beshinchi chakra Tomoq chakra yoki Vishuddha deb ham ataladi. Uning rangi kumushrang va ko'k-yashil bilan och ko'k. U halqum tubida tomoqqa joylashgan. Ushbu chakraning noto'g'ri ishlashi odatda ifoda etishda juda ko'p qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi, bu esa odamni o'ziga qaram, ishonchsiz va qurbon qiladi.

Efir elementiga mos keladi. Sezgilarning vazifasi eshitishdir va tegishli bez qalqonsimon bezdir.

Bu girdob tomoqdagi boʻyin umurtqasining balandligida, toʻgʻridan-toʻgʻri halqum tubida paydo boʻladi. Bo'yin, iyak, quloqlar, ovoz a'zolari, traxeya, bronxlar, o'pkaning yuqori qismi, qizilo'ngach va qo'llar bu energiya nuqtasining ishlashiga ta'sir qiladi va aksincha.

Laringeal chakra: xususiyatlari

Aynan shu energiya markazi orqali biz o'zimizni ifodalash, ovoz, imo-ishora va eshitish orqali muloqot qilish uchun eng katta imkoniyatlarimizni topamiz. Shuningdek, u pastki chakralar bilan yuqori chakralar o'rtasida muhim aloqa o'rnatadi. Bu g'azab, sevgi, qo'rquv, fikrlar, impulslar va tashqi dunyoga reaktsiyalar kabi ichki tarkibimizni uzatuvchidir.

Bu barcha darajadagi ma'lumotlarning vositachisi, chunki yoga falsafasida efir elementi asosiy element sifatida ham ko'rib chiqiladi, u orqali pastki chakralarning elementlari - er, suv, olov siqiladi. va havo.

Tomoq chakrasi uyg'unlikda

Buning garmonik ishlashi bilanBeshinchi Plexus, biz o'zimizni to'liq erkinlik, ijodkorlik va ishonch bilan ifodalaymiz. Shuningdek, biz o'z bilimlarimiz, his-tuyg'ularimiz va zaif tomonlarimizni o'z zimmamizga olishimiz mumkin. Biz unda saxiylik bilan tinglash va eng nozik harakatlarni mehr bilan qabul qilish qobiliyatini rivojlantiramiz, bu esa ifoda mustaqilligi va chuqur quvonchga yordam beradi.

Muvozanatsiz tomoq chakra

Ushbu chakraning noto'g'ri ishlashi odatda ifoda etishda juda ko'p qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi. Tasdiqlanmaslik xavfiga duch kelmaslik uchun odam hech narsani boshdan kechirmaydi.

Tomoq chakrasining noto'g'ri ishlashi odatda ong va tana o'rtasidagi aloqani buzadi.

Bu holatda ongsiz aybdorlik va qo'rquv juda keng tarqalgan bo'lib, ular o'z-o'zidan paydo bo'lishining oldini oladi va sizning chuqur his-tuyg'ularingiz bilan bog'lanishni juda qiyinlashtiradi. Shuningdek, u o'zining ichki idrokidan shunchalik uyatli bo'lishi mumkinki, boshqalarning fikridan qo'rqish ijtimoiy o'zaro ta'sirga to'sqinlik qiladi.

Tomoq chakrasida biz saxiy tinglash qobiliyatini rivojlantiramiz. Tomoq chakrasining faoliyatini qanday yaxshilash mumkin?

Buni osonlashtirish uchun, dastlabki rejada biz yaxshi mutaxassis bilan energiya tozalashni amalga oshirishimiz kerak, bu erda uning integratsiyasi va quvvati tiklanishi va davolash mumkin.

Bu bajarilgandan so'ng, harakatlar, fikrlar va istaklar qanday ekanligini tushunish uchun o'z-o'zini kuzatish yo'lini boshlashimiz mumkin.ehtiyojlarimizga oid o'tmishdagi yozuvlarimiz bilan cheklanishi mumkin. Ushbu o'z-o'zini bilishning etishmasligi sizning hayotiy energiya markazingizni to'sib qo'yishi mumkin.

