Våren 2022 börjar den 22 september kl. 22.03, samtidigt som solen går in i Vågen. I princip anses våren vara en glad, lycklig och smittsam årstid, särskilt för dem som bor på platser där vintern är lång, kall och mörk.

Säsongen innebär längre dagar, mer sol och mer aktivitet. För växterna är det dags att återfödas, blomma och grodda.

Men för vissa människor kan vårmånaderna också medföra irritabilitet, ökad ångest, bihåleinflammation, allergiska kriser och till och med förkylning.

Hur man kan njuta av våren 2022

Våren är en tid av expansiv rörelse och tillväxt, av kreativitet och planering. Inom österländsk medicin är våren kopplad till träelement som styr levern, gallblåsan och senorna, dvs. ansvarar för ett smidigt flöde av energi och blod i hela kroppen.

Att vara mer aktiv och tillbringa mer tid utomhus kan vara bra sätt att stärka energin i levern och gallblåsan under våren 2022.

En av riktlinjerna för den här säsongen är att imitera träden och blommorna som spirar och växer fram, dvs. låt dig gro, växa, blomstra och uppnå större och bättre mål under våren.

Betydelsen av träelementet

Träelementet är mjukt, ihärdigt och fullt av kreativ potential, med andra ord superviktigt i våra liv. Det har nämligen kraften att vara och bli, att vara sann mot sin egen natur och att bli mer och mer sig själv och uttrycka sina behov och önskemål tydligare.

Detta element tränger försiktigt in i jorden för att fånga upp vattnet, källan till allt liv. Från våra rötter finner vi energin för att gå framåt med styrka och beslutsamhet. Och på detta sätt förblir vi flexibla och trogna vår natur.

Känslor och känslor som är förknippade med elementet trä

• ilska
• frustration
• irritabilitet
• reaktivitet

När den är i balans kan ilska vara en hälsosam känsla, eftersom den kan röra dig och är en naturlig reaktion på stress, frustration eller orättvisa.

Genom att uttrycka ilska på ett balanserat sätt kan denna känsla fungera som en storm som rensar luften, vilket leder till att spänningen försvinner och balansen återställs.

Trä i obalans i livet

I obalans resulterar trä ofta i överskott eller utmattning. När träet är i underskott visar det sig som svårigheter att hantera ilska och personen kan därför bryta ihop:

• svälja dina känslor
• känner sig orolig och irriterad
• i ett tillstånd av konstant skuldkänslor
• med vardagliga frustrationer
• att ständigt klaga
• begår upprepade uttag

Vissa problem som är förknippade med obalanser i träelementet kan ses som muskelspänningar, skador på senor och ligament, ischias, huvudvärk, migrän, irritabilitet och ilska.

Dessutom kan personen ha synstörningar, menstruationsstörningar och fibromer. Ibland förekommer också matsmältningsstörningar, inklusive halsbränna, irritabel tarm, magsår, högt blodtryck, sömnlöshet och mental förvirring.

Hur man aktiverar träelementet på våren

I vårt dagliga liv finns träelementet i grönt och brunt, det vill säga i träden! Försök att komma i kontakt med dessa färger, antingen på en promenad eller i meditation. Du kan också använda dessa färger i dina kläder eller accessoarer och även i växterna hemma.

Förutom att göra träelementet mer närvarande i ditt liv med färgerna grönt och brunt kan du använda det i ditt dagliga liv genom att dricka vatten eller te, till exempel basilika, boldo och maskros.

Genom att dricka vatten ger vi träelementet näring och näring, vilket gör att vi blir mindre irriterade, reaktiva och frustrerade. Vatten hjälper oss att hantera våra känslor.

Hur man håller sig frisk och glad under våren

Flytta

Levern behöver rörelse och det gör du också, så gå ut säkert och ta långa promenader, om möjligt i naturen, observera de förändringar som sker runt omkring dig och bjud in förändringarna. Utmana dig själv och börja träna eller yoga.

Acceptera skönheten i kaos

Organisera ditt hem, ditt arbete, ditt kontor, ditt hemmakontor och gör dig av med saker du inte behöver, som du inte fick eller sorterade under vintern. Donera och skapa utrymme för nya saker. Låt nya saker komma in i ditt liv .

Eliminera gifter och rena

Våren är en bra tid för att börja äta hälsosammare och eliminera gifter så att ditt träelement kan göra sitt jobb mer effektivt. Börja med att eliminera livsmedel som stressar din lever och gallblåsa.

Överät inte, utan försök att äta långsammare och njuta av smakerna. Njut av överflödet av färsk mat och gröna färger.

Låt din förbittring flöda och börja om på nytt.

Ilska, ilska, frustration och förbittring är osmältbara och kan skada leverns energi. Öva dig i förlåtelse genom integrativa metoder och meditation.

Andas och ta mod, det är dags att pröva något nytt.

Tänk på vad du skulle vilja prova, även om det verkar dumt eller skrämmande. Den känsliga lilla grodden skulle aldrig få veta sin potential om den lämnades i tryggt förvar i sitt frö. Börja gro, låt dig blomstra.

Ta hand om din kropp

Drick vatten dagligen. Använd filtrerat vatten i rumstemperatur, om möjligt utan kolsyra. Dessutom kan du tillsätta lite citronsaft, myntablad och andra örter som ger näring åt levern.

Vårens smak är sur, så för mycket eller för lite sura livsmedel, t.ex. citrusfrukter, kan rubba leverns energi, så använd dem med balans.

Groddar, små bladgrönsaker som persilja, koriander, gräslök, basilika och oregano är bra på våren. Purjolök, grönsaker, lök, selleri, fullkornsbröd och spenat är till exempel mycket bra under denna period.

Dessutom rekommenderas te av maskros och boldo. Du kan också prova sallader kryddade med färsk citron och misosoppa.

Vissa integrativa terapeutiska metoder som Pranic Healing, akupunktur, Reiki och blomstermedicin är underbara verktyg i denna process för att förbereda oss för våren, liksom andning och meditation (t.ex. tvillinghjärtan) för att hjälpa oss att anpassa oss till de växlande årstiderna.