Είναι μόνο όσοι θέλουν να είναι βαρετοί; Όχι πάντα. Πολλές φορές οι άνθρωποι γίνονται βαρετοί και δεν το συνειδητοποιούν. Η αναγνώριση ενός βαρετού ατόμου δεν είναι πολύ δύσκολη, αλλά το άτομο που είναι βαρετό δεν συνειδητοποιεί ότι γίνεται βαρετό ή ακόμη και ότι είναι ένα τέτοιο άτομο.

Συνήθως οι άνθρωποι που είναι ή γίνονται βαρετοί δεν κοιτάζουν τη συμπεριφορά τους, δεν παρατηρούν τον εαυτό τους. Είναι τόσο απορροφημένοι στο σύμπαν τους που είναι ανίκανοι να παρατηρήσουν πώς αντιδρούν οι άλλοι στην παρουσία τους. Κάποιες φράσεις που ακούγονται από φίλους ή συναδέλφους μπορεί να είναι η υπόδειξη ότι είστε ή γίνεστε βαρετοί. Προσέξτε τις όχι πάντα τόσο λεπτές υποδείξεις:

• Όταν φτάνετε σε μια παρέα φίλων υπάρχει μια αμήχανη σιωπή στον αέρα;
• Συχνά οι άνθρωποι δίνουν δικαιολογίες για να κλείσουν το τηλέφωνο;
• Δεν είστε πλέον καλεσμένοι σε όλα τα προγράμματα με τους φίλους σας;
• Όταν αναζητάτε ανθρώπους, είναι πάντα απασχολημένοι για να σας δώσουν προσοχή;
• Ακούτε σχόλια όπως "xi, έρχεται αυτή (ή αυτός)";
• Όταν παίζουν μαζί σας, οι άνθρωποι μιμούνται τις αγαπημένες σας φράσεις;

Είναι πιθανό αυτά και άλλα γεγονότα να συμβαίνουν μια φορά στο τόσο, αλλά όταν γίνονται συχνά, μπορεί να σηματοδοτούν ότι ο τρόπος ύπαρξής σας δεν είναι ευπρόσδεκτος, ότι σας ενοχλεί σε κάποια περίπτωση.

Η γκρίνια έχει ορισμένα χαρακτηριστικά που αξίζει να απαριθμήσουμε. Ακόμη και αν έχει καλούς φίλους, οι άνθρωποι αυτοί συχνά ντρέπονται να επισημάνουν τη γκρίνια του. Κάποιοι μάλιστα προσπαθούν να μιλήσουν με πιο διακριτικό τρόπο, αλλά γενικά δεν έχουν αποτέλεσμα. Η γκρίνια συνήθως δεν δίνει μεγάλη σημασία στις λεπτές αποχρώσεις.

Γίνεσαι βαρετός όταν:

• Θέλει πάντα να είναι το επίκεντρο της προσοχής
• Επιλέγει ένα θέμα και μιλάει γι' αυτό συνέχεια (χωρισμός, πολιτική, θρησκεία, δίαιτα, ποδόσφαιρο, δουλειά κ.λπ.).
• Διακόπτει συχνά αυτό για το οποίο μιλούν κάνοντας ακατάλληλα σχόλια, γελώντας εκτός σειράς ή αλλάζοντας την κατεύθυνση της συζήτησης
• Μιλάει συνέχεια και εξηγεί τα πάντα με κάθε λεπτομέρεια, χωρίς να δίνει την ευκαιρία για διάλογο
• Κρίνει τα πάντα, τίποτα δεν είναι καλό, παραπονιέται μόνο για τη ζωή και τους ανθρώπους.
• Νομίζει ότι είναι ο κάτοχος της αλήθειας, ο απόλυτος κυρίαρχος του σωστού και του λάθους, είναι δικαστής.
• Είναι πάντα κακοδιάθετος
• Προσπαθεί πάση θυσία να πείσει τους άλλους για την άποψή του σε ένα θέμα

Προφανώς ο καθένας έχει τις στιγμές του, αλλά ο πραγματικός βαρετός είναι προβλέψιμος, φέρνει αυτό το χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που καταλήγει να απομακρύνει τους ανθρώπους. Ο βαρετός είναι "over", δεν έχει ισορροπία.

Τύποι οπών

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι γκρίνιας. Δείτε παρακάτω έξι τύπους γκρίνιας και εντοπίστε αν είστε ή γνωρίζετε κάποιον από αυτούς.

