مابعد الطبیعیات کے تصورات کے مطابق، تمام بیماریاں جذبات سے شروع ہوتی ہیں اور بعد میں جسمانی جسم میں ظاہر ہوتی ہیں۔ بواسیر کے ساتھ یہ مختلف نہیں ہے. 1 بواسیر، ایک ایسا مسئلہ جس کا تعلق آپ کے ماضی، حال اور مستقبل سے ہوسکتا ہے۔

بواسیر ماضی کے تکلیف دہ حالات کا نتیجہ ہو سکتا ہے

آبی معالج سیسی اکاماٹسو کے مطابق، تمام بیماریاں اور جسمانی بے ضابطگی ذہنی اور جذباتی مسائل سے جڑے ہوئے ہیں، یا اس سے پیدا ہوئے ہیں۔ "ہم جسمانی، جذباتی، ذہنی اور روحانی توانائیوں کا مجموعہ ہیں۔ بیماری جسمانی سطح پر ظاہر نہیں ہوتی، اگر ہم دوسری سطحوں پر صحت مند ہوتے۔

ہم جسمانی، جذباتی، ذہنی اور روحانی توانائیوں کا مجموعہ ہیں۔ بیماری جسمانی سطح پر خود کو ظاہر نہیں کرے گی، اگر ہم دوسری سطحوں پر صحت مند ہوتے۔

ہر ظاہری شکل کے ساتھ ساتھ اس کا مقام، غیر متوازن احساسات کے اشارے دیتا ہے، یا تو اس وقت یا دائمی طور پر"، تقویت دیتا ہے۔ Ceci.

انرجی تھراپسٹ یہ بھی بتاتا ہے کہ بواسیر کی صورت میں، بنیادی جذباتی وجہ ماضی کو چھوڑنے میں دشواری ہے۔ مقعد، اس کی جگہجسم جہاں بیماری خود کو ظاہر کرتی ہے، اس کو ختم کرنے کا راستہ دکھاتی ہے جو خراب اور بیکار ہے، جو جسم میں نہیں رہنی چاہیے۔ لہذا، یہ بیماری ماضی قریب یا بعید میں تجربہ کردہ صورتحال کی طرف توجہ مبذول کراتی ہے، جو تکلیف دہ تھی اور ہو سکتا ہے اپنے آپ کو دہرا رہی ہو۔ اس طرح کے حالات میں مایوسی کی توقعات اور آئیڈیلائزیشنز کے ساتھ ساتھ پچھتاوے بھی شامل ہیں۔

کیا کوئی تکلیف آپ کو روکتی ہے؟

یوگا ٹیچر فابیانو بیناسی کہتے ہیں کہ بواسیر کا ایک مطلب ہے کہ نچلے حصے میں پایا جانا پیٹ کا حصہ، اپانا وایس کے زیر کنٹرول، جو جسم کے تمام اخراج کے عمل کو منظم کرتا ہے۔ زیادہ لطیف سطح پر، یہ دماغ اور جذبات سے منفی تجربات کو بھی باہر نکالتا ہے۔ اگر جذباتی طور پر آپ کو منفی یادوں کو صاف کرنے میں دشواری پیش آتی ہے جو آپ کے احساسات کو متاثر کرتی ہیں، تو بالآخر یہ بیماری کی شکل میں آپ کے جسم میں ظاہر ہوگی۔ اس خطے کو متاثر کر رہا ہے"، Fabiano کی وضاحت کرتا ہے۔

اگر جذباتی طور پر آپ کو منفی یادوں کو ختم کرنے میں مشکل پیش آتی ہے جو آپ کے احساسات کو متاثر کرتی ہیں، تو کسی وقت یہ آپ کے جسم میں بیماری کی صورت میں ظاہر ہو گا، جو اس خطے کو متاثر کرے گا"، فابیانو کی وضاحت کرتا ہے۔

