ការសុបិនអំពីសាច់អាចធ្វើឱ្យអ្នកសុបិនឆ្លុះបញ្ចាំងអំពីថាមពលរបស់ពួកគេ ភាពរឹងមាំរបស់ពួកគេ និងអ្វីដែលជាការល្បួងរបស់ពួកគេ។ សាច់នៅក្នុងសុបិនអាចផ្តល់យោបល់លើកម្រិតនិមិត្តសញ្ញា ទាំងសក្តានុពលក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅ និងលទ្ធភាពនៃការផ្តល់ខ្យល់ដល់អាកប្បកិរិយាប្រថុយប្រថានមួយចំនួន។ សូមពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតខាងក្រោម ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអ្វីដែលអ្នកសុបិនអំពី។

ការឆ្លុះបញ្ចាំងលើខ្លឹមសារនៃសុបិនសាច់

• តើអ្នកកំពុងញ៉ាំសាច់មែនទេ?
• ឬ តើអ្នកជៀសវាងការបរិភោគវាមែនទេ?
• តើសាច់ខូច ឬមើលទៅឆ្ងាញ់?
• តើអ្នកបោះសាច់ចោល ឬបង្កកវាទេ? ឬអ្នកកំពុងរៀបចំ ចម្អិនសាច់?

ឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលចិត្តដែលមិនមានសតិអាចបង្ហាញសញ្ញានៅក្នុងសុបិននៃសាច់

• អ្នកស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ ចិញ្ចឹម (ពេញចិត្ត) ដោយបំណងប្រាថ្នា តម្លៃ និងជំនឿរបស់អ្នក? ឬតើអ្នកកំពុងផ្លាស់ប្តូរ និងស្វែងរកប្រភពអាហារូបត្ថម្ភថ្មី (បទពិសោធន៍ថ្មី) មែនទេ?
• តើអ្នកមានអារម្មណ៍រស់រវើក ឬថាមពលទាបទេ?
• តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានមហិច្ឆតា និងឆន្ទៈកាន់តែច្រើនក្នុងការបំពេញបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដែរឬទេ? រួមទាំងនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌសម្ភារៈ (ដូចជាការទិញអ្វីមួយ រកប្រាក់បន្ថែម។ មនុស្ស?

ការយល់អំពីការអនុវត្តដែលអាចទៅរួចនៃក្តីសុបិន្តដែលបរិភោគសាច់

នៅពេលដែលអ្នកសុបិនកំពុងញ៉ាំសាច់សាច់ វាអាចថាគាត់ស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលមួយដែលគាត់កំពុងចិញ្ចឹមខ្លួនឯង (មានអារម្មណ៍ពេញចិត្ត) ពីបទពិសោធន៍ដែលសំបូរទៅដោយថាមពល។

លទ្ធភាពមួយទៀត៖ សាច់មានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងពាក់ព័ន្ធ នៅក្នុងបរិបទដ៏គ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងសុបិន? ដូច្នេះ សូមយកចិត្តទុកដាក់កុំចុះចាញ់នឹងការល្បួង ឬអំពើអាក្រក់ណាមួយឡើយ។

សុបិន្តថាអ្នកជៀសវាងសាច់

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជៀសវាង ការញ៉ាំសាច់ វាអាចថាអ្នកកំពុងរត់គេចពីបទពិសោធន៍មួយចំនួន ដែលអាចអំណោយផលខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការលូតលាស់ និងការពេញចិត្តរបស់អ្នក។

សុបិននៃសាច់ដែលខូច

ក្នុងករណី សាច់ត្រូវបានខូច វានឹងមានតម្លៃក្នុងការសង្កេតមើលអ្វីដែលនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកមិនធ្វើឱ្យអ្នកពេញចិត្ត ចិញ្ចឹមអ្នក។ វានឹងមិនមានប្រយោជន៍ក្នុងការរក្សាស្ថានភាព ទំនាក់ទំនង ឬទម្លាប់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកនោះទេ។ ស្ដោះទឹកមាត់ ហើយបោះចោលអាកប្បកិរិយា និងកាលៈទេសៈទាំងនេះ។

សុបិន្តថាអ្នករៀបចំសាច់

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរៀបចំសាច់ វាប្រហែលជាថាអ្នកប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះដំណើរការស្វែងរក ការពេញចិត្តកាន់តែច្រើន (ខាងក្នុង និងខាងក្រៅ) នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

សុបិនចង់សាច់កក ឬរក្សាទុក

ប្រសិនបើអ្នក បង្កក ឬរក្សាទុកសាច់តាមរបៀបណាមួយ ប្រហែលជាសន្លប់របស់អ្នក កំពុងប្រាប់អ្នកថា វាដល់ពេលហើយដែលមិនត្រូវលះបង់កម្លាំងចិត្តនៃ "សាច់" ឬរង់ចាំពេលវេលាដ៏ល្អប្រសើរដើម្បីបំពេញបំណងប្រាថ្នាជាក់លាក់មួយ។

តើអ្នកបានទទួលអាហារូបត្ថម្ភអ្វីខ្លះ?

