Hjärtchakrat ligger mitt på bröstet, i höjd med hjärtat. Färgen är grön med nyanser av rosa och guld, en mjuk och helande blandning. Det motsvarar luftelementet och dess huvudfunktion är att metabolisera kärleksenergin. Den personliga kraften att älska och bli älskad väcks i detta chakra.

Den motsvarande körteln är Thymus, som har till uppgift att stärka immunförsvaret. Beröring är det sinne som direkt motsvarar detta chakra.

Dess uppgift är att förena de tre lägre chakrana och de tre högre chakrana i harmoni, vilket leder till harmoni och full visdom.

Han är medlaren mellan kroppen och anden, han kallas själens dörr eller själens bostad.

Hjärtchakrat är direkt kopplat till hjärtat - blodet, nerverna, blodkärlen och cirkulationssystemet - och avgör din hälsa och styrka.

Hjärtchakra i harmoni

Den harmoniska funktionen av detta fjärde plexus främjar visionen att människor och allt runt omkring oss är våra medmänniskor. Villkorslös kärlek, medkänsla, enhet och empati är naturliga och förlåtelse har en lätt plats i detta energicentrum.

Hjärtchakrat, som det också kallas, innehåller känslomässig kraft, hopp, tillit, överlåtelse, acceptans, inspiration, medkänsla och förmågan att säga ja till livet.

Genom detta energicentrum har vi en stor potential för förändring och helande, men för att nå sin maximala och stabila potential måste vi först ha de andra sex chakrana i total harmoni.

Hjärtchakrat är ur balans

Om detta chakra fungerar dåligt brukar det ofta äventyra vår glädje och flödet av överflöd och kärlek. När det är obalanserat orsakar det sorg, svårigheter att förlåta, domar och hård kritik, även mot en själv.

Det ger också upphov till fientlighet, självcentreradhet, förbittring, djupa rädslor, bitterhet, en oförmåga att älska sig själv, att älska andra och att ta emot kärlek.

När den däremot fungerar i överskott lämnar den vanligtvis personen sårbar, behövande och beroende av den andres kärlek.

Hälsoproblem relaterade till detta chakra är: andningsbesvär, hjärtbesvär, astma, allergier, lung- och bröstproblem, rygg- och axelvärk.

Hur man förbättrar hjärtchakratets funktion

Först och främst bör vi rikta vår uppmärksamhet mot att rensa bort negativa känslor som sår, manipulation, misstro, misstro mot livet, lögner, avvisningar, rädsla för lidande, förlust, straff, hämnd och mycket mer. Med andra ord, återställ de lägre och högre chakrana.

Om hjärtchakrat är ur balans kan du ha svårt att förlåta.

För att underlätta denna inledande plan bör vi göra en energirengöring med en bra professionell person, där integrationen och styrkan i det fjärde chakrat kan väckas.

När detta är gjort kan vi påbörja en självutredning för att inse hur handlingar, tankar och önskningar kan vara begränsade av våra tidigare erfarenheter av behov. Omedvetenhet och brist på denna självkännedom gör att ditt vitala energicentrum förlorar energi.

Dessa begränsande och tidigare erfarenheter upprepas vanligtvis på olika områden i livet och detta kan och måste ändras. Den personliga kraften att älska och bli älskad väcks i detta chakra.

Bra punkter som bör ifrågasättas för att påbörja självläkning är:

"Älskar jag mig själv?" eller "Varför känner jag mig inte älskad av mig själv?"

Andra bra frågor att besvara är:

• Tar jag emot kärlek och gåvor lätt?
• Älskar jag den andre även om han inte håller med mig?
• Hur känner jag för förlåtelse?
• Litar jag på mig själv?
• Är jag kärleksfull mot mig själv och allt runt omkring mig?
• Hur känner jag mig i mina affektiva relationer?
• Är jag för krävande?
• Förtrycker jag fortfarande känslor och kärleksfulla attityder? varför?
• Vad är det som kan vara en tro från det förflutna och som jag känner igen i mitt dagliga liv?
• Accepterar jag lätt den andras vilja, gör jag bara den andras vilja och glömmer bort mig själv?
• Ger jag kärlek, uppmärksamhet och respekt till människor i allmänhet och till mig själv?
• Vilka kärleksfulla och positiva känslor om mig själv har jag inte?
• Kan och vill jag tillåta mig själv att välja att göra annorlunda? Hur skulle det se ut?
• Har jag varit barmhärtig eller dömer jag allt och alla?
• Vad skördar jag med mitt beteende?
• Hur kan jag vara mer kreativ i denna självundersökning?

Skapa dina egna frågor och skicka dem till mig om du vill (du hittar mina kontaktuppgifter i slutet av texten).

Meditation för att arbeta med hjärtchakrat

Efter att ha gjort denna mycket ärliga djupdykning i dig själv är det dags att tysta sinnet, det förflutna, kritiken och bedömningarna och vara uppmärksam på din andning. Att ge utrymme för att kärleken ska kunna avslöja sig själv, som kommer från din egen inneboende visdom, är viktigt vid denna tidpunkt. Låt kärleken avslöja sig själv tills du börjar känna den. Du är kärlek!

Detta bör vara en försiktig och kärleksfull process, eftersom det också kan vara ganska utmanande att komma i kontakt med våra minnen. I dessa mer intensiva fall är det bra att du söker en professionell person som kan hjälpa dig att organisera dina idéer och gå vidare på ett enklare sätt.

Energiterapier väcker din förmåga att älska och bli älskad.

Full uppmärksamhet är ett utmärkt verktyg för chakrajustering och bör alltid användas. Att träna de fysiska övningarna i Yoga Att ofta göra energiterapi kan vara till stor hjälp i processen att mogna känslor och väcka din förmåga att älska och bli älskad. Att hålla sinnet under observation och kontroll för att välja rätt tankar är utmärkta övningar. Att göra någon aktivitet som är genomsyrad av att kultivera frön av vänlighet är härligt och energigivande.

En annan teknik som rekommenderas starkt för detta chakra är Ho'oponopono. Att ta ansvar, förlåta och släppa taget är alltid till stor hjälp när det gäller att hantera tidigare trauman och hur man beter sig i nuet.

Baserat på utvecklingen av mitt arbete med "Dygder med samvete" föreslår jag att du dagligen investerar i "villkorslös kärlek" till dig själv och främjar acceptans, utan krav och bedömningar som bara skapar oro. Världen runt omkring dig kommer att vinna mycket på att din självkärlek är återställd och balanserad. Denna inre och yttre hållning producerar vanligtvis den energi som behövs för att utvecklafriska ditt hjärtchakra och mycket mer.

Nu när du har fått denna värdefulla information är det helt upp till dig vad du gör med den. Inget av det som sagts här ersätter att du går till doktorn eller genomgår behandlingar. Tvärtom kan återställandet av ditt chakra påskynda någon av dessa läkningsprocesser.

Jag hoppas innerligt att du kommer att vandra en medvetenhetens väg med många glädjeämnen och framgångar. Må dina undersökningar ge dig fantastiska framgångar.

Namaste! Min varelse känner igen din varelse i all dess prakt!