مزید برآں، یوگا ٹیچر کو یہ بھی یاد ہے کہ مولادھرا چکر اسی جگہ پر ہے، طاقت کا مرکز جو ہر اس چیز کا حکم دیتا ہے جو جسمانی اور جذباتی کے لیے بنیاد اور توازن فراہم کرتا ہے، اس کے علاوہ پینے جیسی بنیادی چیزوں کی ضرورت ہے،کھاؤ، &c یہ مرکز اب بھی لوگوں کو روزگار اور گھر جیسی مادی کائنات سے جوڑنے کا ذمہ دار ہے۔ لہذا، اگر ان میں سے کوئی بھی علاقہ متاثر ہوتا ہے، تو اس علاقے میں بواسیر جیسے مسائل ظاہر ہو سکتے ہیں، مثال کے طور پر۔

تاہم، یہ صرف نفسیاتی ہی نہیں ہے جو بواسیر کو متاثر کرتا ہے، بلکہ اس کے برعکس بھی ہوتا ہے، کثیر جہتی معالج کے مطابق گلوسیا ایڈم۔ جیسا کہ بواسیر جسمانی تکلیف کا باعث بنتی ہے، وہ جذباتی شخص کو بھی متاثر کرتی ہے ، جس میں درد، پاخانہ گزرنے میں دشواری اور سوزش کے عنصر کی موجودگی کی وجہ سے بہت زیادہ چڑچڑا پن ہوتا ہے۔ درد، ویسے، غصے سے متعلق ہو سکتا ہے. تمام سوزش کا یہی مفہوم ہے"، گلوسیا کا اندازہ ہے۔

بواسیر کیا ہیں؟

قبض کے علاوہ، دیگر عوامل جو بواسیر کی ظاہری شکل کا سبب اور سہولت فراہم کرتے ہیں وہ یہ ہیں:

1. حمل، جو مقعد کی رگوں میں دباؤ بڑھاتا ہے
2. اس علاقے کے آس پاس کے عضلات کی کمزوری
3. دائمی اسہال
4. طویل عرصے تک بیت الخلا میں بیٹھناوقت
5. ٹائلٹ پیپر کا بہت زیادہ استعمال
6. موٹاپا اور
7. خاندانی تاریخ۔

"بواسیر کی کچھ اہم علامات میں خون کی چمک ہوتی ہے۔ کاغذ حفظان صحت، پاخانے میں یا ٹوائلٹ پیالے میں؛ شوچ کے دوران اور بعد میں مقعد میں درد؛ دردناک مقعد گانٹھ؛ سوجن اور مقعد کی خارش"، ریناٹا بتاتی ہیں۔ 1 آسان اقدامات اور تبدیلیوں کے ساتھ علاج کیا جائے، جیسے کھانے کی عادات اور حفظان صحت۔ زیادہ سنگین حالات کو دفتر میں طریقہ کار کے ذریعے حل کیا جا سکتا ہے، جیسے کہ ربڑ بینڈ لگانا یا کیٹرائزیشن اور، بعض صورتوں میں، مختلف جراحی کی تکنیک۔ "بواسیر کینسر کے خطرے میں تبدیلی یا اضافہ نہیں کرتی ہے۔ اگر ان کا علاج نہ کیا جائے اور ان کی نگرانی نہ کی جائے تو وہ مزید خراب ہو سکتے ہیں اور سرجری کی ضرورت بڑھ جاتی ہے”، کولوپروکٹولوجسٹ واضح کرتا ہے۔

منفی جذبات کو کم کرنے کے لیے متبادل علاج جو بواسیر کا سبب بنتے ہیں

ضروری تیل

ہولیسٹک تھراپسٹ سولنج لیما ان لوگوں کے لیے کچھ ضروری تیل تجویز کرتے ہیں جو اس قسم کے جذبات کا سامنا کر رہے ہیں۔

کسی ایک تیل کے 2 قطرے رومال پر پی لیں۔ انہیں لیموں، ٹینجرائن یا مینڈارن جیسے لیموں کے تیل کے ساتھ بھی ملایا جا سکتا ہے، وہ ہلکا پھلکا، خوشی اورذہنی سکون۔

