Sadece sıkıcı olmak isteyenler mi sıkıcıdır? Her zaman değil. Çoğu zaman insanlar sıkıcı olurlar ve bunun farkına varmazlar. Sıkıcı bir insanı tanımlamak çok zor değildir, ancak sıkıcı olan kişi sıkıcı olduğunun, hatta böyle bir insan olduğunun farkına varmaz.

Genellikle sıkıcı olan ya da sıkıcı olan insanlar davranışlarına bakmazlar, kendilerini fark etmezler. Kendi evrenlerine o kadar dalmışlardır ki başkalarının varlıklarına nasıl tepki verdiklerini fark edemezler. Arkadaşlarınızdan ya da iş arkadaşlarınızdan duyduğunuz bazı ifadeler sıkıcı olduğunuzun ya da sıkıcı olmaya başladığınızın ipucu olabilir. Her zaman çok ince olmayan ipuçlarına dikkat edin:

• Bir arkadaş grubunun yanına gittiğinizde havada garip bir sessizlik mi oluyor?
• İnsanlar telefonu kapatmak için sık sık bahane üretirler mi?
• Artık arkadaşlarınızla katıldığınız tüm programlara davet edilmiyor musunuz?
• İnsanları aradığınızda her zaman sizinle ilgilenmekle meşgul oluyorlar mı?
• "xi, işte o (veya o) geliyor" gibi yorumlar duyuyor musunuz?
• Sizinle oynarken insanlar en sevdiğiniz cümleleri taklit ediyor mu?

Bu ve diğer olayların arada bir meydana gelmesi mümkündür, ancak sıklaştıklarında, varoluş biçiminizin hoş karşılanmadığına, bir şekilde sizi rahatsız ettiğine işaret edebilirler.

Dırdırcının saymaya değer bazı özellikleri vardır. İyi arkadaşları olsa bile, bu insanlar genellikle onun dırdırını belirtmekten utanırlar. Hatta bazıları daha ince bir şekilde konuşmaya çalışır, ancak genellikle sonuç alamazlar. Dırdırcı genellikle inceliklere pek dikkat etmez.

Ne zaman sıkıcı bir insan olursun:

• Her zaman ilgi odağı olmak ister
• Bir konu seçer, sürekli o konu hakkında konuşur (ayrılık, siyaset, din, diyet, futbol, iş, vb.)
• Uygunsuz yorumlar yaparak, sırası gelmeden gülerek veya konuşmanın yönünü değiştirerek konuşulanları sık sık keser
• Sürekli konuşur ve diyaloga fırsat vermeden her şeyi ayrıntılı olarak açıklar
• Her şeyi eleştirir, hiçbir şey iyi değildir, sadece hayattan ve insanlardan şikayet eder
• Kendisini gerçeğin sahibi, doğrunun ve yanlışın mutlak efendisi, bir yargıç sanır.
• Her zaman kötü bir ruh hali içinde.
• Her ne pahasına olursa olsun başkalarını bir konudaki kendi bakış açısına ikna etmeye çalışır

Elbette herkesin kendine göre anları vardır, ancak asıl sıkıcı olan tahmin edilebilirdir, insanları uzaklaştıran bu kişilik özelliğini getirir. Sıkıcı olan "bitmiştir", dengeden yoksundur.

Delik türleri

Dırdırın çeşitli biçimleri vardır. Aşağıdaki altı dırdır türüne göz atın ve bunlardan herhangi biri olup olmadığınızı veya tanıyıp tanımadığınızı belirleyin.

• Edepsiz sıkıcı - kuru cilt, donuk saçlar, fazla kilolar vb. gibi kaba yorumlar yapar. Her zaman yüksek sesle ve sağduyudan yoksun bir şekilde konuşur.
• Uygunsuz dırdır - sağlık sorunları veya belirli bir sorun hakkında sorular sorar çünkü kendilerini yakın hissetmek isterler, diğer kişi hakkında belirli bilgilere sahip olduklarını göstermek isterler.
• Agresif sıkıcı - kıyafetlerinizi, fikirlerinizi veya başka bir kişinin herhangi bir özelliğini ("şaka yollu") diskalifiye eder. Edepsiz sıkıcıdan farklı olarak, bu tip daha saldırgan yorumlar yapar, örneğin: "Peki, aptal dükkan açma fikrinden vazgeçtin mi?
• Sempatik delik - her zaman gülümser ve her şeye katılır, daha önce söylenenleri tekrarlar, çünkü bu şekilde belirli bir grup tarafından kabul edileceğini düşünür.
• Israrcı dırdırcı - her zaman aynı soruları sorar, her zaman aynı şeyleri önerir ve belirli bir konuyu yeniden ele alır. Bu tip, genellikle kendi görüşlerine aykırı olan aynı görüş üzerinde durmayı sever.
• Sıkıcı çok bilmişler - genellikle size ne yapmanız "gerektiğini" söyler. "İşini değiştirmelisin", "biriyle çıkmalısın", "dişçime gitmelisin", "giyim tarzını değiştirmelisin" gibi ifadeler kullanır. Bu tip, hayatınızı yönetme konusunda harika olduğunu düşünür.

Can sıkıntısı tedavi edilebilir

İyi haber şu ki, sıkıcı olmaktan kurtulmak mümkün. Kendinizi yukarıdaki modalitelerden biri olarak tanımlıyorsanız veya böyle birini tanıyorsanız, anksiyetenin, insanlar arasındaki farklılıkları ve bakış açılarını kabul etmenin zorluğunun, hafif bir depresyonun, uyumsuzluğun ve düşük özgüveninbitmek bilmeyen gevezeliklerin ve uygunsuz davranışların arkasında.

Çoğu zaman birey, her konuda mutlaka bir fikir sahibi olması gerektiğine dair inançlar geliştirir ya da anlayışından kaçan her şeyin yanlış olduğunu düşünür. Tamamen güvensizlikten ya da kişisel nedenlerden dolayı hayattaki renkleri görmez ve siyah beyaz görüşünü gruplara taşır ya da kendini aşağılık hisseder ve birilerinin ona ilgi göstermesine ihtiyaç duyar. Bir sıkıntının arkasında bir insan vardırZor bir dönemden geçen ya da bir savunma biçimi olarak varoluş tarzlarını yavaş yavaş kristalize eden insanlar da olabilir.

Sıkıcı bir insan olup olmadığınızı anlayacak kadar ayırt edemiyorsanız, samimi bir arkadaşınıza sorun. Ona sizin hakkınızda gerçekten ne hissettiğini ve algıladığını çekinmeden söyleme özgürlüğü verin. Sonra kendinize bakın ve sizi sıkıcı bir insan olarak tanımlanabilecek şekilde davranmaya iten şeyin ne olduğunu anlamaya çalışın. Eğer bu özelliğinizden kurtulmanın yolunu bulamazsanızkişilik, terapötik bir sürecin dengeyi bulmanıza çok yardımcı olabileceğini bilmelisiniz, böylece ilişkileriniz daha samimi ve sağlıklı olur, sizi çok fazla olma, uygunsuz olma veya daha da kötüsü bir şekilde reddedilme hissiyle baş başa bırakmaz.

Sizi sinir bozucu bir insan haline getiren davranışınızın nedenini bulduğunuzda ve bu sorunu kaynağında çözdüğünüzde, ilişkilerinizi yavaş yavaş daha dengeli bir temelde yeniden inşa edebilirsiniz ve inanın bana: herkes değişiminizdeki farkı fark edecektir!