Das moderne Leben versetzt uns in eine phantastische Vielfalt, bringt uns aber auch auf Wahrheiten zurück, die oft paradox sind: Wenn wir einerseits den Eindruck haben, unser Leben immer besser im Griff zu haben, so ist andererseits ein immer größeres Unbehagen und eine immer größere Angst in uns erwacht. Die Angst kann in jedem von uns viele Gesichter haben, die weit über die Angst vor der Dunkelheit oder die Angst vorHeimsuchungen aus unserer Kindheit.

Zu den heutigen Phobien gehören die Angst vor Einsamkeit, Gewalt, Kontrolle durch die Technik und vor neuen und alten Krankheiten, aber auch die typischen Ängste unserer gesicherten Existenz, wie die Angst, den Arbeitsplatz zu verlieren, gesellschaftlich nicht akzeptiert zu werden, verraten zu werden usw. Unter all den Ängsten und Phobien gibt es auch die Angst vor Sex.

Ein genauerer Blick auf diese und viele andere Ängste zeigt, dass Unsicherheit der Ursprung von allem ist. Der Mangel an Vertrauen in uns selbst ist ein mentaler Prozess, der uns absorbiert und verhindert, dass unsere positiven Emotionen auf natürliche Weise fließen. Wir wissen, dass unser Verstand alle guten und schlechten Empfindungen registriert, die wir im Leben erleben. Bei jedem neuen Ereignis, das als bedrohlich empfunden wird, wird dieDas Unbewusste ruft vergangene Erinnerungen ab und warnt vor dem, was es als Gefahr oder Bedrohung ansieht.

Leistungsdruck im Bett führt zu Unsicherheiten

Im Falle der Angst vor dem Sex kann die Bedrohung oft in Form von Peinlichkeit, Demütigung und sogar Gewalt ausgedrückt werden. Die Unsicherheit, die die Angst vor dem Sex hervorruft, hängt im Allgemeinen mit dem sozialen Druck zusammen. Der zunehmende Kult um eine tadellose sexuelle Leistung ist in der Lage, die Angst zu entwickeln, die Erwartungen des anderen im Bett sexuell nicht erfüllen zu können.

Wenn ein Mann nicht in der Lage ist, all diese Aspekte während des Geschlechtsverkehrs zum Ausdruck zu bringen, kann er unter sozialer Diskriminierung oder Misstrauen gegenüber seiner Potenz leiden, Faktoren, die Angst vor erneutem Geschlechtsverkehr erzeugen können.

Bei Frauen gibt es das Phantasma der Anorgasmie (Ausbleiben des Orgasmus), das zu sexuellem Versagen oder sogar zur Hemmung des sexuellen Verlangens führt. In der Physiologie der menschlichen sexuellen Reaktion ist das Verlangen das erste, was aktiviert werden muss, damit der sexuelle Akt auf befriedigende Weise abläuft. Ohne diesen Verlangenstrieb fühlen sich Frauen nicht verfügbar für Sex. Wie in einer Kettenreaktion wird dieseHemmungen können auch Angst vor Sex auslösen.

In beiden Fällen wird die Erfahrung nur dann vollständig sein, wenn die Liebenden die Kontrolle loslassen und sich der Liebe hingeben, um Sex aus Freude am Lieben und Geliebtwerden zu haben, niemals aus dem Anspruch heraus, der Beste im Bett zu sein.

Liebe deinen Körper

Ein weiterer Aspekt, der die Leistung im Bett beeinträchtigen kann, ist die Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper. Dies geschieht, wenn die Person auf den Gedanken fixiert ist, dass sie nicht den idealen Körper hat, der den gesellschaftlich festgelegten "Normen" entspricht, die nur idealisiert und nicht real sind. Die Nichtakzeptanz des Körpers kann zu negativen sexuellen Erfahrungen führen, zu starren Körpern, die sich nicht den gegenseitigen Liebkosungen hingeben und,Diese Unsicherheit äußert sich also in der Angst vor Sex.

Der Zauber des Sex besteht gerade in der Intimität, in der die Formen verschwinden und die Körper in einem Fest der Freuden und Fantasien geformt werden. Die wahre Hingabe vermenschlicht die sexuelle Beziehung und stellt sie über jeden ästhetischen Standard, weil sie selbst zur Schönheit wird.

