సంబంధం ముగింపు దాదాపు భరించలేని నొప్పిని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది తరచుగా చాలా కాలం పాటు కొనసాగుతుంది. కానీ ప్రేమ కోసం బాధలను ఆపడం మరియు జీవించడానికి మరియు ప్రేమించే కొత్త అవకాశాలను ఎలా తెరవాలి?

ఈ ప్రశ్నకు మేము ఈ వచనంలో సమాధానం చెప్పాలనుకుంటున్నాము. తరువాతి పేరాల్లో, మేము నొప్పి మరియు బాధల గురించి మాట్లాడబోతున్నాము, అలాగే సానుకూల మరియు ప్రయోజనకరమైన భావాలకు అనుగుణంగా మన ఫ్రీక్వెన్సీని ఎలా మార్చుకోవాలో కూడా మాట్లాడతాము.

ప్రేమ కోసం బాధలను ఎలా ఆపాలి అనే "రహస్యం"

వాస్తవానికి , రహస్యమేమీ లేదు, ప్రతి ఒక్కరు దానిని వారు చేయగలిగిన విధంగా మరియు ప్రస్తుతానికి చేయగలిగినంత ఉత్తమంగా చేస్తారు. బహుశా ఈ ఫారమ్ మంచిది కాదు లేదా అంచనాలకు సరిపోదు. కానీ ఆ బాధను ఆరోగ్యకరమైన మరియు మరింత సానుకూలంగా మార్చే ప్రక్రియలో అది సహాయం చేయదని దీని అర్థం కాదు.

ప్రస్తుతం లేదా గతంలో జరిగిన ఒక చెడు పరిస్థితి, వాస్తవం లేదా సంఘటన నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ఉదాహరణకు, మనం ప్రేమించే వ్యక్తిని కోల్పోవడం లేదా విడిపోవడం అనేది ఒక క్షణిక మరియు సమయపాలన నొప్పిని కలిగిస్తుంది, అది శారీరకంగా మారేంత బలంగా ఉండటం వల్ల నిజానికి శరీరంలో అనుభూతి చెందుతుంది.

అయితే, ఈ నొప్పిని స్థానికీకరించడం, శ్రద్ధ వహించడం అవసరం. కోసం మరియు చికిత్స (ఇక్కడ మరింత తెలుసుకోండి). ఎందుకంటే, జాగ్రత్త తీసుకోనప్పుడు, అది గుర్తించబడే వరకు తిరిగి వస్తూనే ఉంటుంది - మరియు అది బాధను కలిగిస్తుంది.

రెండింటి మధ్య వ్యత్యాసం ఏమిటంటే బాధ మరింత నిరంతరంగా మరియు నిరంతరంగా ఉంటుంది. జరిగినది గుర్తుకు వచ్చినప్పుడల్లా వస్తుంది. అయినప్పటికీ, బాధ ఎంతవరకు నియంత్రించబడదు, అనంతమైనది మరియు మనకు మించినదిఅధికారాన్ని చేరుకోండి, అతను కాదు. అవును, దానిని మార్చగల శక్తి మనకు ఉంది.

బాధాకరమైన క్షణాలను తిరిగి పొందే మన ధోరణిని మార్చడం ద్వారా, వాటి గురించి తక్కువ తరచుగా లేదా తక్కువ సమయం కోసం ఆలోచించడం ద్వారా మనం దానిని పెంచుకోవడం మానివేయవచ్చు. అందువల్ల, "రహస్యం", లేదా బదులుగా, ప్రేమ కోసం బాధలను ఆపడానికి మార్గం నొప్పిని మరియు తత్ఫలితంగా, బాధను పోషించడం కాదు.

సరే, కానీ ఇది ఆచరణలో ఎలా పని చేస్తుంది?

బాధలను ఆపడం అనేది మనకు తక్కువ హాని కలిగించే మొదటి అడుగు మరియు ప్రేమ కోసం బాధలను ఎలా ఆపాలో కనుగొనడం. ప్రతికూల భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవడం నేర్చుకోవడం చాలా కష్టమైన ప్రక్రియ, కానీ సంతోషకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి చాలా అవసరం.

