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क्या आपने उस असंतुष्ट चेहरे को छिपाने की कोशिश की है? क्या आपने आंसुओं को रोकने का प्रयास किया, लेकिन फिर भी आंसू बह निकले या यह स्पष्ट था कि आप रोना चाहते थे? शरीर हमारी आत्मा की अभिव्यक्ति है। जब हम आंतरिक रूप से कुछ महसूस करते हैं, तो शरीर इसे प्रकट करता है और कभी-कभी इसे छिपाना भी संभव नहीं होता है।
सच्चाई यह है कि पेशेवरों को कुछ शारीरिक मुद्दों पर बेहतर ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए दवा को विभिन्न विशेषताओं में बांटा गया है। हालाँकि, हम एक ऐसी मशीन हैं जो एक पूरे के रूप में काम करती है - और अलग से नहीं।
इसलिए, अगर हम वास्तव में शरीर में किसी भी शिथिलता का ध्यान रखना चाहते हैं, तो हमें इस समस्या की जड़ को समझने की आवश्यकता है - जो आमतौर पर शरीर, जीवन और भावनाओं में असंतोष या असामंजस्य से आता है।
यदि हम वास्तव में शरीर की किसी भी शिथिलता का ध्यान रखना चाहते हैं, तो हमें इस समस्या की जड़ को समझने की आवश्यकता है - जो आमतौर पर जीवन में असंतोष या असामंजस्य से आती है। और भावनाएँ
विलियम रीच, जिन्होंने ऑर्गन थेरेपी को जन्म दिया - जिसे आज रीचियन बॉडी साइकोथेरेपी कहा जाता है - शरीर में संग्रहीत अनसुलझे भावनाओं को "कवच" कहते हैं। ये "कवच" मांसपेशी तनाव हैं जो रक्त प्रवाह और ऊर्जा प्रवाह दोनों को रोकते हैं।
कई अन्य विज्ञान एक ही सिद्धांत से शुरू होते हैं और यहां तक कि हमारे पश्चिमी विज्ञान भी इस संभावना पर विचार कर रहे हैं। इसका एक उदाहरण विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) है, जो स्वास्थ्य को परिभाषित करता हैजिसे हम ऐंठन के रूप में महसूस करते हैं।
समस्या के लिए सुझाव
प्रेम दुखों से संबंधित अपनी समस्याओं को हल करने के लिए आवश्यक है: संभावित विश्वासघात से अलग हो जाएं जो आपने झेले हैं, अब समय आ गया है कि इसे रोका जाए उनके बारे में सोच रहे हैं। अपने आप को अतीत के प्यार से अलग करें, अपने दिल में केवल एक अच्छी याद रखें और उन लोगों के लिए सम्मान करें जो आपके जीवन से गुजरे हैं।
कुल मिलाकर, वर्तमान में जीना सीखना है - और अतीत की यादों पर आधारित नहीं। अतीत - और, सबसे बढ़कर, अपने आप को एक महिला के रूप में प्यार करें और अपने चक्रों के साथ सामंजस्य स्थापित करें, उनकी तुलना प्रकृति के चक्रों से करें और मासिक धर्म को समझने की कोशिश करें और यह आपको क्या बताना है।
ध्यान दें कि अधिक तनाव के महीनों में मासिक धर्म का रक्त गाढ़ा, गहरा और यहां तक कि बदबूदार भी निकलेगा, जबकि अधिक शांति के समय में इसका रंग चमकीला लाल होगा। अपनी साइकिल और एक महिला होने की स्थिति से प्यार करो। इस प्रकार, आप देखेंगे कि - जादू की तरह - सब कुछ व्यवस्थित हो जाएगा।
मोटापा
