বিষয়বস্তুৰ তালিকা
কঠিন মাতৃৰ লগত মোকাবিলা কৰাটো বহুতৰে সন্মুখীন হোৱা সমস্যা। কিন্তু নাৰ্চিছিষ্টিক মাতৃ ৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিলে, যাৰ বৈশিষ্ট্য বা তাতোকৈ বেয়া কথাটো হ’ল নাৰ্চিছিষ্টিক পাৰ্চনেলিটি ডিছঅৰ্ডাৰ আছে, এনে আঘাতৰ সৃষ্টি কৰে যিবোৰ কমেইহে নিজাববীয়াকৈ অতিক্ৰম কৰিবলৈ সক্ষম হয়।
পেছাদাৰী সমৰ্থনৰ প্ৰয়োজন কাৰণ ইয়াৰ দ্বাৰা... জীৱনৰ প্ৰায় প্ৰতিটো ক্ষেত্ৰতে প্ৰভাৱ পেলোৱা ছিকুৱেলা। এই লেখাটোত মই নাৰ্চিছিষ্টিক মাতৃৰ আচৰণ কি, ইয়াৰ ব্যৱস্থাগত কাৰণ, ইয়াৰ প্ৰভাৱ শিশুৰ ওপৰত আৰু ইয়াক অতিক্ৰম কৰাৰ উপায়, পৰিয়াল নক্ষত্ৰমণ্ডলৰ দৰ্শন অনুসৰি ব্যাখ্যা কৰিছো।
নাৰ্চিছিষ্টিক
নাৰ্চিছিজম শব্দটো বহুদিনৰ পৰা সেই অসাৰ আৰু স্বাৰ্থপৰ মানুহক বুজাবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হৈছিল। কিন্তু এতিয়া কেইবছৰমানৰ পৰাহে ব্ৰাজিলত পাৰ্চনেলিটি ডিছঅৰ্ডাৰ হিচাপে নাৰ্চিছিজম প্ৰচাৰ হৈছে।
যিজনৰ এই ব্যক্তিত্বৰ ধৰণ আছে, তেওঁ কঠোৰ আচৰণৰ বৈশিষ্ট্যৰ শৃংখলা প্ৰকাশ কৰে, কিন্তু DSM-5 (মানসিক বিকাৰৰ নিদান আৰু পৰিসংখ্যাগত হাতপুথি)ৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি মূল বৈশিষ্ট্যসমূহ হ'ল:
- মহানতা : তেওঁলোকে নিজকে উন্নত, বিশেষ আৰু বিশেষাধিকাৰৰ যোগ্য বুলি গণ্য কৰে। তেওঁলোক অত্যন্ত সমালোচনামূলক আৰু আনক শ্ৰেষ্ঠ অনুভৱ কৰিবলৈ অযোগ্য কৰি তোলে। তেওঁলোকে নিজৰ ভুল বা দুৰ্বলতা স্বীকাৰ নকৰে আৰু ক্ষমা বিচৰা নাই;⠀
- সহানুভূতিৰ অভাৱ : তেওঁলোকে আনৰ প্ৰয়োজন আৰু যন্ত্ৰণা বিবেচনা নকৰে আৰু, সেয়েহে, আনক আঘাত দিবলৈ আপত্তি নকৰেলোক. তেওঁলোক ভয়ংকৰ শ্ৰোতা আৰু গভীৰ আৱেগিক বন্ধন সৃষ্টি কৰাত বহুত অসুবিধা পায়;
- হেতালি খেলা : তেওঁলোকে যি বিচাৰে তাকে পাবলৈ আৰু সম্পৰ্ক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ সকলো কৰে: তেওঁলোকে ভুক্তভোগীৰ চৰিত্ৰত অভিনয় কৰে, মিছা কয়, বিকৃত কৰে তথ্যসমূহ, সকলো ভুল হোৱাৰ বাবে আনজনক দোষাৰোপ কৰা;
- সমালোচনাৰ প্ৰতি অসহিষ্ণুতা: বিৰোধিতা, সমালোচনা বা প্ৰত্যাখ্যান হ'লে খংৰ বিস্ফোৰণ হ'ব পাৰে;
