موږ د خپلې مور له غیږ څخه زیږیدلی یو. دا د مور غیږه چې موږ ته ښه راغلاست وايي، موږ ته خواړه ورکوي او موږ ته د انسان په توګه د ځان د جوړولو لپاره ځای برابروي. له پیل څخه، موږ په دې غیږ کې اچول کیږو چې د زیږون وروسته، په بام بدلیږي چیرې چې موږ په فزیکي او احساساتي توګه ځان ژاړو او تغذیه کوو. یو ګود چې د ژوند په اوږدو کې ښه راغلاست ته دوام ورکولی شي، کوم چې د دې لومړي بند څخه راځي، د وجود د جوړښت لپاره خورا مهم دی.

کله چې موږ لویږو، موږ دا امکان لرو چې خپل مور او پلار ته په ډیر بلوغ سره وګورو. وګورئ چې کله ناکله دوی ژاړي، پاملرنې او پاملرنې ته هم اړتیا لري.

ژوند، لکه څنګه چې موږ پوهیږو، یو رولر کوسټر دی، له پورته او ښکته څخه ډک دی. موږ ډیری وختونه له سختو حالاتو سره مخ کیږو او د هغه چا ملاتړ ته اړتیا احساسوو چې تل زموږ ملاتړ کوي.

په ځینو وختونو کې، د زوی غیږ د هغه لپاره ښه راغلاست دی لکه څنګه چې د مور غیږ د هغه لپاره د ژوند په اوږدو کې وه. هغه ښځه، چې زموږ په ماشومتوب کې ناببره او پیاوړې ښکاریده، د هغې ضعف، ستونزې، اندیښنې او نیمګړتیاوې هم لري. کېدای شي داسې شېبې هم راشي چې تاسو هر څه نه شئ اداره کولی او له امله یې له مینځه ځي، لکه څنګه چې تاسو د بادونو، طوفانونو او احساساتي زلزلو څخه تیریږي.

کله چې موږ کولی شو خپلې مور ته په ډیر بالغ نظر وګورو، له بالغ څخه تر لویانو پورې، موږ ډیری وختونه د دې هیروین عکس چې موږ یې د ماشومانو په توګه درلود له مینځه وړل. نو موږ پوهیږو چې په کېځینې ​​​​وختونه هغه یو غیږ ته اړتیا لري، غیږ کې ونیسي، یا په ساده ډول یو څوک ووایي: "سکون شه، هرڅه به سم شي".

د ماشومانو په توګه، موږ د خپلې مور په ملاتړ کې مهم رول لوبوو، ځکه چې د ماشوم غیږ او ملاتړ آرام او رغونکی دی، هغه ځواک ورکوي چې د پورته کیدو او حرکت کولو لپاره ورک و. په هرصورت، دا مهمه ده چې پدې وخت کې موږ پوهیږو چې څنګه د ماشومانو په رول کې پاتې شو. په سختو شیبو کې، موږ د خپلې مور درد احساس کوو او / یا ځان د هغې مور / پلار په توګه ځای په ځای کوو. دا بنسټیز دی چې موږ کولی شو یو غیږ ورکړو، مګر د ماشوم غیږ، موږ په خپل ځای کې ساتي. دا هم ارزښت لري چې د سمبیوسیس سره پاملرنه وکړئ، تاسو ته اجازه مه ورکوئ چې هغه درد احساس کړئ چې ستاسو نه وي.

سمبیوسس، د ماشوم د ژوند په پیل کې، د دې لپاره مهم دی چې ماشوم ته ښه پاملرنه وشي. دا به داسې وي چې مور او ماشوم سره یو شي، په داسې اړیکه کې چې مور، په دې قوي اړیکه کې، د ماشوم اړتیاوې درک کولی شي او څه احساس کوي، ترڅو د هغه اړتیاوې پوره کړي. په هرصورت، ځینې وختونه دا سمبیوسس په بې شمیره لارو د ژوند په اوږدو کې پراخیږي یا تکرار کیږي.

