Современная жизнь помещает нас в фантастическое многообразие, но при этом возвращает нас к истинам, которые зачастую парадоксальны: если, с одной стороны, у нас создается впечатление, что мы все больше контролируем свою жизнь, то, с другой стороны, в нас пробуждается все большее беспокойство и страх. В каждом из нас может проявляться множество граней страха, которые выходят далеко за рамки боязни темноты или страха передпризраки нашего детства.

Современные фобии включают в себя страх одиночества, насилия, контроля со стороны технологий, заражения новыми и старыми болезнями, а также наиболее типичные страхи нашего безопасного существования, такие как страх потерять работу, не быть принятым обществом, предательства и другие, которые мучают наш разум. Среди всех страхов и фобий есть также страх перед сексом.

При ближайшем рассмотрении этих и многих других страхов выясняется, что в основе всего лежит неуверенность в себе. Недостаток уверенности в себе - это ментальный процесс, который поглощает нас и не дает положительным эмоциям течь естественным путем. Мы знаем, что наш разум регистрирует все хорошие и плохие ощущения, которые мы испытываем в жизни. При каждом новом событии, которое воспринимается как угрожающее, в голове возникаетБессознательное вспоминает прошлые воспоминания, предупреждая о том, что оно считает опасностью или угрозой.

Давление, связанное с необходимостью добиваться хороших результатов в постели, порождает неуверенность в себе

В случае страха перед сексом угроза часто может выражаться в смущении, унижении и даже насилии. Неуверенность, порождающая страх перед сексом, обычно связана с социальным давлением. Возрастающий культ безупречного сексуального поведения способен развить страх неспособности сексуально удовлетворить ожидания другого в постели.

Убеждения о мужской сексуальности требуют интенсивной сексуальной активности, контролируемой и эффективной эрекции и сдержанности в выражении чувств. Если мужчина не способен проявить все эти аспекты во время полового акта, он может пострадать от социальной дискриминации или недоверия к своей мужественности, что может породить страх перед повторным сексом.

В случае с женщинами существует фантом аноргазмии (отсутствие оргазма), который приводит к сексуальной неудаче или даже к подавлению сексуального желания. В физиологии сексуальной реакции человека желание является первым, что должно быть активировано для того, чтобы сексуальный акт произошел удовлетворительным образом. Без этого желания женщина не чувствует себя доступной для секса. Как в цепной реакции, этоторможение также может вызвать страх перед сексом.

В обоих случаях опыт будет полным, только если любовники отпустят контроль и позволят себе отдаться любви, заниматься сексом ради удовольствия любить и быть любимым, а не ради требования быть лучшим в постели.

Любите свое тело

Еще один аспект, который может помешать достижению успеха в постели - неудовлетворенность собственным телом. Это происходит, когда человек зацикливается на мысли, что у него нет идеального тела, согласно социально установленным "стандартам", которые являются лишь идеализированными, но не реальными. Непринятие тела может породить негативный сексуальный опыт, жесткие тела, которые не поддаются взаимным ласкам и..,Таким образом, такая неуверенность в себе находит свое выражение в страхе перед сексом.

Очарование секса существует именно в близости, где формы исчезают, и тела превращаются в пиршество наслаждений и фантазий. Истинная капитуляция очеловечивает сексуальные отношения и ставит их выше любых эстетических стандартов, потому что они сами становятся красотой.

Психологические запреты и страх перед сексом

Даже если так не кажется, в середине 21 века институциональный контроль - такой как семья, религия, здоровье, социальные контракты и т.д. - все еще можно считать репрессивным фактором человеческой сексуальности, а в некоторых случаях он все еще является основной причиной страха перед родами в постели.

При неправильном подходе семейное воспитание вызывает страхи и опасения в отношении сексуальной активности. В конце концов, на сексуальность взрослого человека большое влияние оказывают родительские установки, сложившиеся в детстве. У детей могут развиться табу, стыд и чувство вины за сексуальное желание, что является результатом дезинформации о сексе. Это часто является отражением более жесткого воспитания,которая препятствует познанию собственного тела.

Нельзя забывать о травмирующих вопросах, пронизывающих сексуальность, таких как изнасилование; сексуальное насилие или жестокое обращение; неудовлетворительный первый сексуальный опыт, сопровождающийся агрессией или неудовлетворенными высокими ожиданиями. В этом случае также важно учитывать страх заражения заболеваниями, передающимися половым путем, такими как СПИД.

Физические аномалии также влияют на половой акт

Некоторые биофизиологические отклонения также могут быть причиной страха перед сексом, например, преждевременная эякуляция и эректильная дисфункция у мужчин, диспареуния (боль в половых органах во время полового акта), вагинизм (боль в половых органах препятствует проникновению) и аноргазмия (отсутствие оргазма) у женщин.

Существуют также поведенческие проблемы в отношениях, такие как трудности с тем, чтобы сказать другому человеку, что вам действительно нравится в постели, неудовлетворенность партнером, плохое обращение со стороны партнера и недостаток выражения любви и привязанности, отношения по расчету, страх беременности, отсутствие уверенности в себе и/или доверия к партнеру, и даже стрессобусловленные социально принятыми ролями.

Любой из перечисленных аспектов может стать негативной информацией, хранящейся в нашей психической памяти и способной вызвать страх перед сексом. С древних времен во всех культурах осуществлялся контроль над сексуальностью людей, и это чрезвычайно индивидуально, в зависимости от жизненной истории каждого из нас.

Отдаться любви

Страх перед сексом может скрывать за собой более сильный страх позволить себе быть вовлеченным в любовные отношения, отдаться опыту более глубокого удовлетворения, поскольку это может означать потерю "контроля", ложную самодостаточность и потерю "самовластия" в другом.

В этом случае необходимо перепрограммировать сознание, чтобы страх исчез и чтобы у человека хватило смелости рискнуть жить вне барьеров, иногда показных, иногда тонких, которые возникают в нашем сексуальном здоровье. Смелость, этимологическим корнем которой является слово cuore (с латинского - сердце), предполагает вложение сердца в действие.

Внимательное прислушивание к своему сердцу может побудить нас к более полному проживанию нашей сексуальности, позволяя нам полностью реализовать свободу. Таким образом, нам удастся совместить с нашим повседневным опытом действие секса как источника удовольствия и эмоционального удовлетворения в любовной встрече и в самом структурировании нашей идентичности.