“ এদিন আমাৰ ভিতৰত অনুভৱৰ সৃষ্টি হয়। এটা পোহৰ প্ৰকাশ পায় যিটো দুৰ্বল হ’লেও ইতিমধ্যে উষ্ণ আৰু আৰামদায়ক। প্ৰতিটো চাৱনিৰ লগে লগে, প্ৰতিটো ফোন কলৰ লগে লগে আৰু প্ৰতিটো আলিংগনৰ লগে লগে এই পোহৰে পূৰ্বতে আন্ধাৰে লোৱা বস্তুটোক তীব্ৰতৰ আৰু আলোকিত কৰে, ঠাইখিনি ইমানেই নিৰপেক্ষভাৱে পূৰণ কৰে যে ই ছিটিকি পৰে, সকলো সম্ভাৱ্য সীমা অতিক্ৰম কৰে। কাকতলীয়াকৈ ই চাৰিওফালৰ সকলোবোৰ পোহৰাই তুলিব, কিন্তু ইয়াৰ একমাত্ৰ উদ্দেশ্য হ’ল ই ভালপোৱা ব্যক্তিজনৰ ওচৰলৈ যোৱা, ইয়াক মানুহক ল’ব পৰা আটাইতকৈ ধুনীয়া আৱেগেৰে আবৃত কৰি “.

if love it’s ইমান ধুনীয়া, বা অন্ততঃ বেছিভাগ সময়তে ধুনীয়া, ইয়াৰ বিষয়ে কিয় নকওঁ?

ওপৰৰ লিখনীটো প্ৰেম চিঠিত ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা বিষয়বস্তুৰ উদাহৰণ। কিন্তু আজি বাস্তৱৰ পৰা ইমান দূৰত থকাৰ বাবে এই ধৰণৰ বক্তব্য লিখাৰ অভ্যাসটোক প্ৰথম দৃষ্টিত ক্লান্তিকৰ আৰু অতিৰঞ্জিত বুলি ধৰিব পাৰি। কোনোবাই হয়তো সময়ৰ অভাৱৰ অভিযোগ কৰিব পাৰে, কোনোবাই এনে সৌজন্যতাৰে প্ৰেম দেখুৱাবলৈ লাজৰ অভিযোগ কৰিব পাৰে... আৰু এতিয়াও এনেকুৱাও আছে যিয়ে আনজনৰ প্ৰতি অনুভৱ কৰা সকলো কথা সৰলভাৱে বুজিব নোৱাৰে, সংগঠিত কৰিব নোৱাৰে আৰু কাগজত লিখিব নোৱাৰে।

কিন্তু প্ৰেম যদি ইমান ধুনীয়া হয়, বা অন্ততঃ বহু সময়ত ধুনীয়া হয়, তেন্তে কথা নাপাতিব কিয়? নিজৰ হাতৰ আখৰেৰে লিখা শব্দৰ ৰূপত আনজনক কিয় নিদিব? ছাইকোথেৰাপিষ্ট চেলিয়া লিমা, শক্তি থেৰাপিষ্ট চেচি আকামাটছু আৰু লেখক আৰু টেৰ'ট পাঠক লিঅ' চিঅ'ডাই বুজাইছে, ইন...এই অভ্যাসৰ অৰ্থ কি, চিঠি লিখাৰ বাবে টিপছ দিয়ক আৰু প্ৰেম চিঠি লিখা বা লাভ কৰাৰ সকলো অৰ্থৰ বিষয়ে কওক।

প্ৰেম চিঠি ৰোমান্টিকতাৰ প্ৰতীক

মনোচিকিৎসক চেলিয়াৰ মতে লিমা, প্ৰেম পত্ৰখনে প্ৰিয়জনৰ ওচৰত থকাৰ ইচ্ছাৰ প্ৰতীক, অনুভৱটোক জীয়াই থকা আৰু সম্পূৰ্ণৰূপে উপলব্ধি কৰা।

“এই চিঠিখনৰ মুকুট পিন্ধিছে ৰোমান্টিকতা। ইয়াত অনুভৱৰ কথা কোৱা হয়, নষ্টালজিয়া মনত ৰখা হয়, সম্পৰ্কৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ মুহূৰ্তবোৰ মনত ৰখা হয় আৰু পৰিকল্পনা আৰু ইচ্ছা প্ৰকাশ পায়”, বিশেষজ্ঞগৰাকীয়ে কয়।

