Inom aromaterapin finns det vissa afrodisiakala eteriska oljor som väcker sensualitet och ökar libido, och som kan vara allierade både för par och för dem som vill ta hand om sig själva.

När du andas in en eterisk olja transporterar dina luktreceptorer doften genom luktneuroner tills den når det limbiska systemet. Njutning, smärta, ilska, rädsla, sorg, glädje, kort- och långtidsminnen och beteendemönster är alla kopplade till detta.

Det är därför eteriska oljor är bra allierade för så många känslomässiga problem ( förstå bättre aromaterapi här Libidon och sättet att känna njutning är en del av detta system och kan därför dra nytta av oljorna.

Se nedan vilka och hur man använder afrodisiakum eteriska oljor. Men för att använda dem på ett säkert och effektivt sätt övervinna känslomässiga utmaningar med aromaterapi, sök professionell hjälp här .

Afrodisiakum bad

Basilika, apelsin och kanel hjälper till att få mer vitalitet, energi och glädje, samt ger goda tankar. Därför är de eteriska oljor som ger fysiskt, mentalt och känslomässigt välbefinnande.

För att njuta av alla dessa fördelar kan du göra ett te med basilikablad, apelsinskal och kanel, ta ett skönt avkopplande bad och häll teet i nacken på slutet.

Finns det afrodisiakum i livsmedel? Ta reda på om det är en myt eller sanning.

Fuktkräm med afrodisiakiska eteriska oljor

För att förbättra din självkänsla och få fram en inre glöd kan du använda en fuktgivande olja på kroppen efter duschen:

1. 30 ml druvfröolja eller sötmandelolja
2. 3 droppar eterisk olja av palmarosa
3. 3 droppar eterisk olja av eukalyptus staigeriana

Ett annat tips för ensamstående är att göra något annorlunda: bjud in någon från din familj, vare sig det är din far, mor, bror eller kusin på en lunch, en promenad i parken eller en pratstund. Detta kan ge dig goda minnen och även oväntade stunder med dina nära och kära.

Innan du somnar och för att slappna av lite mer, sätt på lite mjuk musik och droppa fem droppar eterisk olja av sandelträ i en luftfräschare med lite vatten och meditera i fem minuter.

Var bara uppmärksam på din andning, glöm livet utanför och tänk på hur bra din dag var.

Som avslutning kan du ge dig själv ett fotbad: häll varmt vatten i en bassäng, tillsätt tre droppar lavendelolja och två droppar bergamottolja. (läs allt om eterisk olja av bergamott här) Blötlägg fötterna i 10 minuter.

Njut av varje ögonblick av denna dag med dig själv, älska dig själv, respektera dig själv och sök självkännedom.

Tips om afrodisiakum med eteriska oljor för par

Förbered ett romantiskt och stimulerande bad. Droppa fem droppar av följande eteriska oljor i badet: Ylang-Ylang, Bergamott, Geranium och Patchouli. (läs mer om egenskaperna och fördelarna med eterisk olja av patchouli) Tänd sedan ljus runt badet för att göra stämningen ännu mer romantisk.

Ett annat alternativ är att lämna huset med en stimulerande doft. Använd två droppar eterisk olja av ylang ylang eller bergamott och tre droppar eterisk olja av patchouli i den elektriska rumsfräscharen.

För dem som inte har apparaten kan du använda denna synergi i en spray. För 40 ml spannmålsalkohol och 20 ml avjoniserat vatten, droppa tre droppar eterisk olja av patchouli och tre droppar av Ylang Ylang eterisk olja.

Efter badet kan du ge din partner en sensuell massage. Aromaterapeuten Beatriz Yoshimura visar hur man förbereder en stimulerande olja: blanda tre matskedar druvfröolja, tre droppar eterisk olja av kryddnejlika, tre droppar eterisk olja av sur apelsin och tre droppar eterisk olja av ylang ylang.

Skapa en romantisk atmosfär, laga en trevlig middag med lätt mat och glöm inte champagne eller vin för att fira. För att avsluta dagen med stil kan du förbereda en fotskållning tillsammans med en avslappnande massage på denna del av kroppen.

Droppa tre droppar av eterisk olja av lavendel och tre droppar eterisk olja av ylang ylang och låt fötterna ligga i blöt i 10 minuter. Torka sedan fötterna väl och massera dem med 60 ml sötmandelolja med sex droppar eterisk olja av ros eller rosenhydrosolat.

Med alla dessa synergieffekter av dofter och aromer är jag säker på att du kommer att få en mycket speciell dag med din älskade. Men glöm inte: i tveksamma fall ska du alltid rådgöra med en aromaterapeut, som är den person som ansvarar för vägledning och användning av eteriska oljor.