मोटापा शब्द लैटिन शब्द "ओबेसिटा" से आया है। , जिसका अर्थ है "खाओ"। लाक्षणिक रूप से, समस्या की तुलना एक कोकून से की जा सकती है, जिसमें व्यक्ति वसा ऊतक से भर जाता है, जैसे कि दुनिया और उसके डर के खिलाफ एक सुरक्षात्मक वसा बना रहा हो।
आमतौर पर इस व्यक्ति में एक आंतरिक नाजुकता होती है और बाधाओं का सामना करने में कठिनाई के अलावा परिवार, स्नेह, पेशेवर और सामाजिक संबंधों से निपटने में एक हताशा औरअपनी कमजोरियों को मान लेते हैं या अपने डर और नापसंद को व्यक्त करते हैं।
इसके साथ, वे अन्य प्रकार के सुखों, जैसे कि भोजन की तलाश करके खुद को अभिव्यक्त करने की इस इच्छा को दबाने की कोशिश करते हैं। कई मामलों में, खाने का आनंद आपके भीतर के शून्य को भर देता है।
समस्या यह है कि जितना अधिक आप अपने डर, कमजोरियों और असुरक्षाओं के इस कोकून में छिपते हैं, उतना ही आपको संभावित स्वयं से निपटने की आवश्यकता होगी। -सम्मान संबंधी मुद्दे, जैसे विक्षिप्त व्यवहार और यहां तक कि ईर्ष्या के पैटर्न जो पहले मौजूद नहीं थे।
चूंकि यह महिलाओं के बीच एक आम समस्या है, इसलिए इस लेख में इस शिथिलता को भी संबोधित किया जा रहा है।
समस्या के लिए सुझाव
अपने शरीर का स्नेह और सम्मान के भाव के रूप में ध्यान रखें - दूसरों के लिए नहीं या इसलिए कि समाज पूछता है। स्वीकार करें कि आप स्वीकार नहीं किए जाने से डरते हैं और देखें कि आप इससे कैसे निपट सकते हैं, लेकिन खुद से मजाक न करें। अपने शरीर की वास्तविकता से अवगत रहें और उसका सामना करें, आईने में अधिक देखें और अपनी भावनात्मक कठिनाइयों को बदलने के लिए तैयार रहें।
अपने शरीर की छवि को देखने से बचना केवल हानिकारक भावनात्मक प्रभावों को खराब करता है। अपने आप से पूछें: अधिक वजन का मेरे जीवन पर क्या प्रभाव पड़ता है? साधारण तथ्य यह है कि आप परिस्थितियों का सामना कर रहे हैं, पहले से ही उन भावनात्मक प्रतिमानों को तोड़ने में मदद मिलेगी जो मोटापे की ओर ले जाती हैं।
इसका एक प्रमाण यह है कि जब व्यक्ति अधिक प्रयास नहीं करता है और फिर भी वजन कम हो जाता है। सबसे बढ़कर, एक शरीर की तलाश मत करोअधिक आत्म-सम्मान रखने के लिए अलग, लेकिन अपने मूल्यों को पहचानना सीखें और किसी भी चीज़ से पहले आत्म-प्रेम करें।
"शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कल्याण के बीच सामंजस्य की स्थिति - न कि केवल बीमारी की अनुपस्थिति" के रूप में।इसलिए, अब जब शरीर और भावनाओं के बीच यह संबंध स्पष्ट हो गया है, तो आइए थोड़ा और गहराई से जानें महिला कामुकता के ज्ञान में थोड़ा और। मैं आपको आत्म-ज्ञान के मार्ग के रूप में अपनी यौन कठिनाइयों और यहां तक कि इस अर्थ में प्रस्तुत होने वाली शिथिलता को देखने के लिए आमंत्रित करता हूं।
यह निश्चित रूप से आपको अपनी कामुकता और जीवन के विभिन्न क्षेत्रों को बदलने के लिए प्रेरित करेगा, सब कुछ, जैसा कि आप देख सकते हैं, सब कुछ हमारे भीतर मौन से उत्पन्न होता है।
नीचे देखें कि कुछ यौन विकार और कठिनाइयाँ क्या दर्शाती हैं:
मूत्र संक्रमण (CYSTITIS)
