పుదీనా ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ బొటానికల్ పేరు మెంత అనే మొక్క ఆకుల నుండి సంగ్రహించబడుతుంది. రిఫ్రెష్ మరియు పుదీనా సువాసనతో, ఏదైనా పర్యావరణాన్ని ఆక్రమించే వాటిలో ఒకటి, ఇది అరోమాథెరపీలో ఎక్కువగా ఉపయోగించే నూనెలలో ఒకటి, ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది, శారీరక మరియు మానసిక సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది, మానసిక స్పష్టతను తీసుకురావడంలో సహాయపడుతుంది, శక్తి మరియు స్వభావం .

పుదీనాలో దాదాపు 400 జాతులు ఉన్నాయి, అయితే ఈ వ్యాసంలో మనం వాటిలో మూడు గురించి మాట్లాడుతాము: మెంథా పైపెరిటా, మెంథా అర్వెన్సిస్ మరియు మెంత స్పికాటా. మెంథా పైపెరిటా వాటిలో సర్వసాధారణం, దీనిని మనం సాధారణంగా సూపర్ మార్కెట్‌లలో హెర్బ్‌గా కొనుగోలు చేయడానికి కనుగొంటాము మరియు దీనిని పెప్పర్‌మింట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ అని పిలుస్తారు.

తర్వాత, దాని గురించి మరింత చూద్దాం పిప్పరమెంటు ముఖ్యమైన నూనె: ఇది దేనికి ఉపయోగించబడుతుంది, ప్రయోజనాలు, సూచనలు మరియు దానిని ఎలా ఉపయోగించాలి, ఉదాహరణకు, ఇది తీసుకోవడం సాధ్యమేనా, చర్మంపై ఉపయోగించబడుతుంది మరియు దీనికి వ్యతిరేకతలు ఉంటే.

మిరియాల ముఖ్యమైన నూనె: ఏమిటి ఇది కోసం ఉపయోగించబడుతుంది

పుదీనా తరచుగా టూత్‌పేస్ట్‌లు మరియు చూయింగ్ గమ్‌లో నోటి పరిశుభ్రత కోసం అలాగే చిన్ననాటి నుండి వ్యామోహంతో కూడిన పిప్పరమెంటు క్యాండీలలో ఉపయోగించబడుతుంది, అందుకే దీని నుండి సేకరించిన ముఖ్యమైన నూనె అరోమాథెరపీలో ఇష్టమైన వాటిలో ఒకటి .

అయితే ఇది దేనికి? పిప్పరమింట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ (మెంత పైపెరిటా) పై మొదట దృష్టి పెడతాము, ఇది చాలా సాధారణమైనది మరియు ఉపయోగించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది అనేక ఉపయోగాలు కలిగి ఉంది మరియు చర్మంపై ఉపయోగించవచ్చు మరియు ప్రయోజనాలు,శారీరక మరియు మానసిక సమస్యలకు ఉపయోగపడుతుంది.

తర్వాత, మేము మెంత యొక్క కంపన నూనె, ఫీల్డ్ పుదీనా మరియు పుదీనా యొక్క ముఖ్యమైన నూనె యొక్క ప్రత్యేకతలు మరియు సూచనల గురించి కూడా మాట్లాడుతాము.

పిప్పరమెంటు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు :

• ఆస్తమా, బ్రోన్కైటిస్, నాన్-అలెర్జిక్ రినైటిస్, సైనసైటిస్, కఫంతో కూడిన దగ్గు, జలుబు, తలనొప్పి వంటి శ్వాసకోశ సమస్యలతో సహాయపడుతుంది.
• ఇది జీర్ణక్రియ మరియు ప్రేగు సమస్యలకు అద్భుతమైనది, మలబద్ధకం, నోటి దుర్వాసన, వికారం మరియు కడుపు ఉబ్బరం, అపానవాయువు (గ్యాస్) తగ్గించడంలో సహాయం చేయడంతో పాటు.
• ఇది కండరాలు మరియు కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనానికి సూచించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది ఉద్రిక్తత మరియు గాయాలను తగ్గిస్తుంది.
• భావోద్వేగంగా , ఇది మానసిక శక్తులను పునరుద్ధరిస్తుంది, ఇది భావోద్వేగ వెర్టిగోకు అద్భుతమైనది మరియు చిరాకు, అసహనం మరియు అసహనం ఉన్న వ్యక్తులకు చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది.
• పని లేదా చదువులో ఏకాగ్రత లోపించి, మానసిక స్పష్టతను తెస్తుంది.
• ఇది రోజు ప్రారంభించడానికి శక్తిని మరియు స్వభావాన్ని తీసుకురావడానికి ఒక అద్భుతమైన నూనె.
• భోజనం తర్వాత ఉపయోగించినప్పుడు, ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు రోజు చివరి వరకు కొనసాగించడానికి మరింత శక్తిని తెస్తుంది .
• కేవలం నివారించండి రాత్రిపూట దీనిని ఉపయోగించడం వల్ల ఇది ఉత్తేజాన్నిస్తుంది మరియు మీకు నిద్రపోయేలా చేస్తుంది – మీరు పని చేయడం లేదా ఆలస్యంగా చదువుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటే తప్ప.

