Wir alle machen mehrere Krisen durch, seien es finanzielle, persönliche oder Beziehungskrisen, Krisen sind in unserem Leben immer präsent. Aber sind alle Krisen, die wir durchmachen, wirklich schlimm? Warum haben wir dann nach ihrer Überwindung ein Gefühl des Sieges, des Überlebens, des "erfolgreichen Überlebens" eines schwierigen Moments?

Krisen sind Gelegenheiten, zu lernen und sich weiterzuentwickeln

Der Begriff "Krise" stammt aus dem Griechischen "Krisis", was im Wesentlichen "Unterscheidung, Entscheidung, Urteil" bedeutet. So alt der Begriff auch ist, die Intention seiner Existenz scheint eher mit einer "Zeit der Entscheidung" als mit einer schlechten Zeit verbunden zu sein. Interessant ist auch die orientalische Sichtweise, in der der Begriff "Krise" im Chinesischen durch die Verbindung zweier Symbole dargestellt wird: eines davonbedeutet "Gefahr", während das andere "Gelegenheit" bedeutet.

Die Krisen, die wir durchleben, sind in der Regel Momente großen Lernens, in denen wir die Gelegenheit haben, uns auf eine Ebene des Bewusstseins zu entwickeln, die wir vorher nicht hatten. Deshalb ist die Bewältigung einer Krise so wichtig.

7 Gesetze zur Überwindung negativer Muster

Nachfolgend finden Sie die 7 Gesetze für eine gesunde und dauerhafte Überwindung Ihrer Krisen, was auch immer sie sein mögen, damit Sie die Konzepte praktisch anwenden und immer in der Evolution sein können. Um es noch einfacher zu machen, schlagen wir in jedem Gesetz einige 7-tägige "Selbstherausforderungen" vor, die einfache Unterbrechungen von negativen Mustern sind, die Sie in Ihr eigenes Leben gebracht haben, um einen reibungslosen undsich weiterzuentwickeln und immer positiver zu werden, um schwierige Situationen zu meistern.

1 - Das Gesetz der Disziplin

Ein diszipliniertes Leben ist der erste Schritt, um eine Krise zu überwinden (oder nicht zu haben). Wir haben die Angewohnheit, Arbeiten, Verantwortlichkeiten oder Aufgaben immer wieder aufzuschieben, so dass wir uns in endlosen Problemen verzetteln. Und das hängt ganz und gar mit mangelnder Disziplin zusammen. Versuchen Sie also, nur 7 Tage lang eine Selbstherausforderung in Ihr Leben zu stellen, indem Sie kleine tägliche Aktivitäten disziplinieren,wie zum Beispiel:

• "Regelmäßig, wie lange ich jede Nacht schlafe"
• "die Quantität und Qualität meiner Lebensmittel zu regulieren".
• "Verzichten Sie auf alle Süchte wie Zucker, Glücksspiel oder Alkohol".

Streben Sie nur eines davon an, es müssen nicht alle sein.

Zusätzliche Hilfe für dieses Gesetz:

2 - Das Gesetz des Spaßes

Da wir jeden Tag so viele Aktivitäten zu erledigen haben, neigen wir dazu, uns in viele Dinge zu vertiefen und zu vergessen, Freude an dem zu haben, was wir tun. Aber lohnt es sich immer, ein Leben ohne Freude zu führen? Versuchen Sie, kleine Freuden in dem zu finden, was Sie jeden Tag tun. Dies bringt ein Muster der Positivität in Ihr Leben, indem Sie immer auf das ausgerichtet sind, was Sie tun. Versuchen Sie, einigeSelbstherausforderung, 7 Tage lang, wie:

• "eine Liste der Aktivitäten erstellen, die ich gerne machen würde, und sie mit denen abgleichen, die ich derzeit mache.
• "30 Minuten pro Tag eine Freizeitbeschäftigung ausüben (z. B. ein Buch lesen, einen Film ansehen oder etwas Ähnliches)".

Das Ziel ist es, sich selbst herauszufordern, Praktiken einzuführen, um ein wenig mehr Freude in Ihrem Leben zu haben.

Zusätzliche Hilfe für dieses Gesetz:

3 - Das Gesetz der Vorsorge

Es ist nicht einfach, bereit zu sein, sich zu ändern oder eine schlechte Situation durchzustehen. Aber je mehr wir uns darin üben, bereit zu sein, desto weniger werden uns die Krisen monströs erscheinen. Nachdem Sie Freude an Ihren Aktivitäten gefunden haben, wie ich vorhin vorgeschlagen habe, finden Sie "Motivationen". Motivation ist nichts anderes als "eine Handlung motivieren". Was ist ein tiefer Grund für Sie, das zu tun, was Sie heute tun? Sie können dann, nachdem Siedieser Frage, nehmen Sie sich 7 Tage lang eine Selbstherausforderung vor, wie zum Beispiel:

• "bereit sein, Aktivitäten zu tun, die ich nicht mag"
• "eine Liste mit den tiefsten Absichten, die ich im Leben habe, erstellen".
• "mich zu kleinen Aktivitäten zu motivieren, die ich früher nie gemacht habe".