संकेत कि आपकी भावनाएं भड़क गई हैं। ऐसा तब होता है जब हम जीवन की स्थितियों को उनके सामान्य प्रवाह का पालन नहीं करने देते हैं और हम भावनाओं को समाहित करते हैं - ठीक उसी तरह जैसे हम मूत्र के प्रवाह को रोकते हैं, पेशाब को रोककर बाद में बाथरूम जाने के लिए छोड़ देते हैं। यह एक मूत्र पथ के संक्रमण का कारण बनता है।
जब आप अपने आँसुओं को रोकते हैं, तो आप अपनी चोटों को भी रोक रहे होते हैं, उन पानी (आँसुओं) को आपके शरीर से बहने से रोकते हैं। . यह याद रखने योग्य है कि पानी भावनाओं का प्रतीक है।
शारीरिक रूप से, मूत्राशय शरीर के पानी को बनाए रखने और इसे छानने के लिए जिम्मेदार अंग है, जो किसी काम का नहीं है उसे हटा देता है और जो अभी भी आनंद लिया जा सकता है उसे वापस देता है। रूपक रूप से, इसका लाभ उठाने की आपकी क्षमता के साथ करना हैजीवन के भावनात्मक सबक, छानना, हटाना या हर उस अनुभव का आनंद लेना जो खुद को प्रस्तुत करता है।
समस्या के लिए सुझाव
मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने के लिए, जो अब आपका नहीं है उसे जाने दें, छुटकारा पाएं दमित भावनाओं के बारे में, आहत होने दो, अपनी भावनाओं को वापस मत रोको, रोओ। इसके अलावा, अपने मूत्र को रोकें नहीं, अपने आप को पहले रखें, काम या कोई अन्य जिम्मेदारी प्रतीक्षा कर सकती है।
संक्रमण होने पर व्यक्ति को पेशाब करते समय दर्द महसूस होता है। इस शारीरिक परेशानी की तुलना उस दर्द से की जा सकती है जिसे आप खोना नहीं चाहते हैं, या आगे बढ़ने का डर।
यदि आप पहले से ही सिस्टिटिस से पीड़ित हैं, तो टिप है: पेशाब करने के लिए आसन पर बैठ जाएं और आराम करें। अपने पेरिनियम (योनि - या अंडकोश - और गुदा के बीच का क्षेत्र) पर ध्यान दें, जो भी बहुत आराम से होना चाहिए।
जब आप पूरी तरह से पेशाब कर लें, तो तीन तक गिनें और फिर से पेशाब करने के लिए जोर लगाएं। बाकी पेशाब बाहर। यह पेशाब का यह बाकी हिस्सा है जो आमतौर पर सिस्टिटिस की ओर जाता है - मांसपेशियों में तनाव की विशेषता है, जो शरीर में एक प्रतिबिंब से ज्यादा कुछ नहीं है, जिसे हमें जाने देने की जरूरत है।
यह सभी देखें: पोर्टल 02/22/2022: तारीख के विभिन्न अर्थों को समझेंकैंडीडिआसिस
सिस्टिटिस की तरह कैंडिडिआसिस भी आपकी भावनाओं को नियंत्रित करने का संकेत देता है। लेकिन, इसके अलावा, समस्या यह संकेत देती है कि आप खुद को ऐसा महसूस किए बिना काम करने के लिए मजबूर कर रहे हैं।
कैंडिडिआसिस के लक्षण हैं: खुजली, दुर्गंध और गाढ़ा, पीला डिस्चार्जया अपारदर्शी सफेद। आप उन स्थितियों से तुलना कर सकते हैं जो आपको "क्रोध से खुजली" करती हैं, लेकिन फिर भी अपने आप को उनके अधीन होने दें।