అందుకే అడ్డంకులను అధిగమించడానికి మరియు ఒక వ్యక్తిగా ఎదగడానికి అనుభవాన్ని ఉపయోగించుకోవడానికి ప్రయత్నించడం విలువైనదే. ఈ ప్రక్రియలో సహాయం చేయడానికి, మేము చాలా ఆచరణాత్మకమైన మరియు సులభమైన చిట్కాను కలిగి ఉన్నాము:

• మంచి, తేలికైన, ఆహ్లాదకరమైన, ప్రత్యేక క్షణాల జాబితాను రూపొందించండి మరియు ప్రధానంగా మీకు బాధ కలిగించే వాటితో సంబంధం లేదు.
• ఈ జాబితాను ఏ సమయంలోనైనా ఉపయోగించడానికి (లేదా మీ తలపై) ఉంచుకోండి.
• అవసరమైనప్పుడు లేదా సాధ్యమైనప్పుడల్లా, ముఖ్యంగా హానికరమైన ఆలోచనలు, జ్ఞాపకాలు లేదా భావాలు ఉన్నాయని మీరు గ్రహించినప్పుడు, ఈ క్షణాలను మీ జ్ఞాపకశక్తిలో పునరుద్ధరించుకోండి. తమను తాము.

ఇది మనకు తక్కువ హాని కలిగించడంలో సహాయపడే వ్యూహం. సానుకూల క్షణాలను పునరుద్ధరించడంపై దృష్టి సారించడం ద్వారా, మేము మరింత సానుకూల పౌనఃపున్యాన్ని అనుసంధానం చేస్తున్నాము మరియు శక్తివంతం చేస్తున్నాము.మన కోసం.

అయితే “కనెక్ట్” అనే క్రియపై శ్రద్ధ వహించండి. ఫ్రీక్వెన్సీతో కనెక్షన్ మ్యాజిక్ పాస్‌లో జరగదు! పడిపోవడం ఆపడం అంటే మిమ్మల్ని ఆ బాధ స్థానంలో ఉంచిన భావాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో ఇప్పటికే తెలుసుకోవడం కాదు.

సానుకూల క్షణాలను గుర్తుంచుకోవడం మార్పుకు నాంది. పట్టుదలతో ఉండండి, ఎందుకంటే ప్రయత్నం మరియు అంకితభావంతో, మనం సంతోషకరమైన మరియు సురక్షితమైన భవిష్యత్తును సాధించగలము. మీ జీవితాన్ని నిరోధించే 3Rల గురించి ఇక్కడ మీరు తెలుసుకోవచ్చు

ఆటోమేటిక్ మోడ్‌తో జాగ్రత్త వహించండి

నష్టం, వేరు లేదా పరస్పరం లేని కారణంగా మనం ఎలా ఆలోచిస్తున్నామో చూపే ఆటోమేటిక్ ప్రతిచర్యను ప్రేరేపించవచ్చు. ఉదాహరణకు: "నేను తిరస్కరించబడ్డాను, మార్పిడి చేయబడ్డాను, మోసం చేయబడ్డాను, మరచిపోయాను, విస్మరించబడ్డాను" లేదా "నేను ఇకపై సేవ చేయను, నేను సరిపోను", మొదలైనవి.

ఇవి ఇప్పటికే నిల్వ చేయబడిన భావోద్వేగాలను తిరిగి సక్రియం చేయడానికి ప్రతిచర్యలకు కారణమయ్యే ఆలోచనా విధానాలు. అప్పుడు భయం వస్తుంది: "ఈ సంబంధం లేకుండా, ఈ వ్యక్తి లేకుండా, ఈ స్థితి, పరిస్థితి మొదలైనవి లేకుండా నేను ఎలా ఉంటాను?" బతుకుతెరువు కోసం ప్రయత్నిస్తున్న పాతవారి ప్రతిఘటన ఇది.