Denken Sie daran, dass die Selbstherausforderungen Aufgaben für Ihre Entwicklung sind, und dass Sie selbst entscheiden, was sie sein werden.

Zusätzliche Hilfe für dieses Gesetz:

4 - Das Gesetz der Zusammenarbeit

Sie sind kein Supermann und keine Wunderfrau. Wir alle haben unsere Grenzen. Deshalb ist es wichtig zu verstehen, dass die Lösung eines Konflikts oder einer Krise oft von der Mitarbeit oder Kooperation anderer Menschen abhängt. Unsere Beziehungen zu nutzen, um auf unsere komplexe Situation aufmerksam zu machen oder um Hilfe zu bitten, ist immer willkommen, selbst wenn es sich um eine einfache Hilfe oder Unterstützung handelt. Um Ihnen zu helfenUm die Anwendung dieses Gesetzes zu erleichtern, können Sie sich selbst eine Herausforderung stellen und diese 7 Tage lang durchführen, z. B:

• "Neue Freunde finden"
• "sich bei Menschen entschuldigen, die man verletzt hat oder die man verletzt hat".
• "Bitten Sie Menschen, die Ihnen nahe stehen, Ihnen bei kleinen Aufgaben des täglichen Lebens zu helfen".

Lernen Sie, auch die Entscheidungen und Meinungen anderer Menschen zu respektieren.

Zusätzliche Hilfe für dieses Gesetz:

5 - Das Gesetz der Unterscheidungskraft

Um unsere Krisen zu überwinden, ist es auch wichtig, unsere Fähigkeit zu verbessern, die Wahrheit von der Unwahrheit zu unterscheiden. Die Unwahrheit lässt uns in Fallen tappen, macht uns verzweifelt, betrübt und ängstlich. All das, weil die Unwahrheit aus unserem Inneren kommt, aus den mentalen Kreationen, die wir von der Vergangenheit und der Zukunft unseres Lebens haben. Es scheint, dass die Vergangenheit besser war als die Gegenwart, oder manchmal haben wirAngst vor der Zukunft. All dies führt dazu, dass wir die Krise als etwas Größeres ansehen, als sie in Wirklichkeit ist. Üben Sie sich darin, neutraler zu sein und keine voreiligen Urteile zu fällen. Wenn Sie mit einem Problem konfrontiert werden, analysieren Sie es in seiner wahren Form und vergrößern Sie es nicht. Messen Sie die tatsächlichen Möglichkeiten zur Lösung des Problems und die Art und Weise, wie Sie es in der Praxis lösen werden. Dadurch werden wir ruhiger und zentrierter, um es auf die beste Weise zu lösenEinige gute Selbstherausforderungen für Sie, um 7 Tage lang Unterscheidungsvermögen zu üben, sind:

• "mentale oder verbale Urteile verringern"
• "Sprich in allen Situationen mehr Wahrheit zu dir selbst"
• "Entfernen Sie negative Wörter aus Ihrem Wortschatz".

Dies sind gute Selbstherausforderungen, die man nach Möglichkeit mehr als 7 Tage lang üben sollte.

Zusätzliche Hilfe für dieses Gesetz:

6 - Das Gesetz des Lernens

Alles, was in unserem Leben passiert, erzeugt in uns eine Sichtweise - die positiv oder negativ sein kann. Der Unterschied ist, dass die positive Sichtweise einen Lernprozess mit sich bringt. Egal, wie viele Probleme und Krisen wir haben, wir können das, was in unserem Leben passiert, als Lernprozess sehen und dann zu einer bewussteren Lösung übergehen. Erlauben Sie sich, aus Fehlern zu lernen! GutSelbstherausforderungen dieses Gesetzes sind:

• "Schreiben und beobachten Sie Ihre täglichen Gedanken"
• "Mehr persönliche Entwicklung studieren"

Zusätzliche Hilfe für dieses Gesetz:

7 - Das Gesetz des Gewissens

Bewusster zu sein bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein. Wir brauchen nicht außerhalb von uns nach Bewusstsein zu suchen. Das bedeutet, dass wir alles, was in unserem Leben und um uns herum geschieht, mehr beobachten. Einfach beobachten, ohne zu urteilen. Bewusstsein lässt uns nachdenken und besser verstehen, warum Dinge auf eine bestimmte Art und Weise geschehen. Es gibt uns auch mehr Klarheit, um Entscheidungen zu treffen und in unserem Leben besser zu handeln. Dazu,versuchen, sich selbst herauszufordern, wie zum Beispiel:

• "meditieren"
• "Danken Sie für die kleinen Ereignisse Ihres Tages".

Zusätzliche Hilfe für dieses Gesetz

Wenn du die Gesetze und Selbstherausforderungen nach und nach in deinem Leben anwendest, wirst du feststellen, dass die Konflikte abnehmen, weil du dich in einer Rolle des Gleichgewichts befindest und dich mehr und mehr entwickelst. Nachdem du eine Selbstherausforderung 7 Tage lang praktiziert hast, kannst du sie durch eine andere ersetzen, um dich auf dieser Ebene weiterzuentwickeln. Wenn du eine Liste mit weiteren Selbstherausforderungen sehen möchtest, klicke hier.Machen Sie es möglich! Gute Übung!