O miętowy olejek eteryczny Jest wydobywany z liści rośliny mentha, o orzeźwiającym miętowym aromacie, który wdziera się do każdego środowiska, w którym przechodzi, i jest jednym z najczęściej używanych olejków w aromaterapii, ponieważ oferuje kilka korzyści zdrowotnych, pomagając w leczeniu problemów fizycznych i emocjonalnych, pomagając przynieść jasność umysłu, energię i usposobienie.

Istnieje prawie 400 gatunków mięty, ale w tym artykule porozmawiamy o trzech z nich: mentha piperita, mentha arvensis i mentha spicata. mentha piperita to najbardziej powszechna z nich, ta, którą zwykle znajdziemy w supermarketach do kupienia w formie ziół i która jest popularnie nazywana olejek eteryczny z mięty pieprzowej .

Poniżej zobaczymy więcej o miętowym olejku eterycznym: do czego służy, korzyści, wskazania i jak go używać, na przykład, aby wiedzieć, czy można go spożywać, stosować na skórę i czy ma przeciwwskazania.

Olejek eteryczny miętowy: do czego jest stosowany

Mięta jest często używana w pastach do zębów i gumach do żucia do higieny jamy ustnej, a także w nostalgicznych miętowych cukierkach z dzieciństwa, dlatego pozyskiwany z niej olejek eteryczny jest ulubionym składnikiem aromaterapii.

Ale do czego jest używany? Skupmy się najpierw na olejku eterycznym z mięty pieprzowej (Mentha piperita), który jest najbardziej powszechny i używany, właśnie dlatego, że ma kilka zastosowań, może być stosowany na skórze, i korzyści, służąc zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym problemom.

Wtedy też opowiemy o specyfikach i wskazaniach do stosowania olejku mentha wibrato, olejku eterycznego z mięty spearmint.

Korzyści wynikające z zastosowania olejku eterycznego z mięty pieprzowej:

• Pomaga w problemach z układem oddechowym, takich jak astma, zapalenie oskrzeli, niealergiczny katar, zapalenie zatok, kaszel z flegmą, przeziębienia, bóle głowy.
• Jest doskonały na problemy trawienne i jelitowe, zaparcia, nieświeży oddech, nudności i skurcze, a także pomaga zmniejszyć wzdęcia (gaz).
• Wskazany jest w celu łagodzenia bólów mięśni i stawów, gdyż zmniejsza napięcie i zasinienie.
• Emocjonalnie odnawia energie psychiczne, jest doskonały na zawroty głowy o podłożu emocjonalnym i bardzo wskazany dla osób rozdrażnionych, nietolerancyjnych i niecierpliwych.
• Pomaga przy braku koncentracji w pracy lub nauce, przynosząc jasność umysłu.
• Jest to doskonały olejek przynoszący energię i nastrój na początku dnia.
• Stosowany po obiedzie wspomaga trawienie i przynosi więcej wigoru do końca dnia.
• Unikaj tylko stosowania go w nocy, ponieważ jest stymulujący i może odebrać Ci sen - chyba że musisz pracować lub uczyć się do późna.

Korzyści wynikające z zastosowania olejku eterycznego Spearmint:

• Mentha arvensis, której popularna nazwa to spearmint, różni się od piperity tym, że ma większe stężenie mentolu.
• Dlatego też skuteczniej działa na problemy z układem oddechowym.
• Właściwości są bardzo podobne do wspomnianego typu, zarówno fizycznie (oddychanie), jak i emocjonalnie.

Korzyści wynikające z zastosowania olejku eterycznego z mięty spearmint:

• Mentha spicata, której popularna nazwa to mięta, również ma podobne właściwości do dwóch poprzednich olejków, z tą różnicą, że ma intensywniejszy i mocniejszy aromat.

• Wiele osób woli te od innych, w końcu ten rodzaj menthy przypomina im zapach mięty, co wywołuje u nich to samo dobre uczucie z dzieciństwa, gdy łykali cukierki, powodując tym samym dobre wspomnienia i doznania.
• Jest najbardziej skuteczny w przypadku funkcji trawiennych o podłożu emocjonalnym, objawów związanych ze stresem, a także wspomaga gojenie się skaleczeń i ran.
• Warto jednak pamiętać, że ten rodzaj olejku eterycznego jest bardzo silny, więc nie potrzeba go wiele, aby zadziałał.
• Zatem gdy jest stosowany na skórę, zawsze powinien być w niskim stężeniu i rozcieńczony w neutralnej bazie żelowej lub kremowej.