চেলিয়াৰ মতে লিখাৰ প্ৰয়াসত ব্যক্তিজনে নহয় কেৱল অনুভৱবোৰ নিজেই বাস্তৱায়িত কৰে, কিন্তু সেইবোৰৰ স্বভাৱৰ ওপৰত চিন্তা কৰে। “বহুতে আত্মপ্ৰেম ভাল পায় আৰু শেষত কেৱল আন কাৰোবাক ভালপোৱাৰ ইচ্ছাক স্থানান্তৰিত কৰে। শান্ত আৰু প্ৰতিফলিতভাৱে লিখিলে হয়তো দেখিব পাৰি যে আন অৰ্ধেকৰ প্ৰতি যি অনুভৱ হয়, সেয়া সঁচাকৈয়ে কাগজত লিখা সকলো তীব্ৰতাৰ সৈতে মিল নাথাকে। বা ইয়াৰ বিপৰীত হ’ব পাৰে: শব্দ বাছি লোৱাৰ প্ৰক্ৰিয়াত এই সচেতনতা আহিব পাৰে যে অনুভৱটো পূৰ্বতে ভবাতকৈ বহু বেছি। এই ধৰণৰ লিখাৰ এটা ইতিবাচক দিশ হ’ল চিঠি এখন পঠোৱাৰ আগতে পলিচ কৰিব পাৰি”, চেলিয়াই ব্যাখ্যা কৰে।

যিজনে লিখে তেওঁ ইচ্ছা আৰু দুখ প্ৰকাশ কৰে

শক্তি চিকিৎসক চেচি আকামাটছুৱে সেই কথা বিশ্বাস কৰে কেৱল প্ৰেম চিঠি লিখাটোৱেই নহয়। টোলৈইয়াক বনোৱাসকলৰ ওপৰত, প্ৰেমৰ সম্পৰ্ক আৰু ইয়াক লাভ কৰাসকলৰ ওপৰতো ইয়াৰ প্ৰভাৱ অতি উল্লেখযোগ্য। “মই প্ৰায়ে কওঁ যে শব্দবোৰ “ট্ৰলী”ৰ দৰে, যিবোৰে সেইবোৰ উচ্চাৰণ বা লিখাসকলৰ আৱেগ আৰু চিন্তা কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে। গতিকে চিঠি, ই-মেইল বা আনকি আমি কোৱা আৰু লিখা সকলো কথাই আমাৰ আৱেগিক আৰু মানসিক ছাপৰ শক্তি কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে, যিয়ে আনজনৰ ওচৰলৈ যায়”, থেৰাপিষ্ট চেচি আকামাটছুৱে কয়।

লেখক আৰু টেৰ’লজিষ্ট লিঅ’ চিঅ’ডাৰ বাবে, ভাষণ , লিখাৰ দৰেই ক্ষমতাৰ এক ৰূপ। এই সকলোবোৰ অভ্যাস আচলতে মানুহৰ ইচ্ছা, ইচ্ছা আৰু ভয়ৰ প্ৰকাশ। “প্ৰেমৰ ঘোষণাই সম্পৰ্কক ইমানেই প্ৰভাৱিত কৰে যে বিশুদ্ধতম সততা ব্যৱহাৰ কৰা হয়। কেৱল গোটেই ৰোমাঞ্চ গদ্যটোত উপস্থিত থকা কৌশলবোৰে প্ৰিয়জনক মোহিত কৰাই নহয়, সৰ্বোপৰি উদ্দেশ্যৰ স্পষ্টতা আৰু সেইবোৰক যি শক্তিৰে স্থান দিয়া হৈছে, সেইটোৱেই। ব্যক্তিজনে যিমানেই দৃঢ়ভাৱে থিয় দিব, তেওঁলোকে কি অনুভৱ কৰে আৰু আনজনক কিমান বিচাৰে সেই বিষয়ে নিশ্চিত, সিমানেই তেওঁলোকক পতিয়ন নিয়াব পৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি”, বিশেষজ্ঞজনে মূল্যায়ন কৰে।

ব্যক্তিজনে যিমানেই দৃঢ়ভাৱে থিয় দিব সিমানেই নিশ্চিত আপুনি কি অনুভৱ কৰে আৰু আপুনি আনজনক কিমান বিচাৰে, সিমানেই তাইক পতিয়ন নিয়াব পৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি

চেলিয়া লিমাৰ মতে, প্ৰেম চিঠিৰ প্ৰভাৱ সম্পৰ্কত যথেষ্ট শক্তিশালী হোৱাৰ পিছতো, সৈতে কম্পাঙ্কটোৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়াৰ প্ৰয়োজন যিটো যিটো দম্পতীহালে লিখাৰ জৰিয়তে যোগাযোগ কৰে।

“এখন প্ৰেমৰ চিঠিৰ মাজতদম্পতীহে কেকৰ ওপৰত আইচিং হ’ব পাৰে। চিঠিবোৰে সংলাপ বা প্ৰেমৰ জীৱন্ত ঘোষণাৰ পৰা বিৰত নাথাকে, কিন্তু শাৰীৰিক অনুপস্থিতিতো উপস্থিত থকাৰ এক উপায়। দম্পতীৰ মাজত চিঠিবোৰ চুটি, বস্তুনিষ্ঠ হ’ব পাৰে, ৰোমান্টিক হোৱাটো বন্ধ নকৰাকৈ। ইহঁতে সম্পৰ্কটোৰ প্ৰেমময় জলবায়ুটোক স্থায়ী কৰি ৰাখে, যেতিয়ালৈকে তেওঁলোক এটা ধ্ৰুৱক নহয়: ইতিমধ্যে একেলগে বাস কৰাসকলক দৈনিক চিঠি লিখাই প্ৰেম প্ৰকাশ কৰাত কিছু অসুবিধাৰ সূচনা কৰে, সেয়া মনোভাৱৰ জৰিয়তে হওক বা শব্দৰ জৰিয়তে হওক”, মনোচিকিৎসকে সকীয়াই দিয়ে।

লিখাৰ প্ৰস্তুতি কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়

আপোনাৰ উল্লেখযোগ্য আনজনলৈ চিঠি লিখাৰ আগতে প্ৰস্তুতি কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয় আৰু আনকি ব্যক্তিজনক তেওঁলোকৰ অনুভৱৰ বিষয়েও সচেতন কৰি তুলিব পাৰে।

চেচিয়ে চকু দুটা মুদি অৱশ্যে জিৰণি লোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে দ্ৰুতভাৱে, যাতে আটাইতকৈ নিশ্চিন্ত আৰু শান্ত অনুভৱবোৰক আগলৈ আনিব পৰা যায়। “চিঠি লিখা ব্যক্তিজন যদি খং, বিৰক্তি, দুখ বা আন কোনো নেতিবাচক অনুভৱৰ জুৰুলাত থাকে তেন্তে আনজনক পঠিয়াবলৈ কিবা এটা লিখাটো বৰ গঠনমূলক নহয়। ভেণ্ট কৰিবলৈ লিখাটো ইতিবাচক, কিন্তু এই লিখনীটো সংৰক্ষণ কৰি পুনৰ পঢ়াটো মই পৰামৰ্শ দিওঁ। যেতিয়া আমাৰ আৱেগ সুষম হয়, কম আক্ৰমণাত্মক বা প্ৰতিৰক্ষামূলক মনোভাৱৰ সন্মুখীন হয়, তেতিয়া আমি সেই বিস্ফোৰণৰ বিষয়বস্তু ব্যৱহাৰ কৰি বুজিব পাৰো যে আমাৰ ঘা আৰু আৱেগিক বিষ কেনেকৈ প্ৰকাশ পায়। এইটোৱে আমাক ইহঁতক কেনেকৈ নিৰাময় কৰিব পাৰি তাৰ সূত্ৰ দিয়ে”, চেচিক শিকাই।

লিঅ’ চিঅ’ডাইও সতৰ্ক কৰি দিয়েপ্ৰেমপত্ৰ লিখোঁতে নিজৰ অনুভৱবোৰ জানিব আৰু বুজিব লাগিব। “প্ৰথমে আন্তৰিকতা থাকিব লাগিব। অনুভৱৰ সন্মুখত স্পষ্টতা আৰু স্বচ্ছতা নাথাকিলে একোৱেই কাম কৰিব নোৱাৰে বা আকাংক্ষিত ফলাফল লাভ কৰিব নোৱাৰে। ব্যক্তিজনে আনজনক ভাল পায় বা কামনা কৰে বুলি স্বীকাৰ কৰিব লাগিব, আৰু তাৰ পিছত নিজকে বিজয় কলাৰ প্ৰতি উৎসৰ্গা কৰিব লাগিব। সন্দেহে অচলাৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰে, যিয়ে পাছলৈ হতাশা আনকি ঘৃণাৰ সৃষ্টি কৰে। মৰমৰ সম্পৰ্কত যিমানেই গভীৰ স্পষ্টীকৰণ হ’ব সিমানেই চিঠিখনৰ সমগ্ৰ নিৰ্মাণটো গঠন কৰা পৰিস্থিতিবোৰ স্পষ্ট হ’ব”, বিশেষজ্ঞজনে পথ প্ৰদৰ্শন কৰে।

