ប្រេងសំខាន់ៗ mint ត្រូវបានចម្រាញ់ចេញពីស្លឹករបស់រុក្ខជាតិដែលមានឈ្មោះរុក្ខសាស្ត្រគឺ មេនថា។ ជាមួយនឹងក្លិនក្រអូបឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ក្លិនក្រអូបឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ជាប្រភេទប្រេងដែលប្រើច្រើនបំផុតក្នុងការព្យាបាលក្លិនក្រអូប ព្រោះវាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព ជួយព្យាបាលបញ្ហាផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត ជួយឱ្យខួរក្បាលមានភាពច្បាស់លាស់។ ថាមពល និងការរៀបចំ។

មាន mint ជិត 400 ប្រភេទ ប៉ុន្តែនៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីបីក្នុងចំណោមពួកវា៖ mentha piperita, mentha arvensis និង mentha spicata ។ Mentha piperita គឺជារឿងធម្មតាបំផុតក្នុងចំណោមពួកវា ដែលជាធម្មតាយើងរកបាននៅក្នុងផ្សារទំនើបដើម្បីទិញជាឱសថ ហើយដែលគេនិយមហៅថា ប្រេងសំខាន់ៗ peppermint ។

បន្ទាប់ យើងនឹងឃើញបន្ថែមទៀតអំពីវា ប្រេងសំខាន់ៗ peppermint៖ តើវាប្រើសម្រាប់អ្វី អត្ថប្រយោជន៍ ការចង្អុលបង្ហាញ និងរបៀបប្រើវា ឧទាហរណ៍ ដឹងថាតើវាអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ ប្រើលើស្បែក និងប្រសិនបើវាមាន contraindications ។

ប្រេងសំខាន់ៗ Peppermint៖ អ្វី វាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់

Mint ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងថ្នាំដុសធ្មេញ និងស្ករកៅស៊ូសម្រាប់អនាម័យមាត់ ក៏ដូចជានៅក្នុងស្ករគ្រាប់ម្ទេសដែលនឹកស្មានមិនដល់តាំងពីកុមារភាព ដែលជាមូលហេតុដែលប្រេងសំខាន់ៗដែលចម្រាញ់ចេញពីវាគឺជាការពេញនិយមមួយក្នុងការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប។ .

ប៉ុន្តែតើវាសម្រាប់អ្វី? តោះផ្តោតលើប្រេងសំខាន់ៗ peppermint (mentha piperita) ដែលជាប្រេងធម្មតាបំផុត និងប្រើបានច្បាស់លាស់ព្រោះវាមានច្រើនប្រើហើយអាចប្រើលើស្បែកបាន និងអត្ថប្រយោជន៍។បម្រើទាំងបញ្ហាផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។

បន្ទាប់ យើងក៏នឹងនិយាយអំពីលក្ខណៈជាក់លាក់ និងការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ប្រេងរំញ័រនៃមេនថា ប្រេងសំខាន់ៗនៃជីអង្កាម និងជីអង្កាម។

អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងសំខាន់ៗម្ទេស :

• ជួយបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមដូចជាជំងឺហឺត រលាកទងសួត រលាកច្រមុះ រលាកប្រហោងឆ្អឹង ក្អកមានស្លេស ផ្តាសាយ ឈឺក្បាល។
• វាល្អបំផុតសម្រាប់បញ្ហារំលាយអាហារ និងពោះវៀន។ ការទល់លាមក ក្លិនមាត់មិនល្អ ចង្អោរ និង colic បន្ថែមពីលើការជួយកាត់បន្ថយការហើមពោះ (ឧស្ម័ន)។
• វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងសន្លាក់ ព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងស្នាមជាំ។
• តាមអារម្មណ៍ វាផ្តល់ថាមពលផ្លូវចិត្តឡើងវិញ វាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អារម្មណ៍វិលវល់ និងស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់មនុស្សដែលឆាប់ខឹង មិនអត់ឱន និងមិនចេះអត់ធ្មត់។
• ជួយដល់ការខ្វះការផ្តោតអារម្មណ៍នៅកន្លែងធ្វើការ ឬការសិក្សា នាំមកនូវភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត។
• វា គឺជាប្រេងដ៏ប្រសើរក្នុងការនាំយកថាមពល និងការរៀបចំដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃ។
• នៅពេលប្រើបន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់ វាជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងនាំមកនូវភាពរឹងមាំបន្ថែមទៀតដើម្បីបន្តរហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ។
• គ្រាន់តែជៀសវាង ប្រើវានៅពេលយប់ព្រោះវាជួយជំរុញ និងអាចធ្វើឱ្យអ្នកងងុយគេង លុះត្រាតែអ្នកចាំបាច់ត្រូវធ្វើការ ឬរៀនយឺត។

អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងសំខាន់ៗនៃផ្កា rosemary field mint:

• mentha arvensis ដែលមានឈ្មោះពេញនិយមគឺ mint ខុសពី piperita ព្រោះវាមានកំហាប់ខ្ពស់នៃសារធាតុ menthol។
• ដូច្នេះវាមានប្រសិទ្ធភាពជាងលើបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម។
• លក្ខណៈសម្បត្តិគឺស្រដៀងទៅនឹងប្រភេទដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ទាំងផ្លូវកាយ (ដង្ហើម) និងអារម្មណ៍។

អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងសំខាន់ៗបៃតង៖

• Mentha spicata ដែលមានឈ្មោះពេញនិយមគឺពណ៌បៃតង mint ក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិស្រដៀងគ្នាទៅនឹងប្រេងពីរមុនដែរ ជាមួយនឹងភាពខុសគ្នាដែលវាមាន ក្លិនឈ្ងុយ និងខ្លាំងជាង។

• មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តរបស់ទាំងនេះចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត បន្ទាប់ពីទាំងអស់ មេនថាប្រភេទនេះត្រូវបានគេនឹកឃើញដល់ក្លិនស្ករគ្រាប់ mint ដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ដូចគ្នានៅក្នុងការចងចាំដ៏ល្អនៃ កុមារភាព នៅពេលដែលពួកគេញ៉ាំស្ករគ្រាប់ ដូច្នេះវាបណ្តាលឱ្យមានការចងចាំ និងអារម្មណ៍ល្អ។
• វាមានប្រសិទ្ធភាពជាងនៅក្នុងមុខងាររំលាយអាហារនៃផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍ រោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងភាពតានតឹង ហើយថែមទាំងជួយក្នុងការព្យាបាលរបួស និងរបួសផងដែរ។
• ប៉ុន្តែវាគួរចងចាំថា ប្រេងសំខាន់ៗប្រភេទនេះខ្លាំង ដូច្នេះវាមិនត្រូវការប្រសិទ្ធភាពច្រើនទេ។
• ដូច្នេះ នៅពេលដែលប្រើលើស្បែក វាគួរតែស្ថិតក្នុងកម្រិតទាបជានិច្ច។ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងពនលាយក្នុងជែល ឬក្រែមអព្យាក្រឹត។

អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង mint រំញ័រ៖

• វាល្អបំផុតសម្រាប់ការជួយជាមួយនឹងជំងឺផ្ចង់អារម្មណ៍ផ្ចង់អារម្មណ៍ (ADHD) និងកង្វះការយកចិត្តទុកដាក់ ភាពច្របូកច្របល់ (បន្ថែម)។
• ក្លិនក្រអូបរបស់វា ដាស់អ្នកដែលប្រើវា ហើយនាំមកនូវអារម្មណ៍ល្អ។

ប្រេងសំខាន់ៗ Peppermint៖ របៀបប្រើ

ប្រេងម្ទេសអាចត្រូវបានប្រើតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា ដរាបណាមានកំហាប់ទាប។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​គន្លឹះ​សុវត្ថិភាព​មួយ​ចំនួន​សម្រាប់​អ្នក​ក្នុង​ការ​អនុវត្ត និង​ដឹង​ពី​របៀប​ប្រើ​ប្រេង​សំខាន់ peppermint ឱ្យ​បាន​ល្អ​បំផុត និង​ការ​ចង្អុល​បង្ហាញ៖

