“Chakra” soʻzi sanskritcha shakradan kelib chiqqan va hayot gʻildiragi degan maʼnoni anglatadi. Chakralar energiya markazlari bo'lib, aylana shaklida bo'lib, tananing muayyan nuqtalarida joylashgan bo'lib, ular metabolizmga va jismoniy tana va ma'naviy va moddiy tekisliklar o'rtasida energiyaning uzluksiz uzatilishini ta'minlashga mo'ljallangan. Nozik, ular aurani oziqlantiradilar.

Ular qanday ishlaydi?

Barcha odamlarda etti chakra bor, ular inson tanasining umurtqa pog'onasi bo'ylab joylashgan. Ularning har biri jismoniy tananing rangi va bezi bilan bog'liq bo'lib, bizning psixologik tanamiz faoliyatining ma'lum bir qismini boshqaradi, biz quyida ko'rib chiqamiz.

Asosiy chakra, asosiy chakra, birinchi chakra yoki Muladhara ( Sanskrit)

U jismoniy tekislikka ko'proq bog'langan energiyalarni uzatish uchun javobgardir: kuch, moyillik, xavfsizlik, omon qolish instinkti, jinsiylik va atrof-muhitga moslashish. Tos bo'shlig'i bo'ylab joylashgan.

• Rang : qizil.
• Tananing tegishli qismi : buyrak usti bezlari

Kindik Chakra, Sakral Chakra, ikkinchi chakra yoki Svadhisthana (Sanskrit)

Bu bizning his-tuyg'ularimiz uchun mas'uldir, shuningdek, jinsiy aloqa, ijodkorlik, samimiy va ijtimoiy almashish, zavq va qiziqish bilan bog'liq. Qorinning pastki qismida joylashgan.

• Rangi : to'q sariq.
• Tananing tegishli qismi : reproduktiv bezlar

ChakraSolar Plexus, uchinchi chakra yoki Manipura (Sanskrit)

Issiqlik (energiya) ongli ruhiy tekislikdagi tanaga (sabab, g'oyalar va rejalashtirish) va shuningdek, ruhiy salomatlik uchun uzatadi. Bu harakat, kuch, o'zini o'zi qabul qilish va standartlar, konditsionerlik va qadriyatlar bilan bog'liq. U oshqozon, taloq-me'da osti bezi chuqurchasi sohasida joylashgan.

• Rang : sariq.
• Tananing tegishli qismi : oshqozon osti bezi

Yurak chakra, to'rtinchi chakra yoki Anahata (Sanskrit)

Bu tananing yuqori va pastki qismlari o'rtasida vositachi chakra bo'lib, uning roli bor. organizmga hayotiy energiyani uzatish (hayot va kislorod bilan ta'minlash) va sevgi, tinchlik, jamiyat va o'z-o'zini barqarorlik bilan birlashtirilgan. U ko'krak qafasi, yurak mintaqasida joylashgan.

• Rang : yashil/pushti.
• Tananing tegishli qismi : bez timus

Laringeal chakra, beshinchi chakra yoki Visuddha (Sanskrit)

U butun energiya kompleksiga taqsimlangan va hayot bilan bog'liq bo'lgan hayotiy energiyani jamlash roliga ega. ifodalash, ichki va tashqi muloqot va bizning samimiy ehtiyojlarimiz uchun. U butun bo'yin mintaqasida joylashgan.

Rangi : och ko'k.

Tananing tegishli qismi : qalqonsimon bez.

Frontal chakra, oltinchi chakra yoki Ajna (Sanskrit)

U insonni ruhiy tekislikka ko'tarish uchun javobgardir. Bu sezgi, idrok, sezgirlik bilan bog'liqva evolyutsiya va aqliy tushuncha. Peshona mintaqasida joylashgan.

• Rang : indigo ko'k/binafsha rang.
• Tananing tegishli qismi : gipofiz bezi

Koronar chakra, ettinchi chakra yoki Sahasrara (Sanskrit)

Bu ruhiy xususiyatga ega bo'lgan chakra bo'lib, unga faqat oltinchi chakra orqali erishish mumkin. Inson va ruhiy olam o'rtasidagi bog'liqlik hisoblangan holda, u bosh tepasida joylashgan.

• Rang : Lilak/oltin.
• Tananing tegishli qismi : pineal bezlar

Qo'llashlar

Chunki ular hissiy yoki jismoniy muammolarga duch kelganimizda tanamizning barcha darajadagi turli funktsiyalari uchun javobgardir. darajasi , masalan, biz chakralar faoliyatidagi muammolarni taqdim etamiz.

Shunday qilib, ularga g'amxo'rlik qilishni o'rganish hayot sifatini oshirishi mumkin. Quyidagi terapevtik usullar orqali ularning har birining energiyasini blokdan chiqarish, faollashtirish yoki qayta muvozanatlash mumkin:

Xromoterapiya

Yuqorida aytib o'tilganidek, chakralarning har biri mos rangga ega. Xromoterapiya - chakra nomutanosibligini davolash uchun quyosh spektrining ranglarini (qizildan binafsha ranggacha) ishlatadigan terapiya. Har bir rangning terapevtik xususiyatlari energiya markazlariga ta'sir qilib, ularning tebranish energiya modelini to'g'rilaydi va qayta faollashtiradi.

Kristaloterapiya

Ushbu terapiyada toshlar va ularning shifobaxsh energiyalari.insonning salomatligi va jismoniy va hissiy farovonligini muvozanatlashtirib, uyg'unlashtirilishi kerak bo'lgan energiya markazlariga (chakralarga) qo'llaniladi.

Meditatsiya

Meditatsiya orqali chakralarni faollashtirish uchun bu Bu chakra tanamizdagi energiyani chiqarishi uchun egallagan maydonni tasavvur qilish kerak. Siz faollashtirmoqchi bo'lgan energiya markaziga mos ranglarning vizualizatsiyasidan foydalanadigan meditatsiya ham mavjud.

Reiki

Yumshoq va tabiiy texnika bu bilan kurashishning yaxshiroq yo'lini izlashga yordam beradi. bizning his-tuyg'ularimiz. Reiki energiyasi chakralarni davolaydi, birinchi navbatda "hissiy tozalash", salbiy energiyalarni (qo'rquv, g'azab, qayg'u, rashk va boshqalar) tozalaydi, so'ngra tanani ijobiy energiya bilan oziqlantiradi va muvozanatini tiklaydi.

Energiya markazlariga g'amxo'rlik qilishni o'rganish - bu o'zingizni yaxshi his qilishning yana bir usuli, bir vaqtning o'zida tanangizni va his-tuyg'ularingizni jismoniy, hissiy, aqliy va ruhiy darajalarda davolash.