O mėtų eterinis aliejus Jis išgaunamas iš mentos lapų, pasižymi gaiviu mėtų aromatu, kuris užplūsta bet kokią aplinką, į kurią patenka, ir yra vienas iš dažniausiai aromaterapijoje naudojamų aliejų, nes turi daugybę sveikatai naudingų savybių, padeda gydyti fizines ir emocines problemas, suteikia psichikos aiškumo, energijos ir nuotaikos.

Yra beveik 400 mėtų rūšių, tačiau šiame straipsnyje kalbėsime apie tris iš jų: mentha piperita, mentha arvensis ir mentha spicata. mentha piperita yra labiausiai paplitusi iš jų, tą, kurią paprastai randame prekybos centruose ir perkame žolelių pavidalu ir kuri populiariai vadinama pipirmėčių eterinis aliejus .

Toliau pateiksime daugiau informacijos apie mėtų eterinį aliejų: kam jis skirtas, kokia jo nauda, indikacijos ir kaip jį naudoti, pavyzdžiui, sužinoti, ar jį galima nuryti, naudoti ant odos ir ar yra kontraindikacijų.

Mėtų eterinis aliejus: kam jis naudojamas

Mėtos dažnai naudojamos dantų pastose ir kramtomosiose gumose, skirtose burnos higienai, taip pat nostalgiškuose vaikystės mėtų saldainiuose, todėl iš jų išgaunamas eterinis aliejus yra mėgstamas aromaterapijoje.

Tačiau kam jis naudojamas? Pirmiausia atkreipkime dėmesį į pipirmėčių eterinį aliejų (Mentha piperita), kuris yra labiausiai paplitęs ir naudojamas būtent dėl to, kad jis turi keletą panaudojimo būdų, gali būti naudojamas ant odos, ir naudingas, tarnauja tiek fizinėms, tiek emocinėms problemoms.

Tada taip pat kalbėsime apie vibracinio mentos aliejaus, spearmintų eterinio aliejaus ir spearmintų eterinio aliejaus ypatumus ir indikacijas.

Pipirmėčių eterinio aliejaus nauda:

• Padeda nuo kvėpavimo takų problemų, tokių kaip astma, bronchitas, nealerginis rinitas, sinusitas, kosulys su skrepliais, peršalimas, galvos skausmas.
• Jis puikiai tinka virškinimo ir žarnyno sutrikimams, vidurių užkietėjimui, blogam burnos kvapui, pykinimui ir spazmams malšinti, taip pat padeda mažinti vidurių pūtimą (dujas).
• Jis skirtas raumenų ir sąnarių skausmams malšinti, nes mažina įtampą ir mėlynes.
• Emociškai atnaujina protinę energiją, puikiai tinka esant emocinio fono svaiguliui ir labai tinka sudirgusiems, nepakantiems ir nekantriems žmonėms.
• Padeda susikaupti dirbant ar mokantis, suteikia proto aiškumo.
• Tai puikus aliejus, suteikiantis energijos ir nuotaikos dienos pradžioje.
• Vartojamas po pietų, jis palengvina virškinimą ir suteikia daugiau jėgų iki dienos pabaigos.
• Tik venkite jį naudoti naktį, nes jis stimuliuoja ir gali trukdyti miegoti, nebent jums reikia dirbti ar mokytis iki vėlumos.

Mėtų eterinio aliejaus nauda:

• Mentha arvensis, liaudiškai vadinama spearmint, skiriasi nuo piperita tuo, kad joje yra didesnė mentolio koncentracija.
• Todėl jis veiksmingiau veikia kvėpavimo takų problemas.
• Savybės labai panašios į pirmiau minėto tipo - tiek fiziškai (kvėpavimas), tiek emociškai.

Mėtų eterinio aliejaus nauda:

• Mentha spicata, liaudiškai vadinama mėta, taip pat pasižymi panašiomis savybėmis kaip ir du ankstesni aliejai, tik jos aromatas yra intensyvesnis ir stipresnis.

