چايان بىلەن چۈش كۆرۈش سىمۋول خاراكتېرلىك سەۋىيىدە ، بىزنىڭ تۇغما ھەرىكىتىمىزنى ، يەنى ھاياتىمىزدا يۈز بەرگەن پاكىتلارغا بولغان ئىنكاسىمىزنى ھېس قىلىش ۋە ئويلىنىشنىڭ ئېھتىياجىغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ.

تۆۋەندىكىلەرنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ ئارزۇ قىلغانلىرىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ تەپسىلاتلار.

چايان ھەققىدە چۈش كۆرگەن مەزمۇننى ئويلاڭ چۈش كۆرگۈچى بىلەن بۇ بەلگە ئوتتۇرىسىدىكى ئۆز-ئارا تەسىر؟

چۈشىدە قانداق ھېسسىيات پەيدا قىلىدۇ؟

چايان چۈشىدە قانداق ھەرىكەتلەرنى قىلىدۇ؟ چايان ھەققىدە چۈش كۆرگەندە ھوشىدىن كەتكەنلەر نېمە ئىش بولۇشى مۇمكىن؟ ماڭا نېمە تەسىر قىلىدۇ ۋە پاراكەندىچىلىك سالىدۇ؟ مەن دائىم تاشقى ۋە ياكى ئىچكى ئەھۋاللارنىڭ تەھدىتىگە ئۇچراۋاتىمەنمۇ؟

مېنىڭ ئېتىقادىمغا نېمە تەھدىد سالىدۇ؟ مەن بەك ئازابلىق ۋە چىدىغۇسىز ھالەتكە كەلگەندە ئاندىن ئۆزگىرىدىغان ئىدىيە ياكى ئېتىقادقا باغلىنامدىم؟

مېنىڭ ھايات ۋە ئەھۋاللارغا بەرگەن ئىنكاسىم ھەددىدىن زىيادە مۇداپىئەلىنەمدۇ؟ مېنىڭ مەركىزىمنى ساقلاپ قېلىش ئىقتىدارىم بارمۇ؟ مەن سىرتتىكى غىدىقلىنىشقا ئىنكاس قايتۇرماي ھەرىكەت قىلىش ئارقىلىق ئۆزۈمنى قانداق قوغدىيالايمەن؟

چايان ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ قوللىنىشچان پروگراممىلىرىنى چۈشىنىڭ: چايان بىلەن ئالاقىلاشقاندا

چۈشىدە چايان بەلگىسى بىلەن ئۇچرىشىش پىسخىكىنىڭ ئەڭ تۇغما ، قاراڭغۇ ۋە رېئاكسىيىلىك ئۆلچىمىگە تېگىش ياكى تېگىش ، گەرچە بۇ بولسىمۇخىيالپەرەس تەرىپىدىن ئىجابىي نەرسە سۈپىتىدە باشتىن كەچۈردى. بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ سەزگۈرلۈكنى چۈشىنىشتە ئۆزىنىڭ سەزگۈرلۈكى ۋە روھىي چوڭقۇرلۇقى بىلەن بولغان ئالاقىنىمۇ ئويلىشىشقا بولىدۇ.

چايان تەرىپىدىن سانجىلىشنى ئارزۇ قىلىش يەنى ، ئۇ بەلكىم ئازابلىق يول ئارقىلىق ، خىيالپەرەسنىڭ پوزىتسىيە ۋە ئېتىقادنى ئۆزگەرتىشكە مەجبۇرلىنىۋاتقانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.

چاياننىڭ جىسىمنى قوغدايدىغانلىقىنى ئارزۇ قىلىش »ۋە بىر جىسىمنى قوغدايدۇ ، ئۇ توسالغۇغا ئايلىنىدۇ ، مەلۇم خىل تۈزىتىش ۋە تۈزىتىشتىن ئۆتمەي تۇرۇپ ، مەلۇم پىسخىكىلىق مىسالغا ئېرىشىشكە توسالغۇ بولىدۇ.

فىزىكىلىق دۇنيا بىلەن باغلىنىش

چايانلار كېچىدە ئاراخنىد بولۇپ ، ئىنتايىن ئەقىللىق. ئۇلار يەر شارىدا ئۇزاق مەۋجۇت بولۇپ ، چىداملىق فىزىكىلىق قۇرۇلمىغا ئىگە ، گەرچە ئۇلار ھەر خىل تەۋرىنىشلەرگە ئىنتايىن سەزگۈر بولسىمۇ ، بەدىنىدىكى كىچىك تۈكلەرنىڭ ياردىمىدە.

چايانلارنىڭ ھاياتى ختونىك ، يەنى يەرشارىغا ۋە ئۇنىڭ رېتىمى ۋە تەۋرىنىشىگە مەنسۇپ ، شۇڭلاشقا ئۇ تېخىمۇ تۇغما ، ئاڭسىزلار بىلەن باغلانغان. ئۇلار ئوۋ ئوۋلاش ، بېقىش ۋە ئۆزىنى قوغداش ئۈچۈن ياشايدۇ. چۈشىمىزدە بۇ بەلگىنى ئۇچرىتىپ قالساق ، بۇنى ئويلىيالايمىزبىزنىڭ ئىنكاسىمىزنىڭ ئاساسى بولغان ئۆزىمىزدە تېخىمۇ تۇغما ئۆلچەم. سەزگۈرلۈك ، رېئاكتىپلىق ، ئاڭسىز زەھەرلىك پوزىتسىيە ۋە ئىدراك ۋە چوڭقۇر ئەقىل بەرگەن روھىي قۇۋۋەت سۈپىتىدە.

چاياننىڭ سانجىشى ئىنتايىن ئازابلىق ، نۇرغۇن ئەھۋاللاردا ئەجەللىك. چايانلار ھېچقانداق سەۋەبسىز قالايمىقانچىلىق ياكى ھۇجۇم قىلمايدۇ. ئۇلار يۇقىرى تەھدىد ھېس قىلىشى كېرەك. شۇڭا ، بىز ئۇنىڭ ئۆزىنى قوغداشنىڭ ئىپتىدائىي ئېھتىياجىنى ئەسلىگىنىنى كۆرىمىز ، ئۇ ئۆزى ، <. ئاسپىرانتلىق پىسخىكا كەسپىدە ئاسپىرانتلىق ئۇنۋانى بار. ئۇ ئۆزىنىڭ مەسلىھەتلىرىدە چۈش ، كالاتونىيە ۋە ئىجادىي ئىپادىلەش ئۇسۇلىنى قوللىنىدۇ.