Эфірны алей мяты здабываюць з лісця расліны, батанічная назва якой - мянтуха. З асвяжальным і мятным водарам, адным з тых, якія ўрываюцца ў любое асяроддзе, праз якое яно праходзіць, гэта адно з найбольш часта выкарыстоўваюцца алеяў у ароматэрапіі, паколькі яно прапануе некалькі пераваг для здароўя, дапамагае лячыць фізічныя і эмацыйныя праблемы, дапамагаючы прынесці разумовую яснасць, энергію і настрой .

Існуе амаль 400 відаў мяты, але ў гэтым артыкуле мы раскажам аб трох з іх: mentha piperita, mentha arvensis і mentha spicata. Mentha piperita - найбольш распаўсюджаны з іх, які мы звычайна знаходзім у супермаркетах, каб купіць як траву і які ў народзе называюць эфірным алеем мяты перачнай .

Далей мы паглядзім пра гэта больш падрабязна эфірны алей мяты перачнай: для чаго яно выкарыстоўваецца, перавагі, паказанні і спосабы прымянення, напрыклад, ведаць, ці можна яго глытаць, наносіць на скуру і ці ёсць у яго супрацьпаказанні.

Эфірны алей мяты перачнай: што яна выкарыстоўваецца для

Мята часта выкарыстоўваецца ў зубных пастах і жавальных гумках для гігіены паражніны рота, а таксама ў настальгічных мятных цукерках з дзяцінства, таму эфірны алей, які здабываецца з яе, з'яўляецца адным з фаварытаў у ароматэрапіі. .

Але для чаго гэта? Давайце спачатку засяродзімся на эфірным алеі мяты перачнай (mentha piperita), якое з'яўляецца найбольш распаўсюджаным і выкарыстоўваным, менавіта таму, што яно мае некалькі варыянтаў прымянення, яго можна ўжываць на скуры і прыносіць карысць,служачы як для фізічных, так і для эмацыйных праблем.

Далей мы таксама пагаворым аб асаблівасцях і паказаннях да вібрацыйнага алею менты, эфірнага алею мяты палявой і мяты.

Карысць эфірнага алею мяты перачнай :

• Дапамагае пры рэспіраторных праблемах, такіх як астма, бранхіт, неалергічны рыніт, сінусіт, кашаль з мокротай, прастуда, галаўны боль.
• Выдатна дапамагае пры праблемах стрававання і кішачніка, завалы, непрыемны пах з рота, млоснасць і колікі, а таксама дапамагае паменшыць метэарызм (газаўтварэнне).
• Паказаны для палягчэння болі ў цягліцах і суставах, паколькі ён памяншае напружанне і сінякі.
• Эмацыйна , аднаўляе разумовую энергію, выдатна дапамагае пры эмацыйным галавакружэнні і вельмі падыходзіць для раздражнёных, нецярпімых і нецярплівых людзей.
• Дапамагае пры недахопе канцэнтрацыі на працы ці вучобе, уносячы разумовую яснасць.
• Гэта з'яўляецца выдатным алеем, каб прынесці энергію і настрой, каб пачаць дзень.
• Пры ўжыванні пасля абеду яно дапамагае страваванню і надае бадзёрасці да канца дня.
• Проста пазбягайце выкарыстоўвайце яго на ноч, так як яно стымулюе і можа зрабіць вас сонным - калі вам не трэба працаваць ці вучыцца позна.

Перавагі эфірнага алею мяты размарына палявой:

• mentha arvensis, народная назва якой — мята палявая, адрозніваецца ад пиперита тым, што мае aбольш высокая канцэнтрацыя ментолу.
• Такім чынам, ён больш эфектыўна дзейнічае на рэспіраторныя праблемы.
• Уласцівасці вельмі падобныя на тып, згаданы вышэй, як фізічна (дыханне), так і эмацыйна.

Перавагі эфірнага алею зялёнай мяты:

• Mentha spicata, папулярная назва якой зялёная мята, таксама валодае падобнымі ўласцівасцямі да двух папярэдніх алеяў, з той розніцай, што мае больш інтэнсіўны і моцны водар.

