Intag av eteriska oljor har varit ett mycket kontroversiellt ämne nuförtiden och jag tycker att det alltid är värt att reda ut tvivel och vanliga frågor så att informationen når dig på ett säkert och korrekt sätt.

För det första vill jag klargöra att jag inte är emot intag, men jag ser inte behovet av denna form av användning i mina behandlingar. När jag känner att klienten behöver något annat än eteriska oljor använder jag andra holistiska tekniker eller hänvisar dem till andra hälsovårdare, t.ex. terapeuter från andra områden och läkare.

Aromaterapi kan ge stöd vid flera problem, men ibland är det nödvändigt att få hjälp av en annan läkare, till exempel en psykiater eller sjukgymnast.

Hur man använder eteriska oljor

De vanligaste sätten att använda eteriska oljor är inandning, genom luktsinnet, och absorption, genom huden. Båda är mycket effektiva och ger betydande resultat. Mina klienter kommer alltid med vittnesmål om hur effektiva dessa sätt att använda dem är.

Om du är intresserad av att veta mer om frågan om intag av eteriska oljor rekommenderar jag Netflix-serien "Healing Industry". Det första avsnittet handlar exakt om detta och lyfter fram försiktighetsåtgärderna i samband med intag och ger informationen på ett mycket sammanhängande sätt.

Det finns en viktig varning från Lora Cantele, klinisk aromaterapeut sedan 2003: "Det finns väldigt få situationer där jag skulle säga att det skulle vara fördelaktigt att inta de eteriska oljorna. De kan bränna slemhinnorna med tiden och kan orsaka inre skador från insidan utan anledning till matsmältning."

I serien presenteras fallet med en person som följde de instruktioner om intag som hon fått från företaget som tillverkar eteriska oljor och från personer i grupper på sociala medier och som utvecklade en allvarlig allergi mot två ämnen och fick en hudinflammation på kroppen.

Jag tog upp en del frågor om kontraindikationer i den här artikeln, bland annat vikten av att söka information om företaget som tillverkar de eteriska oljorna, samt att identifiera yrkesbakgrunden hos den person som anger användningen av den eteriska oljan. Det gör hela skillnaden i behandlingen.

Många som säljer eteriska oljor och uppmanar till intag har ingen utbildning i aromaterapi och använder argumentet att oljorna främjar läkning av sjukdomar.

Enligt Dr Joy Boyles, forskare, utbildare och författare till bland annat boken "The Chemistry of Essential Oils", är eteriska oljor inte reglerade som läkemedel och det finns strikta regler för hur de får användas inom aromaindustrin."

Oljorna hjälper till att hantera sjukdomar, men det finns inga bevis för att de botar som många hävdar: "Real Aromatherapy hävdar inte att eteriska oljor botar", betonar forskaren.

En central fråga som tas upp i serien är: det som fungerar för den ena fungerar inte för den andra", och därför är det viktigt med individuell och målinriktad coachning.

Jag är inte här för att döma eller tala illa om de företag som säljer eteriska oljor, tvärtom, jag är här för att varna dig för att söka information och yrkesverksamma som kan ge förtroende och ansvarstagande i användningen av oljor och idoga företag som erbjuder sina kunder kvalitetsprodukter.

En droppe eterisk olja innehåller över 200 kemiska beståndsdelar.

I mina artiklar påpekar jag alltid att indikationen av eteriska oljor bör göras av en aromaterapeut, en yrkesman som har djupgående kunskaper om oljornas terapeutiska fördelar och som har förutsättningar att förskriva korrekt.

Att arbeta med aromaterapi kräver mycket studier och engagemang. Det finns mer än 300 eteriska oljor och i varje droppe av en olja finns det cirka 200 kemiska komponenter, så indikationen av varje olja bör respektera varje oljas individualitet och särskilt beakta dess kontraindikationer.

Om du vill veta mer om eteriska oljor för säker användning i vardagen har jag publicerat flera artiklar där jag lär ut hur man tillverkar vissa produkter, alltid med respekt för säkerhetsgränserna. Du kan också fördjupa dina kunskaper genom att boka en konsultation med en aromaterapeut eller genom att anmäla dig till en grundkurs.

Eteriska oljor är inte bara en "god lukt", de har en otrolig terapeutisk verkan och hjälper oss mycket, men de kan också skada oss, så innan du använder dem bör du söka information, klargöra alla dina tvivel och använda dem på ett korrekt och säkert sätt.

Felaktig och urskillningslös användning av eteriska oljor kan få framtida konsekvenser eftersom överskott kan skada din kropp på lång sikt.

Vill du veta mer om aromaterapi och användningen av eteriska oljor kan du fråga mig, jag är här för att hjälpa dig!