আনফালে লিখাটোও মুক্ত, প্ৰবাহিত হ’ব পাৰে লেখকৰ অন্তৰ্দৃষ্টি অনুসৰি, চেলিয়াৰ মতে। “অলপ অগোছাল বা অগোছাল যেন লাগিলেও আৱেগৰ উদ্ভৱ হোৱা ধৰণে লিখা উচিত। যিয়ে নিজৰ উৎপাদিত বস্তু লিখি, পঢ়ে আৰু পুনৰ পঢ়ে আৰু তাৰ সুবিধা লৈ নিজৰ চিন্তাধাৰাক সংগঠিত আৰু ভালদৰে বিকশিত কৰিব পাৰে। এই মুহূৰ্তটোৱেই হৈছে প্ৰতিফলিত, এটা বা আন এটা শব্দ সলনি কৰা, নিজৰ মাজত থকা ৰোমান্টিকতাক অনুভৱ কৰা আৰু উদ্ধাৰ কৰা আৰু উদাহৰণস্বৰূপে কিমান দয়ালু বা কম আৱেগিক হ’ব পাৰে তাৰ মূল্যায়ন কৰা। এই অনুশীলনটোৱে নিজকে ভালদৰে চিনি পোৱা আৰু মূল্যায়ন কৰাৰ এটা ভাল উপায়”, থেৰাপিষ্টে কয়।

প্ৰেম পত্ৰৰ বাবে বাক্যাংশৰ উদাহৰণ

প্ৰেমৰ কিছুমান প্ৰতিশ্ৰুতি যথেষ্ট প্ৰতীকী আৰু ইয়াৰ ব্যৱহাৰো তেনেকুৱাই প্ৰেম চিঠিত পুনৰাবৃত্তিমূলক। লিঅ’ চিঅ’ডাই কিছুমান দিয়েযিবোৰৰ উদাহৰণ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি বা এৰাই চলিব পাৰি, সেইবোৰৰ অৰ্থৰ সৈতে সম্পৰ্কিত কৰি।

• লেখকৰ মতে, “ মই তোমাক ভাল পোৱাৰ দৰে মই কেতিয়াও কাকো ভাল পোৱা নাছিলো ”ৰ দৰে বাক্যাংশ অতি শক্তিশালী , যদি আক্ষৰিক অৰ্থত লোৱা হয়। একচেটিয়া অনুভৱক বুজাই দিয়াৰ উপৰিও শেষত তেওঁলোকে প্ৰশ্ন কৰা ব্যক্তিজনক ইতিমধ্যে তেওঁলোকক জয় কৰিব বিচৰাসকলৰ জীৱনৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যোৱা আন সকলোতকৈ বহু উচ্চ স্থানত ৰাখে। বেছি মেলোড্ৰামা বা বেছি স্পৰ্শকাতৰ নহ’বলৈ সাৱধান হোৱাটো বুদ্ধিমানৰ কাম।
• “ তোমাৰ অবিহনে মই কোনো নহয় ” বা “ মই তোমাক যিমান ভাল পাওঁ তাতকৈ বেছি ভাল পাওঁ<বুলি কোৱা ২>” অতিৰঞ্জিত হতাশা বা উদ্বেগৰ উদাহৰণ। ই লঘু আৰু তথাপিও তীব্ৰ কিবা এটা বাছি লোৱাৰ পক্ষত, যেনে “ আপোনাৰ প্ৰতি মই অনুভৱ কৰা প্ৰেমে মোক শক্তিশালী কৰি তোলে ” বা “ তোমাৰ অস্তিত্বই মোক থিয় হৈ অনুসৰণ কৰাৰ বাবে অধিক শক্তিশালী অৰ্থ আৰু কাৰণ প্ৰদান কৰে আপোনাৰ কাষত “।
• লিঅ' চিঅ'ডাই এইটোও শিকাইছে যে যিবোৰ বাৰ্তাত ব্যক্তিজনে নিজকে আনজনৰ কাষত দৃঢ়তাৰে কয়, সেইবোৰ এটা ভাল অনুৰোধ, কাৰণ অভিযোগ নকৰাৰ উপৰিও শব্দবোৰে অৰ্থ, অৰ্থ আৰু... প্ৰেমৰ শক্তি।