ការបកស្រាយសុបិន្តជួយក្នុងចំណេះដឹងខ្លួនឯង និងក្នុងការសម្រេចចិត្តការសម្រេចចិត្ត

ជំហានដំបូងក្នុងការបកស្រាយសុបិនគឺត្រូវស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងនិមិត្តសញ្ញាដែលមាននៅក្នុងវា និងអត្ថន័យរបស់វា។ ជំហានទីពីរគឺត្រូវដឹងថាសុបិនតែងតែទាក់ទងនឹងអ្នកសុបិន បុគ្គលិកលក្ខណៈ និងអាកប្បកិរិយាដែលគាត់ទទួលយក ហើយអ្វីដែលត្រូវសង្កេត។ នៅពេលដែលវារួចរាល់ វាអាចប្រើសុបិនជាឧបករណ៍ដ៏សំខាន់សម្រាប់ចំណេះដឹង និងការណែនាំខ្លួនឯងក្នុងជីវិត។

សាច់ជាអាហារ មានសមាសធាតុដែលជំនួយដល់អាហារូបត្ថម្ភ និងជាប្រភពថាមពលសម្រាប់រាងកាយ។

ប្រសិនបើអ្នកសុបិនជាអ្នកបួស ឬបួស មានន័យថា សាច់មិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់គាត់ កត្តានេះនឹងមានសារៈសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យគាត់យល់ពីសារដែលសន្លប់របស់គាត់កំពុងព្យាយាមបង្ហាញ។ តាមរយៈការជ្រើសរើសអាហារដែលមិនបានទទួលទាន មនសិការព្យាយាមបង្ហាញថាខាងក្នុងមនុស្សកំពុងចិញ្ចឹមខ្លួនឯងជាមួយនឹងអ្វីមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃដែលធ្វើឱ្យគាត់ឈឺ ឬនោះមិនមែនជាផ្នែកនៃទស្សនវិជ្ជានៃជីវិតរបស់គាត់។

នៅក្នុង ម្យ៉ាងវិញទៀត វាគឺជាពេលវេលាដែលមានស្រាប់ នៅពេលដែលតម្លៃ និងរសជាតិរបស់អ្នកត្រូវបានបង្វែរ ផ្លាស់ប្តូរ និងមានឥទ្ធិពលដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដល់ខ្លួនអ្នក។

មិនថាវាត្រូវបានប្រើប្រាស់ឬអត់នោះទេ អត្ថន័យជាសកលនៃសាច់គឺ ទាក់ទងនឹងការល្បួង។ តាមរបៀបនេះវាអាចត្រូវបានយល់នៅក្នុងសុបិនថាជាគ្រោះថ្នាក់នៃការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការល្បួង។ នោះគឺ ធ្វើឱ្យចុះខ្សោយ និងផ្តល់ខ្យល់ដល់ការញៀន ឬគំរូនៃអាកប្បកិរិយាដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតរបស់យើង។

វាគឺដូចជាពេលដែលយើងធ្វើការសម្រេចចិត្តខ្លះ ឬធ្វើសកម្មភាពដោយមិនដឹងខ្លួន និងទន់ខ្សោយ។ ជាឧទាហរណ៍ ការបណ្តោយឱ្យឆន្ទៈរបស់អ្នកដទៃគ្របដណ្ដប់លើយើង ហើយយើងធ្វើអ្វីដែលគាត់ចង់បាន ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់យើងដោយសារតែតម្លៃខ្លួនឯងទាប អសន្តិសុខ ឬខ្លាចមិនពេញចិត្ត។ ឬសូម្បីតែនៅពេលដែលយើងបំពានការសន្យា ឬមិនរឹងប៉ឹងក្នុងការរក្សាវិន័យក្នុងអាហារ និងសកម្មភាពរាងកាយ។

វាត្រូវការការយល់ដឹងច្រើននៅថ្ងៃដែលយើងសុបិនអំពីសាច់ និងកត្តាខាងក្រោម ដើម្បីកុំឱ្យ ជាប់ក្នុងសុបិនរបស់យើង។ យើងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងទៅឆ្ងាយដោយសភាវគតិជាទម្លាប់ ដោយការអនុគ្រោះ ឬដោយភាពទន់ខ្សោយ។

អំណាចនៃការពិត

លើសពីនេះទៅទៀត សាច់មានអត្ថន័យនិមិត្តសញ្ញាមួយទៀត . វា​អាច​តំណាង​ឱ្យ​សមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​សម្រេច​ក្តី​សុបិន សម្រេច​បាន​នូវ​គោល​ដៅ​សម្រេច​បាន​នូវ​គោល​ដៅ​មួយ។ ពីព្រោះដូចដែលព្រះគម្ពីរចែងថា ព្រះគ្រីស្ទជា «ពាក្យដែលកើតមកជាសាច់ឈាម» នោះគឺជាការសម្រេចនៃព្រះ ការបង្កើត និងជីវិតប្រចាំថ្ងៃនៃវិញ្ញាណ។ ផ្នែក "នៃសាច់អាចតំណាងឱ្យ នៅពេលដែលយើងសុបិនអំពីអាហារនេះ ថាយើងមានសក្តានុពលក្នុងការបំពេញបំណងប្រាថ្នា ក្តីសុបិន ឬគោលបំណងមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង រួមទាំងក្នុងន័យហិរញ្ញវត្ថុផងដែរ។