Oricât de dificile ar fi vremurile actuale, trebuie să recunoaștem că avem nevoie de căi de pace. Suntem însetați de iubire de sine, de liniște și tăcere interioară, de îmbrățișări adevărate, de zâmbete iubitoare, de empatie.

Când suntem în suferință profundă, avem nevoie de afecțiune, de îngrijire de sine, de privirea iubitoare a celor dragi care ne spun că totul va fi bine.

Apoi fac un pas înapoi și îmi amintesc cuvintele lui Iisus: "iubește-ți aproapele ca pe tine însuți". Am înțeles că această iubire începe cu "tine însuți". Și noi avem nevoie de noi înșine.

Pare evident, dar nu este. De multe ori, tendința noastră este de a evita sentimentele și situațiile neplăcute. Așa cum spune prietena și mentorul meu Paula Abreu, "este OK". Vino cu mine:

Avem și noi provocările noastre personale: de multe ori sunt membrii familiei care ne fac să ne pierdem echilibrul sau o boală psihică sau o traumă. De asemenea, se poate întâmpla să vă aflați într-un moment de anxietate sau depresie profundă și să căutați răspunsuri.

Provocările sunt, de asemenea, de ordin profesional: oricât de mult ți-ai propune, există întotdeauna o problemă sau o frustrare cu care trebuie să te confrunți.

În caz contrar, angoasa poate veni din cauză că nu știi ce ai venit să faci în această lume sau pur și simplu te afli într-o situație de exploatare sau te simți ca o pierdere de timp, fiind nevoit să lucrezi opt ore pe zi, de cinci ori pe săptămână, la ceva care nu are sens pentru tine.

În plus, ne confruntăm zilnic cu provocările lumii: de mediu, politice, economice, sociale și care ne afectează direct și indirect.

Sunt multe de rezolvat deodată, nu-i așa? Da, știu.

Iubirea de sine înseamnă acceptare

În astfel de momente, simt că prima noastră reacție poate fi aceea de a avea nevoie de sprijin din partea altor persoane, dar înainte de a privi în exterior, vă invit să priviți în interior pentru a vă putea mai întâi primi pe voi înșivă, a vă liniști, a vă îmbrățișa, a vă dărui iubire, pe scurt.

Există un motiv pentru care Iisus a subliniat importanța iubirii de sine: nu putem dărui decât ceea ce avem. Cu cât ne iubim mai mult pe noi înșine, cu atât mai mult vom fi capabili să iubim, iar iubirea este cea mai pură energie din lume. Ecuația iubirii de sine pare simplă, dar nu este. De ce?

Am fost învățați să ne judecăm pe noi înșine, să ne criticăm, să nu ne simțim demni, dar vestea bună este că putem schimba asta și tot ce este nevoie este un da interior.

Cum să practici iubirea de sine

Împărtășesc cu voi patru lucruri pe care le fac pentru mine și care m-au susținut în moduri revoluționare:

1. Acceptă că ai dureri, frustrări, frustrări, goluri, temeri. Nimeni pe planetă nu scapă de a simți aceste lucruri.
2. Nu vă judecați și nu vă criticați pe voi înșivă. Dacă percepeți voci critice în interiorul vostru, plasați-vă ca un observator departe de ele și știți: acest judecător feroce nu sunteți voi. Este doar o parte din voi care are nevoie de iubire. Trimiteți lumină către această parte.
3. Odată ce ați identificat aceste emoții, priviți-le și realizați ce vor să vă spună. Emoțiile neliniștitoare poartă cu ele anumite răspunsuri la întrebările noastre.
4. Imaginează-ți o lumină aurie care vine din interiorul inimii tale. Această lumină se răspândește în tot corpul tău și te afli complet în vibrația culorii auriu, care este de înaltă elevație spirituală. Încheie acest exercițiu în vibrație înaltă.

Acești patru pași mici pot deschide portaluri extraordinare în viața noastră și ne pot ajuta să dezlegăm noduri și să eliberăm blocaje vechi. Este nevoie de curaj și de o doză de iubire de sine.

În activitatea mea de facilitator al Călătoriilor de autotransformare, văd mulți oameni ajungând în profunzime în interiorul lor cu aceste lucruri care par - și sunt! - atât de simple.

Ceea ce îmi doresc este ca tu să-ți găsești pacea. Afecțiunea pentru tine însuți. Puterea iubirii tale în tine.

Acest lucru face mai ușor să înțelegem și să trecem prin provocările personale, profesionale și mondiale.

În primul rând, acceptă-te pe tine însuți. Vei fi surprins de puterea pe care o ai.