فهرست
د غوښې په اړه خوب کول کولی شي خوب لیدونکي په دې باندې منعکس کړي چې د دوی انرژي څنګه ده ، د دوی حیاتي او د دوی لالچونه څه دي. په خوب کې غوښه کولی شي په سمبولیکه کچه وړاندیز وکړي، دواړه د اهدافو د ترلاسه کولو احتمال او همدارنګه ځینې خطرناک چلند ته د رسیدلو امکان. لاندې نور جزئیات وګورئ چې تاسو سره په ښه پوهیدو کې مرسته وکړئ چې تاسو څه خوب لیدلی دی.
د خوب د غوښې په اړه انعکاس وکړئ
- ایا تاسو غوښه خورئ؟
- یا یاست تاسو یې له خوړلو ډډه کوئ؟
- غوښه خرابه شوې ده یا خوندوره ښکاري؟
- تاسو غوښه غورځوئ یا کنګل کوئ؟ یا تاسو تیار یاست، غوښه پخوئ؟
هغه څه ته انعکاس وکړئ چې غیر شعوري ذهن ممکن د غوښې په خوب کې نښه وي
- تاسو په داسې مرحله کې یاست چیرې چې تاسو احساس کوئ ستاسو د غوښتنو، ارزښتونو او باورونو لخوا تغذیه شوي (مطمین)؟ یا ایا تاسو د تغذیې نوې سرچینې (نوې تجربې) بدلوئ او په لټه کې یاست؟
- ایا تاسو د حیاتي یا کم انرژي احساس کوئ؟
- ایا تاسو د خپلو غوښتنو پوره کولو لپاره ډیر هوښیار او ډیر لیوالتیا احساس کوئ؟ د مادي شرایطو په شمول (لکه د یو څه پیرود کول، ډیرې پیسې ګټل، او داسې نور)؟
- ایا تاسو پوهیږئ چې کوم خطرناک حالتونه تاسو په روږدي کیدو یا د داسې چلند تکرار کولی شئ چې ستاسو یا نورو لپاره ښه نه وي؟ خلک؟
د خوب لیدل چې غوښه خوري د احتمالي غوښتنلیکونو درک کول
کله چې خوب لیدونکی غوښه خوريغوښه ، کیدای شي هغه په داسې مرحله کې وي چیرې چې هغه د تجربو له بډایه کولو او حیاتي کولو څخه ځان تغذیه کوي (د اطمینان احساس کوي). په خوب کې په یوه خطرناکه شرایطو کې؟ نو، ډیر پام وکړئ چې هیڅ ډول لالچ یا بدۍ ته مه ورشئ.
خوب وګورئ چې تاسو د غوښې څخه ډډه وکړئ
که تاسو مخنیوی کوئ د غوښې خوړل ، دا کیدی شي چې تاسو د ځینو تجربو څخه تیښته کوئ چې ستاسو د ودې او اطمینان لپاره خورا ګټور وي. غوښه خرابه شوې ، دا به د لیدلو وړ وي چې ستاسو په ژوند کې څه شی تاسو نه خوښوي، تاسو تغذیه کوي. دا به ګټور نه وي چې د داسې حالت، اړیکې یا عادت ساتل چې تاسو ته زیان رسوي. دا چلندونه او حالات وخورئ او وغورځوئ.
په خوب کې چې تاسو غوښه چمتو کوئ
که تاسو غوښه چمتو کوئ ، دا ممکن وي چې تاسو د لټون پروسې ته ژمن یاست ستاسو په ژوند کې ډیر اطمینان (داخلي او بهرنۍ).
د منجمد یا خوندي شوي غوښې خوب کول
که تاسو په یو ډول غوښه کنګل یا ذخیره کوئ ، شاید ستاسو بې هوښه وي تاسو ته وایی چې دا هغه وخت دی چې د "غوښې" احساساتو ته غاړه کیږدئ یا د یوې ټاکلې غوښتنې پوره کولو لپاره غوره شیبې ته انتظار مه کوئ.
