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पुदीने का आवश्यक तेल उस पौधे की पत्तियों से निकाला जाता है जिसका वानस्पतिक नाम मेंथा है। ताज़ा और मिन्टी सुगंध के साथ, उनमें से एक जो किसी भी वातावरण पर आक्रमण करता है, यह अरोमाथेरेपी में सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले तेलों में से एक है, क्योंकि यह कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, शारीरिक और भावनात्मक समस्याओं का इलाज करने में मदद करता है, मानसिक स्पष्टता लाने में मदद करता है, ऊर्जा और स्वभाव।
पुदीने की लगभग 400 प्रजातियां हैं, लेकिन इस लेख में हम उनमें से तीन के बारे में बात करेंगे: मेंथा पिपेरिटा, मेंथा अर्वेन्सिस और मेंथा स्पिकाटा। मेंथा पिपेरिटा उनमें से सबसे आम है, जिसे हम आमतौर पर सुपरमार्केट में जड़ी-बूटी के रूप में खरीदने के लिए पाते हैं और जिसे लोकप्रिय रूप से पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल कहा जाता है।
अगला, हम इसके बारे में और देखेंगे पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल: इसका उपयोग किस लिए किया जाता है, लाभ, संकेत और इसका उपयोग कैसे करना है, उदाहरण के लिए, यह जानना कि क्या इसे निगला जा सकता है, त्वचा पर इस्तेमाल किया जा सकता है और अगर इसमें कोई मतभेद है।
पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल: क्या इसका उपयोग
पुदीने का उपयोग अक्सर टूथपेस्ट और मौखिक स्वच्छता के लिए च्युइंग गम में किया जाता है, साथ ही बचपन से उदासीन पेपरमिंट कैंडीज में भी किया जाता है, यही कारण है कि इससे निकाला गया आवश्यक तेल अरोमाथेरेपी में पसंदीदा में से एक है। .
लेकिन यह किस लिए है? आइए सबसे पहले पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल (मेंथा पिपेरिटा) पर ध्यान दें, जो सबसे आम और इस्तेमाल किया जाता है, ठीक है क्योंकि इसके कई उपयोग हैं, और त्वचा पर इस्तेमाल किया जा सकता है, और लाभ,शारीरिक और भावनात्मक दोनों समस्याओं के लिए सेवा।
अगला, हम मेंथा के वाइब्रेशनल ऑयल, फील्ड मिंट और मिंट के एसेंशियल ऑयल की बारीकियों और संकेतों के बारे में भी बात करेंगे।
पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल के फायदे :
- दमा, ब्रोंकाइटिस, गैर-एलर्जिक राइनाइटिस, साइनसाइटिस, कफ के साथ खांसी, जुकाम, सिरदर्द जैसी सांस की समस्याओं में मदद करता है।
- यह पाचन और आंतों की समस्याओं के लिए उत्कृष्ट है, पेट फूलने (गैस) को कम करने में मदद करने के अलावा, कब्ज, सांसों की बदबू, मतली और शूल। , यह मानसिक ऊर्जा को नवीनीकृत करता है, यह भावनात्मक चक्कर के लिए उत्कृष्ट है और चिड़चिड़े, असहिष्णु और अधीर लोगों के लिए बहुत उपयुक्त है।
- काम या अध्ययन में एकाग्रता की कमी के साथ मदद करता है, मानसिक स्पष्टता लाता है।
- यह दिन की शुरुआत करने के लिए ऊर्जा और स्वभाव लाने के लिए एक उत्कृष्ट तेल है।
- दोपहर के भोजन के बाद उपयोग किए जाने पर, यह पाचन में मदद करता है और दिन के अंत तक जारी रखने के लिए अधिक ताक़त लाता है।
- बस इससे बचें रात में इसका उपयोग करना, क्योंकि यह उत्तेजक है और आपको नींद आ सकती है - जब तक कि आपको देर तक काम करने या अध्ययन करने की आवश्यकता न हो।
मेंहदी फील्ड मिंट के आवश्यक तेल के लाभ:
- मेंथा अर्वेन्सिस, जिसका लोकप्रिय नाम फील्ड मिंट है, पिपेरिटा से भिन्न है, क्योंकि इसमें एक हैमेन्थॉल की उच्च सांद्रता।
- इसलिए, यह श्वसन समस्याओं पर अधिक प्रभावी ढंग से कार्य करता है।
- गुण ऊपर वर्णित प्रकार के समान हैं, दोनों शारीरिक (श्वास) और भावनात्मक रूप से।
ग्रीन मिंट एसेंशियल ऑयल के फायदे:
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मेंथा स्पिकाटा, जिसका लोकप्रिय नाम मिंट ग्रीन है, में भी पिछले दो तेलों के समान गुण हैं, अंतर यह है कि इसमें एक अधिक तीव्र और मजबूत सुगंध।
यह सभी देखें: आपके पेंडोरा के बॉक्स के अंदर क्या है? - कई लोग दूसरों की तुलना में इन्हें पसंद करते हैं, आखिरकार, इस प्रकार का मेंथा पुदीने की कैंडी की गंध की याद दिलाता है, जो उनमें समान सनसनी का कारण बनता है। बचपन, जब वे कैंडी खाते थे, इस प्रकार अच्छी यादें और संवेदना पैदा करते थे।
