“ Аднойчы ўнутры нас узнікае пачуццё. Адкрываецца святло, якое хоць і слабое, але ўжо цёплае і суцяшальнае. З кожным позіркам, з кожным тэлефонным званком і з кожным абдымкам гэтае святло ўзмацняецца і асвятляе тое, што раней было захоплена цемрай, запаўняючы прастору так абсалютна, што разліваецца, пераўзыходзіць усе магчымыя межы. Выпадкова ён асвятляе ўсё навокал, але яго адзіная мэта - дабрацца да чалавека, якога кахае, ахутаючы яго найпрыгажэйшым пачуццём, якое можа захапіць чалавека “.

калі гэта каханне так прыгожа, ці, прынамсі, прыгожа часцей за ўсё, чаму б не пагаварыць пра гэта?

Тэкст вышэй з'яўляецца прыкладам зместу, які можа быць выкарыстаны ў любоўным лісце. Але з-за таго, што сёння гэта так далёка ад рэчаіснасці, звычка пісаць такога роду заявы, на першы погляд, можа разглядацца як стомная і перабольшаная. Адны могуць наракаць на недахоп часу, іншыя — на сорам праяўляць каханне такой ветлівасцю... А яшчэ ёсць тыя, хто проста не можа зразумець, упарадкаваць і выкласці на паперы ўсё, што адчувае да іншага.

Але калі каханне такое прыгожае, ці, па меншай меры, яно прыгожае часта, чаму б не пагаварыць пра гэта? Чаму б не даць гэта іншаму ў выглядзе слоў, напісаных уласным почыркам? Псіхатэрапеўт Селія Ліма, энергатэрапеўт Сесі Акамацу і пісьменнік і чытач таро Леа Чыода тлумачацьпадрабязней, што азначае гэтая практыка, дайце парады па напісанні ліста і раскажыце пра ўсе значэнні напісання або атрымання любоўнага ліста.

Любоўны ліст з'яўляецца сімвалам рамантызму

Па словах псіхатэрапеўта Селіі Ліма, любоўны ліст сімвалізуе жаданне быць побач з каханым чалавекам, перажываючы пачуццё і цалкам рэалізуючы яго.

«Гэты ліст увенчаны рамантызмам. У ім гавораць пра пачуцці, успамінаюць настальгію, важныя моманты адносін і раскрываюць планы і жаданні», — кажа спецыяліст.

Па словах Селіі, у спробе пісаць чалавек не толькі матэрыялізуе самі пачуцці, але разважае пра іх прыроду. «Многія людзі любяць самалюбства і ў канчатковым выніку проста перадаюць жаданне любіць кагосьці іншага. Калі пісаць спакойна і разважліва, можна выявіць, што тое, што адчуваеш да другой паловы, насамрэч не адпавядае той інтэнсіўнасці, што была напісана на паперы. Ці можа адбыцца наадварот: у працэсе выбару слоў можа ўзнікнуць усведамленне таго, што пачуццё значна большае, чым меркавалася раней. Адным са станоўчых момантаў такога тыпу пісьма з'яўляецца тое, што ліст можна адшліфаваць перад адпраўкай», - тлумачыць Селія.

Той, хто піша, выказвае жаданні і пакуты

Энергатэрапеўт Сесі Акамацу лічыць, што справа не толькі ў напісанні любоўнага ліста. Дауплыў, які ён можа аказаць на тых, хто яго стварае, на любоўныя адносіны, а таксама на тых, хто яго атрымлівае, вельмі значны. «Я часта кажу, што словы падобныя на «валежкі», якія нясуць эмоцыі і думкі таго, хто іх вымаўляе ці піша. Такім чынам, лісты, электронныя лісты ці нават усё, што мы гаворым і пішам, нясе ў сабе энергію нашых эмацыйных і разумовых уражанняў, якія дасягаюць іншых”, - кажа тэрапеўт Сесі Акамацу.