• Αηδιαστική βαρεμάρα - κάνει άσχημα σχόλια, όπως ότι παρατηρεί το ξηρό δέρμα, τα θαμπά μαλλιά, τα περιττά κιλά κ.ά. Μιλάει πάντα δυνατά και χωρίς αίσθηση διακριτικότητας.
• Άβολη γκρίνια - ρωτάει για θέματα υγείας ή ένα συγκεκριμένο πρόβλημα επειδή θέλει να αισθάνεται οικεία, θέλει να δείξει ότι έχει συγκεκριμένες πληροφορίες για το άλλο άτομο.
• Επιθετική βαρεμάρα - φτάνει να αποκλείει (με "αστεϊσμό") τα ρούχα σας, τις απόψεις σας ή οποιοδήποτε άλλο χαρακτηριστικό ενός άλλου ατόμου. Σε αντίθεση με την άσχημη βαρεμάρα, αυτός ο τύπος κάνει πιο προσβλητικά σχόλια, όπως: "Λοιπόν, εγκατέλειψες την ηλίθια ιδέα σου να ανοίξεις μαγαζί;
• Συμπαθητικός βαρετός - είναι πάντα χαμογελαστός και συμφωνεί με τα πάντα, επαναλαμβάνοντας όσα έχουν ήδη ειπωθεί, επειδή πιστεύει ότι με αυτόν τον τρόπο θα γίνει αποδεκτός από μια συγκεκριμένη ομάδα.
• Επίμονη γκρίνια - κάνει πάντα τις ίδιες ερωτήσεις, προτείνει πάντα τα ίδια πράγματα και φροντίζει να αναμασά ένα συγκεκριμένο θέμα. Αυτός ο τύπος αρέσκεται στο να επιμένει στην ίδια άποψη, η οποία συνήθως είναι αντίθετη με τη δική του.
• Βαρετός ξερόλας - συνήθως σας λέει τι "πρέπει" να κάνετε. Χρησιμοποιεί φράσεις όπως: "πρέπει να αλλάξετε δουλειά", "πρέπει να βγείτε ραντεβού", "πρέπει να πάτε στον οδοντίατρό μου", "πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο που ντύνεστε". Αυτός ο τύπος νομίζει ότι είναι σπουδαίος στο να διαχειρίζεται τη ζωή σας.

Η πλήξη θεραπεύεται

Τα καλά νέα είναι ότι είναι δυνατόν να σταματήσετε να είστε βαρετοί. Αν ταυτίζετε τον εαυτό σας με έναν από τους παραπάνω τρόπους ή αν γνωρίζετε κάποιον τέτοιο, να ξέρετε ότι το άγχος, η δυσκολία αποδοχής των διαφορών μεταξύ των ανθρώπων και των απόψεών τους, μια ελαφρά κατάθλιψη, ο μη-συμμορφούμενος τρόπος ζωής και η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να είναιπίσω από ατελείωτη φλυαρία και ανάρμοστη συμπεριφορά.

Πολλές φορές το άτομο αναπτύσσει πεποιθήσεις ότι είναι απαραίτητο να έχει πάντα μια γνώμη για κάθε θέμα, ή θεωρεί ότι όλα όσα ξεφεύγουν από την κατανόησή του είναι λάθος. Για καθαρή ανασφάλεια ή για προσωπικούς λόγους, δεν βλέπει χρώμα στη ζωή και μεταφέρει την ασπρόμαυρη οπτική του στις ομάδες, ή αισθάνεται μειονεκτικά και χρειάζεται κάποιον να του δώσει σημασία. Πίσω από μια βαρεμάρα υπάρχει ένας άνθρωποςΜπορεί επίσης να είναι άνθρωποι που περνούν μια δύσκολη περίοδο ή που έχουν αποκρυσταλλώσει σιγά-σιγά τον τρόπο ύπαρξής τους ως μια μορφή άμυνας.

Αν δεν μπορείτε να διακρίνετε αρκετά για να ξέρετε αν είστε ή όχι βαρετό άτομο, ρωτήστε έναν ειλικρινή φίλο ή φίλη. Δώστε του ή της την ελευθερία να σας πει χωρίς επιφυλάξεις τι πραγματικά αισθάνεται και τι αντιλαμβάνεται για εσάς. Στη συνέχεια κοιτάξτε τον εαυτό σας και προσπαθήστε να καταλάβετε τι σας κάνει να ενεργείτε με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορείτε να χαρακτηριστείτε ως βαρετό άτομο. Αν δεν μπορείτε να βρείτε τον τρόπο να απαλλαγείτε από αυτό το γνώρισμα τουπροσωπικότητας, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι μια θεραπευτική διαδικασία μπορεί να σας βοηθήσει πολύ να βρείτε την ισορροπία, ώστε οι σχέσεις σας να είναι πιο ειλικρινείς και υγιείς, χωρίς να σας αφήνουν την αίσθηση ότι είστε υπερβολικοί, ότι είστε ενοχλητικοί ή, ακόμη χειρότερα, ότι σας απορρίπτουν με κάποιο τρόπο.

Όταν βρείτε το νήμα, τον λόγο για τον οποίο αρχίσατε να συμπεριφέρεστε με έναν τρόπο που σας έκανε ενοχλητικό άτομο και λύσετε αυτό το ζήτημα στην αιτία του, σιγά-σιγά μπορείτε να ξαναχτίσετε τις σχέσεις σας σε μια πιο ισορροπημένη βάση και πιστέψτε με: όλοι θα παρατηρήσουν τη διαφορά στην αλλαγή σας!