বিষয়বস্তুৰ তালিকা
পদিনা আৱশ্যকীয় তেল উদ্ভিদবিজ্ঞানৰ নাম মেন্থা গছৰ পাতৰ পৰা উলিওৱা হয়। সতেজ আৰু পদিনা সুগন্ধিৰ সৈতে, ই পাৰ হোৱা যিকোনো পৰিৱেশ আক্ৰমণ কৰা তেলসমূহৰ ভিতৰত অন্যতম, ই এৰোমাথেৰাপিত আটাইতকৈ বেছি ব্যৱহৃত তেলসমূহৰ ভিতৰত অন্যতম, কিয়নো ই কেইবাটাও স্বাস্থ্য উপকাৰীতা প্ৰদান কৰে, শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক সমস্যাৰ চিকিৎসাত সহায় কৰে, মানসিক স্পষ্টতা অনাত সহায় কৰে, শক্তি আৰু স্বভাৱ .
পদিনা প্ৰায় ৪০০ প্ৰজাতি আছে, কিন্তু এই লেখাত আমি ইয়াৰে তিনিটাৰ বিষয়ে ক'ম: মেন্থা পাইপেৰিটা, মেন্থা আৰ্ভেনচিছ আৰু মেন্থা স্পাইকেটা। ইয়াৰে মেন্থা পাইপেৰিটা আটাইতকৈ সাধাৰণ, যিটো আমি সাধাৰণতে চুপাৰ মাৰ্কেটত বনৌষধি হিচাপে কিনিবলৈ পাওঁ আৰু যাক জনপ্ৰিয়ভাৱে পদিনা আৱশ্যকীয় তেল বুলি কোৱা হয়।
ইয়াৰ পিছত আমি ইয়াৰ বিষয়ে অধিক চাম পদিনা আৱশ্যকীয় তেল: ইয়াক কি কামত ব্যৱহাৰ কৰা হয়, উপকাৰিতা, ইংগিত আৰু কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়, উদাহৰণস্বৰূপে, ইয়াক গ্ৰহণ কৰিব পাৰি নেকি, ছালত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি নেকি আৰু ইয়াৰ বিৰোধিতা আছে নেকি সেইটো জানি।
পদিনা আৱশ্যকীয় তেল: কি মুখৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ বাবে টুথপেষ্ট আৰু চ্যুইংগামত পদিনা ব্যৱহাৰ কৰা হয়, লগতে শৈশৱৰ পৰাই নষ্টালজিক পেপাৰমিন্ট মিঠাইত ব্যৱহাৰ কৰা হয়, যাৰ বাবে ইয়াৰ পৰা আহৰণ কৰা আৱশ্যকীয় তেল এৰোমাথেৰাপিৰ অন্যতম প্ৰিয় .
কিন্তু ই কিহৰ বাবে? প্ৰথমে পদিনা আৱশ্যকীয় তেল (mentha piperita) ৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিওঁ, যিটো আটাইতকৈ সাধাৰণ আৰু ব্যৱহৃত, ঠিক কাৰণ ইয়াৰ কেইবাটাও ব্যৱহাৰ আছে, আৰু ছালত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি, আৰু উপকাৰিত্ব,তাৰ পিছত আমি মেন্থাৰ কম্পন তেল, ফিল্ড মিন্ট আৰু পদিনাৰ আৱশ্যকীয় তেলৰ নিৰ্দিষ্টতা আৰু ইংগিতৰ বিষয়েও ক'ম।
See_also: টামেয়ানা: ভাইব্ৰেচনেল থেৰাপীয়ে কেনেকৈ কাম কৰে?পেপাৰমিন্টৰ আৱশ্যকীয় তেলৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়েও ক'ম :
- শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সমস্যা যেনে হাঁপানী, ব্ৰংকাইটিছ, নন-এলাৰ্জিক নাকৰ ৰোগ, চাইনাচাইটিছ, কফৰ সৈতে কাহ, চৰ্দি, মূৰৰ বিষত সহায় কৰে।
- পাচন আৰু অন্ত্ৰৰ সমস্যাৰ বাবে ই উৎকৃষ্ট, কোষ্ঠকাঠিন্য, মুখৰ দুৰ্গন্ধ, বমি আৰু কলিক, ইয়াৰ উপৰিও পেট ফুলা (গেছ) হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।
- ই পেশী আৰু গাঁঠিৰ বিষৰ পৰা উপশম পোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে, কাৰণ ই টেনচন আৰু ঘাঁ হ্ৰাস কৰে।