- মই চৰিত্ৰ: ঘৰত আৰু বাহিৰত গালি-গালাজ কৰা আচৰণ কৰাটো অতি মিলাপ্ৰীতি আৰু উদাৰ হ’ব পাৰে;
- তীব্ৰ ঈৰ্ষা আৰু ঈৰ্ষা: সফলতা, সুখ বা তেওঁলোকৰ নথকা আন যিকোনো বস্তুক ঈৰ্ষা কৰা।
নাৰ্চিছিষ্ট মাতৃৰ সন্তান
এই ধৰণৰ অকাৰ্যকৰী ঘৰৰ শিশুৱে শিকি অহা অসহায়তা, অপৰ্যাপ্ততা, অপৰাধবোধ আৰু নিম্ন আত্মসন্মানৰ প্ৰবল অনুভূতিৰে ডাঙৰ হয়, কিয়নো তেওঁলোকক অহৰহ সমালোচনা কৰা হয় , অবৈধ, শাৰীৰিক, আৱেগিক আৰু মানসিকভাৱে আক্ৰমণ কৰা।
মহিলা কন্যাই অধিক কষ্ট পোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে, কিয়নো তেওঁলোকক বলিদানৰ ছাগলী হিচাপে গণ্য কৰা হয়, মাতৃৰ অপ্ৰীতিকৰ আৱেগৰ বাবে আৰু ঘৰত হোৱা সকলো ভুলৰ বাবে দোষাৰোপ কৰা হয়। এই মাতৃৰ ঈৰ্ষা আৰু প্ৰতিযোগিতাৰ লক্ষ্যও তেওঁলোক।
পুৰুষক প্ৰায়ে সোণালী সন্তান হিচাপে গণ্য কৰা হয়, স্পষ্ট প্ৰৱণতাৰে। এই প্ৰেক্ষাপটত ট্ৰফী হিচাপে, আনক দেখুৱাবলৈ আৰু এই মাতৃক সমাজৰ বাবে এগৰাকী ভাল মাতৃ হিচাপে বৈধতা প্ৰদান কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
See_also: টেৰ’ট: আৰ্কানামৰ অৰ্থ “মৃত্যু”তেওঁৰো স্বায়ত্তশাসন নাই, কাৰণ...মাকে তেওঁক নিজৰ সম্প্ৰসাৰণ হিচাপে গণ্য কৰে, নিজৰ সকলো গুণ আৰু কল্পিত মহিমা প্ৰক্ষেপ কৰে।
নাৰ্চিছিষ্টিক মাতৃ: পৰিয়াল নক্ষত্ৰমণ্ডলৰ মতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব?
প্ৰথম কথা, ই প্ৰয়োজনীয় আপোনাৰ বাবে স্বাস্থ্যকৰ দূৰত্ব বিচাৰিবলৈ। কিছুমান বিশেষজ্ঞই শূন্য সংস্পৰ্শৰ পক্ষ লয়, যেতিয়া শাৰীৰিক আৰু নিৰ্দিষ্ট বিচ্ছেদ হয়, কোনো ধৰণৰ যোগাযোগ নোহোৱাকৈ।
আন কিছুমানে কম মুহূৰ্তৰ সংস্পৰ্শৰ সৈতে শাৰীৰিক বিচ্ছেদৰ কথা কয় — স্মৃতিচাৰণ তাৰিখ আৰু পৰিয়ালৰ সমাৱেশত। মই যিটো পৰামৰ্শ দিওঁ সেয়া হ’ল সকলোৱে নিজৰ ভিতৰতে, নিজৰ শৰীৰৰ সংকেতৰ জৰিয়তে বিচাৰি উলিয়াওক যে নিজৰ বাবে কি সুস্থ দূৰত্ব। এটা ভাল টিপছ হ’ল এনে এটা দূৰত্ব নিৰ্ধাৰণ কৰা যাতে আপুনি আপোনাৰ মাতৃৰ ফালে মৰমৰ শক্তি পঠিয়াব পাৰে।
যিসকলে নাৰ্চিছিষ্ট মাতৃৰ সৈতে থাকে বা যিকোনো কাৰণতেই নিজকে শাৰীৰিকভাৱে দূৰত্ব আঁতৰাব নোৱাৰে, তেওঁলোকৰ বাবে আটাইতকৈ পৰামৰ্শ দিয়াটো হ’ল মানসিক দূৰত্ব স্থাপন কৰা — ধূসৰ শিলৰ পদ্ধতি বুলি জনা যায়।