1. ឧបករណ៍​បន្សាប​ផ្ទាល់​ខ្លួន៖ ដាក់​ប្រេង​សំខាន់ 1 តំណក់​ក្នុង​ឧបករណ៍​បំភាយ​ផ្ទាល់​ខ្លួន ឬខ្សែកក្លិនក្រអូប។ វាតែមួយមុខនឹងមានឥទ្ធិពលចាំបាច់នៅថ្ងៃរបស់អ្នក។
2. ដបបាញ់ទឹកស្រស់ ៖ បំពេញដបបាញ់ដោយទឹកសារធាតុរ៉ែ និងស្លឹកជីអង្កាមពីរបីដំណក់ ឬប្រេងសំខាន់ៗពីរបីដំណក់។ ប្រើលើរាងកាយដើម្បីត្រជាក់។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត សូមទិញ peppermint hydrolate ដែលត្រូវបានលក់រួចរាល់ហើយដែលផលិតរួច ហើយអាចរកបាននៅហាងលក់ផលិតផលធម្មជាតិ។
3. ថ្នាំបន្សាបជាតិអាស៊ីតធម្មជាតិ៖ ប្រេងសំខាន់ៗ Peppermint មានសមត្ថភាពក្នុងការបើកផ្លូវដង្ហើម និងដើរតួជាថ្នាំបន្សាបធម្មជាតិ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ លាយប្រេងសំខាន់ម្ទេសពី 2 ទៅ 3 ដំណក់ជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗ 2 ទៅ 3 ដំណក់ក្នុងចានទឹកក្តៅ និងចំហាយទឹកនៅផ្ទះ ដោយនិយមគ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែងដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។ វាជួយបានច្រើនជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺត រលាកទងសួត និងរលាក sinusitis។
4. កាត់បន្ថយការចង្អោរ និងវិលមុខពេលធ្វើដំណើរ ៖ យកប្រេងសំខាន់ៗរបស់ Mentha piperita ឬម្ទេសប្លោកក្នុងការធ្វើដំណើរតាមកប៉ាល់ យន្តហោះ ឬសូម្បីតែខ្យល់ ផ្លូវ។ គ្រាន់​តែ​ស្រក់​ប្រេង​១​តំណក់​លើ​ក្រម៉ា។ ដោយ​គ្រាន់​តែ​មាន​គាត់​នៅ​ក្បែរ អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​មួយ​រួច​ទៅ​ហើយ។ការកែលម្អ។
5. ជំងឺរលាកទងសួត៖ នៅពេលដែលប្រេងសំខាន់ៗ mint piperita ត្រូវបានផ្សំជាមួយប្រេងសំខាន់ៗ vetiver វាអាចជួយប្រឆាំងនឹងការរលាក labyrinthitis ជាពិសេសអ្នកដែលមានផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍។
6. រសជាតិ ភ្នាក់ងារ៖ ផលិតផលដែលមានម្ទេសប្លោកនៅក្នុងរូបមន្តរបស់វាក៏ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញផងដែរ ដោយសារវាមានភាពស្រស់ស្រាយ ធ្វើឱ្យផ្ទះមានក្លិនក្រអូប និងធ្វើសកម្មភាពទាំងផ្លូវកាយ និងអារម្មណ៍ នាំមកនូវថាមពល និងការរៀបចំប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ម្ទេសប្លោក ប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានលេបចូល?>

លើសពីនេះទៀត វាមាន contraindications ផ្សេងទៀត។ នៅតំបន់មុខ ប្រេងក៏មិនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដែរ ព្រោះវាបណ្តាលឱ្យរលាក និងក្រហាយ ជាពិសេសនៅតំបន់ភ្នែក ដែលបណ្តាលឱ្យរលាក។

ឧទាហរណ៍ ជៀសវាងការប្រើប្រេងសំខាន់ៗម្ទេស រួមជាមួយឱសថព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ homeopathic ដូចជាប្រេង។ មានផ្ទុកសារធាតុ camphor ក្នុងសមាសភាពរបស់វា ដែលធ្វើឲ្យបាត់បង់ប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំ។

លើសពីនេះទៀត កុមារអាយុក្រោម 7 ឆ្នាំ និងអ្នកដែលមានជំងឺឆ្កួតជ្រូកក៏ត្រូវជៀសវាងការប្រើប្រាស់ផងដែរ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: វិធីយកឈ្នះសញ្ញានីមួយៗក្នុងស្នេហា

តាមវិធីនេះ ក្នុងករណីមានចម្ងល់ តែងតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញព្យាបាលក្លិនខ្លួន ដើម្បីចង្អុលបង្ហាញអំពីប្រេងដែលល្អបំផុតក្នុងការប្រើប្រាស់ និងរៀបចំផលិតផលរបស់អ្នកទៅតាមពេលវេលារបស់អ្នកក្នុងជីវិត។