هغه څه چې پوهیدل مهم دي هغه دا دي چې دا سمبیوټیک اړیکه کولی شي تاسو ته داسې احساسات تجربه کړي چې ستاسو نه وي، مګر ستاسو د مور څخه. په دې شیبو کې پوه شئ چې ځینې دردونه د هغې دي، نه ستاسو. دا کیسه د هغې ده، نه ستاسو. او د هغې په څیر پاملرنه وکړئتاسو کولی شئ، مګر د خپلو دردونو مالکیت مه اخلئ، وروسته له دې چې زموږ ټول بس دي، تاسو فکر نه کوئ؟ دا ستونزمنه ده چې د بل درد سره مرسته وکړي. البته، دا به تاسو په احساساتي توګه حرکت وکړي، ځکه چې هغه څه چې ستاسو مور او پالر اغیزه کوي په طبیعي توګه تاسو هم حرکت کوي. مګر خپل احساس ته ولاړ شه، د مور احساساتو ته ښه راغلاست او پاملرنه وکړئ، پرته له دې چې د دوی سره تخصیص او پیژندنه وکړئ. پوه شئ چې کوم احساس ستاسو دی او کوم احساس د هغې دی او تاسو اضافه کړي. او کله چې خپل احساسات او درد درک کړئ ، نو اړینه ده چې دوی فرض کړئ. دا فرض کړئ چې تاسو هم رنځ یاست، تاسو هم په غوسه یاست، یا کوم بل احساس چې ستاسو دی.

د مور ساتل په دې معنی نه دي چې یو قلعه شئ او هغه څه چې تاسو یې احساس کوئ یو طرف وساتئ.

د ماشوم په توګه په خپل رول کې پاتې شئ، داسې انګیرل چې تاسو هم د دې وضعیت په اړه یو څه احساس کوئ او دا ستاسو احساس دی. پرته له دې چې د هغې دردونه واخلي، مګر تاسو یې فرض کړئ، تاسو کولی شئ هغې ته د ماشوم غیږ کې ورکړئ، د مینې او مینې ریښتینې ګودۍ چې دواړه خپل ځای پیژني، مګر یو بل سره مرسته کولی شي.

پدې توګه، تاسو کولی شئ مرسته وکړئ. هغه ډیر څه، د هر څه سره د مقابلې لپاره ځواک او ټینګښت اخلي. او د دې ترڅنګ، ډیره مینه. موږ کولای شو خپلو میندو ته وګورو - پرته له پیژندګلوۍ او سمبولونو - او د دوی په درد، ستونزو او ستړیا کې دوی ته ښه راغلاست ووایو. او د مینې سره، د هغوی سره مرسته وکړئ چې دا ټول په سوله بدل کړي.

کلمهمور

هولیسټیک معالج ریګینا ریسټیلي ، د مقالې لیکوالې مور لویسا ریسټلي ، د مور له نظره د دې موضوع په اړه خبرې کوي.

دا موضوع ډیره ده په زړه پورې، ځکه چې ماشومان یوازې هغه وخت نیول کیدی شي چې دوی "هغه څه" زده کړي. هغه مفکوره چې ځینې خلک اوس هم وده کوي دا دی چې یوازې ماشومان او ماشومان - چې لا تر اوسه دومره بالغ شوي ندي چې د دوی ستونزې حل کړي - ګود ته اړتیا لري. مګر حقیقت دا دی چې موږ ټول غواړو او تل ورته اړتیا لرو، ځکه چې موږ په عموم کې مینې ته خورا اړتیا لرو.

زما د مور او پلار نسل، ډیری برخه، د جګړې وروسته زده کړې ترلاسه کړې. کوم چې خلک د ډیری برخې لپاره سخت وو او ډیر لږ فزیکي تماس یې وړاندیز کاوه. دا د مور او پلار او ماشومانو تر مینځ خورا لوی واټن رامینځته کولو پای ته رسیدلی ، په هرصورت ، لیپ په اسانۍ سره نه راځي ، پرته له نادر استثناءونو. په اړیکو کې نرمښت او سختۍ غالبه وه. په چلند کې دا باور چې د تاوتریخوالي له امله تحریف شوی و، ډیری یې پرته له دې چې پوه شي چې د ژاولو یا یوازې د مینې ترلاسه کولو لپاره په غیږ کې نیول څه ډول دي. د فزیکي تماس او د "سولې او مینې" شعار تبلیغ کوي، هغه ژبه چې په ټولنه کې غالبه ده او د جنسي ازادۍ په لور روانه ده، مخالف لوري ته چلندونه تحریفوي. نن ورځ، موږ لا دمخه د ډیری ټولنیزو انقلابونو څخه تیر یو او زما په نظر، موږ د بدلون تجربه کوو.همدا اوس. مجازی اړیکې شتون لري چې موږ ته دا وښیې.