Psychische Hemmungen und Angst vor Sex

Auch wenn es nicht so scheint, können institutionelle Kontrollen - wie Familie, Religion, Gesundheit, soziale Verträge usw. - in der Mitte des 21. Jahrhunderts immer noch als ein repressiver Faktor der menschlichen Sexualität angesehen werden, und in einigen Fällen sind sie immer noch der Hauptgrund für die Angst, im Bett ausgeliefert zu sein.

Wenn sie nicht gut gehandhabt wird, löst die familiäre Erziehung Ängste und Befürchtungen in Bezug auf sexuelle Aktivitäten aus. Schließlich wird die Sexualität im Erwachsenenalter stark von der in der Kindheit erlebten Einstellung der Eltern beeinflusst. Kinder können aufgrund von Fehlinformationen über Sex Tabus, Scham und Schuldgefühle entwickeln, wenn sie sexuelles Verlangen verspüren. Dies ist häufig ein Spiegelbild einer eher rigiden Erziehung,die das Wissen um den eigenen Körper verhindert.

Nicht zu vergessen sind die traumatischen Erlebnisse, die die Sexualität durchdringen, wie Vergewaltigung, sexuelle Gewalt oder Missbrauch sowie unbefriedigende erste sexuelle Erfahrungen mit Aggressionen oder unerfüllten Erwartungen. In diesem Fall muss auch die Angst vor Ansteckung mit sexuell übertragbaren Krankheiten wie AIDS berücksichtigt werden.

Körperliche Anomalien wirken sich auch auf den Geschlechtsverkehr aus

Bestimmte biophysiologische Anomalien können ebenfalls die Ursache für die Angst vor dem Sex sein, wie z. B. vorzeitige Ejakulation und erektile Dysfunktion bei Männern und Dyspareunie (Schmerzen im Genitalbereich beim Geschlechtsverkehr), Vaginismus (Schmerzen im Genitalbereich verhindern die Penetration) und Anorgasmie (Fehlen des Orgasmus) bei Frauen.

Es gibt auch Verhaltensprobleme in der Beziehung, wie z. B. Schwierigkeiten, dem anderen zu sagen, was man im Bett wirklich mag, Unzufriedenheit mit dem Partner, Misshandlung durch den Partner und mangelnder Ausdruck von Liebe und Zuneigung, Bequemlichkeitsbeziehungen, Angst vor einer Schwangerschaft, Mangel an Selbstvertrauen und/oder Vertrauen in den Partner und sogar Stressdie sich aus gesellschaftlich übernommenen Rollen ergeben.

Jeder der oben genannten Aspekte kann zu einer negativen Information werden, die in unserem mentalen Gedächtnis gespeichert ist und Angst vor Sex auslösen kann. Seit der Antike wird in allen Kulturen die Sexualität der Menschen kontrolliert, und das ist sehr individuell und hängt von der Lebensgeschichte eines jeden von uns ab.

Sich der Liebe hingeben

Hinter der Angst vor Sex kann sich eine größere Angst verbergen, sich auf eine Liebesbeziehung einzulassen, sich einer Erfahrung tieferer Erfüllung hinzugeben, da dies einen "Kontrollverlust", eine falsche Selbstgenügsamkeit und den Verlust der "Selbstmacht" des anderen bedeuten könnte.

In diesem Fall ist es notwendig, den Verstand umzuprogrammieren, damit sich die Angst auflöst und die Person den Mut hat, ein Leben jenseits der manchmal offensichtlichen, manchmal subtilen Hindernisse zu riskieren, die sich in unserer sexuellen Gesundheit auftun. Mut, der seine etymologische Wurzel in dem Wort cuore (von lateinisch, Herz) hat, setzt eine Investition des Herzens in die Handlung voraus.

Ein aufmerksames Hinhören auf unser Herz kann uns dazu bringen, unsere Sexualität in vollem Umfang zu leben und uns die volle Ausübung unserer Freiheit zu ermöglichen. Auf diese Weise wird es uns gelingen, die sexuelle Handlung als Quelle der Freude und der emotionalen Erfüllung in der Liebesbegegnung und der eigentlichen Strukturierung unserer Identität mit unseren täglichen Erfahrungen zu verbinden.