• Многія людзі аддаюць перавагу гэтым іншым, у рэшце рэшт, гэты від менту нагадвае пах мятных цукерак, якія выклікаюць у іх такое ж адчуванне, добрыя ўспаміны пра у дзяцінстве, калі яны елі цукерку, выклікаючы добрыя ўспаміны і адчуванні.
• Гэта больш эфектыўна ў стрававальных функцыях эмацыйнага фону, сімптомаў, звязаных са стрэсам і нават дапамагае ў гаенні парэзаў і ран.
• Але варта памятаць, што гэты тып эфірнага алею з'яўляецца вельмі моцным, таму яму не трэба шмат, каб быць эфектыўным.
• Такім чынам, пры нанясенні на скуру яно заўсёды павінна быць у нізкім канцэнтрацыі і разведзены ў гелі або нейтральнай крэмавай аснове.

Перавагі вібрацыйнага алею мяты:

• Яно выдатна дапамагае пры сіндроме дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці (СДВГ) і дэфіцыце ўвагі засмучэнне (ADD).
• Яго водар абуджае тых, хто яго ўжывае, і прыносіць добры настрой.

Эфірны алей мяты: як выкарыстоўваць

Алей мяты мятыможна выкарыстоўваць рознымі спосабамі, пакуль у нізкай канцэнтрацыі. Ніжэй прыведзены некаторыя бяспечныя парады, якія вы можаце прымяніць на практыцы і ведаць, як найлепшым чынам выкарыстоўваць эфірны алей мяты перачнай і паказанні:

1. Персанальны дыфузар: пакладзеце 1 кроплю эфірнага алею ў асабісты дыфузар або ароматэрапеўтычныя каралі. Толькі гэта акажа неабходны эфект на ваш дзень.
2. Асвяжальная бутэлька з распыляльнікам : напоўніце бутэльку з распыляльнікам мінеральнай вадой і некалькімі лісцікамі мяты або некалькімі кроплямі эфірнага алею. Выкарыстоўвайце на целе, каб астудзіць. Калі хочаце, купіце гідралат мяты перачнай, які ўжо прадаецца ў гатовым выглядзе і яго можна знайсці ў крамах натуральных прадуктаў.
3. Натуральнае супрацьзастойнае сродак: Эфірны алей мяты перачнай мае здольнасць адкрываць дыхальныя шляхі і дзейнічае як натуральнае супрацьзастойнае сродак. Для гэтага змяшайце 2-3 кроплі эфірнага алею мяты з 2-3 кроплямі эфірнага алею эўкаліпта ў місцы з гарачай вадой і распарыце дома, пажадана накрыўшы галаву ручніком для ўзмацнення эфекту. Гэта вельмі дапамагае пры сімптомах астмы, бранхіту і сінусіта.
4. Паменшыце млоснасць і галавакружэнне падчас паездак : вазьміце эфірны алей мяты або мяты пералікаў падчас паездак на караблі, у самалёце або нават у крутых паездках. дарогі . Проста капніце 1 кроплю алею на шалік. Проста маючы яго побач, вы ўжо адчуеце сябепаляпшэнне.
5. Лабірынтыт: калі эфірны алей мяты піперыты спалучаецца з эфірным алеем ветівера, гэта можа дапамагчы ў барацьбе з лабірынтытам, асабліва ў людзей з эмацыйным фонам.
6. Ароматызатары агенты: таксама пазначаны прадукты, якія ўтрымліваюць у сваёй формуле мяту перачную, паколькі яны асвяжаюць, араматызуюць дом і дзейнічаюць фізічна і эмацыйна, прыносячы больш энергіі і настрой на ваш дзень.

Можа мята перачная эфірны алей праглынуць?

Хоць мы знайшлі шмат інфармацыі аб ужыванні эфірнага алею мяты перачнай, яго нельга ўжываць унутр, бо гэта можа выклікаць такія пабочныя эфекты, як пякотка, пачырваненне, язвы ў роце і галаўны боль.

Акрамя таго, ён мае і іншыя супрацьпаказанні. У вобласці твару алей таксама не паказана, бо яно выклікае раздражненне і паленне, асабліва ў вобласці вачэй, выклікаючы паленне.

Напрыклад, пазбягайце ўжывання эфірных алеяў мяты перачнай разам з гомеапатычнымі прэпаратамі, бо алею ўтрымліваюць у сваім складзе камфару, якая зводзіць на нішто дзеянне прэпарата.

Акрамя таго, варта пазбягаць прымянення дзецям да 7 гадоў і хворым эпілепсіяй.

Такім чынам, у выпадку сумневаў заўсёды звяртайцеся да ароматэрапеўта, каб пазначыць лепшыя алеі для выкарыстання і прыгатаваць прадукты ў адпаведнасці з вашым момантам жыцця.