Korzyści wynikające z zastosowania olejku mentha wibrato:

• Doskonale sprawdza się jako pomoc przy zespole nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) i zaburzeniach koncentracji uwagi (ADD).
• Jego aromat budzi tych, którzy go używają i przynosi dobry humor.

Olejek eteryczny miętowy: jak stosować

Olejek z mięty pieprzowej może być stosowany na wiele sposobów, o ile jest w niskim stężeniu. Poniżej znajdują się bezpieczne wskazówki, które możesz zastosować w praktyce i wiedzieć, jak najlepiej wykorzystać olejek eteryczny z mięty pieprzowej i wskazania:

1. Dyfuzor osobisty: Umieszcza 1 kroplę istotny olejek w twój osobistym dyfuzorze lub Aromatherapy naszyjniku. To samotnie będzie mieć koniecznego skutek na twój dniu.
2. Spray odświeżający Napełnij butelkę z rozpylaczem wodą mineralną i kilkoma liśćmi mięty pieprzowej lub kilkoma kroplami olejku eterycznego. Użyj go na ciało, aby się odświeżyć. Jeśli wolisz, kup hydrolat z mięty pieprzowej, który jest sprzedawany w postaci gotowej i można go znaleźć w sklepach z produktami naturalnymi.
3. Naturalny środek wykrztuśny: Olejek eteryczny z mięty pieprzowej ma zdolność do otwierania dróg oddechowych i działa jak naturalny środek obkurczający. Aby to zrobić, zmieszaj 2 do 3 kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej z 2 do 3 kroplami olejku eterycznego z eukaliptusa w basenie z ciepłą wodą i zrób kilka domowych oprysków, najlepiej przykrywając głowę ręcznikiem dla maksymalnego efektu. Pomaga bardzo w objawach astmy i zapalenia oskrzelii zapalenie zatok.
4. Zmniejszenie choroby lokomocyjnej i zawrotów głowy W czasie podróży statkiem, samolotem, a nawet na krętych drogach zażywaj olejek mentha piperita lub olejek z mięty pieprzowej. Wystarczy jedna kropla olejku na chusteczkę higieniczną, a samo trzymanie jej w pobliżu sprawi, że poczujesz się lepiej.
5. Labiryntowe zapalenie mózgu: kiedy olejek eteryczny mentha piperita jest połączony z olejkiem eterycznym wetiwerowym, może pomóc w zwalczaniu zapalenia labiryntu, szczególnie tych o podłożu emocjonalnym.
6. Odświeżacze do pomieszczeń: Polecane są również produkty zawierające w swojej formule miętę pieprzową, która działa odświeżająco, aromatyzuje dom i działa na sferę fizyczną i emocjonalną, wnosząc do Twojego dnia więcej energii i chęci.

Czy olejek eteryczny z mięty pieprzowej może być spożywany?

Chociaż znajdziemy wiele informacji o przyjmowaniu miętowego olejku eterycznego, nie należy go spożywać, ponieważ może powodować skutki uboczne, takie jak zgaga, zaczerwienienie, owrzodzenia jamy ustnej i ból głowy.

Ponadto ma inne przeciwwskazania. W okolicach twarzy olej również nie jest wskazany, ponieważ powoduje podrażnienia i pieczenie, szczególnie w okolicach oczu, powodując pieczenie.

Na przykład należy unikać stosowania miętowych olejków eterycznych razem z lekami homeopatycznymi, ponieważ olejki te zawierają w swoim składzie kamforę, która niweczy działanie leku.

Ponadto dzieci poniżej 7 roku życia oraz osoby chore na epilepsję również muszą unikać stosowania.

Dlatego w razie wątpliwości zawsze skonsultuj się z aromaterapeutą, który wskaże najlepsze olejki do użycia i przygotuj swoje produkty zgodnie z momentem życia.