ইয়াত সংৰক্ষিত ভংগীমা বজাই ৰখা, আপোনাৰ মতামত, পৰিকল্পনা, সপোন ভাগ-বতৰা কৰাটো এৰাই চলা, প্ৰৰোচনা আৰু অপ্ৰয়োজনীয় আলোচনাৰ প্ৰতি কোনো ধৰণৰ প্ৰতিক্ৰিয়া এৰাই চলা।
<০>এইবোৰৰ ফলত শক্তিৰ ক্ষতিহে হ'ব (নাৰ্চিছিষ্টসকলে সংঘাতৰ ওপৰত খাদ্য গ্ৰহণ কৰে, তেনেকৈয়ে ই আপোনাৰ মনোযোগ আকৰ্ষণ কৰে)। ঘৰত সামাজিকভাৱে মিলিত হোৱাৰ সময়ত নীৰৱ ব্যৱহাৰৰ পৰা আঁতৰি থাকিব, যিটোও এক প্ৰকাৰৰ আক্ৰমণাত্মকতা, আৰু সদায় বিচাৰিবএটা সন্মানজনক আৰু আন্তৰিক সম্পৰ্ক।নাৰ্চিছিষ্ট মাতৃসকলক কেনেকৈ জয় কৰিব পাৰি?
সমাধানৰ দিশত প্ৰথম পদক্ষেপটো হ’ল সেই মাতৃগৰাকীক যিদৰে আছে তেনেদৰেই “হয়” কোৱা। ইয়াৰ অৰ্থ তাইৰ নিৰ্যাতনমূলক আচৰণৰ সৈতে একমত হোৱা নহয়, বৰঞ্চ তাইৰ ব্যক্তিত্বৰ বিকাৰ (কঠিন আৰু অপৰিৱৰ্তনীয়) আছে বুলি স্বীকাৰ কৰা, স্বীকাৰ কৰা যে তাই কেৱল তেনেকুৱাই হ’ব পাৰে আৰু বেলেগ হ’ব নোৱাৰে।
এই মাতৃক এগৰাকী সাধাৰণ নাৰী হিচাপে চাওক , এগৰাকী অসম্পূৰ্ণ মানুহ হিচাপে, আপোনাক আপোনাৰ আশা এৰি দিয়াত সহায় কৰিব যে তাই তাইতকৈ বেলেগ। ইয়াৰ উপৰিও ই আপোনাক মৰম, মৰম আৰু সন্মান লাভ কৰাৰ অবাস্তৱ আশাৰে এই সম্পৰ্কলৈ ঘূৰি অহাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব। গতিকে, তাই যে কাঁইট, সেই কথা বুজি আপুনি জানে যে কাঁইটৰ স্বভাৱটোৱেই হৈছে আঘাত কৰা।
পৰিয়ালৰ প্ৰসংগ
দ্বিতীয় পদক্ষেপটো হ’ল পৰিয়ালৰ প্ৰসংগটো বিচাৰি উলিওৱা, অৰ্থাৎ আপোনাৰ মাতৃৰ জীৱন কাহিনী বুজিব আৰু মূলতঃ, প্ৰাথমিক শৈশৱত আপোনাৰ পিতৃ-মাতৃৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্ক কেনেকুৱা আছিল, যেতিয়া নাৰ্চিছিষ্টিক পাৰ্চনেলিটি ডিছঅৰ্ডাৰৰ উৎপত্তি হৈছিল, যাৰ পৰিৱেশগত উপাদান এটা শক্তিশালী আছিল। ইয়াৰ অবিহনে তাইৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্কক পুনৰ ফ্ৰেমৱৰ্ক কৰাটো অতি কঠিন।
মোৰ পৰিয়াল নক্ষত্ৰমণ্ডলৰ অধিবেশনত মই যি দেখিছো সেয়া হ’ল মানসিক বিকাৰ আৰু ৰোগৰ কাৰণ সাধাৰণতে কেইবাটাও প্ৰজন্মৰ পৰা পুৰুষক পৰিয়াল ব্যৱস্থাৰ পৰা বাদ দিয়া . আন সম্ভাৱ্য কাৰণসমূহ হ’ল নিৰ্যাতন, গাফিলতি আৰু জীৱনৰ আৰম্ভণিতে বাধাগ্ৰস্ত হোৱা বন্ধন।এজন পিতৃ-মাতৃৰ সৈতে শৈশৱ—এটা গুৰুতৰ আঘাত যিটো প্ৰায়ে প্ৰজন্মৰ পিছত প্ৰজন্ম পুনৰাবৃত্তি হয়।