Для пісьменніка і таролага Леа Чыоды гаворка , як і пісьмо, з'яўляецца формай улады. Усе гэтыя практыкі насамрэч з'яўляюцца праявай жаданняў, жаданняў і страхаў. «Прызнанне ў каханні ўплывае на адносіны ў той ступені, у якой выкарыстоўваецца самая чыстая сумленнасць. Любімага зачароўваюць не толькі прыёмы, якія прысутнічаюць ва ўсёй любоўнай прозе, але, перш за ўсё, яснасць намераў і сіла, з якой яны змешчаны. Чым мацней чалавек займае пазіцыю, упэўнены ў тым, што ён адчувае і як моцна хоча іншага, тым больш шанцаў пераканаць яго», — ацэньвае спецыяліст.

Чым мацней чалавек займае пазіцыю, тым упэўнены пра тое, што вы адчуваеце і наколькі моцна хочаце іншага, тым больш шанцаў пераканаць яго

Па словах Селіі Лімы, нягледзячы на ​​тое, што любоўныя лісты даволі моцна ўплываюць на адносіны, неабходна звярнуць увагу на частату з які пара мае зносіны праз ліст.

«Любоўны ліст паміжпары могуць стаць вішанькай на торце. Лісты не абыходзяцца без дыялогаў і жывых прызнанняў у каханні, але яны з'яўляюцца спосабам прысутнасці, нават у фізічнай адсутнасці. Паміж парамі лісты могуць быць карацейшымі, больш аб'ектыўнымі, не перастаючы быць рамантычнымі. Яны падтрымліваюць атмасферу любові ў адносінах, пакуль не з'яўляюцца канстантай: штодзённыя лісты тым, хто ўжо жыве разам, паказваюць на пэўныя цяжкасці ў выказванні любові, ці то праз адносіны, ці праз словы», - папярэджвае псіхатэрапеўт.

Важна падрыхтавацца да напісання

Перш чым напісаць ліст сваёй другой палоўцы, падрыхтоўка вельмі важная і можа нават даць чалавеку зразумець, што ён адчувае.

Сесі рэкамендуе заплюшчыць вочы і расслабіцца, аднак хутка, так што самыя ціхамірныя і спакойныя пачуцці могуць быць высунуты на першы план. «Не вельмі канструктыўна пісаць нешта, каб адправіць іншаму чалавеку, калі чалавек, які піша ліст, знаходзіцца ў муках гневу, раздражнення, смутку або любога іншага негатыўнага пачуцця. Пазітыўна пісаць, каб вылучыцца, але раю гэты тэкст захаваць і перачытаць. Калі ў нас збалансаваныя эмоцыі, мы сутыкаемся з менш агрэсіўнымі або абарончымі пазіцыямі, мы можам выкарыстоўваць гэты змест успышкі, каб зразумець, як праяўляюцца нашы раны і душэўны боль. Гэта дае нам падказкі аб тым, як іх вылечыць», - вучыць Сесі.

Леа Чыода таксама папярэджвае абнеабходна ведаць і разумець свае пачуцці пры напісанні любоўнага ліста. «Па-першае, павінна быць шчырасць. Нішто не можа спрацаваць або дасягнуць жаданых вынікаў, калі няма яснасці і празрыстасці пачуццяў. Чалавек павінен прызнаць, што ён любіць ці жадае іншага, а затым прысвяціць сябе мастацтву заваявання. Сумневы ствараюць тупік, які, у сваю чаргу, вядзе да расчаравання і нават нянавісці. Чым глыбейшае высьвятленьне ў дачыненьні да самога пачуцьця, тым больш яснымі будуць акалічнасьці, якія складаюць усю канструкцыю ліста», — вядзе спэцыяліст.

З іншага боку, пісьмо таксама можа быць свабодным, цякучым. паводле інтуіцыі пісьменніка, паводле Цэліі. «Трэба пісаць так, як узнікаюць эмоцыі, нават калі гэта здаецца крыху сумбурным або бязладным. Той, хто піша, чытае і перачытвае тое, што ён стварыў, і можа скарыстацца гэтым для арганізацыі і лепшага развіцця свайго мыслення. Гэта момант, каб паразважаць, змяніць тое ці іншае слова, спазнаць і выратаваць рамантызм у сабе і ацаніць, наколькі можна быць дабрэйшым ці менш сентыментальным, напрыклад. Гэта практыкаванне - добры спосаб лепш пазнаць і ацаніць сябе», - кажа тэрапеўт.