او د دې موضوع اړوند معلوماتو په مینځ کې، مطالعات - لکه د دې کال په جنوري کې خپاره شوي، په "د عصبي ساینس ژورنال" کې - خبرې اترې، د نورو شیانو په منځ کې په اغیزمنو اړیکو کې د اکسیټوسین اهمیت په اړه. د "مینې هورمون" په پام کې نیولو سره، دا د مینې په شرایطو کې فزیکي او رواني روغتیا ته یو لړ ګټې تولیدوي. څیړنه ادعا کوي چې د دې لپاره چې د آکسیټوسین تولید رامینځته شي، باید یو اغیزمن بانډ شتون ولري. لږترلږه د 20 ثانیو لپاره د پوټکي څخه پوټکي تماس یا غیږ نیول د دې مادې لپاره لوی محرک دی چې په هایپوتالامس کې رامینځته کیږي. نو بیا تصور وکړئ چې دا هورمون څومره موږ د ښه مینه لرونکې لیپ سره تولید کوو؟ په مینه د غیږ نیولو دا عمل د هر ژوندي موجود په بدن او ذهن باندې معالجوي اغیز لري، نو موږ باید د دې معلوماتو څخه ګټه پورته کړو ترڅو نورو او ځان ته لا ډیرې خوښۍ وده ورکړو.

زه د یوې مور په توګه پوهیږم. دا څومره ستونزمنه ده چې پوه شو کله چې یو ګود فټ شي، کله چې موږ زده کړه کوو. کله چې ماشومان کوچني وي، ګودۍ کولی شي ډیری وختونه راشي، پرته له دې چې د غلطی کولو ویره وي. مګر په ځوانۍ کې، شیان ډیر پیچلي کیږي، ځکه چې د مینې دا عمل رد کیدی شي یا د شخړې په حالت کې منفي عنصر شي. زه د موضوع عالم نه یم، مګر زه مور یم. او زه فکر کوم، زما د خپلې تجربې څخه، دا خورا مهم دیدا تل ډاډ ترلاسه کوي چې لاس او ملاتړ شتون لري. حتی که ماشومان غلط انتخاب کوي. موږ باید خپل خپګان خپلو اولادونو ته ورسوو، د دې امکان په توګه چې دوی د دوی د انتخابونو سره مخ شي، په دې توګه د درناوي اړیکه وده کوي. دا روښانه کول چې که تاسو مرستې ته اړتیا لرئ، موږ به د ښه مور په غیږ کې د خپل تودوخې سره یو. البته دا په هر حالت پورې اړه لري، مګر په ټولیزه توګه موږ به وکولی شو چې دوی ته اخلاقي او مینه ناک ارزښتونه ور زده کړو، دوی چمتو کړو، خپل ماشومان، د ښه ژوند لپاره.

اوس له بلې زاویې ګورو، کله چې موږ – میندې - موږ زاړه یو، موږ به مینه، پاملرنې او صبر ته هم اړتیا ولرو. بالکل لکه څنګه چې موږ ورسره درلوده. او پدې حالت کې به واقعیا ورته وي ، ځکه چې موږ معمولا هغه څه راژوندي کوو چې موږ زده کوو. ایا تاسو کله هم په دې اړه فکر کړی؟ ماشومان به تل هغه مثالونه تکراروي چې دوی یې درلودل، بالاخره دا هغه څه دي چې دوی پوهیږي. تاسو، د یوې مور په توګه چې یو وخت لور وه، هم ورته عمل وکړ. هیڅوک نشي کولی داسې چلند ولري چې مخکې یې هیڅکله تجربه یا مشاهده کړې نه وي. دا خورا خود غرضه ښکاري، مګر دا څنګه کار کوي. موږ باید دا ترسره کړو چې دا ترلاسه کړو.

راځئ چې موافقه وکړو چې د مور غیږ خورا ښه دی! د ماشومانو او میندو لپاره حیرانتیا. د هغه مخلوق د درلودلو احساس چې ستاسو په غیږ کې له تاسو څخه زیږیدلی وي ، مهمه نده چې تاسو څومره عمر یاست یا تاسو څومره لوی یاست ، مینه دومره ژوره ده چې زه یې د بیانولو لپاره هیڅ الفاظ نلرم. د "مینې هورمون" تولید خورا پیاوړی دیدواړه ګټي. او د اولاد درلودل هغه څه چې کرل شوي وي، یو ارامه راحت دی، ځکه چې د دې دوو خلکو تر منځ اړیکه ډیره اکسیټوسین-مینه او بې له شکه ډیره خوښي رامینځته کوي.

زه ډیری وختونه وایم چې موږ څه غوره کوو. موږ غواړو ژوند وکړو. نو، راځئ چې لاړ شو او ډیر لیپ او مینه ترلاسه کړو، ترڅو یوځای خوشحاله شئ؟ د مور او ماشوم ترمنځ مینه لومړنۍ اړیکه ده، چیرې چې زموږ په ژوند کې هرڅه پیل کیږي. ترلاسه کړئ او ډیری لیپونه ورکړئ. د دې خوښۍ احساس وکړئ!