- আৱেগিকভাৱে , ই মানসিক শক্তিক নবীকৰণ কৰে, ই আৱেগিক ভেৰ্টিগোৰ বাবে উৎকৃষ্ট আৰু বিৰক্ত, অসহিষ্ণু আৰু অধৈৰ্য্য লোকৰ বাবে অতি উপযোগী।
- কৰ্ম বা অধ্যয়নত একাগ্ৰতাৰ অভাৱত সহায় কৰে, মানসিক স্পষ্টতা আনে।
- ই... দিনটো আৰম্ভ কৰিবলৈ শক্তি আৰু স্বভাৱ আনিবলৈ এক উৎকৃষ্ট তেল।
- দুপৰীয়াৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ পিছত ব্যৱহাৰ কৰিলে ই হজম শক্তিত সহায় কৰে আৰু দিনটোৰ শেষলৈকে চলি থাকিবলৈ অধিক শক্তি আনে।
- কেৱল এৰাই চলিব ৰাতি ব্যৱহাৰ কৰা, কাৰণ ই উদ্দীপক আৰু আপোনাক টোপনি যাব পাৰে – যদিহে আপুনি দেৰিকৈ কাম বা পঢ়াৰ প্ৰয়োজন নহয়।
ৰোজমেৰী ফিল্ড মিন্টৰ আৱশ্যকীয় তেলৰ উপকাৰীতা:
- mentha arvensis, যাৰ জনপ্ৰিয় নাম ফিল্ড মিন্ট, piperita ৰ পৰা পৃথক, কাৰণ ইয়াৰ a
- সেয়েহে ই শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সমস্যাৰ ওপৰত অধিক ফলপ্ৰসূভাৱে ক্ৰিয়া কৰে।
- শৰীৰিক (শ্বাস-প্ৰশ্বাস) আৰু আৱেগিক দুয়োটা দিশতে ইয়াৰ গুণসমূহ ওপৰত উল্লেখ কৰা ধৰণৰ সৈতে বহুত মিল আছে 11>
সেউজীয়া পদিনা আৱশ্যকীয় তেলৰ উপকাৰীতা:
-
Mentha spicata, যাৰ জনপ্ৰিয় নাম পদিনা সেউজীয়া, ইয়াৰো পূৰ্বৰ দুটা তেলৰ দৰেই গুণ আছে , ইয়াৰ পাৰ্থক্য আছে
- বহুতে এইবোৰক আনবোৰতকৈ বেছি পছন্দ কৰে, কাৰণ এই ধৰণৰ মেন্থাই পদিনা মিঠাইৰ গোন্ধৰ কথা মনত পেলায়, যিয়ে তেওঁলোকৰ ভাল স্মৃতিৰ একে অনুভূতিৰ সৃষ্টি কৰে শৈশৱত, যেতিয়া তেওঁলোকে মিঠাই খাইছিল, যাৰ ফলত ভাল স্মৃতি আৰু অনুভূতিৰ সৃষ্টি হয়।
- ই আৱেগিক পটভূমিৰ পাচন কাৰ্য্য, মানসিক চাপৰ সৈতে জড়িত লক্ষণসমূহত অধিক ফলপ্ৰসূ আৰু আনকি কাটি যোৱা আৰু ঘাঁ ভাল হোৱাতো সহায় কৰে।
- কিন্তু মনত ৰখা ভাল যে এই ধৰণৰ আৱশ্যকীয় তেল অতি শক্তিশালী, গতিকে ইয়াক ফলপ্ৰসূ হ’বলৈ বেছি প্ৰয়োজন নহয়।
- গতিকে, ছালত ব্যৱহাৰ কৰিলে সদায় কম হ’ব লাগে
কম্পনশীল পদিনা তেলৰ উপকাৰীতা:
- এটেনচন ডেফিচিট হাইপাৰএক্টিভিটি ডিছঅৰ্ডাৰ (ADHD) আৰু মনোযোগ ঘাটিত সহায় কৰাৰ বাবে ই উৎকৃষ্ট disorder (ADD).
- ইয়াৰ সুগন্ধিয়ে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাসকলক জাগ্ৰত কৰে আৰু এটা ভাল মেজাজ আনে।
পেপাৰমিন্টৰ আৱশ্যকীয় তেল: কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব
পেপাৰমিন্ট অইল মিন্টবিভিন্ন ধৰণে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি, যেতিয়ালৈকে কম ঘনত্বত। তলত আপোনাৰ বাবে কাৰ্যকৰী কৰিবলৈ আৰু পদিনা আৱশ্যকীয় তেল কেনেকৈ সৰ্বোত্তম ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে জানিবলৈ কিছুমান নিৰাপদ টিপছ দিয়া হ'ল আৰু ইংগিত:
