Mint Essential Oil ကို ရုက္ခဗေဒအမည် Mentha ဟုခေါ်သော အပင်၏အရွက်များမှ ထုတ်ယူသည်။ လန်းဆန်းပြီး အနံ့သင်းသင်းလေးနဲ့ ဖြတ်သန်းသွားရတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်တိုင်းကို လွှမ်းမိုးနေတဲ့ ဆီတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းတာကြောင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ကုသပေးကာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြည်လင်လာစေရန် ကူညီပေးခြင်း၊ စွမ်းအင်နှင့် စိတ်နေစိတ်ထား .

mint မျိုးစိတ်ပေါင်း 400 နီးပါးရှိသည်၊ သို့သော် ဤဆောင်းပါးတွင် ၎င်းတို့ထဲမှ သုံးမျိုးအကြောင်း ပြောပြပါမည်- mentha piperita, mentha arvensis နှင့် mentha spicata. Mentha piperita သည် ဆေးဖက်ဝင်အပင်အဖြစ်ဝယ်ရန် စူပါမားကတ်များတွင် အများအားဖြင့် တွေ့ရလေ့ရှိပြီး ငရုတ်ကောင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ ဟုခေါ်သည်။

နောက်ထပ်၊ ၎င်းအကြောင်းကို ဆက်လက်ကြည့်ရှုပါမည်။ Peppermint မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ- ၎င်းကိုအသုံးပြုပုံ၊ အကျိုးကျေးဇူးများ၊ ညွှန်ပြချက်များနှင့် အသုံးပြုပုံ၊ ဥပမာ၊ ၎င်းကို မျိုချရနိုင်၊ အရေပြားပေါ်၌ အသုံးပြုနိုင်ပြီး ဆန့်ကျင်မှုများရှိမရှိ သိရှိခြင်း။

Peppermint မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ- ဘာလဲ။

Mint ကို သွားတိုက်ဆေးနှင့် ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးအတွက် ပီကေအပြင် ငယ်စဉ်ကတည်းက လွမ်းဆွတ်နေသော ငရုတ်ကောင်းသကြားလုံးများတွင်လည်း အသုံးပြုလေ့ရှိသောကြောင့် ၎င်းမှထုတ်နုတ်ထားသော Essential Oil သည် Aromatherapy တွင် လူကြိုက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ .

ဒါပေမယ့် ဘာအတွက်လဲ။ အသုံးအများဆုံးနဲ့ အသုံးအများဆုံးဖြစ်တဲ့ Peppermint Essential Oil (mentha piperita) ကို အရင်ဦးဆုံး အာရုံစိုက်ကြည့်ရအောင် ၊ သူ့မှာ အသုံးများပြီး အသားအရေအတွက်ပါ အသုံးပြုနိုင်ပြီး အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိတာကြောင့်၊ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများအတွက် ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။

နောက်တစ်ခု၊ တုန်ခါမှုဖြစ်စေသော Mentha ၏ တုန်ခါမှုအဆီ၊ ကမ့်သီး၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအတွက် သီးခြားအချက်များနှင့် ညွှန်ပြချက်များကိုလည်း ဆွေးနွေးပါမည်။

ငရုတ်ကောင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ :

• ပန်းနာရင်ကျပ်၊ လည်ချောင်းနာ၊ ဓာတ်မတည့်သော လည်ချောင်းနာ၊ ထိပ်ကပ်နာ၊ ချောင်းဆိုး၊ အအေးမိ၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းစသည့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ကူညီပေးသည်။
• အစာခြေနှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်း (ဓာတ်ငွေ့) တို့ကို လျှော့ချပေးသည့်အပြင် ဝမ်းချုပ်ခြင်း (ဓာတ်ငွေ့) ကိုလည်း လျော့ပါးစေပါသည်။
• ၎င်းသည် ကြွက်သားနှင့် အဆစ်များနာကျင်ခြင်းကို သက်သာစေရန် ညွှန်ပြထားသောကြောင့် ၎င်းသည် တင်းမာမှုနှင့် ဒဏ်ရာများကို လျှော့ချပေးသည်။
• စိတ်လှုပ်ရှားမှုဖြင့် ၊ ၎င်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအင်ကို ပြန်လည်အားဖြည့်ပေးသည်၊ ၎င်းသည် စိတ်လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာ vertigo အတွက် အထူးကောင်းမွန်ပြီး စိတ်တိုလွယ်သော၊ သည်းမခံနိုင်သော၊ စိတ်မရှည်သူများအတွက် အလွန်သင့်လျော်ပါသည်။
• အလုပ် သို့မဟုတ် လေ့လာမှုများတွင် အာရုံစူးစိုက်မှုကင်းမဲ့သွားစေရန် ကူညီပေးပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြည်လင်ပြတ်သားမှုကို ရရှိစေပါသည်။
• ၎င်း နေ့တစ်နေ့ကိုစတင်ရန် စွမ်းအင်နှင့် စိတ်နေစိတ်ထားတို့ကို ဆောင်ကြဉ်းပေးသည့် အကောင်းဆုံးဆီဖြစ်သည်။
• နေ့လည်စာစားပြီးနောက် အသုံးပြုသောအခါ အစာကြေစေရန် ကူညီပေးပြီး တစ်နေ့တာကုန်ဆုံးသည်အထိ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် ပိုမိုသန်စွမ်းလာစေသည်။
• ရှောင်ရုံပင်။ ၎င်းကို ညဘက်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် နှိုးဆွပြီး အိပ်ငိုက်စေနိုင်ပါတယ်- အလုပ်နောက်ကျခြင်း သို့မဟုတ် စာကျက်ရန် မလိုအပ်ခြင်းတို့ကြောင့်။

