nanə efir yağı botanika adı mentha olan bitkinin yarpaqlarından çıxarılır. Təravətləndirici və nanə aroması ilə, keçdiyi hər hansı mühiti işğal edənlərdən biri olan aromaterapiyada ən çox istifadə edilən yağlardan biridir, çünki bir sıra sağlamlıq faydaları təqdim edir, fiziki və emosional problemləri müalicə etməyə kömək edir, zehni aydınlıq gətirməyə kömək edir, enerji və meyl .

Nanənin 400-ə yaxın növü var, lakin bu məqalədə biz onlardan üçü haqqında danışacağıq: mentha piperita, mentha arvensis və mentha spicata. Mentha piperita onlardan ən çox yayılmışdır, biz adətən supermarketlərdə bitki kimi almaq üçün tapırıq və xalq arasında nanə efir yağı adlandırılır.

Sonra bu barədə daha çox görəcəyik. nanə efir yağı: nə üçün istifadə olunur, faydaları, göstərişləri və necə istifadə edilməsi, məsələn, onun qəbulu, dəridə istifadə edilməsi və əks göstərişlərinin olub-olmadığını bilmək.

Nanə efir yağı: nə üçün istifadə olunur

Nanə tez-tez ağız gigiyenası üçün diş pastalarında və saqqız çeynəmələrində, eləcə də uşaqlıqdan nostaljik nanə konfetlərində istifadə olunur, buna görə də ondan çıxarılan efir yağı Aromaterapiyada sevimlilərdən biridir. .

Bəs bu nə üçündür? Gəlin ilk növbədə ən çox yayılmış və istifadə olunan nanə efir yağına (mentha piperita) diqqət yetirək, çünki onun bir neçə istifadəsi var və dəridə istifadə oluna bilər və faydaları,həm fiziki, həm də emosional problemlərə xidmət edir.

Sonra biz həmçinin mentanın vibrasiya yağı, nanə və nanə efir yağının xüsusiyyətləri və göstəriciləri haqqında danışacağıq.

Nanə efir yağının faydaları :

• Astma, bronxit, qeyri-allergik rinit, sinüzit, bəlğəmli öskürək, soyuqdəymə, baş ağrıları kimi tənəffüs problemlərinə kömək edir.
• Həzm və bağırsaq problemləri üçün əladır, qəbizlik, ağız qoxusu, ürəkbulanma və kolik, meteorizmi (qazları) azaltmağa kömək etməklə yanaşı.
• Gərginliyi və qançırlar azaldığı üçün əzələ və oynaq ağrılarını aradan qaldırmaq üçün göstərilir.
• Emosional olaraq , zehni enerjiləri yeniləyir, emosional başgicəllənmə üçün əladır və qıcıqlanmış, dözümsüz və səbirsiz insanlar üçün çox uyğundur.
• İşdə və ya təhsildə konsentrasiyanın olmamasına kömək edir, zehni aydınlıq gətirir.
• Bu günə başlamaq üçün enerji və əhval-ruhiyyə gətirən əla yağdır.
• Nahardan sonra istifadə edildikdə, həzmə kömək edir və günün sonuna qədər davam etmək üçün daha çox canlılıq gətirir .
• Sadəcə çəkinin. Gec işləmək və ya oxumaq lazım deyilsə, stimullaşdırıcı olduğundan və yuxunuza səbəb ola biləcəyi üçün gecə istifadə edin.

Rozmarin nanəsinin efir yağının faydaları:

<9 Populyar adı tarla nanəsi olan>mentha arvensis piperitadan fərqlənir, çünki onunmentolun daha yüksək konsentrasiyası.
• Buna görə də o, tənəffüs problemlərində daha effektiv təsir göstərir.
• Xassələr həm fiziki (nəfəs alma), həm də emosional olaraq yuxarıda qeyd olunan tipə çox oxşardır.

Yaşıl nanə efir yağının faydaları:

• Məşhur adı nanə yaşılı olan Mentha spicata da əvvəlki iki yağla oxşar xüsusiyyətlərə malikdir. daha sıx və daha güclü bir ətir.

