O mintun eteerinen öljy Se uutetaan menta-kasvin lehdistä, ja sen virkistävä minttuinen tuoksu tunkeutuu jokaiseen ympäristöön, jossa se kulkee, ja se on yksi käytetyimmistä öljyistä aromaterapiassa, sillä se tarjoaa useita terveyshyötyjä auttaen fyysisten ja emotionaalisten ongelmien hoidossa ja auttaen tuomaan henkistä selkeyttä, energiaa ja mielialaa.

Minttulajeja on lähes 400, mutta tässä artikkelissa puhumme kolmesta lajista: mentha piperita, mentha arvensis ja mentha spicata. mentha piperita on niistä yleisin, se, jota tavallisesti löydämme supermarketeista yrttinä ja jota kutsutaan yleisesti nimellä mentha piperita. piparminttu eteerinen öljy .

Seuraavassa kerrotaan lisää mintun eteerisestä öljystä: mihin se on tarkoitettu, hyödyt, käyttöaiheet ja miten sitä käytetään, esimerkiksi voidaanko sitä nauttia, käyttää iholla ja onko sillä vasta-aiheita.

Minttu eteerinen öljy: mihin sitä käytetään

Minttua käytetään usein suuhygieniaan tarkoitetuissa hammastahnoissa ja purukumeissa sekä lapsuuden nostalgisissa minttukarkkeissa, joten siitä uutettu eteerinen öljy on suosikki aromaterapiassa.

Mutta mihin sitä käytetään? Keskitytään ensin piparminttuun eteeriseen öljyyn (Mentha piperita), joka on yleisin ja käytetyin juuri siksi, että sillä on useita käyttötarkoituksia, sitä voidaan käyttää iholla ja se hyödyttää sekä fyysisiä että emotionaalisia ongelmia.

Sitten puhumme myös mentan värähtelyöljyn, piparminttuöljyn ja piparminttuöljyn erityispiirteistä ja käyttöaiheista.

Eteerisen piparminttuöljyn edut:

• Auttaa hengitystieongelmiin, kuten astmaan, keuhkoputkentulehdukseen, ei-allergiseen nuhaan, poskiontelotulehdukseen, limaiseen yskään, vilustumiseen ja päänsärkyyn.
• Se sopii erinomaisesti ruoansulatus- ja suolisto-ongelmiin, ummetukseen, pahanhajuiseen hengitykseen, pahoinvointiin ja kramppeihin sekä auttaa vähentämään ilmavaivoja (kaasuja).
• Se on tarkoitettu lihas- ja nivelkipujen lievittämiseen, sillä se vähentää jännitystä ja mustelmia.
• Tunnetasolla se uudistaa henkisiä energioita, on erinomainen tunnetaustaisen huimauksen hoitoon ja sopii hyvin ärtyneille, suvaitsemattomille ja kärsimättömille ihmisille.
• Auttaa keskittymiskyvyn puutteeseen työssä tai opiskelussa ja tuo henkistä selkeyttä.
• Se on erinomainen öljy tuomaan energiaa ja mielialaa päivän alkuun.
• Kun sitä käytetään lounaan jälkeen, se edistää ruoansulatusta ja antaa lisää voimia jatkaa päivän loppuun.
• Vältä sen käyttöä yöllä, sillä se stimuloi ja voi viedä unen - paitsi jos sinun on työskenneltävä tai opiskeltava myöhään.

Eteerisen piparminttuöljyn edut:

• Mentha arvensis, jonka suosittu nimi on spearmint, eroaa piperitasta siinä, että sen mentolipitoisuus on suurempi.
• Siksi se vaikuttaa tehokkaammin hengitystieongelmiin.
• Ominaisuudet ovat hyvin samanlaiset kuin edellä mainitulla tyypillä, sekä fyysisesti (hengitys) että emotionaalisesti.

Eteerisen piparminttuöljyn edut:

• Mentha spicata, jonka kansanomainen nimi on minttu, on myös ominaisuuksiltaan samankaltainen kuin kaksi edellistä öljyä, sillä erotuksella, että sen tuoksu on voimakkaampi ja voimakkaampi.