రోజ్మేరీ ఫీల్డ్ పుదీనా యొక్క ముఖ్యమైన నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు:

• మెంథా అర్వెన్సిస్, దీని ప్రసిద్ధ పేరు ఫీల్డ్ మింట్, ఇది పైపెరిటా నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది.మెంథాల్ యొక్క అధిక సాంద్రత.
• కాబట్టి, ఇది శ్వాసకోశ సమస్యలపై మరింత ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది.
• భౌతికంగా (శ్వాస) మరియు మానసికంగా రెండింటిలోనూ లక్షణాలు పైన పేర్కొన్న రకానికి చాలా పోలి ఉంటాయి.

ఆకుపచ్చ పుదీనా ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు:

• మెంథా స్పైకాటా, దీని ప్రసిద్ధ పేరు పుదీనా ఆకుపచ్చ, ఇది కూడా రెండు మునుపటి నూనెలకు సమానమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది. మరింత తీవ్రమైన మరియు బలమైన సువాసన.

• చాలా మంది వ్యక్తులు వీటిని ఇతరులకు ఇష్టపడతారు, అన్నింటికంటే, ఈ రకమైన మెంథా పుదీనా మిఠాయి వాసనను గుర్తుకు తెస్తుంది, ఇది వారిలో మంచి జ్ఞాపకాలను కలిగిస్తుంది. బాల్యంలో, వారు మిఠాయిని తిన్నప్పుడు, తద్వారా మంచి జ్ఞాపకాలు మరియు అనుభూతులను కలిగిస్తుంది.
• ఇది భావోద్వేగ నేపథ్యం, ​​ఒత్తిడికి సంబంధించిన లక్షణాలు మరియు కోతలు మరియు గాయాలను నయం చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
• ఇది మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
• కానీ ఈ రకమైన ముఖ్యమైన నూనె చాలా బలంగా ఉందని గుర్తుంచుకోవాలి, కాబట్టి ఇది ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి పెద్దగా అవసరం లేదు.
• కాబట్టి, చర్మంపై ఉపయోగించినప్పుడు, ఇది ఎల్లప్పుడూ తక్కువగా ఉండాలి. ఏకాగ్రత మరియు జెల్ లేదా న్యూట్రల్ క్రీమ్ బేస్‌లో పలుచన చేయబడింది.

వైబ్రేషనల్ మింట్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు:

• అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్స్ (ADHD) మరియు అటెన్షన్ డెఫిసిట్‌తో సహాయం చేయడానికి ఇది అద్భుతమైనది రుగ్మత (ADD).
• దీని సువాసన దానిని ఉపయోగించే వారిని మేల్కొల్పుతుంది మరియు మంచి మానసిక స్థితిని తెస్తుంది.

