“අනෙකාට දොස් පැවරිය යුතු යැයි සිතීම සැමවිටම පහසුය”, රාවුල් සීක්සාස් ඔහුගේ “සීනු නාද කරන්නේ කාටද” යන ගීතයේ දැනටමත් පවසා ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපගේ ජීවිතයේ සිදුවන තත්වයන් (විශේෂයෙන් අප්රසන්න) සඳහා යමෙකු හෝ යම් දෙයක් මත දොස් පැවරීම ඇත්තෙන්ම ඉතා පහසු බව අපට ප්රතික්ෂේප කළ නොහැකිය.

බාහිර දෙයක් මත වගකීම පැවරීම, එය අපට තාවකාලික සහනයක් ගෙන දෙයි. නමුත් මෙම සහනය අපට වර්ධනයක් ගෙන දෙයිද? ඒ වගේම ඔබ සිතන්නේ එය තාවකාලික සහනයක් හෝ ඇත්ත වශයෙන්ම විඥානයේ පරිණාමීය මාවතේ ඉදිරියට යාම වඩා වටින්නේ යැයි ඔබ සිතනවාද?

ස්වයං-වගකීම, එය කොතරම් අභියෝගාත්මක වුවත්, අපට සංවර්ධනයේ බීජය ගෙන ඒමට බලය ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපගේ ක්රියාවන් සඳහා වගකීම භාර නොගෙන පරිණාමය සාක්ෂාත් කර ගැනීම ප්රායෝගිකව කළ නොහැකි ය. අප අපව සොයා ගන්නා වර්තමාන මට්ටමේ අභියෝග භාරගෙන වගකීම භාර ගැනීම අවශ්‍ය වේ.

අනුන්ගේ වරදක්ද? ක්‍රීඩාවක් ලෙස තත්වයන්ට මුහුණ දෙන්න

එය පහසු කිරීම සඳහා, අපි අවසානයට පැමිණෙන තෙක් ගෙයින් ගෙට ඇවිදීමට අවශ්‍ය ක්‍රීඩාවක් සිතමු (එය අපගේ ජීවිතයේ නිරන්තර ආදරය හා සමගියෙහි ශක්තියෙන් නිරූපණය වේ. ) මෙම ක්‍රීඩාවේදී, සෑම නිවසක්ම සවිඥානක මට්ටමක් නියෝජනය කරන අතර රීතිය පවසන්නේ එක් නිවසක් අතහැර ඊළඟට ප්‍රගතියට යාමට ඇති එකම ක්‍රමය අප සිටින නිවසෙන් ඉගෙනීම අවශෝෂණය කර ගනිමින් මෙම මට්ටමේ විඥානය ඒකාබද්ධ කිරීම බවයි. මේ අනුව, අපි ඇවිදින්නෙමුඅවසාන ඉලක්කය කරා පියවරෙන් පියවර, එනම් විමුක්තිය!

උදාහරණයක් ලෙස, අප ගත කරන ජීවිතයේ මොහොත පිළිගැනීමක් අවශ්‍ය බව අපට සිතාගත හැකිය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ අප මෙම පිළිගැනීම වර්ධනය නොකරන අතරම, අපි දුෂ්කර ඉගෙනුම් ක්රියාවලිය තුළ "දුක් විඳීමට" දිගටම සිදු වනු ඇති බවයි. අපි එය පිළිගන්නා මොහොතේ සිට, ක්‍රීඩාවේ සහ අපගේ පරිණාමීය ගමනේ පියවරක් ඉදිරියට තැබීමට අපට හැකි වනු ඇත.

මෙම ක්‍රීඩාව දෘශ්‍යමාන කර අපගේ ජීවිතය සමඟ සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීමෙන්, තත්වයන් සිදුවන බව අපට තේරුම් ගත හැකිය. අප සිටින්නේ කුමන නිවසක/විඥානයේ මට්ටමේදැයි අපට පෙන්වන්න. අපි ටිකක් ගැඹුරට ගියහොත්, සමහර තත්වයන් අපගේ ජීවිතයේ පුනරාවර්තනය වන්නේ ඔවුන් අපට ඉගැන්විය යුතු දේ ඇත්ත වශයෙන්ම ඉගෙන නොගත් විට පමණක් බව අපට තේරුම් ගත හැකිය. මෙම උගත්කම උකහාගත් විට, කෙතරම් අපූරුද! අපි එක් පියවරක් ඉදිරියට යමු, එවිට අපට ආදරය හෝ සමගිය යන ගමනේ තවත් එක් මට්ටමක් ඉදිරියට යා හැකිය.

ස්වයං වගකීම මෙම ක්‍රීඩාවේ පියවරක් ඉදිරියට තැබීමට ප්‍රබල යතුරකි, මන්ද එය එය සමඟ සත්‍යය ගෙන එන බැවිනි. . අප සිටින්නේ කොතැනදැයි උපකල්පනය කර අප යා යුතු දේ හරහා ගිය විට පමණක් ඒකාබද්ධ වීම සිදුවිය හැකිය. අපගේ බිය, ලැජ්ජාව සහ වරදකාරිත්වය ජීවිතය අපට ඉගැන්විය යුතු දේවලින් අපව ඈත් කරන අතර, ආදරයේ මාවතේ ඉදිරියට යාම අපට ඉතා අපහසු වනු ඇත.

ස්වයං වගකීම පරිවර්තනයක් ජනනය කරයි

මෙම ප්‍රධාන යතුර නොමැතිව ප්‍රගතියක් ලබා ගත නොහැක, මන්ද සෑම විටම අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමක්, නැඹුරුවක් පවතිනු ඇතයම් දෙයකට හෝ පිටත සිටින කෙනෙකුට දොස් පැවරීම. ස්වයං වගකීම අපට අවධානයෙන් සිටීමට ඉඩ සලසයි, එය පරිණතභාවයේ බීජය ගෙන එයි. ඒ වගේම තමයි අපිට අපේම නහය දිහා බලාගෙන අපේ “සෙවණැල්ලට” සම්පූර්ණයෙන් මුහුණ දෙන්න පුළුවන් අපේ අඩුපාඩුකම් උපකල්පනය කරන්න.

සෑම දුෂ්කරතාවක්ම සංවර්ධනයේ බීජය තමා තුළට ගෙන එන අතර එම බීජය සොයා ගැනීම අපට භාරයි. මෙම සෙවීම ආරම්භ කිරීම සඳහා, ස්වයං වගකීමක් අවශ්ය වේ, මන්ද වෙනස්කම් සඳහා ආශාව එයින් පැන නගී. කැමැත්ත අවදි කිරීමෙන් පසු, ගුණධර්ම රාශියක් මතු වීමට පටන් ගනී: ඉවසීම, අධිෂ්ඨානය, සමබරතාවය, ඇදහිල්ල, යුක්තිය, යනාදිය.

ස්වයං වගකීම ඔබට පරිවර්තනය කිරීමේ සැබෑ හැකියාව ගෙන එයි, මන්ද ඔබට පහර දෙන දේ ඔබ පිළිගන්නා බැවිනි. ඔබේ දොර. ඒවගේම අලුත්, සිල්වත්, හොඳ පුරුදු සඳහා පැරණි ප්‍රමිතීන් වෙනස් කිරීමට අපට හැකි වන්නේ තත්වයන් මුහුණ දෙස බැලීමෙනි.

ස්වයං වගකීමේ ගුණයට ආශීර්වාද ලැබේවා. එය අප සෑම කෙනෙකු තුළම අවදි වේවා.