ఇది ఒక పోరాటం, అన్నింటికంటే, మనుగడ – ఇది ఒక రూపం లేదా దృక్కోణం నుండి అయినా – దాడి, రక్షణ లేదా విమాన మార్గం. ఈ స్థాయిలో మేము దోషులు, ప్రమాదాలు మరియు శత్రువుల కోసం చూస్తాము. అయితే ఇది నిజంగా అవసరమా?

స్వయంచాలక జీవన విధానం మనల్ని బ్రతకడం నేర్చుకునేలా చేస్తుంది. అందుకే అడ్డంకులను అధిగమించగలుగుతున్నాం. అవన్నీ మనకు వ్యతిరేకం అనిపించినా, మనకు కావలసిన దాని కోసం నిలబడి పోరాడుతూనే ఉంటాం.మేము నమ్ముతాము.

కానీ, సంకల్పం, పోరాటం మరియు సంకల్పబలంతో అధిగమించడం కంటే, మనం గతాన్ని అంటిపెట్టుకుని ఉంటే, అది ఇప్పటికీ బాధను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, “ప్రేమ కోసం బాధలను ఎలా ఆపాలి?” అనే ప్రశ్నకు సమాధానం. అది మరింత దూరం అవుతుంది.

ఆటోమేటిక్‌లో, మేము పోరాడుతూ ఉంటాము, చీలికలు మరియు ముళ్లను అందజేస్తాము. అయితే, మనుగడ యొక్క ఈ మోడ్ మాకు జీవితం మరియు ఎంపిక లేకుండా ఆటోమేటన్లు, రోబోట్లు చేస్తుంది. మరియు మానవుడిగా ఉండాలంటే భావాలు, భావోద్వేగాలు మరియు మనస్సాక్షి ఉండాలి.

పని, చదువులు, సంబంధాలు - అన్నీ ఆటోమేటిక్‌గా ఉండే ప్రపంచంలో మనం జీవిస్తున్నాం. అయితే, ఈ జీవన విధానం మనల్ని పూర్తి ఆనందానికి దూరం చేస్తుంది. మరింత అవగాహన మరియు జీవన నాణ్యతతో జీవించడానికి మేము ఆటోమేటిక్ మోడ్‌ను ఆఫ్ చేయడం నేర్చుకోవాలి.

ఇది సులభం కాదు, కానీ ఇది సాధ్యమే

మనం ఎప్పుడైతే నొప్పిని పెంచుకోవడాన్ని ఆపివేసి, పెంపకం ప్రారంభించాలో ఇతర ఆలోచనలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన భావాలు, మేము బాధలకు దూరంగా ఉంటాము మరియు తత్ఫలితంగా, ప్రేమ కోసం బాధలను ఎలా ఆపాలో అర్థం చేసుకుంటాము. ఇది సులభం కాదు, కానీ అవును, సాధ్యమే.

పరిమితి లేదా అంగీకారం యొక్క సూచిక భావాలు. మనం ఏ ఆకర్షణీయమైన రంగంలో ఉన్నామో అవి సూచిస్తాయి. మనకు అసౌకర్యం మరియు బాధలు ఉంటే, మనం బహుశా దట్టమైన పౌనఃపున్యాలలో మరియు మనల్ని మనం ధరించి ఉంటాము.

ప్రతిస్పందన వెనుక ఉన్న ఆలోచనలను అర్థం చేసుకోవడం మనం ఏ మార్గంలో వెళ్లాలో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. మేము ఇప్పుడే ప్రతిస్పందిస్తున్నట్లయితే, ఇది ఆటోమేటిక్ మోడ్ సక్రియం చేయబడిందని సంకేతం. లేదాఅంటే, మనం ఎంపిక చేసుకోవడం లేదు, మనం మనుగడ సాగిస్తున్నాం.

మరియు ఈ ప్రతిచర్య అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తే, ఇది కొత్త ఫ్రీక్వెన్సీకి మారే సమయం. కొన్నిసార్లు బాధలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి, అది మన ఆలోచనలను స్వాధీనం చేసుకుంటుంది మరియు సంక్షోభాలకు దారి తీస్తుంది.