নাৰ্চিছিষ্ট মাতৃক সন্মান আৰু সন্মান কৰা
শেষ, আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ (আৰু আটাইতকৈ কঠিন) পদক্ষেপটো হ'ল এইটো লোৱা মাকক আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত বুলি আৰু তাইক আপোনাৰ হৃদয়ত অন্তৰ্ভুক্ত কৰক। এই অংশতে নাৰ্চিছিষ্ট মাতৃৰ বলি হোৱা লোকসকলে বিদ্ৰোহ কৰি পৰিয়াল নক্ষত্ৰমণ্ডলক প্ৰত্যাখ্যান কৰাৰ প্ৰৱণতা দেখা যায়। “মোৰ ইমান ক্ষতি কৰাসকলক মই কেনেকৈ সন্মান আৰু ভাল পাম?”
আৰু ইয়াত মই এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ সতৰ্কবাণী দিছো: মাতৃক লোৱা (তাইক সন্মান আৰু সন্মান কৰা) সকলো বিষ প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰাৰ পিছতহে সম্ভৱ আৰু এই সম্পৰ্কৰ বছৰ বছৰ ধৰি জমা হোৱা দুখ-কষ্ট। এই আহত আভ্যন্তৰীণ শিশু বা কিশোৰক আদৰিবলৈ হ’লে প্ৰথমে প্ৰাপ্তবয়স্ক আত্মাক শক্তিশালী কৰাটো প্ৰয়োজনীয়। আমাৰ প্ৰাপ্তবয়স্ক আত্মাইহে মাতৃক ল’বলৈ সক্ষম হয়, আমাৰ আঘাতপ্ৰাপ্ত অংশক নহয়।
See_also: বৰষুণৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ কি?মাকক হৃদয়ত অন্তৰ্ভুক্ত কৰা
আৰু নাৰ্চিছিষ্ট মাতৃক সহজভাৱে লোৱাটো কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ, সেই অনুসৰি পৰিয়াল নক্ষত্ৰমণ্ডললৈ? মাতৃক আপোনাৰ হৃদয় আৰু বিবেকত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিলে আপুনি আপোনাৰ পৰিয়াল ব্যৱস্থাত এক বিপজ্জনক বৰ্জনৰ সৃষ্টিৰ পৰা হাত সাৰিব, যিয়ে পৰিয়ালত আৰ্হিৰ পুনৰাবৃত্তিৰ জৰিয়তেহে সেই দুখ-কষ্টক স্থায়ী কৰি ৰাখিব, কিয়নো এজন বংশধৰে বৰ্জন কৰা ব্যক্তিজনৰ আচৰণ অনুকৰণ কৰাটো অনিবাৰ্য, যেতিয়ালৈকে ব্যৱস্থাটোৰ কোনোবাই ইয়াক মৰমেৰে চোৱাৰ সিদ্ধান্ত নলয়।
এই প্ৰক্ৰিয়াৰ শেষত আপুনি গম পাব যে আপুনি এই কাহিনীটোক জয় কৰিছে যেতিয়া আপুনি অৱশেষত তাইক ইয়াৰ অস্তিত্ব আৰু আপোনাৰ অস্তিত্বৰ বাবে ধন্যবাদ দিবলৈ সক্ষম হ'ব, যিটো আছিল কেৱলএই মহিলাগৰাকীৰ জৰিয়তে সম্ভৱপৰ, এগৰাকী অসম্পূৰ্ণ মানুহৰ।
আপুনি এই গছৰ ফল বুলি স্বীকাৰ কৰাটোও মুক্তিদায়ক হ'ব, কাৰণ তেতিয়া আপুনি উপলব্ধি কৰিব যে আপুনিও বহুতো নাৰ্চিছিষ্টিক বৈশিষ্ট্য বহন কৰে।