နှင်းဆီမာရီကွင်းမှိန်သီး၏ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ-

• mentha arvensis တွင် လူကြိုက်များသော အမည်မှာ field mint ဖြစ်ပြီး piperita နှင့် ကွဲပြားသည်၊menthol ၏အာရုံစူးစိုက်မှုပိုမိုမြင့်မားသည်။
• ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများအတွက် ပိုမိုထိရောက်စွာလုပ်ဆောင်သည်။
• ဂုဏ်သတ္တိများသည် အထက်ဖော်ပြပါ အမျိုးအစားနှင့် အလွန်ဆင်တူပါသည်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ (အသက်ရှူခြင်း) နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှစ်မျိုးလုံးဖြစ်သည်။

အစိမ်းရောင် mint မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ-

• Mentha spicata ၊ Mint Green လို့နာမည်ကြီးတဲ့ Mentha spicata ဟာ ယခင်ဆီနှစ်မျိုးနဲ့ တူညီတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိရှိပါတယ်၊ ပိုပြင်းထန်ပြီး အနံ့ပိုပြင်းပါတယ်။

• လူတော်တော်များများက အဲဒါတွေကို တခြားသူတွေကို ကြိုက်ကြတယ်၊ နောက်ဆုံးတော့၊ ဒီ Mentha အမျိုးအစားက mint သကြားလုံးနံ့ကို အမှတ်ရစေပါတယ်၊ သူတို့ထဲက တူညီတဲ့ ခံစားချက်ကို ဖြစ်စေတဲ့ အမှတ်တရကောင်းတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ငယ်စဉ်က သကြားလုံးစားသောအခါတွင် ကောင်းမွန်သောမှတ်ဉာဏ်နှင့် ခံစားမှုတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။
• ၎င်းသည် စိတ်ခံစားမှုနောက်ခံ၏ အစာခြေစနစ်၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ဆက်စပ်သော လက္ခဏာများအပြင် ဒဏ်ရာများနှင့် ဒဏ်ရာများကို ကုသရာတွင်လည်း အထောက်အကူပြုပါသည်။
• ဒါပေမယ့် ဒီ Essential Oil အမျိုးအစားက အရမ်းပြင်းထန်တဲ့အတွက် ထိရောက်မှုအများကြီး မလိုအပ်ဘူးဆိုတာ သတိရပါ။
• ဒါကြောင့် အရေပြားပေါ်မှာ အသုံးပြုတဲ့အခါ အမြဲတမ်းနိမ့်နေသင့်တယ်။ အာရုံစူးစိုက်မှုအား ဂျယ် သို့မဟုတ် ကြားခံခရင်မ်အောက်ခံတွင် အရည်ဖျော်ထားသည်။

တုန်ခါမှုရှိသော mintဆီ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ-

• ၎င်းသည် အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းသော hyperactivity disorders (ADHD) နှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုလိုငွေပြမှုကို ကူညီပေးရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဖရိုဖရဲ (ADD)။
• ၎င်း၏ရနံ့သည် အသုံးပြုသူများကို နိုးကြားစေပြီး စိတ်ခံစားချက်ကို ကောင်းမွန်စေသည်။

Peppermint မရှိမဖြစ်ဆီ- အသုံးပြုပုံ

Peppermint oil mintအာရုံစူးစိုက်မှုနည်းသရွေ့ နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအချက်များသည် သင်လက်တွေ့ကျင့်သုံးရန် ဘေးကင်းသောအကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်ပြီး peppermint မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီနှင့် ညွှန်ပြချက်များကို အကောင်းဆုံးအသုံးပြုနည်းကို သိနိုင်စေရန်-