ఇది జరిగినప్పుడు, నొప్పి మరియు బాధల నుండి బయటపడటానికి సహాయం కోరవలసిన సమయం ఆసన్నమైంది.

సాంప్రదాయ లేదా సంపూర్ణమైన మరియు కంపన పద్ధతుల ద్వారా ఈ అసమతుల్యతలను గుర్తించడంలో చికిత్సకుడు మీకు సహాయం చేయగలడు. :

• శక్తి విశ్లేషణ, ఇది అవగాహన ప్రక్రియను సులభతరం చేస్తుంది. వైబ్రేషనల్ థెరపీలతో మీ ఫ్రీక్వెన్సీని ఎలా మార్చుకోవాలో ఇక్కడ తెలుసుకోండి
• రేకి మరియు ఫ్లోరల్ థెరపీ, ఇది హానికరమైన భావాల నుండి మనల్ని విముక్తి చేస్తుంది మరియు పూర్తి మరియు ఆరోగ్యకరమైన అనుభవాలకు చోటు కల్పిస్తుంది.

స్వీయ-విశ్లేషణ అనివార్యం

ప్రేమ కోసం బాధలను ఎలా ఆపాలి అనే దాని గురించి మనం ఇప్పటివరకు మాట్లాడిన ప్రతిదానిలో చాలా స్వీయ-విశ్లేషణ ఉంటుంది అని మీరు గమనించి ఉండాలి. అవును, ఈ మొత్తం ప్రక్రియలో ఆమె ఎంతో అవసరం. ప్రతిచర్య వెనుక ఉన్న ఆలోచనలను గ్రహించడం వల్ల మన పరిమితి ఏమిటో మరియు/లేదా మనం ఎందుకు అంగీకారాన్ని కోరుతున్నామో చూపుతుంది.

మనం అంగీకారాన్ని కోరుతున్నట్లయితే, ఇలా అడగవచ్చు: “నేను ఎవరిలో ఉండాలనుకుంటున్నాను పరిస్థితిని నియంత్రించడానికి మరియు మార్చడానికి క్రమంలో? మరి ఎందుకు?” . మేము పరిస్థితిని గుర్తించినప్పుడు, అది అలాగే ఉంటుంది. మనం దాని నుండి వేరుగా ఉన్నామని గుర్తించినప్పుడు, మనం మరింత నిర్మాణాత్మకంగా వ్యవహరించగలము.

మేము, ఉదాహరణకు,మనకు అవసరమైన "నమ్మకం"పై పని చేయండి. ఈ ప్రశ్నలను అడగడం ప్రేమ కోసం బాధలను ఆపడంతోపాటు మరిన్ని అవకాశాలకు అవగాహన కల్పిస్తుంది. ప్రశ్నించండి, గ్రహించండి మరియు ఎంచుకోండి. స్వయంచాలకంగా బయటపడండి, అసౌకర్యం నుండి బయటపడండి మరియు బాధ నుండి బయటపడండి.

బాధల వెలుపల జీవితం ఉంది! తేలికైన, ప్రేమగల మరియు సురక్షితమైన జీవితం. ప్రేమ, ముఖ్యంగా మొదటి మరియు అతి ముఖ్యమైనది: స్వీయ-ప్రేమ. ఇది అంతర్గత శాంతికి కూడా చాలా సహాయపడుతుంది.

చివరిగా వదిలేయండి. ప్రేమ లేదా అనుబంధం కోసం బాధలను ఆపడానికి ఎంచుకోండి. నేర్చుకోవడం మరియు మెరుగుపరచడం కోసం ఉన్న వాటిని అందించండి. చనిపోకూడదని మాత్రమే అంటిపెట్టుకుని ఉండే పాత నమూనాలను వదిలేయండి, కానీ అవి ఇప్పటికే చనిపోతున్నాయి. కొత్తదానికి లొంగిపో! తేలికగా, ప్రేమగా మరియు బాధ లేకుండా ఉండగలిగే కొత్త పరిస్థితి మరియు కొత్త నేను.