เราจะแก้ปัญหาในความสัมพันธ์ของเราด้วยการแก้ปัญหากับบรรพบุรุษของเราได้อย่างไร Systemic Family Constellation เป็นเส้นทางที่น่าสนใจและทรงพลังมากสำหรับสิ่งนี้ (คุณสามารถเข้าใจเทคนิคได้ดีขึ้นที่นี่)

Family Constellation เป็นการบำบัดแบบระบบ – ไม่มีความเกี่ยวข้องกับศาสนาใด ๆ – ซึ่งทำงานร่วมกับแนวคิดที่ว่าเมื่อมีคนขัดแย้งกัน พวกเขาควรพยายามทำความเข้าใจปัญหานี้ภายในระบบที่พวกเขา อยู่ใน. เป็นส่วนหนึ่ง. เธอทำงานใน "พื้นที่ลับ" ด้วยความสัมพันธ์ส่วนตัวที่เรามองไม่เห็น

ไม่ว่าจะอยู่ใน ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล กับคู่ชีวิต ครอบครัว หรือที่ทำงาน หรือใน สถานการณ์ต่างๆ เช่น บุคคลนั้นเกี่ยวข้องกับการเสพติดอย่างไร ความเจ็บป่วย หรือ เหตุการณ์ เช่น การเสียชีวิตหรือการตั้งครรภ์ เป็นต้น

“กลุ่มดาวแสดงสิ่งที่เกิดขึ้นในการเคลื่อนไหวลึกลับ สิ่งที่เกิดขึ้นและมีอิทธิพลต่อชีวิตของบุคคลที่เขาไม่รู้ จำไม่ได้ หรือไม่อยากจำ และนำมาสู่แสงสว่าง โดยการนำสิ่งที่ซ่อนเร้นเข้าสู่จิตสำนึก ก็สามารถรักษาให้หายได้” นักบำบัดโรค Isabela Borges อธิบาย

ถือเป็น การบำบัดแบบ “สั้นๆ” เนื่องจากในเซสชั่นเดียว คุณสามารถทำงานที่เฉพาะเจาะจงได้ ปัญหาในชีวิตของคุณและคุณไม่จำเป็นต้องทำซ้ำ

หากคุณต้องการแก้ไขด้านอื่น คุณสามารถทำได้อีกครั้ง แต่สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำตามที่ Isabela กล่าวคือรออย่างน้อยสามเดือน.

“นั่นเป็นเพราะงาน การปลดปล่อยที่เกิดขึ้นในช่วงกลุ่มดาวนั้นต้องใช้เวลา มันเหมือนกับน้ำในแม่น้ำที่กั้นไว้ ต้องใช้เวลากว่าน้ำจะไหลกลับไปสู่ทะเล” อิซาเบลาอธิบาย

หากคุณต้องการดูความสัมพันธ์ของคุณจากมุมมองอื่น ลองใช้ไพ่ทาโรต์ที่นี่ของ รัก . ต่อไป เราจะพูดถึงเพิ่มเติมเกี่ยวกับกลุ่มดาวครอบครัวสำหรับความสัมพันธ์ วิธีการทำงาน คำสอนและแม้แต่แบบฝึกหัดสำหรับคุณที่ต้องทำที่บ้าน

กลุ่มดาวครอบครัวสำหรับความสัมพันธ์ทำงานอย่างไร

กลุ่มดาวครอบครัว ทำได้สองวิธี: แบบเดี่ยวหรือแบบกลุ่ม

ใน การดูแลเป็นรายบุคคล นักบำบัดจะใช้ทรัพยากรต่างๆ เช่น ตุ๊กตา เพื่อแสดงถึงองค์ประกอบของครอบครัวที่เขาอยู่ในกลุ่มดาว (ตัวลูกค้าเอง พ่อ แม่ ปู่ย่าตายาย ฯลฯ ) .