1. Personal diffuser- တစ်ကိုယ်ရေသုံး diffuser တွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ 1 drop ကို ထားရှိပါ။ သို့မဟုတ် ရနံ့ကုထုံးလည်ဆွဲ။ ယင်းတစ်ခုတည်းက သင့်တစ်နေ့တာအတွက် လိုအပ်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။
2. မှုတ်ဆေးပုလင်းကို လန်းဆန်းစေသည် - စပရေးပုလင်းတစ်လုံးကို တွင်းထွက်ရေနှင့် မှိုရွက်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် မရှိမဖြစ်ဆီအနည်းငယ်ကို ဖြည့်ပေးပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ကို အေးမြစေရန် အသုံးပြုပါ။ သင်နှစ်သက်ပါက၊ အသင့်လုပ်ထားပြီး ရောင်းချပြီးဖြစ်သည့် ငရုတ်ကောင်းဟိုက်ဒရိုလိတ်ကို ဝယ်ပါ၊ သဘာဝထုတ်ကုန်ဆိုင်များတွင် ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။
3. Natural decongestant- Peppermint Essential Oil သည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ဖွင့်ပေးနိုင်သည် နှင့် သဘာဝ ပိုးသတ်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ ငြမ်းသီးအဆီ ၂ မှ ၃ စက်ကို အိမ်မှာ ရေနွေးဇလုံထဲမှာ ယူကလစ်ဆီ ၂ မှ ၃ စက်နဲ့ ရောမွှေပြီး အာနိသင်ပိုကောင်းအောင် မျက်နှာသုတ်ပုဝါနဲ့ အုပ်ထားပေးပါ။ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ လည်ချောင်းနာ ​​နှင့် ထိပ်ကပ်နာ ၏ လက္ခဏာများ အတွက် များစွာ အထောက်အကူ ပေးပါသည်။
4. ခရီးစဉ်တွင် ပျို့အန်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်းကို လျှော့ချ - သင်္ဘော၊ လေယာဉ်၊ သို့မဟုတ် အကွေ့အကောက်များ တွင် မန်သာပီရီတာ (သို့) ငရုတ်ကောင်း ၏ မရှိမဖြစ်ဆီ ကို ယူဆောင်ပါ။ လမ်းများ . ပဝါတစ်ခုပေါ် ဆီ ၁စက်ချရုံပါပဲ။ သူ့ကို အနားမှာရှိပေးရုံနဲ့ မင်းခံစားမိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။တိုးတက်မှု။
5. Labyrinthitis- Mint piperita မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီနှင့် vetiver မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီနှင့် ပေါင်းစပ်သောအခါ၊ အထူးသဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနောက်ခံရှိသူများတွင် ဝင်္ကဘာရောင်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်သည် ။
6. အနံ့အရသာ အေးဂျင့်များ- ၎င်းတို့၏ဖော်မြူလာတွင် ငရုတ်ကောင်းမှုန့်ပါရှိသော ထုတ်ကုန်များကို လန်းဆန်းစေပြီး အိမ်ကို မွှေးကြိုင်စေပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ လုပ်ဆောင်ပေးကာ သင့်တစ်နေ့တာအတွက် စွမ်းအင်နှင့် စိတ်နေသဘောထားကို ပိုမိုရရှိစေသောကြောင့်လည်း ညွှန်ပြထားပါသည်။

ငရုတ်ကောင်းနိုင်သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ မျိုချမိပါသလား။

ငရုတ်ကောင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီစားသုံးခြင်းဆိုင်ရာ အချက်အလက်အများအပြားကို တွေ့ရှိခဲ့သော်လည်း ဝမ်းမချုပ်ခြင်း၊ နီခြင်း၊ ပါးစပ်နှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် စားသုံးရန်မသင့်ပါ။

ထို့ပြင်၊ ၎င်းတွင် အခြားသော တားမြစ်ချက်များရှိသည်။ မျက်နှာဧရိယာတွင်၊ အဆီသည် ယားယံခြင်းနှင့် ပူလောင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသောကြောင့် အထူးသဖြင့် မျက်လုံးဧရိယာကို လောင်ကျွမ်းစေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ဥပမာ၊ အဆီများကဲ့သို့ အိမ်တွင်းရောဂါကုထုံးများနှင့်အတူ ငရုတ်ကောင်းအဆီများကို ရှောင်ပါ။ ဆေး၏အာနိသင်ကိုပျက်ပြယ်စေသည့် ပရုတ်များပါဝင်ပါသည်။

ထို့ပြင်၊ အသက် 7 နှစ်အောက်ကလေးများနှင့် ဝက်ရူးပြန်ရောဂါရှိသောသူများလည်း အသုံးမပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဤနည်းဖြင့်၊ သံသယရှိပါက၊ သင့်အသက်တာ၏အခိုက်အတန့်အရ သင့်ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးဆီများကိုညွှန်ပြရန် ရနံ့ကုဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။