مذکورہ تیلوں میں سے کوئی بھی سائٹ پر براہ راست استعمال کے بیرونی استعمال کے لیے اشارہ نہیں کیا گیا ہے، صرف ذاتی ڈفیوزر، جیسے کپڑے، یا ماحول میں۔ اس قسم کا علاج حاملہ خواتین کے لیے بھی مانع ہے بار بار ہونے والے عمل پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے۔ مستقبل کے بارے میں خوف اور عدم تحفظ کے بغیر ایک نئی شکل دیتا ہے، ماضی کو حقیر سمجھنے کی تعلیم دیتا ہے جو ذاتی ترقی کو روک سکتا ہے۔

+ تیل کام کی جگہ پر تعلقات اور ہم آہنگی کو بہتر بناتا ہے

لیوینڈر ضروری تیل: سوجن جذبات، خوف اور پریشانیوں کو صاف کرتا ہے، توازن لاتا ہے۔

+ لیونڈر تناؤ کو کم کرتا ہے

دار چینی کا ضروری تیل: تجدید اور تبدیل کرتا ہے۔ یہ ایک بہتر مستقبل کے لیے حال میں رہنے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔

علاج آپ میں ہے، اندر کو دیکھنے کے بارے میں کیا خیال ہے؟

تھراپسٹ Ceci Akamatsu اور Glaucia Adam "اندر کو دیکھنے کی اہمیت کی نشاندہی کرتے ہیں۔ " یعنی، اپنے آپ میں یہ پہچاننے کی کوشش کریں کہ کن پہلوؤں سے انکار کیا جا رہا ہے ، ماضی کے کون سے حالات، تکلیف دہ یا تکلیف دہ، کو ضم کرنا اور چھوڑنا مشکل ہو سکتا ہے۔

Ceci کا خیال ہے کہ ترتیب میں خوف، عدم تحفظ، لگاؤ ​​اور فخر کے نمونوں پر قابو پانے کے لیے - ایسے احساسات جو صحت کے مسائل جیسے کہ بواسیر کے آغاز کا باعث بن سکتے ہیں۔آپ کو اپنے آپ کو جاننے کے قابل ہونے کی ضرورت ہے، یعنی آپ کو ان مسائل کا شعوری طور پر سامنا کرنے کی ضرورت ہے، منفی جذبات کی اصل اور لاتعلقی کی دشواری کو سمجھنا اور توانائی کی صفائی اور شفا یابی کو انجام دینے کی ضرورت ہے، یہ کام کرنے کے قابل پیشہ ور کے ساتھ۔ Glaucia کورس کو تقویت دیتا ہے اور بتاتا ہے کہ شفا ہمارے اندر ہے۔

یاد رکھنا کہ متبادل علاج جسمانی علاج کی جگہ نہیں لیتے، اس لیے دونوں کو ایک ساتھ انجام دینا چاہیے۔

یوگا کی مشقیں بواسیر کو روک سکتی ہیں

مولا بندھا (بند): یہ تکنیک جسمانی اور توانائی بخش میدان میں کام کرے گی۔ اسفنکٹر اور شرونیی فرش کے پٹھوں کو سکڑنا ضروری ہوگا، جو پٹھوں کی ساخت، بواسیر کی ظاہری شکل کو برقرار رکھنے اور ریڑھ کی ہڈی کو مستحکم کرنے میں مدد کرے گا۔ مشق اپانا وایو کے توازن اور اس کے اخراج کے افعال کو بھی بہتر بناتی ہے۔

1. آرام سے بیٹھیں
2. شرونی کے فرش، مقعد اور پیشاب کی نالی کے پٹھوں پر توجہ دیں، سنکچن کرتے ہوئے ، گویا آپ پیشاب کرنے کے لیے تنگ ہیں اور پیشاب کو روکنا چاہتے ہیں۔
3. نہ صرف محسوس کرنے پر توجہ دیںمقعد اور پیشاب کی نالی کا سکڑنا، بلکہ مقعد کے کھڑے ہونے والے پٹھے بھی۔ آپ کو معلوم ہو جائے گا کہ کیا ان کا استعمال اس وقت کیا جا رہا ہے جب شدت بڑھ جاتی ہے اور پیٹ کے نچلے حصے کے اندرونی سکڑاؤ کا احساس ہوتا ہے۔
4. 10 سے 30 سنکچن کے درمیان کریں اور پھر آرام کریں۔