เซสชันนี้ สามารถเข้าร่วมด้วยตนเอง ที่สถานที่ให้บริการของกลุ่มดาว เช่น หรือทางออนไลน์ โดยแต่ละเซสชันจะอยู่คนละที่

ในเวอร์ชันที่สร้าง ในกลุ่ม บุคคลที่สร้างกลุ่มดาวจะเชิญคนที่อยู่ ซึ่งลูกค้าสามารถพาไปด้วย หรือผู้ที่ทำงานนี้ หรือแม้แต่ผู้ที่อยู่ใน แหล่งรวมดาวเพื่อเติมเต็มบทบาทครอบครัว

Isabela ชี้ให้เห็นว่า เป็นสิ่งสำคัญที่ลูกค้าจะต้องรู้ว่าเขาอยู่ที่ไหนและต้องการจะจัดกลุ่มดาวอะไร “คุณต้องมีสมาธิ มีเป้าหมาย ต้องมีประเด็นการจากไปและการมาถึงหนึ่งครั้ง กลุ่มดาวเป็นเหมือน GPS และจะไปตามเส้นทางนี้” เขายกตัวอย่าง

จากนี้ กลุ่มดาวจะประกอบระบบครอบครัวเข้ากับสิ่งแทนตัว ไม่ว่าจะเป็นคนหรือตุ๊กตา และจำลองแง่มุมของชีวิตครอบครัวของลูกค้า

กลุ่มดาวพยายามสร้างสมดุลของความสัมพันธ์ โดยเคารพบทบาทของแต่ละกลุ่ม

ถัดไป นักบำบัดและผู้รับการรักษาจะมองปัญหาจากมุมมองที่กว้างขึ้นและปรับแต่งงานจนกว่าพวกเขาจะเห็นว่าระบบการระบุตัวตนบางอย่าง ปัญหา บางสิ่งที่ไม่ได้รับการแก้ไขในครอบครัวที่ส่งผลกระทบต่อเขาหรือลำดับชั้นของครอบครัวที่ไม่เป็นระเบียบ เช่น ลูกชายทำหน้าที่แทนพ่อและในทางกลับกัน

กลุ่มดาวนี้พยายามรักษาสมดุลของความสัมพันธ์ โดยเคารพในบทบาทของแต่ละกลุ่ม

รูปแบบครอบครัวส่งผลต่อชีวิตรักได้อย่างไร

รูปแบบครอบครัวและบรรพบุรุษสามารถส่งผลต่อชีวิตรักได้ไม่รู้จบ เริ่มต้นด้วย ความสัมพันธ์ของแม่ – ความสัมพันธ์ครั้งแรกในชีวิตของใครบางคน – และ พ่อ – ความสัมพันธ์ครั้งที่สอง

จากข้อมูลของ Isabela Borges การที่พ่อและแม่มีความสัมพันธ์กันอย่างไรและกับลูกของพวกเขา เป็นแบบอย่างแรกที่คนเรามีในชีวิต

หากทั้งคู่ไม่ลงรอยกันโดยบังเอิญ แสดงว่าความรักนั้นป่วย ตัวอย่างเช่น หากแม่รู้สึกว่าสามีไม่เคารพหรือถูกคุกคามในทางใดทางหนึ่ง แนวโน้มก็คือเธอไม่ต้องการแนะนำลูกให้รู้จักพ่อ. เป็นการเคลื่อนไหวที่หยุดชะงัก

ด้วยเหตุนี้ เด็กจึงสูญเสียการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของการมีพ่อที่แนะนำเขาให้รู้จักโลก ซึ่ง สามารถก่อให้เกิดความขัดแย้งมากมาย ระหว่างเขากับพ่อ และสิ่งนี้ ทำซ้ำในลักษณะอื่นๆ ความสัมพันธ์ตลอดชีวิตของคุณ .