• Monet ihmiset suosivat näitä muita enemmän, sillä tämäntyyppinen mentha muistuttaa heitä mintun tuoksusta, joka aiheuttaa heille saman hyvän tunteen lapsuudesta, kun he nauttivat karkkia, mikä aiheuttaa hyviä muistoja ja tuntemuksia.
• Se tehoaa parhaiten ruoansulatuskanavan toimintoihin, joilla on emotionaalinen tausta, stressiin liittyviin oireisiin ja auttaa myös paranemaan viiltoja ja haavoja.
• Kannattaa kuitenkin muistaa, että tämäntyyppinen eteerinen öljy on hyvin vahvaa, joten se ei tarvitse paljoa vaikuttaakseen.
• Kun sitä siis käytetään iholla, sen pitoisuuden on aina oltava pieni ja se on laimennettava neutraaliin geeli- tai voidepohjaan.

Mentan värähtelyöljyn edut:

• Se on erinomainen apu tarkkaavaisuushäiriön (ADHD) ja tarkkaavaisuushäiriön (ADD) hoitoon.
• Sen tuoksu herättää sen käyttäjiä ja tuo hyvää mieltä.

Minttu eteerinen öljy: miten käyttää

Piparminttuöljyä voidaan käyttää monin eri tavoin, kunhan sen pitoisuus on pieni. Alla on muutamia turvallisia vinkkejä, joita voit soveltaa käytäntöön ja tietää, miten piparminttuöljyä ja sen merkintöjä käytetään parhaiten:

1. Henkilökohtainen diffuusori: laita 1 tippa eteeristä öljyä henkilökohtaiseen diffuuseriin tai aromaterapiakoruun. Jo pelkästään tällä on tarvittava vaikutus päivääsi.
2. Virkistävä suihke Täytä suihkepullo kivennäisvedellä ja muutamalla piparminttulehdellä tai muutamalla pisaralla eteeristä öljyä. Käytä sitä vartalollesi virkistäytyäksesi. Jos haluat, osta piparminttuhydrolaattia, jota myydään valmiina ja jota löytyy luontaistuotekaupoista.
3. Luonnollinen dekongestantti: Piparminttu eteerisellä öljyllä on kyky avata hengitysteitä ja se toimii luonnollisena dekongestiittina. Sekoita 2-3 tippaa piparminttu eteeristä öljyä ja 2-3 tippaa eukalyptus eteeristä öljyä kulhoon kuumaa vettä ja tee kotiruiskutus, mieluiten peittäen pääsi pyyhkeellä maksimaalisen vaikutuksen aikaansaamiseksi. Auttaa paljon astman ja keuhkoputkentulehduksen oireisiin. Auttaa paljon astman ja keuhkoputkentulehduksen oireisiinja sinuiitti.
4. Vähentää matkapahoinvointia ja huimausta Ota mentha piperita eli piparminttu eteeristä öljyä laivamatkoilla, lentokoneessa tai vaikka mutkaisilla teillä. Vain yksi tippa öljyä nenäliinaan. Pelkästään sen pitäminen mukana parantaa oloasi.
5. Labyrinttiitti: kun mentha piperita -eteerinen öljy yhdistetään vetiverin eteeriseen öljyyn, se voi auttaa labyrinttiitin torjunnassa, erityisesti silloin, kun sillä on emotionaalinen tausta.
6. Huoneenraikastimet: Suositeltavia ovat myös tuotteet, joiden koostumuksessa on piparminttua, sillä ne virkistävät, aromatisoivat kodin ja vaikuttavat fyysisesti ja emotionaalisesti, tuoden lisää energiaa ja halukkuutta päivään.

Voiko piparminttuöljyä nauttia?

Vaikka minttua sisältävän eteerisen öljyn ottamisesta löytyy paljon tietoa, sitä ei tulisi nauttia, koska se voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten närästystä, punoitusta, suun haavaumia ja päänsärkyä.

Lisäksi sillä on muita vasta-aiheita. Kasvojen alueella öljyä ei myöskään suositella, koska se aiheuttaa ärsytystä ja kirvelyä, erityisesti silmänympärysiholla, mikä aiheuttaa kirvelyä.

Vältä esimerkiksi minttua sisältävien eteeristen öljyjen käyttöä yhdessä homeopaattisten lääkkeiden kanssa, sillä öljyt sisältävät koostumuksessaan kamferia, joka mitätöi lääkkeen vaikutuksen.

Lisäksi alle 7-vuotiaiden lasten ja epilepsiaa sairastavien on vältettävä käyttöä.

Epäselvissä tapauksissa kannattaa siis aina kysyä aromaterapeutilta, mikä on parasta öljyä käytettäväksi, ja valmistaa tuotteet oman elämäntilanteesi mukaan.