும் ஜெல் அல்லது நியூட்ரல் க்ரீம் பேஸ்ஸில் நீர்த்தப்படுகிறது.

அதிர்வு புதினா எண்ணெயின் நன்மைகள்:

• கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறுகள் (ADHD) மற்றும் கவனக்குறைவு ஆகியவற்றிற்கு உதவுவதில் இது சிறந்தது சீர்குலைவு (ADD).
• அதன் நறுமணம் அதைப் பயன்படுத்துபவர்களை எழுப்பி நல்ல மனநிலையைத் தருகிறது.

பெப்பர்மின்ட் அத்தியாவசிய எண்ணெய்: எப்படி பயன்படுத்துவது

மிளகு எண்ணெய் புதினாகுறைந்த செறிவு இருக்கும் வரை, வெவ்வேறு வழிகளில் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் நடைமுறைக்குக் கொண்டுவருவதற்கான சில பாதுகாப்பான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெயை எவ்வாறு சிறப்பாகப் பயன்படுத்துவது என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளவும் மற்றும் அறிகுறிகள் அல்லது அரோமாதெரபி நெக்லஸ். அதுவே உங்கள் நாளில் தேவையான விளைவை ஏற்படுத்தும்.

பெப்பர்மின்ட் அத்தியாவசிய எண்ணெயை உட்கொள்வது பற்றி பல தகவல்களைக் கண்டறிந்தாலும், நெஞ்செரிச்சல், சிவத்தல், வாயில் புண்கள் மற்றும் தலைவலி போன்ற பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதால், அதை உட்கொள்ளக் கூடாது.

கூடுதலாக, இதற்கு மற்ற முரண்பாடுகளும் உள்ளன. முகப் பகுதியில், எண்ணெய் குறிப்பிடப்படுவதில்லை, ஏனெனில் இது எரிச்சல் மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக கண் பகுதியில், எரியும் ஏற்படுகிறது.

உதாரணமாக, பெப்பர்மின்ட் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை ஹோமியோபதி மருந்துகளுடன் சேர்த்து, எண்ணெய்களாகப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். அவற்றின் கலவையில் கற்பூரம் உள்ளது, இது மருந்துகளின் விளைவை ரத்து செய்கிறது.

மேலும், 7 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் வலிப்பு நோய் உள்ளவர்களும் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

இந்த வழியில், சந்தேகம் இருந்தால், எப்போதும் நறுமண சிகிச்சை நிபுணரை அணுகி, உங்கள் வாழ்க்கையின் தருணத்திற்கு ஏற்ப உங்கள் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும் தயார் செய்யவும் சிறந்த எண்ணெய்களைக் குறிப்பிடவும்.