ตัวอย่างเช่น คุณอาจต้องการแย่งชิงตำแหน่งสามีของแม่ ในหลายๆ ครั้ง พ่ออยู่ที่นั่น ยังมีชีวิตอยู่ อาศัยอยู่ร่วมชายคาเดียวกัน และจากนั้นความขัดแย้งก็เข้าสู่โลกลึกลับ - มันไม่ได้หมายความว่า การร่วมประเวณีระหว่างพี่น้อง

เมื่อเด็กคนนี้โตขึ้น อาจมีปัญหาในการหาคู่ เพราะมีความสัมพันธ์กับแม่แล้ว

อีกตัวอย่างหนึ่งที่กลุ่มดาวดังกล่าวอ้างถึงคือเด็กที่เห็นการต่อสู้หลายครั้งของทั้งคู่ ด้วยเหตุนี้เธอจึงมีแนวโน้มที่จะเข้าข้างและลงเอยด้วยการเข้าไปยุ่งในความสัมพันธ์นั้น

“ลูกชายต้องอยู่ในปัญหาสามเส้ากับพ่อแม่ของเขา บางครั้งเด็กเข้ามาแทรกกลางความสัมพันธ์นี้ เพราะพ่อแม่โทรมาหรือเพราะเด็กต้องการช่วยชีวิตพ่อหรือแม่ เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น สามเหลี่ยมจะกลายเป็นเส้นตรง และปัญหาในอนาคตมากมายในความสัมพันธ์ของพวกเขาจะถูกจุดชนวน” อิซาเบลากล่าว

กลุ่มดาวครอบครัวสอนอะไร

นักบำบัดกล่าวว่าบทเรียนแรกจากกลุ่มดาวครอบครัวคือ อย่าตัดสิน

“พ่อแม่ของคุณเป็นผู้ให้ชีวิตแก่คุณ มันเป็นของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อคุณเริ่มตัดสินสิ่งที่พวกเขาทำหรือไม่ได้ทำทำ "เธอชี้ให้เห็น

การเรียนรู้ที่จะไม่ตัดสินทำให้เราเห็นอกเห็นใจและนำไปสู่ห่วงโซ่แห่งความเห็นอกเห็นใจ และเราจะมีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น

ในโลกที่มองเห็นได้ ตัวอย่างเช่น การไม่มีพ่อเป็นความเจ็บปวดที่เข้าใจได้ อย่างไรก็ตาม มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับเราที่จะตัดสินเพราะเราไม่รู้เหตุผลและความลำบากที่เขาต้องทำแบบนั้น บางทีเขาอาจไม่มีพ่อของเขาอยู่ด้วย

ดังนั้น นักบำบัดจึงแนะนำให้เด็กมองสถานการณ์ในฐานะผู้ใหญ่ ไม่ว่ามันจะเป็นเช่นไร ให้คิดและพูดว่า: " ขอบคุณค่ะ คุณพ่อ คุณให้ชีวิตฉัน ฉันให้อภัยคุณและฉันรักคุณ ”

“การเรียนรู้ที่จะไม่ตัดสินทำให้เราเห็นอกเห็นใจและนำไปสู่ห่วงโซ่แห่งความเห็นอกเห็นใจที่ดี ในที่สุดคุณจะมีความอดทนมากขึ้นกับอีกฝ่ายหนึ่งและคุณสามารถสร้างความสัมพันธ์ได้ดีขึ้น เพราะคุณเข้าใจว่าคุณไม่ได้อยู่ที่นี่เพื่อตัดสินอีกฝ่าย ไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่หรือคู่ของคุณ แต่เรายินดีต้อนรับ” อิซาเบลาสอน

แบบฝึกหัดเพื่อทำความเข้าใจกับปัญหาทางอารมณ์

1. นำสิ่งของที่อยู่ใกล้ตัวคุณมาสองชิ้น
   ชิ้นหนึ่งเป็นตัวแทนของพ่อของคุณ และอีกชิ้น แม่ของคุณ
2. หายใจลึกๆ และผ่อนคลาย
3. ดูสิ่งของที่เป็นตัวแทนของแม่ของคุณ