Bu o'tmishdagi va cheklovchi tajribalar davom etadi, lekin ularga qat'iylik va jasorat bilan duch kelish kerak. Ifoda qilish kuchi bu chakrada va usiz hayotdagi vaziyatlarda erkinlik zavqini anglash, yaratish, ishonish va his qilish qiyin bo'ladi.

O'zingizdan so'rashingiz kerak bo'lgan yaxshi nuqta: “Men o'zimni quvonch bilan ifoda eta oladigan darajada o'zimni ishonchli his qilyapmanmi?

Javob berish kerak bo'lgan boshqa savollar:

• Men o'zimning ijodimga ishondimmi?
• Men o'zimni yetarli darajada yaxshi ekanligimga ishonaman...
• Men ... (bunday vaziyat yoki shaxs) haqida qanday fikrdaman?
• Men o'zimga ishonamanmi?
• Men o'zimga va hayotga nisbatan halolmanmi?
• Men professional munosabatlarimda o'zimni ishonchli his qildimmi?
• Men o'zimni juda muhtoj va tushunarsiz his qilyapmanmi?
• Kundalik hayotimda mehr-muhabbat tuyg'ulari va munosabatlarini bostiryapmanmi?
• Kundalik hayotimda nimalar tez-tez sodir bo'lishi mumkin, men buni faqat e'tiqod deb bilaman?
• Men o'zimni boshqacha ifodalashga ruxsat beramanmi?
• Qanday qilib men bu o'z-o'zini tekshirishda ijodiyroq bo'lishim mumkin?

Tomoq chakrasini muvozanatlash

O'zingizga shunday chuqur sho'ng'ishni halollik bilan bajarganingizdan so'ng, ongni tinchlantirish vaqti keladi.o'tmish, tanqid, hukmlar va nafasingizga e'tibor berish. Hozirgi vaqtda yangi xatti-harakatlarning o'zini namoyon qilishi uchun joy berish juda muhimdir.

Bu ehtiyotkor va mehrli jarayon bo'lishi kerak, chunki xotiralarimiz bilan bog'lanish ham juda qiyin bo'lishi mumkin. Bunday hollarda, g'oyalaringizni tartibga solish va ularga osonroq amal qilishda yordam beradigan mutaxassisni qidiring.

Chakralarni muvozanatlash uchun meditatsiya

Meditatsiya / mulohazakorlik chindan ham chakrani sozlashning ajoyib vositasi bo'lib, uni har doim ishlatish mumkin/kerak. Ushbu chakra uchun yoga jismoniy mashqlarini bajarish ham tavsiya etiladi.

Energiya terapiyasini tez-tez bajarish kamolotga erishishda katta yordam beradi.

To'g'ri fikrlarni tanlash uchun ongni kuzatish va nazorat qilish - bu ajoyib mashqlar. Qo'shiq aytish va hatto raqsga tushish saboqlarini vorteksni tiklashga ongli ravishda qaratish energiya beradi va shifo beradi.

Tekshiruvdan so'ng va tadqiqot davomida tavsiya etiladigan yana bir usul bu Ho'oponopono. Mas'uliyatni o'z zimmasiga olish, kechirish va ozod qilish har doim o'tmish va hozirgi muammolarni hal qilishda katta yordam beradi.

O'zingizga va dunyoga mehribonlik

"Vijdon bilan fazilatlar" bilan ishimni rivojlantirishga asoslanib, men sizga o'zingizga va dunyoga "mehribonlik" ga sarmoya kiritishingizni maslahat beraman. atrofingizdagi.

Buichki va tashqi holat ko'pincha erkinlik, quvonch va shaxsiy kuch energiyasini ishlab chiqaradi, bu sizning beshinchi chakrangizni va undan tashqarida darhol kuchaytiradi.

Bu erda aytilgan hech narsa shifokorga borish yoki davolanish o'rnini bosa olmaydi. Aksincha, chakrani tiklash bu shifo jarayonlarini tezlashtirishi mumkin.

Ko'p quvonch va yutuqlar bilan vijdon yo'lidan yurishingizni chin dildan tilayman. Tadqiqotlaringiz va bilimlaringiz sizga ajoyib yutuqlar olib kelsin.

Namaste! Mening borlig'im Sening borlig'ingni butun ulug'vorligi bilan taniydi!