চিনি পোৱা এই সত্যটো, আপুনিও হ'ব যে তেওঁ অসম্পূৰ্ণতাক অনুভৱ কৰিব আৰু তেওঁক অধিক মানৱীয়তা আৰু সন্মানেৰে চাবলৈ আৰম্ভ কৰিব, তেওঁতকৈ শ্ৰেষ্ঠসকলৰ বিচাৰমূলক দৃষ্টিৰে নহয়।
প্ৰসংগটো বুজি পোৱাৰ পিছত, পদত্যাগ কৰাৰ পিছত, সকলোকে যিদৰে আছিল আৰু সকলোকে যিদৰে আছে তেনেদৰেই গ্ৰহণ কৰিলে , আমাক সদায় সম্প্ৰসাৰণৰ দিশে লৈ যোৱা জীৱনৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰি আগবাঢ়ি যোৱাটো প্ৰয়োজনীয়। মাকক সন্মান আৰু সন্মান কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায়, শেষত, তাই আপোনাক দিয়া জীৱনটোৰে ভাল কিবা এটা কৰা।
পৰিয়াল নক্ষত্ৰমণ্ডলৰ বিষয়ে অধিক জানক
পৰিয়াল নক্ষত্ৰমণ্ডল হৈছে বিজ্ঞান মানৱ সম্পৰ্কৰ। এছ ইউ এছৰ দ্বাৰা পৰিপূৰক চিকিৎসা হিচাপে শ্ৰেণীভুক্ত কৰা ই এই সম্পৰ্কসমূহৰ স্থানীয় উপস্থাপনৰ সৈতে কাম কৰে, যিয়ে চমু আৰু অভিজ্ঞতাভিত্তিকভাৱে, পৰিয়াল, ব্যৱসায়, আৱেগিকভাৱে আমি অনুভৱ কৰা বিকাৰ আৰু সংঘাতৰ আঁৰত কাম কৰা লুকাই থকা গতিশীলতাক চিনাক্ত কৰাৰ অনুমতি দিয়ে
ই আমাক আমনি কৰা সমস্যাসমূহ চাবলৈ আৰু মোকাবিলা কৰাৰ নতুন উপায় বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰে আৰু আমাৰ সম্পৰ্কসমূহক ফলপ্ৰসূভাৱে ৰূপান্তৰিত কৰিব পৰাৰ বাবে এই কৌশলে সকলো সদস্যৰ বাবে গভীৰ চিকিৎসামূলক প্ৰভাৱ পেলায় এটা গোটৰ ব্যৱস্থা, সেয়া পৰিয়াল বা সাংগঠনিক হওক।
নক্ষত্ৰমণ্ডলসমাধান বিচাৰি উলিওৱাত সহায় কৰিব পাৰে:
- যেতিয়া সম্পৰ্কত সংঘাত হয়
- যেতিয়া ব্যক্তিগত আৰু পাৰিবাৰিক জীৱনত আঘাত আৰু ভাগ্যৰ আঘাত হয়
- যেতিয়া পৃথক হোৱা পিতৃ-মাতৃয়ে বিচাৰে সন্তানৰ বাবে উপযুক্ত ঠাই বিচাৰিবলৈ
- যেতিয়া ঐতিহাসিক পৰিঘটনাই পৰিয়ালটোৰ ওপৰত বোজা জাপি দিছে
- সঘনাই হোৱা ৰোগৰ ক্ষেত্ৰত (শাৰীৰিক আৰু মানসিক)
- ক্ষেত্ৰত
- বুলিং আৰু স্কুলৰ কম প্ৰদৰ্শনৰ ক্ষেত্ৰত
- যেতিয়া প্ৰেৰণা হেৰুৱাই পেলায়
- পেছাদাৰী আৰু আৰ্থিক জীৱনত বিফলতা আৰু বাধাৰ ক্ষেত্ৰত
- যেতিয়া প্ৰেমৰ সম্পৰ্ক স্থাপন বা বজাই ৰখাত অসুবিধা হয়
- নিৰ্যাতনমূলক, বিষাক্ত বা অকাৰ্যকৰী সম্পৰ্কৰ ক্ষেত্ৰত