See_also: মীন ৰাশিত সূৰ্য্য ২০২২: প্ৰতিটো ৰাশিয়ে কেনেকৈ সময়ছোৱাৰ সুবিধা ল’ব পাৰে- ব্যক্তিগত বিস্তাৰক: ব্যক্তিগত বিস্তাৰকত প্ৰয়োজনীয় তেল ১ টোপাল ৰাখক বা এৰোমাথেৰাপি নেকেলেচ। কেৱল সেইটোৱেই আপোনাৰ দিনটোত প্ৰয়োজনীয় প্ৰভাৱ পেলাব।
- স্প্ৰেৰ বটল সতেজ কৰা : স্প্ৰেৰ বটলত খনিজ পানী আৰু কেইটোপালমান পদিনা পাত বা কেইটোপালমান আৱশ্যকীয় তেল ভৰাই লওক। ঠাণ্ডা হ’বলৈ শৰীৰত ব্যৱহাৰ কৰক। যদি আপুনি পছন্দ কৰে তেন্তে পদিনা হাইড্ৰ’লেট কিনিব, যিটো ইতিমধ্যে ৰেডিমেড বিক্ৰী কৰা হয় আৰু প্ৰাকৃতিক সামগ্ৰীৰ দোকানত পোৱা যায়।
- প্ৰাকৃতিক ডিকনজেষ্টেণ্ট: পেপাৰমিন্টৰ আৱশ্যকীয় তেলত বায়ুপথ মুকলি কৰাৰ ক্ষমতা থাকে আৰু প্ৰাকৃতিক ডিকনজেষ্টেণ্ট হিচাপে কাম কৰে। ইয়াৰ বাবে ২ৰ পৰা ৩ টোপাল পদিনা আৱশ্যকীয় তেল আৰু ২ৰ পৰা ৩ টোপাল ইউকেলিপ্টাছ আৱশ্যকীয় তেল মিহলাই ঘৰতে ভাপত দিব লাগে, ভাল হ’ব মূৰটো টাৱেলেৰে ঢাকি ৰাখিলে ইয়াৰ প্ৰভাৱ বৃদ্ধি পায়। ই হাঁপানী, ব্ৰংকাইটিছ আৰু চাইনাচাইটিছৰ লক্ষণত বহুত সহায় কৰে।
- ভ্ৰমণৰ সময়ত বমি আৰু মূৰ ঘূৰোৱা কমাব : জাহাজ, বিমান বা আনকি ঘূৰণীয়া যাত্ৰাত মেন্থা পাইপেৰিটা বা পেপাৰমিন্টৰ আৱশ্যকীয় তেল খাব লাগে ৰাস্তা . মাত্ৰ এটা স্কাৰ্ফত ১ টোপাল তেল টোপাল টোপালকৈ দিব। মাত্ৰ তেওঁক ওচৰত থাকিলেই আপুনি ইতিমধ্যে অনুভৱ কৰিব যে এটা...লেবিৰিন্থাইটিছ: যেতিয়া পদিনা পাইপেৰিটা আৱশ্যকীয় তেল ভেটিভাৰ আৱশ্যকীয় তেলৰ সৈতে মিহলি কৰা হয় তেতিয়া ই লেবিৰিন্থাইটিছৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰিব পাৰে, বিশেষকৈ আৱেগিক পটভূমি থকাসকলৰ।
- স্বাদ দিয়া এজেণ্ট: যিবোৰ সামগ্ৰীৰ সূত্ৰত পদিনা থাকে সেইবোৰো ইংগিত দিয়া হয়, কাৰণ ই সতেজ কৰে, ঘৰটোক সুগন্ধি দিয়ে আৰু শাৰীৰিক আৰু আৱেগিকভাৱে কাম কৰে, আপোনাৰ দিনটোলৈ অধিক শক্তি আৰু স্বভাৱ আনে।
পদিনা দিব পাৰে গুৰুত্বপূৰ্ণ তেল গ্ৰহণ কৰা হ'বনে?
যদিও আমি পদিনা আৱশ্যকীয় তেল গ্ৰহণ কৰাৰ বিষয়ে বহু তথ্য পাইছিলোঁ, ইয়াক গ্ৰহণ কৰা উচিত নহয় কাৰণ ইয়াৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া যেনে অগ্নিকাণ্ড, ৰঙা পৰা, মুখৰ ঘাঁ আৰু মূৰৰ বিষ হ'ব পাৰে।
ইয়াৰ উপৰিও ইয়াৰ অন্যান্য বিৰোধিতাও আছে। মুখমণ্ডলৰ অঞ্চলতো তেল ব্যৱহাৰ কৰা নহয়, কিয়নো ইয়াৰ ফলত বিশেষকৈ চকুৰ অংশত বিষ আৰু জ্বলা-পোৰা হয়, যাৰ ফলত জ্বলা-পোৰা হয়।
উদাহৰণস্বৰূপে, পদিনা আৱশ্যকীয় তেল হোমিঅ’পেথিক ঔষধৰ সৈতে একেলগে ব্যৱহাৰ নকৰিব, তেল হিচাপে ইয়াৰ গঠনত কৰ্ফূৰ থাকে, যিয়ে ঔষধৰ প্ৰভাৱ বাতিল কৰে।
ইয়াৰ উপৰিও ৭ বছৰৰ তলৰ শিশু আৰু মৃগীৰোগ ৰোগীয়েও ব্যৱহাৰ এৰাই চলিব লাগিব।
এইদৰে, সন্দেহ হ'লে সদায় এৰোমাথেৰাপিষ্টৰ পৰামৰ্শ লওক যাতে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ উত্তম তেল উল্লেখ কৰিব পাৰে আৰু জীৱনৰ আপোনাৰ মুহূৰ্ত অনুসৰি আপোনাৰ সামগ্ৰী প্ৰস্তুত কৰক।
-