• Bir çox insanlar bunu digərlərindən üstün tuturlar, axı bu növ menta nanə konfet qoxusunu xatırladır, bu da onlarda eyni sensasiyaya səbəb olur. uşaqlıq, onlar konfet yedikləri zaman, beləliklə, yaxşı xatirələr və hisslər yaradır.
• Emosional fonun həzm funksiyalarında, stresslə əlaqəli simptomlarda daha təsirli olur və hətta kəsiklərin və yaraların sağalmasına kömək edir.
• Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, bu növ efir yağları çox güclüdür, ona görə də təsirli olması üçün çox ehtiyac yoxdur.
• Beləliklə, dəridə istifadə edildikdə həmişə aşağı səviyyədə olmalıdır. konsentrasiya və gel və ya neytral krem ​​əsasında seyreltilmişdir.

Vibrasiyalı nanə yağının faydaları:

• Diqqət çatışmazlığı hiperaktivlik pozğunluqları (DEHB) və diqqət çatışmazlığı ilə kömək etmək üçün əladır. pozğunluğu (ADD).
• Onun aroması istifadə edənləri oyadır və yaxşı əhval-ruhiyyə gətirir.

Nanə efir yağı: istifadə qaydası

Nanə yağı nanəaz konsentrasiyada olduğu müddətcə müxtəlif yollarla istifadə edilə bilər. Təcrübədə tətbiq etmək və nanə efir yağından və göstərişlərdən ən yaxşı şəkildə necə istifadə edəcəyinizi bilmək üçün aşağıda bəzi təhlükəsiz məsləhətlər verilmişdir:

1. Şəxsi diffuzor: Şəxsi diffuzora 1 damcı efir yağı qoyun. və ya aromaterapiya boyunbağı. Bu tək sizin gününüzə lazımi təsir göstərəcək.
2. Təravətləndirici sprey şüşəsi : sprey şüşəsini mineral su və bir neçə nanə yarpağı və ya bir neçə damcı efir yağı ilə doldurun. Sərinləmək üçün bədənə tətbiq edin. İstəyirsinizsə, artıq hazır şəkildə satılan və təbii məhsullar mağazalarında tapıla bilən nanə hidrolatı alın.
3. Təbii dekonjestan: Nanə efir yağı tənəffüs yollarını açmaq qabiliyyətinə malikdir. və təbii dekonjestan kimi fəaliyyət göstərir. Bunun üçün 2-3 damcı nanə efir yağını 2-3 damcı evkalipt efir yağı ilə bir qabda isti suda qarışdırıb evdə buxarlayın, effekti artırmaq üçün başınızı dəsmal ilə örtün. Astma, bronxit və sinüzit simptomları ilə çox kömək edir.
4. Səyahət zamanı ürəkbulanma və başgicəllənməni azaldın : gəmi, təyyarə və ya hətta dolama ilə səyahətlərdə mentha piperita və ya nanə efir yağını qəbul edin. yollar. Bir yaylığa 1 damcı yağ damlatmaq kifayətdir. Sadəcə onun yanında olmaqla, siz artıq bir hiss edəcəksinizyaxşılaşma.
5. Labirintit: nanə piperita efir yağı vetiver efir yağı ilə birləşdirildikdə, xüsusilə emosional fonu olanlar labirintitlə mübarizə aparmağa kömək edə bilər.
6. Ətirləndirici agentlər: düsturunda nanə olan məhsullar da göstərilir, çünki onlar təravətləndirir, evi ətirləndirir və fiziki və emosional olaraq hərəkət edir, gününüzə daha çox enerji və əhval-ruhiyyə gətirir.

Nanə ola bilər. efir yağı qəbul edilə bilər?

Nanə efir yağının qəbulu ilə bağlı çoxlu məlumat tapsaq da, mədə yanması, qızartı, ağızda yaralar və baş ağrısı kimi yan təsirlərə səbəb ola biləcəyi üçün onu qəbul etmək olmaz.

Bundan əlavə, digər əks göstərişlərə malikdir. Üz bölgəsində yağ da göstərilmir, çünki o, qıcıqlanma və yanmağa səbəb olur, xüsusən də göz nahiyəsində yanmağa səbəb olur.

Məsələn, nanə efir yağlarını yağlar kimi homeopatik vasitələrlə birlikdə istifadə etməkdən çəkinin. tərkibində kamfora var ki, bu da dərmanın təsirini ləğv edir.

Bundan əlavə, 7 yaşa qədər uşaqlar və epilepsiya xəstələri də istifadədən çəkinməlidirlər.

Bu yolla, Şübhə varsa, istifadə etmək üçün ən yaxşı yağları göstərmək və məhsullarınızı həyat anınıza uyğun hazırlamaq üçün həmişə aromaterapistlə məsləhətləşin.