Прыклады фраз для любоўнага ліста

Некаторыя пацверджанні кахання даволі сімвалічныя, і іх выкарыстанне з'яўляецца паўтараецца ў любоўных лістах. Леа Чыода дае некалькіпрыклады таго, якія з іх можна выкарыстоўваць або пазбягаць, звязваючы іх з іх значэннямі.

• Паводле пісьменніка, такія фразы, як « Я ніколі не кахаў нікога так, як я люблю цябе » вельмі моцны, калі разумець літаральна. У дадатак да абазначэння эксклюзіўнага пачуцця, яны ў канчатковым выніку ставяць асобу, пра якую ідзе гаворка, у значна больш высокае становішча, чым тыя, хто ўжо прайшоў праз жыццё тых, хто хоча іх заваяваць. Разумна быць асцярожным і не быць занадта меладраматычным або занадта раздражняльным.
• Сказаць « Я ніхто без цябе » або « Я кахаю цябе больш, чым хто-небудзь калі-небудзь палюбіць » з'яўляюцца прыкладамі перабольшанага адчаю або трывогі. Яно выступае за тое, каб выбраць нешта больш лёгкае і ў той жа час яркі, напрыклад, « Любоў, якую я адчуваю да цябе, робіць мяне мацнейшым » або « Тваё існаванне надзяляе мяне ўсё больш моцнымі сэнсамі і прычынамі прытрымлівацца пазіцыі побач з табой “.
• Леў Чыода таксама вучыць, што паведамленні, у якіх чалавек пацвярджае сябе побач з іншым, з'яўляюцца добрай просьбай, бо акрамя таго, што словы не спаганяюцца, яны надаюць сэнс, сэнс і сіла кахаць.

Дастаўка ліста павінна быць зроблена творча

Дастаўка любоўнага ліста таксама з'яўляецца вырашальным момантам, наконт якога Селія Ліма дае некалькі парад. Паводле яе слоў, нечаканая дастаўка робіць любоўныя лісты яшчэ больш асаблівымі і можа адрознівацца па-рознаму. «Здзіўляць каханага заўсёдылепш, чым быць відавочным або прадказальным. Гэты ліст можна пакінуць у кішэні пінжака, у жаночай сумачцы, пад сподкам за сняданкам або, напрыклад, на падушцы. Ён можа ісці разам з кветкамі, прывязаным да зубной шчотцы або нават прымацаваным да люстэрка ў ваннай. Важна ажыўляць пачуцці тады, калі менш за ўсё гэтага чакаюць, заўсёды ўмацоўваючы сувязі прыхільнасці», — вучыць псіхатэрапеўт.

Сесі Акамацу, з другога боку, мяркуе, што ліст павінен быць зроблены ў вельмі асабістым ключы. «Дастаўка любоўнага ліста павінна быць зроблена з максімальнай аўтэнтычнасцю і крэатыўнасцю, каб каханы чалавек разумеў, што ён атрымлівае частку нас саміх», - разважае энергатэрапеўт.

Для тых, хто атрымлівае ліст, ідэя не ў тым, каб захоўваць яго бясконца доўга і не выкідваць адразу. Неабходнасць абнаўлення важная, што азначае, што чалавек павінен адмовіцца ад атрыманага ліста праз пэўны перыяд.

Сесі Акамацу дае падказку, што рабіць. «Мне падабаецца ідэя атрымаць любоўны ліст, патрымаць яго некаторы час, а потым выкінуць ці нават спаліць. Спальванне адносіцца да традыцыі трансмутацыі, сімвалізуючы адлучанасць і свабоду дазваляць рэчам прыходзіць і сыходзіць. Важней за ўсё не сам ліст, а тое, што ён нам нясе. І паколькі ўсё ў жыцці мімалётна, добра адпусціць гэты ліст, каб прыйшлі новыя, аднаўляючыэнергій, не «перашкаджаючы» ім. Такім чынам, мы можам захаваць добрыя ўспаміны і адкрыць фізічныя, эмацыянальныя, разумовыя і духоўныя прасторы, каб кожны момант працягвалі стварацца новыя ўспаміны», - заключае тэрапеўт.