ရေချိုးခန်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ “ပိုလျှံမှုများ” ကို ဖယ်ရှားပစ်သည့် နေရာများဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်ကာ နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့ ဖျားနာလာသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ လူ့အခြေအနေ၏ အခြေခံအကျဆုံးခေါ်ဆိုမှုများကို နာခံသည့် ရေချိုးခန်းထဲတွင် ရှိနေပါသည်။

အိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်သည် မိမိကိုယ်ကို အသိပညာနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်

အိပ်မက်ကို ဘာသာပြန်ခြင်း၏ ပထမအဆင့် ၎င်းတွင်ပါရှိသော သင်္ကေတများနှင့် ၎င်းတို့၏ အဓိပ္ပါယ်များကို သင်ကိုယ်တိုင် ရင်းနှီးစေရန်ဖြစ်သည်။ ဒုတိယအဆင့်မှာ အိပ်မက်သည် အိပ်မက်မက်သူ၏ စရိုက်လက္ခဏာများနှင့် သူခံယူထားသော စိတ်နေသဘောထားတို့ကို အမြဲအလေးထားကြောင်း သိရန်ဖြစ်သည်။ ပြီးသွားသည်နှင့်၊ ဘဝတွင် မိမိကိုယ်ကို အသိပညာနှင့် လမ်းညွှန်မှုများအတွက် အရေးကြီးသော ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် အိပ်မက်များကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

တစ်ဖက်တွင်၊ ၎င်းသည် မှန်ရှေ့မှာ ရပ်ပြီး မြင်နေရသည့် နေရာလည်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဖြစ်နိုင်သမျှ အပွင့်လင်းဆုံးနည်းဖြင့် ဆောင်ရွက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်သဘာဝ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဆောင်မှု စည်းချက်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်ချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့်နေရာ။ ကျွန်ုပ်တို့ လွတ်လပ်ပြီး သူ့အလိုလို ခံစားချက်ရှိတဲ့ နေရာ - အဲဒီရေချိုးခန်းရဲ့ အခြေအနေတွေပေါ်မူတည်ပြီး အိပ်မက်ထဲမှာ အပေးအယူလုပ်လို့ရတဲ့ အရည်အသွေးတွေ ။

ထို့ပြင် ရေချိုးခန်းသည် ရင်းနှီးသောနေရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ အများသူငှာ သန့်စင်ခန်းတွေရှိပေမယ့် privacy ရှိတယ်။ ဤနည်းအားဖြင့် သီးသန့်ရေချိုးခန်း သို့မဟုတ် အများသူငှာရေချိုးခန်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အလွန်ကွဲပြားသောအရာများကို ပြောပြနိုင်သည်။ ဥပမာ အိပ်မက်မက်သူရဲ့ ဆက်ဆံရေးက ဘယ်လိုလဲ။မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်ရင်းနှီးမှုသဘောနဲ့ အများသူငှာနဲ့ စုပေါင်းထားတဲ့ ခံစားချက်တွေနဲ့။

ပထမအဆင့်- အိပ်မက်ရဲ့အကြောင်းအရာကို ပြန်စဉ်းစားပါ

ဒီရေချိုးခန်းက ဘယ်လိုပုံစံလဲ။ ဒီအခြေအနေမှာ ဘာတွေဖြစ်မလဲ။ သန့်ရှင်းသလား ညစ်ပတ်သလား။ နံရံနှင့် တံခါးများ ရှိပါသလား။ ဤရေချိုးခန်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး ခြားနားသော သို့မဟုတ် မမျှော်လင့်ထားသည့်အရာများ ရှိပါသလား။

ဒုတိယအဆင့်- သတိလစ်နေခြင်းက မည်သည့်အချက်ပြနေနိုင်သည်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ

1. ကျွန်တော်သည် အများသူငှာ ကွဲပြားမှုမရှိဘဲ ထုတ်ဖော်ပြသနေပါသလား။
2. ကျွန်ုပ်၏ဘ၀တွင် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ရင်းနှီးမှုရှိရန် နေရာလွတ်ရှိပါသလား။
3. ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိုယ်ရေးကိုယ်တာအား ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

ဖြစ်နိုင်သောအပလီကေးရှင်းများ

အသုံးပြုထားသော ရေချိုးခန်းတွင် တံခါးမရှိ၍ နံရံများ ကွဲအက်ခြင်း သို့မဟုတ် မှန်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည့် အိပ်မက်များ သည် အဖြစ်များပါသည်။ ၎င်းသည် အိပ်မက်မက်သူ၏ ရင်းနှီးသောပြဿနာများကို ပြင်ပကမ္ဘာသို့ လုံလောက်စွာ ထိတွေ့မှုမရှိပါက ညွှန်ပြနိုင်သည်။

အပိုင်းပိုင်းမရှိသော ညစ်ပတ်သောရေချိုးခန်းများ သည် အခက်အခဲကို ညွှန်ပြနိုင်သည် သီးသန့်နှင့် ရင်းနှီးသောနေရာတစ်ခုရရှိလာခြင်း။

နောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်ချေတစ်ခုကတော့ ရေချိုးခန်းထဲကို မြန်မြန်သွားပါ အိပ်မက်မက်ဖို့ပါပဲ။ ၎င်းသည် အိပ်မက်မက်သူ၏ သဘာဝတေးသွားများနှင့် အခြေခံလိုအပ်ချက်များ၏ ကျေနပ်မှုကို အနှောင့်အယှက်အချို့ကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။