   สังเกตว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับเธอ เกิดความรู้สึกอะไรขึ้นมา คุณมองเธออย่างไร คุณรู้สึกอย่างไรที่ถูกมองโดยเธอ? สะท้อน

4. บอกเธอดังๆ:
   ใช่ ฉันยอมรับทุกอย่างเหมือนเดิม
   ฉันฉันไม่รู้ว่าคุณผ่านอะไรมาบ้าง
   ดูสิ่งนี้ด้วย: อายุรเวทดีท็อกซ์: มันคืออะไรและจะเริ่มต้นอย่างไร และแม้จะมีทุกสิ่ง แต่คุณก็มอบชีวิตให้ฉัน
   อย่างเต็มที่
   ฉันแค่ต้องขอบคุณ
5. รู้สึกว่าสิ่งนี้สะท้อนอยู่ในตัวคุณอย่างไร
6. ตอนนี้ ดูที่พ่อของคุณ

   ไตร่ตรองว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับ เขา.

7. หลังจากนั้น พูดดังๆ ว่า:
   พ่อที่รัก
   ขอบคุณมาก สำหรับชีวิตที่แม่มอบให้ฉัน
   ฉันไม่รู้ว่าคุณผ่านอะไรมาบ้าง
   และบางที ถ้าเป็นเช่นนั้น เป็นฉัน ฉันคงทำได้ไม่ดีเท่าคุณ
   และฉันตอบว่า ใช่ กับทุกสิ่งที่เกิดขึ้น อย่างที่มันเป็น
8. มองดูทั้งสองคนแล้วพูดว่า:
   ฉันจะอยู่ที่นี่แทนลูกชายของฉัน
   และฉันฝากสิ่งที่เป็นของคุณไว้กับคุณ
   ไม่มีทางที่ฉันจะเข้าไปยุ่งได้
   ฉันตัวเล็กเกินไป ) สำหรับสิ่งนั้น .
   ดูสิ่งนี้ด้วย: ดาวพฤหัสบดีในราศีกุมภ์ในปี 2564 และความหมายสำหรับลัคนา และฉันก็ยอมรับเรื่องราวของคุณอย่างที่มันเป็น
9. หายใจเข้าลึกๆ

ภาพสะท้อนหลังการออกกำลังกาย

• คุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับขนาดของพวกเขา (วัตถุ พ่อแม่ของคุณ) คุณรู้สึกอย่างไร เล็กลงหรือใหญ่ขึ้น? คำถามเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าคุณมองลำดับชั้นของครอบครัวอย่างไร

ถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองใหญ่กว่าพวกเขาหรือหนึ่งในนั้น นั่นเป็นปัญหา เพราะเราไม่สามารถใหญ่กว่ายักษ์ที่ให้ชีวิตเราได้

• ตระหนักถึงความรู้สึกที่เกิดขึ้นไม่ว่าจะง่ายหรือยาก อะไรเจ็บปวดที่สุด? ปัญหาเหล่านี้ต้องได้รับการให้อภัย ปล่อยวาง เยียวยา พยายามตัดสินพวกเขา

พูดเกี่ยวกับมันและพูดว่า: “อย่างไรก็ตาม… ฉันรักคุณและเคารพคุณ”

• สังเกตสิ่งที่ดึงดูดความสนใจของคุณระหว่างการออกกำลังกาย อะไรที่คุณมองว่าเหมือนกันระหว่างวัตถุกับพ่อหรือแม่? วัตถุที่เลือกเป็นตัวแทนของพวกเขาอย่างสมบูรณ์หรือไม่? เพราะเราเลือกพ่อแม่

แบบฝึกหัดนี้และกลุ่มดาวไม่จำเป็นต้องทำซ้ำ ง่ายเหมือนแบบฝึกหัดนี้ เสร็จแล้วและมีผลบังคับ ปล่อยให้จักรวาลไหลไปเดี๋ยวนี้