• Daugelis žmonių pirmenybę teikia būtent šiems, o ne kitiems, nes šios rūšies mėtų kvapas jiems primena mėtos kvapą, kuris sukelia tą patį gerą jausmą vaikystėje, kai jie valgė saldainius, taip sukeldamas gerus prisiminimus ir pojūčius.
• Jis veiksmingiausias virškinimo funkcijoms, turinčioms emocinį foną, streso sukeltiems simptomams, taip pat padeda gyti įpjovimams ir žaizdoms.
• Tačiau verta prisiminti, kad šios rūšies eterinis aliejus yra labai stiprus, todėl jo nereikia daug, kad jis pradėtų veikti.
• Taigi, kai jis naudojamas ant odos, visada turi būti nedidelės koncentracijos ir praskiestas neutraliu gelio ar kremo pagrindu.

Mentos vibracinio aliejaus nauda:

• Jis puikiai padeda sergant hiperaktyvumo sutrikimu (ADHD) ir dėmesio trūkumo sutrikimu (ADD).
• Jo aromatas pažadina tuos, kurie jį vartoja, ir suteikia geros nuotaikos.

Mėtų eterinis aliejus: kaip naudoti

Pipirmėčių aliejų galima naudoti įvairiais būdais, jei jo koncentracija nedidelė. Toliau pateikiami keli saugūs patarimai, kuriuos galite pritaikyti praktikoje ir žinoti, kaip geriausiai naudoti pipirmėčių eterinį aliejų ir indikacijas:

1. Asmeninis difuzorius: įlašinkite 1 lašą eterinio aliejaus į savo asmeninį difuzorių arba aromaterapinį vėrinį. Vien tai turės reikiamą poveikį jūsų dienai.
2. Gaivinamasis purškalas Pripildykite purškiamąjį buteliuką mineralinio vandens ir pipirmėčių lapų arba kelių lašų eterinio aliejaus. Naudokite jį ant kūno, kad atsigaivintumėte. Jei pageidaujate, įsigykite pipirmėčių hidrolato, kuris parduodamas jau paruoštas ir kurį galima rasti natūralių produktų parduotuvėse.
3. Natūralus dekongestantas: Pipirmėčių eterinis aliejus gali atverti kvėpavimo takus ir veikia kaip natūralus atsikosėjimą mažinantis vaistas. Tam sumaišykite 2-3 lašus pipirmėčių eterinio aliejaus su 2-3 lašais eukaliptų eterinio aliejaus karšto vandens dubenyje ir pasipurkškite namuose, pageidautina galvą uždengti rankšluosčiu, kad poveikis būtų maksimalus. Labai padeda nuo astmos ir bronchito simptomųir sinusitas.
4. Sumažinti kelionių ligą ir galvos svaigimą Mentha piperita arba pipirmėčių eterinio aliejaus vartokite keliaudami laivu, lėktuvu ar net vingiuotais keliais. Užtenka vieną lašelį aliejaus užlašinti ant nosinaitės. Vien laikydami jį šalia jausitės geriau.
5. Labirintitas: kai mentha piperita eterinis aliejus derinamas su vetiverijų eteriniu aliejumi, jis gali padėti kovoti su labirintu, ypač su emociniu fonu.
6. Kambarių gaivikliai: Taip pat rekomenduojami produktai, kurių sudėtyje yra pipirmėčių, nes jos gaivina, aromatizuoja namus ir veikia fiziškai bei emociškai, suteikdamos daugiau energijos ir geros nuotaikos.

Ar galima nuryti pipirmėčių eterinį aliejų?

Nors randame daug informacijos apie mėtų eterinio aliejaus vartojimą, jo nereikėtų nuryti, nes jis gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, rėmenį, paraudimą, burnos opas ir galvos skausmą.

Be to, jis turi ir kitų kontraindikacijų. Veido srityje šis aliejus taip pat nerekomenduojamas, nes sukelia dirginimą ir deginimą, ypač akių srityje, sukelia deginimą.

Pavyzdžiui, venkite naudoti mėtų eterinius aliejus kartu su homeopatiniais vaistais, nes aliejų sudėtyje yra kamparo, kuris panaikina vaisto poveikį.

Be to, jaunesniems nei 7 metų vaikams ir epilepsija sergantiems žmonėms taip pat reikia vengti vartoti.

Taigi, jei kyla abejonių, visada pasikonsultuokite su aromaterapeutu, kad jis nurodytų, kokius aliejus geriausia naudoti, ir paruoškite produktus pagal savo gyvenimo momentą.