පීඩා පිළිබඳ සිහින ඇතුළත සිට ක්‍රියා කරන සිහින දකින්නාගේ මනෝභාවයේ අංගයක් සංකේතවත් කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම ඔහුගේ ජීවිතය තුළ පීඩාවක් සිදුවීමට ඉඩ ඇත, නමුත් සිහිනය ඔහුගේම සංජානනය ද ඇඟවිය හැකිය.

ඔබ සිහින මැවූ දේ වඩාත් හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට වැඩි විස්තර සඳහා පහත පරීක්ෂා කරන්න.

හිංසා පීඩා ගැන සිහින දකින සන්දර්භය ගැන මෙනෙහි කරන්න

• සිහින දකින්නා පසුපස හඹා යන්නේ කවුද?
• මෙම ලුහුබැඳ යන්නා කෙරෙහි ඔහුගේ ආකල්ප මොනවාද?
• තත්වය ඇති කරන්නේ කුමන හැඟීම්ද?
• සිහිනය තුළ අවදානමක් හෝ ගැටුමක් තිබේද?

පීඩා ගැන සිහින දකින විට සිහිසුන්ව සංඥා කරන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන මෙනෙහි කරන්න

• සිහින දකින්නාට හැඟෙන්නේ එය කරන්න ඔබේ ජීවිතයේ යම් ආකල්පයක් ගැන ඔබට ප්‍රමාණවත් හෝ වරදකාරී බවක් දැනෙනවාද?
• සිහින දකින්නා අන් අයගෙන් සහ තමාගෙන් විවේචන, විනිශ්චයන් සහ ඉල්ලීම්වලට මුහුණ දෙන්නේ කෙසේද?
• ගැටුමක් අවශ්‍ය වන සැබෑ අවදානම් තත්වයක් තිබේද? සිහින දකින්නාගේ ජීවිතය තුළද නැතහොත් එය යථාර්ථයට නොගැලපෙන පුද්ගලික අවබෝධයක්ද?
• සිහින දකින්නාට පීඩා සමඟ කටයුතු කිරීමට ඇති සම්පත් මොනවාද?

සිහින දැකීම පිළිබඳ විය හැකි යෙදුම් තේරුම් ගන්න පීඩා ගැන:

ඔබව ලුහුබඳින බව සිහින දැකීම

පුද්ගලයෙකු විසින් ඔබව ලුහුබඳින බව සිහින දැකීම, සිහින දකින තැනැත්තාට චෝදනා එල්ල වී ඇති බව හෝ ඔබේ යම් තත්වයක් තුළ ප්‍රමාණවත් නොවන බවක් හැඟී යා හැකිය ජීවිතය.

ඔබ පීඩාවෙන් බේරීමට සමත් බව සිහින දැකීම

විටසිහින දකින්නා පීඩාවට මුහුණ දීමට හෝ රැකවරණය සොයා ගැනීමට සමත් වන්නේ නම්, එය බාහිර හා අභ්‍යන්තර තත්වයකට මුහුණ දීමට ඔහුට දැනටමත් අභ්‍යන්තර සම්පත් ඇති බව නිරූපණය විය හැකිය.

ඔහු සතුන් විසින් ලුහුබඳින බව සිහින දැකීමට

හඹා යන්නන් සතුන් නම්, සිහින දකින්නාගෙන් වඩාත් සවිඥානික අවධානයක් ඉල්ලා සිටින වඩාත් සහජ අංගයන් යැයි අපට සිතිය හැකිය.

අද්භූත ලුහුබැඳීමක් වන සිහිනය

අද්භූත ලුහුබැඳීමකි. සිහින දකින්නාට ලුහුබැඳ යන්නාගෙන් ගැලවිය නොහැක, එයින් මිදීමට උත්සාහ කරනවා වෙනුවට යම් තත්වයකට මුහුණ දීමේ අවශ්‍යතාවය පෙන්වා දිය හැකිය.

අසරණයි යන හැඟීම

පීඩා යනු සාමාන්‍ය සහ නොසන්සුන් සිහින අත්දැකීමකි. පොදුවේ ගත් කල, සිහින දකින තැනැත්තා තිගැස්මෙන් හා වෙහෙසට පත්ව, බොහෝ විට අඬමින්, දහඩිය දැමීමෙන් සහ හැකිලී ගිය ශරීරයකින් අවදි වේ. ලුහුබැඳීම සාමාන්‍යයෙන් වඩාත් ආතති සහගත වන්නේ සිහින දකින්නා තමා ලුහුබැඳ යන්නාට එරෙහිව සම්පූර්ණයෙන්ම අවදානමට ලක්විය හැකි සහ අනාරක්ෂිත බව සොයා ගන්නා විටය. සිහින දකින තැනැත්තාට සම්පත් ඇති විට, ව්‍යංග ආතතියක් ඇති වුවද, ඔහු එම තත්වයට ප්‍රතිචාර දැක්වීමට හෝ නිර්මාණාත්මක විසඳුමක් සොයා ගැනීමට ඉඩ ඇත.

සිහිනයේ මූලද්‍රව්‍ය එය තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ

සිහිනය සිහින දකින්නාගේ මනෝභාවය ගැන කථා කරන බව අප සැමවිටම මතක තබා ගත යුතුය, එබැවින් මෙම හොල්මන් අංගය ඇතුළත සිට ක්‍රියාත්මක වේ. සිහින දකින තැනැත්තාගේ ජීවිතයේ සැබෑ පීඩා තත්වයන් සිදු විය හැකි නමුත්, එය ඔබේම සංජානනය ද ඇඟවිය හැකිය. මෙම වර්ගයේසිහිනය ගැඹුරු ප්‍රමාණවත් නොවීම පිළිබඳ හැඟීමකට හෝ සැබෑ තත්වයකට සම්බන්ධ විය හැකිය, එහිදී සිහින දකින්නාගේ ආකල්ප නුසුදුසු බැවින් ඔහුට වරදකාරි හැඟීමක් ඇති වේ.

සිහිනය තුළ පීඩා කරන්නා ද විය යුතු වැදගත් අංගයක් වනු ඇත. විමර්ශනය කළා. පුද්ගලයෙකු, සතෙකු, අද්භූත ජීවියෙකු, කෙටියෙන් - සෑම එකක්ම මෙම පීඩාවේ වඩාත් නිශ්චිත අංග අඩංගු වේ.

අපගේ විශේෂඥයින්

- Thaís Khoury Universidade Paulista සහ post වෙතින් මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ උපාධියක් දරයි. - විශ්ලේෂණාත්මක මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ උපාධිය. ඇයගේ පත්වීම් වලදී, ඇය සිහින අර්ථ නිරූපණය, කැලටෝනියා සහ නිර්මාණාත්මක ප්‍රකාශනය භාවිතා කරයි.

- යුබර්ට්සන් මිරැන්ඩා සංකේත විද්‍යාඥයෙක්, සංඛ්‍යා විද්‍යාඥයෙක්, ජ්‍යෝතිඃ ශාස්ත්‍රඥයෙක් සහ ටාරෝ කියවන්නෙක්. PUC-MG හි දර්ශනය පිළිබඳ උපාධිය ලබා ඇත.