उदाहरण के लिए: दायित्व से बाहर यौन संबंध बनाना, ऐसा महसूस किए बिना; या आवश्यकता से बाहर काम कर रहे हैं, लेकिन अब और नहीं ले पा रहे हैं, क्रोध पर काबू पा रहे हैं और बहुत तनाव का अनुभव कर रहे हैं। समस्या है, ना कहना, सुनना और खुद का अधिक सम्मान करना सीखना। इसका मतलब यह है कि आपको अपने भीतर की आवाज सुननी चाहिए और यदि आप कुछ नहीं करना चाहते हैं, तो निष्क्रिय होने के बजाय बाहर निकलने के तरीकों की तलाश करें, जो आपका हिस्सा नहीं है उसे जमा न करें, खुद का अधिक सम्मान करें।
शारीरिक टिप है: योनि PH अंतरंग साबुन का उपयोग करें, यह हमेशा सबसे अच्छा तरीका है, क्योंकि उत्पाद योनि की अम्लता को बनाए रखता है, जो कवक और बैक्टीरिया के खिलाफ आपकी महिला की सुरक्षा है। सेक्स को मसालेदार बनाने के लिए, कई लोग अपने अंतरंग क्षेत्रों को चीनी युक्त उत्पादों, जैसे कि चॉकलेट या गाढ़ा दूध से रगड़ते हैं।
इस प्रकार के अभ्यास को नहीं अपनाया जाना चाहिए, क्योंकि ग्लूकोज योनि के पीएच को बदल देता है, जिससे बीमारियां हो सकती हैं। जैसे कैंडिडिआसिस। सेक्स की दुकानों में विशेष उत्पाद हैं, जो मिठाइयों की नकल करते हैं, लेकिन उनमें ग्लूकोज नहीं होता है। ये बढ़िया विकल्प हैं।
बार्थोलिनिटिस (बार्थोलिन ग्रंथियों की सूजन)
बार्थोलिन ग्रंथि योनि दीवार के पार्श्व सिरों पर स्थित है और इसमें योनि को लुब्रिकेट करने का कार्य करता हैयौन क्रिया में, फिसलने को सुविधाजनक बनाने के लिए, अभ्यास को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए।
बार्थोलिनिटिस, बदले में, तब होता है जब यह ग्रंथि सूजन हो जाती है।
इसके पीछे भावनात्मक मुद्दों को समझने के लिए समस्या, आपको यह जानने की जरूरत है कि जल तत्व भावना का प्रतिनिधित्व करता है। तो, यौन क्रिया में छोड़ा गया तरल इस समय भावनात्मक प्रसव या उस व्यक्ति के सामने आने वाली कठिनाइयों का प्रतीक है। .
समस्या के उपाय
समस्या से बचने के लिए अपनी भावनाओं को अपने पार्टनर के सामने निकालें, इसे अपने दिल से पूरी तरह निकाल दें। जैसे ही इन भावनाओं को समाप्त किया जाता है, समझा जाता है और माफ कर दिया जाता है, ग्रंथि भी सूजन को बाहर निकाल देगी, समस्या का समाधान करेगी।
फिजियोलॉजिकल टिप पेरिनियल मसाज करना है (जानें कि इसे यहां कैसे करना है) , ऊतक के लचीलेपन और मवाद को बाहर निकालने की संभावना की अनुमति देने के लिए, ग्रंथि के बेहतर कामकाज में योगदान देता है।
स्तन बहुत या थोड़ा संवेदनशील
तत्वमीमांसा के अंदर, स्तन स्त्री के मातृ पक्ष, गर्मजोशी, बिना डर के स्नेह और प्यार देने की महिला की क्षमता का प्रतिनिधित्व करता है।
देखें कि क्या यह आपके लिए समझ में आता है: पूर्ण स्तन वाली महिलाएं, जो दृढ़ता से गले लगाती हैं और गर्मजोशी से, एक भावना व्यक्त करते हैं कि वे अधिक मातृ और स्नेही हैं,अंतरंगता और स्वागत का माहौल बनाना। इसलिए, स्तन देने और प्राप्त करने से निपटने में आसानी का भी प्रतिनिधित्व करता है।
अर्थात, अधिक आसानी से देने और कमाने की क्षमता। यदि आपके शरीर का यह हिस्सा बहुत या बहुत कम संवेदनशील है, तो स्वयं का आकलन करने का प्रयास करें, यह पहचानने की कोशिश करें कि क्या आप अपने रिश्तों में पर्याप्त दान कर रहे हैं, यदि आप अपने मातृ पक्ष को व्यक्त करने में सक्षम हैं और यह भी कि क्या आप अपने मातृ पक्ष के साथ अच्छी तरह से सुलझा हुआ हैं और स्त्री संबंधी मुद्दे। <1