تاسو څه تغذیه کوئ؟
د خوب تعبیر د ځان په پوهه او په تصمیم نیولو کې مرسته کويپریکړې
د خوب په تعبیر کې لومړی ګام دا دی چې ځان په دې کې موجود سمبولونو او د دوی معنی سره آشنا کړئ. دوهم ګام دا دی چې پوه شي چې خوبونه تل د خوب لیدونکي ، د هغه د شخصیت ځانګړتیاو او هغه چلندونو پورې اړه لري چې هغه یې اخلي او دا باید مشاهده شي. یوځل چې دا ترسره شي، دا ممکنه ده چې خوبونه په ژوند کې د ځان پوهاوي او لارښوونې لپاره د یوې مهمې وسیلې په توګه وکاروئ.
هم وګوره: د خلکو قضاوت نه کول ستونزمن تمرینغوښه، د خوړو په توګه، هغه برخې لري چې د تغذیې سره مرسته کوي او د بدن لپاره د انرژي سرچینې دي.
که خوب لیدونکی ویګن یا سبزی خور وي، یعنې غوښه د هغه په رژیم کې شامله نه وي، دا عامل به اړین وي چې هغه هغه پیغام پوه کړي چې د هغه بې هوښه هڅه کوي. په دقیق ډول د داسې خوړو په غوره کولو سره چې نه خوړل کیږي، بې شعوره هڅه کوي وښيي چې په داخلي توګه یو کس هره ورځ د یو څه سره ځان تغذیه کوي چې هغه ناروغ کوي یا دا د هغه د ژوند د فلسفې برخه نه ده. نور په بل عبارت، دا یو وجودي شیبه ده کله چې ستاسو ارزښتونه او ذوقونه له مینځه وړل کیږي، بدلیږي او په ځان باندې ټکان ورکوونکي اغیزه لري.
هم وګوره: په 2023 کې د برازیل لپاره وړاندوینې: د هیواد کال به د ستورپوهنې له مخې څنګه ويپرته له دې چې دا مصرف شي یا نه، د غوښې نړیواله معنی ده. د لالچ سره تړاو لري. په دې توګه، دا په خوب کې د آزموینې په حالت کې د راټیټیدو خطر په توګه پیژندل کیدی شي. يعنې ضعيف کول او د ځينو روږديتوبونو يا چلندونو نمونې ته ورکول چې زموږ ژوند ته زيان رسوي.
دا دهلکه کله چې موږ یو څه پریکړه کوو یا په غیر شعوري او ضعیف ډول عمل کوو. د مثال په توګه، اجازه راکړئ چې د بل اراده په موږ غالبه شي او موږ هغه څه کوو چې هغه یې غواړي، د ټیټ ځان درناوي، ناامني یا د ناخوښۍ ویره له امله زموږ احساسات زیانمنوي. یا حتی کله چې موږ ژمنه ماتوو یا په خوړو او فزیکي فعالیتونو کې د ډسپلین ساتلو لپاره ټینګ نه یو.
په هغه ورځ چې موږ د غوښې او لاندې خوبونه وینو نو ډیر پوهاوی ته اړتیا لري، ترڅو نه وي. په خپلو خوبونو کې راګیر شو. موږ پریږدو چې خپل ځان د عادت له مخې له منځه یوسو، د بد یا ضعف په واسطه.
د احساس ځواک
سربیره پردې، غوښه یو بل سمبولیک مفهوم لري . دا کولی شي د خوب د مادي کولو وړتیا استازیتوب وکړي، یو هدف ترلاسه کړي، هدف ترلاسه کړي. ځکه چې، لکه څنګه چې انجیل وايي، مسیح "د غوښې جوړ شوی کلمه" ده، دا د الهی احساس، د روح مادي کول او ورځنی ژوند دی.
له دې امله، دا مادي، عملي او "ځمکي" "د غوښې اړخ" کولی شي استازیتوب وکړي، کله چې موږ د دې خواړو په اړه خوب وینو، چې موږ د مالي شرایطو په ګډون په خپل ورځني ژوند کې ځینې هیلې، خوب یا هدف پوره کولو وړتیا لرو.