চিঠিখনৰ ডেলিভাৰী সৃষ্টিশীলতাৰে কৰিব লাগিব

প্ৰেম চিঠিৰ ডেলিভাৰীও এটা নিৰ্ণায়ক মুহূৰ্ত, যাৰ বিষয়ে চেলিয়া লিমাই কিছুমান টিপছ আগবঢ়াইছে। তাইৰ মতে, ছাৰপ্ৰাইজ ডেলিভাৰীয়ে প্ৰেম চিঠিক আৰু বিশেষ কৰি তোলে, আৰু বিভিন্ন ধৰণে ভিন্ন হ’ব পাৰে। “প্ৰিয়জনক আচৰিত কৰাটো সদায়স্পষ্ট বা ভৱিষ্যদ্বাণীযোগ্য হোৱাতকৈ ভাল। এই চিঠিখন জেকেটৰ পকেটত, মহিলাগৰাকীৰ পাৰ্চত, ব্ৰেকফাষ্টৰ সময়ত চচৰৰ তলত বা উদাহৰণস্বৰূপে আঠুৱাত থৈ দিব পাৰি। ই ফুলৰ সৈতে আহিব পাৰে, টুথব্ৰাছত বান্ধি বা আনকি বাথৰুমৰ আইনাত সংলগ্ন কৰিব পাৰে। গুৰুত্ব নিহিত হৈ আছে কম আশা কৰা সময়ত অনুভূতিক পুনৰুজ্জীৱিত কৰা, সদায় মৰমৰ বান্ধোন শক্তিশালী কৰা”, মনোচিকিৎসকজনে শিকাইছে।

আনহাতে চেচি আকামাটছুৱে চিঠিখন দিয়াটো অতি ব্যক্তিগতভাৱে কৰা উচিত বুলি মত প্ৰকাশ কৰিছে। “প্ৰেম পত্ৰৰ ডেলিভাৰী পৰম প্ৰামাণ্যতা আৰু সৃষ্টিশীলতাৰে কৰিব লাগিব, যাতে প্ৰিয়জনে উপলব্ধি কৰে যে তেওঁলোকে আমাৰ নিজৰ এটা অংশ লাভ কৰিছে”, শক্তি চিকিৎসকে প্ৰতিফলিত কৰে।

যিসকলে চিঠি লাভ কৰে, তেওঁলোকৰ বাবে, ধাৰণাটো হ’ল অনিৰ্দিষ্টকাললৈ ৰখা নহয়, তৎক্ষণাত পেলাই দিয়াও নহয়। নবীকৰণৰ প্ৰয়োজনীয়তা গুৰুত্বপূৰ্ণ, যিয়ে ইংগিত দিয়ে যে ব্যক্তিজনে তেওঁ পোৱা চিঠিখন এটা নিৰ্দিষ্ট সময়ৰ পিছত পেলাই দিব লাগিব।

চেচি আকামাটছুৱে কি কৰিব লাগে তাৰ টিপছ দিয়ে। “প্ৰেম চিঠি এখন লাভ কৰি কিছু সময়ৰ বাবে ৰাখি তাৰ পিছত পেলাই দিয়া বা আনকি জ্বলাই দিয়াৰ ধাৰণাটো মোৰ ভাল লাগে। বাৰ্নিং বোলে ৰূপান্তৰৰ পৰম্পৰাক বুজায়, যিয়ে বিচ্ছিন্নতা আৰু বস্তুবোৰ আহিবলৈ আৰু যাবলৈ দিয়াৰ স্বাধীনতাক প্ৰতীক। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল চিঠিখন নিজেই নহয়, ই আমাৰ বাবে কি আনে। আৰু যিহেতু জীৱনৰ সকলোবোৰ ক্ষণস্থায়ী, গতিকে সেই চিঠিখন এৰি দিয়াটো স্বাস্থ্যকৰ যাতে নতুন আহিব পাৰে, নবীকৰণ কৰি...শক্তিসমূহক "বাধা" নকৰাকৈ। এইদৰে আমি ভাল স্মৃতি আৰু মুকলি শাৰীৰিক, আৱেগিক, মানসিক আৰু আধ্যাত্মিক স্থান ৰাখিব পাৰো যাতে নতুন স্মৃতি সৃষ্টি হৈ থাকে, প্ৰতিটো মুহূৰ্ততে”, থেৰাপিষ্টে শেষ কৰে।