పిప్పర్‌మింట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్: ఎలా ఉపయోగించాలి

పిప్పరమింట్ ఆయిల్ పుదీనాతక్కువ గాఢత ఉన్నంత వరకు, వివిధ మార్గాల్లో ఉపయోగించవచ్చు. మీరు ఆచరణలో పెట్టడానికి మరియు పిప్పరమెంటు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మరియు సూచనలు ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడం కోసం క్రింద కొన్ని సురక్షితమైన చిట్కాలు ఉన్నాయి:

1. వ్యక్తిగత డిఫ్యూజర్: వ్యక్తిగత డిఫ్యూజర్‌లో 1 డ్రాప్ ఆయిల్ ఉంచండి లేదా అరోమాథెరపీ నెక్లెస్. అది మాత్రమే మీ రోజుపై అవసరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
2. రిఫ్రెష్ స్ప్రే బాటిల్ : స్ప్రే బాటిల్‌లో మినరల్ వాటర్ మరియు కొన్ని పుదీనా ఆకులు లేదా కొన్ని చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెతో నింపండి. చల్లబరచడానికి శరీరంపై ఉపయోగించండి. మీరు కావాలనుకుంటే, పిప్పరమెంటు హైడ్రోలేట్‌ను కొనుగోలు చేయండి, ఇది ఇప్పటికే సిద్ధంగా విక్రయించబడింది మరియు సహజ ఉత్పత్తుల దుకాణాల్లో కనుగొనబడుతుంది.
3. సహజ డీకాంగెస్టెంట్: పిప్పరమింట్ ముఖ్యమైన నూనె వాయుమార్గాలను తెరవగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు సహజమైన డీకాంగెస్టెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇది చేయుటకు, 2 నుండి 3 చుక్కల పెప్పర్‌మింట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను 2 నుండి 3 చుక్కల యూకలిప్టస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ని వేడి నీటి గిన్నెలో కలపండి మరియు ఇంట్లో ఆవిరిని వేడి చేయండి, మీ తలను టవల్‌తో కప్పడం మంచిది. ఇది ఉబ్బసం, బ్రోన్కైటిస్ మరియు సైనసిటిస్ లక్షణాలతో చాలా సహాయపడుతుంది.
4. ప్రయాణాల్లో వికారం మరియు తల తిరగడం తగ్గించండి : ఓడ, విమానం లేదా వైండింగ్‌లో ప్రయాణాల్లో మెంథా పైపెరిటా లేదా పిప్పరమెంటు యొక్క ముఖ్యమైన నూనె తీసుకోండి రోడ్లు. స్కార్ఫ్‌పై 1 చుక్క నూనె వేయండి. అతనిని కలిగి ఉండటం ద్వారా, మీరు ఇప్పటికే ఒక అనుభూతి చెందుతారుఅభివృద్ది ఏజెంట్లు: మీ ఫార్ములాలో పిప్పరమెంటును కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులు కూడా సూచించబడతాయి, అవి రిఫ్రెష్‌గా ఉంటాయి, ఇంటిని సుగంధం చేస్తాయి మరియు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా పని చేస్తాయి, మీ రోజుకి మరింత శక్తిని మరియు స్వభావాన్ని అందిస్తాయి.

కెన్ పిప్పరమెంటు ముఖ్యమైన నూనె తీసుకుంటారా?

పిప్పరమెంటు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ తీసుకోవడం గురించి మేము చాలా సమాచారాన్ని కనుగొన్నప్పటికీ, ఇది గుండెల్లో మంట, ఎరుపు, నోటిలో పుండ్లు మరియు తలనొప్పి వంటి దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతుంది కాబట్టి దీనిని తీసుకోకూడదు.

అదనంగా, దీనికి ఇతర వ్యతిరేకతలు కూడా ఉన్నాయి. ముఖం ప్రాంతంలో, నూనె కూడా సూచించబడదు, ఎందుకంటే ఇది చికాకు మరియు మంటను కలిగిస్తుంది, ముఖ్యంగా కంటి ప్రాంతంలో మంటను కలిగిస్తుంది.

ఉదాహరణకు, పిప్పరమెంటు నూనెలను హోమియోపతి నివారణలతో కలిపి నూనెల వలె ఉపయోగించవద్దు. వాటి కూర్పులో కర్పూరం ఉంటుంది, ఇది మందుల ప్రభావాన్ని రద్దు చేస్తుంది.

అంతేకాకుండా, 7 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు మరియు మూర్ఛ పరిస్థితులు ఉన్నవారు కూడా వాడకాన్ని నివారించాలి.

ఈ విధంగా, సందేహం ఉన్నట్లయితే, మీ జీవితంలోని క్షణానికి అనుగుణంగా మీ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడానికి మరియు సిద్ధం చేయడానికి ఉత్తమమైన నూనెలను సూచించడానికి ఎల్లప్పుడూ అరోమాథెరపిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.