یہ مشق ہفتے میں 2-3 بار کی جا سکتی ہے۔

تال کے ساتھ سانس لینا اور بندھا + تصور کے ساتھ

اس پرانایام مشق کو اکثر سانس لینے کی تکنیک کے طور پر جانا جاتا ہے، لیکن یہ اس کے علاوہ ہوگا۔ یہ پران (اہم توانائی) کا سبب بنتا ہے، جو سانس کے ذریعے لایا جاتا ہے، جسم کے اندر جمع ہوتا ہے اور شعور کی اعلیٰ حالتوں تک پہنچنے کے لیے پروگرام کیے گئے مختلف سمتوں کو فرض کرتا ہے۔

اس طرح، یہ جذبات کو متوازن کرنے اور روکنے کا ایک طریقہ ہے۔ بواسیر یہ تکنیک اہم توانائی کو بڑھاتی ہے اور احساسات، خیالات اور ایک طرح سے ذہن کو بھی متوازن کرتی ہے۔

بندھا پرانیاما سانس لینے کے 4 مراحل پر مشتمل ہے (پریرتا؛ مکمل پھیپھڑوں کے ساتھ برقرار رکھنا؛ ختم ہونا؛ اور خالی پھیپھڑوں کے ساتھ برقرار رکھنا) .

1- آرام سے اپنی ریڑھ کی ہڈی کو سیدھی رکھ کر بیٹھیں؛

3- اپنے پھیپھڑے بھرے ہوئے، ہوا کو اس وقت تک برقرار رکھیں جب تک آپ کی سانس اجازت دے اور اسی وقت، اپنی زبان پر رکھیں۔ منہ کی چھت کے پیچھے (نرم تالو)، ہلکے سے دبانا اور اس طرح جیوا بندھا کرنا۔ تصور کریں کہ ریڑھ کی ہڈی کے نچلے حصے میں موجود پران اب نارنجی رنگ اختیار کر لیتا ہے

4- جب آپ سانس چھوڑنے کی ضرورت ہے، نتھنوں سے ہوا کو جانے دیں اور، ایک ہی وقت میں، ٹھوڑی کو سینے کی طرف لائیں، سانس چھوڑتے وقت سر کو حرکت دیں۔ آپ کے دھڑ، خاص طور پر آپ کی ریڑھ کی ہڈی کو، آپ کے سر کے اوپری حصے تک، سنتری کی چمک میں اب پران کا تصور کریں

5- کب آپ اپنے پھیپھڑوں کی ہوا سے باہر ہیں، جب تک آپ کی سانس روک سکتی ہے، اپنی ٹھوڑی کو اپنے سینے سے دباتے ہوئے، جالندھرا بندھا کرتے ہوئے، اور اپنے شرونیی فرش کے پٹھوں (مقعد اور پیشاب کی نالی) کو سکڑتے ہوئے، مولا بندھا کرتے ہوئے۔ سر کے اوپری حصے میں پران کا تصور کریں، اپنی ذہنی وضاحت میں اضافہ کریں اور وہاں سے پورے جسم میں گردش کریں، جوش میں اضافہ کریں ۔

6- جب آپ کو سانس لینے کی ضرورت ہو تو، مرحلہ 1 کے بعد ایک نیا سائیکل شروع کریں۔

ماضی کے صدمات کو دور کرنے کے لیے مراقبہ

نیچے دی گئی آڈیو میں، تھراپسٹ ریجینا ریسٹیلی ایک مراقبہ کی رہنمائی کرتی ہیں جو آپ کی مدد کرتی ہے۔ اپنے آپ کو ان منفی تجربات سے سمجھیں اور آزاد کریں جو آپ کو ماضی سے جوڑتے ہیں اور نتیجتاً اپنا حصہ ڈالتے ہیں۔بواسیر کی ظاہری شکل کے لیے۔

+ صحت کے بارے میں

دائمی درد کے علاج میں ذہن سازی

<27 علم نجوم آپ کی صحت کے بارے میں کیا بتا سکتا ہے