समस्या के लिए सुझाव
अपना अधिक प्यार दें, अधिक बार गले लगाएं और अधिक स्वागत और सच्चे तरीके से, रिश्तों के प्रति समर्पण करें और अधिक ईमानदारी और पारदर्शिता के साथ कार्य करें, बिना निर्णय का डर।
काया के लिए, टिप उपयुक्त समय पर स्तनों पर धूप सेंकना है, क्योंकि यह आपके तंत्रिका अंत को सामान्य करता है और आपके प्रतिरोध और संवेदनशीलता को बढ़ाता है। एक अन्य संभावना स्तनों को विभिन्न उत्तेजना प्रदान करना है, जैसे: कंपन, जेल उत्तेजना, गर्मी और ठंड की अनुभूति, मोटे दस्ताने के साथ स्पर्श, आदि।
यह सभी देखें: प्रश्नोत्तरी: आपका कमरा आपके बारे में क्या कहता है?इससे बहुत संवेदनशील स्तनों को प्रतिरोध हासिल करने और धीरे-धीरे संवेदनशील होने में मदद मिलेगी तंत्रिका अंत को जागृत करने और संवेदनशीलता में सुधार करने के लिए।
सेक्स के दौरान दर्द (डिस्पेर्यूनिया)
संभोग के दौरान दर्द आमतौर पर योनि की दीवारों में होता है, अधिनियम के समय, लेकिन बाद में भी उत्पन्न हो सकता है सेक्स, पेट के निचले हिस्से में।
डिस्पेर्यूनिया की प्रतिक्रिया हैमहिला को दर्द महसूस न हो इसके लिए शरीर की सुरक्षा, चाहे वह शारीरिक हो या भावनात्मक। उदाहरण के लिए: आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ यौन संबंध बनाने का निर्णय लेते हैं जिसे आप गहराई से जानते हैं ताकि बाद में आपको इसका पछतावा हो। इस मामले में, आपकी योनि की मांसलता में खिंचाव होता है और आपको यौन क्रिया के दौरान दर्द महसूस होता है।
दर्द का एक अन्य कारण मांसपेशियों की गांठें हैं - जिन्हें कुइरास भी कहा जाता है - जो योनि नहर में स्थापित होती हैं और जब वे घर्षण में आती हैं लिंग के साथ, दर्द का कारण। ये नोड्यूल आघात या यौन सुरक्षा, या किसी अन्य यौन, कामुक, मातृ या आत्म-सम्मान से संबंधित सामग्री द्वारा प्राप्त किए जा सकते हैं।
योनि की मांसपेशियों में दर्द आपके प्यार या प्यार में लचीलेपन की कमी को दर्शाता है। . आपकी कामुकता।
यह कई कारणों से हो सकता है, जैसे: आपकी व्यक्तिगत पहचान और विश्वासों के साथ टकराव; दमनकारी रचना; या मुक्त होने की इच्छा और सेक्स के लिए जाने देना, लेकिन ऐसा करने की हिम्मत के बिना, जो उसे फंसा हुआ महसूस कराता है। समस्या को हल करने का प्रयास करने के लिए, लचीलेपन की कमी के बारे में सोचें जो आप जीवन के इन क्षेत्रों में अपनाते हैं और उन परिस्थितियों के अनुकूल होने का प्रयास करें जो जीवन आपको प्रस्तुत करता है।
समस्या के लिए सुझाव
समस्या को रोकने के लिए, अपने आप को आनंद प्राप्त करने की अनुमति दें, विश्वास करें कि कौन आपके साथ है और मुख्य रूप से स्वयं पर। इच्छा और उत्तेजना को महसूस करें और अपनी गति से संभोग करें, यह महसूस करते हुए कि प्यार और कामुकता में आपके भावनात्मक दर्द क्या हैं। आगे,बोलो, क्षमा करो और फिर अन्य भावनाओं को जीने के आनंद को जोर से बोलने दो।