- यह भावनात्मक पृष्ठभूमि के पाचन कार्यों, तनाव से संबंधित लक्षणों और यहां तक कि कटौती और घावों के उपचार में भी मदद करता है।
- लेकिन यह याद रखने योग्य है कि इस प्रकार का आवश्यक तेल बहुत मजबूत होता है, इसलिए इसे प्रभावी होने के लिए बहुत अधिक आवश्यकता नहीं होती है।
- इसलिए, जब त्वचा पर उपयोग किया जाता है, तो यह हमेशा कम होना चाहिए एकाग्रता और जेल या तटस्थ क्रीम बेस में पतला।
वाइब्रेशनल मिंट ऑयल के लाभ:
- यह अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) और अटेंशन डेफिसिट में मदद करने के लिए उत्कृष्ट है विकार (ADD)।
- इसकी सुगंध उन लोगों को जगाती है जो इसका उपयोग करते हैं और एक अच्छा मूड लाते हैं।
पुदीना आवश्यक तेल: कैसे उपयोग करें
पुदीना तेल पुदीनाअलग-अलग तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है, जब तक कि कम सांद्रता में। नीचे आपके लिए अभ्यास में लाने के लिए कुछ सुरक्षित सुझाव दिए गए हैं और जानें कि पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल और संकेतों का सर्वोत्तम उपयोग कैसे करें:
- व्यक्तिगत डिफ्यूज़र: व्यक्तिगत डिफ्यूज़र में आवश्यक तेल की 1 बूंद डालें या अरोमाथेरेपी हार। केवल यही आपके दिन पर आवश्यक प्रभाव डालेगा।
- ताज़ा स्प्रे बोतल : एक स्प्रे बोतल को मिनरल वाटर और कुछ पुदीने की पत्तियों या आवश्यक तेल की कुछ बूंदों से भरें। ठंडा करने के लिए शरीर पर प्रयोग करें। यदि आप चाहें, तो पेपरमिंट हाइड्रॉलेट खरीदें, जो पहले से तैयार रूप में बेचा जाता है और प्राकृतिक उत्पादों की दुकानों पर पाया जा सकता है।
- प्राकृतिक विसंकुलक: पेपरमिंट आवश्यक तेल में वायुमार्ग खोलने की क्षमता होती है और एक प्राकृतिक decongestant के रूप में कार्य करता है। ऐसा करने के लिए, एक कटोरी गर्म पानी में पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल की 2 से 3 बूंदों को यूकेलिप्टस एसेंशियल ऑयल की 2 से 3 बूंदों के साथ मिलाएं और घर पर भाप लें, प्रभाव को बढ़ाने के लिए अपने सिर को तौलिए से ढक लें। यह अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और साइनसाइटिस के लक्षणों में बहुत मदद करता है।
- यात्राओं पर मतली और चक्कर आना कम करें : जहाज, हवाई जहाज या यहां तक कि घुमावदार यात्राओं पर मेंथा पिपेरिटा या पेपरमिंट का आवश्यक तेल लें। सड़कें। दुपट्टे पर बस 1 बूंद तेल टपकाएं। बस उसके आसपास होने से, आप पहले से ही एक महसूस करेंगेसुधार।
- भूलभुलैया: जब मिंट पिपेरिटा आवश्यक तेल को वेटिवर आवश्यक तेल के साथ मिलाया जाता है, तो यह भूलभुलैया से लड़ने में मदद कर सकता है, विशेष रूप से एक भावनात्मक पृष्ठभूमि वाले।
- स्वादिष्ट बनाने का मसाला एजेंट: उत्पाद जिनके सूत्र में पुदीना होता है, उन्हें भी संकेत दिया जाता है, क्योंकि वे ताज़ा होते हैं, घर को सुगंधित करते हैं और शारीरिक और भावनात्मक रूप से कार्य करते हैं, जिससे आपके दिन में अधिक ऊर्जा और स्वभाव आता है।
पुदीना ले सकते हैं एसेंशियल ऑयल का सेवन करना चाहिए?
हालांकि हमें पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल के सेवन के बारे में बहुत सारी जानकारी मिली है, लेकिन इसे नहीं खाना चाहिए क्योंकि इससे सीने में जलन, लालिमा, मुंह में छाले और सिरदर्द जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।<3
यह सभी देखें: मिट्टी : जानिए 6 तरह के इलाजइसके अलावा, इसके अन्य निषेध भी हैं। चेहरे के क्षेत्र में, तेल का भी संकेत नहीं दिया जाता है, क्योंकि यह जलन और जलन का कारण बनता है, विशेष रूप से आंख क्षेत्र में, जिससे जलन होती है। उनकी संरचना में कपूर होता है, जो दवा के प्रभाव को कम करता है।
इसके अलावा, 7 साल से कम उम्र के बच्चों और मिर्गी की स्थिति वाले लोगों को भी उपयोग से बचने की जरूरत है।
इस तरह, संदेह की स्थिति में, अपने जीवन के क्षण के अनुसार अपने उत्पादों का उपयोग करने और तैयार करने के लिए सर्वोत्तम तेलों का संकेत देने के लिए हमेशा एक अरोमाथेरेपिस्ट से परामर्श करें।