एनोर्गास्मिया (कोई ऑर्गेज्म या उस तक पहुंचने में कठिनाई नहीं)
एनोर्गास्मिया कोई शारीरिक रोग नहीं है, क्योंकि ऑर्गेज्म अपने आप में , भावुक है। जब इस संबंध में एक महिला में शिथिलता होती है, तो अक्सर कुछ भी इतना गंभीर नहीं होता है। महिला सहानुभूति तंत्रिका तंत्र।
इसलिए, एक महिला को इस आनंद के चरम आनंद लेने में सक्षम होने के लिए, उसे पहले उन कदमों का पालन करना चाहिए जो उसके शरीर को इसके लिए तैयार करेंगे:
- पहले सेक्स की इच्छा और साथी
- फिर उत्तेजना (जो शरीर में इच्छा की प्रतिक्रियाएं हैं, जैसे स्नेहन, कार्डियक आउटपुट में वृद्धि, श्वसन दर, आदि)।
उदाहरण के लिए: एक महिला जिसे रात के बीच में उसके साथी ने जगाया है, जो जल्दी से यौन क्रिया शुरू करना चाहता है। जैसा कि वह सेक्स से पहले इच्छा और उत्तेजना से नहीं गुजरी और अपने शरीर को तैयार नहीं कर पाई, यह संभावना है कि – दर्द महसूस करने के अलावा, क्योंकि लिंग प्राप्त करने के लिए योनि पूरी तरह से खुली नहीं होगी – वह अभी भी संभोग सुख तक नहीं पहुंच पाएगी, चूंकि रक्त नहीं था। मूत्रमार्ग स्पंज और कई अन्य आवश्यक भागों को भरने के लिए पर्याप्त।
इसके अलावा, उत्तेजनातंत्रिका तंत्रिकाएं भी शरीर के बाकी हिस्सों के साथ संरेखित नहीं होंगी। इसलिए, वे महिलाएं भी जो इच्छा और उत्तेजना के बिना चरमोत्कर्ष तक पहुंचने का प्रबंधन करती हैं, अभी भी उस चरमोत्कर्ष की पूरी क्षमता का पता नहीं लगा रही हैं - जो अक्सर संदेह पैदा करता है कि क्या वे जो महसूस करेंगी, वह वास्तव में एक संभोग सुख था।
समस्या के लिए सुझाव:
सेक्स आत्मा की अभिव्यक्ति है। इसका मतलब है कि आपको इस पल को महसूस करने के लिए खुद को मुक्त करने की जरूरत है - बिना न्याय या तर्कसंगतता के। यह कुछ ऐसा है जिसके बारे में आपको नहीं सोचना चाहिए, बस इसे करें।
यह एक नृत्य की तरह काम करता है, जिसमें आप उन कदमों की घोषणा नहीं करते हैं जो उठाए जाएंगे, वे बस किए जाते हैं और दूसरा व्यक्ति आपके साथ जाता है। इसलिए, यदि आप बहुत अधिक तर्कसंगत या नियंत्रित हैं, तो यह आपको कामोन्माद होने से रोकेगा।
मजबूत और लगातार मासिक धर्म ऐंठन
गर्भाशय प्यार, सेक्स और आत्म-संबंधी भावनात्मक रुकावटों की यादें रखता है। सम्मान, आत्म-ज्ञान और मातृत्व।
इसका मतलब है कि वहां जमा सभी मुद्दों को "कड़ा" किया जाएगा, मासिक धर्म की ऐंठन के रूप में, रक्त के साथ-साथ समाप्त किया जाना - जो कि एक अधिनियम भी है शरीर की सफाई का।
यह प्रणाली एक शारीरिक बुद्धि का संकेत देती है। मालिश, सामान्य रूप से, एक विशिष्ट क्षेत्र में संग्रहीत क्रोध और चोट के कवच को नष्ट करने में सक्षम हैं। चूंकि गर्भ में संग्रहीत भावनाओं तक हमारी पहुंच नहीं है, शरीर हमारे लिए यह "मालिश" करता है, ताकि उन्हें खत्म किया जा सके,