Зөвхөн уйтгартай юм хэн хүсэх вэ? Дандаа биш. Хүмүүс ихэвчлэн уйтгартай болж, үүнийг анзаардаггүй. Уйтгарыг таних нь тийм ч хэцүү биш ч уйтгартай хүн өөрийгөө ийм хүн болж байгаагаа, тэр бүү хэл өөрийгөө ч ойлгодоггүй.

Ихэвчлэн уйтгартай эсвэл уйтгартай хүмүүс зан авирыг нь хардаггүй. ойлгогдоогүй. Тэд орчлондоо маш их ууссан тул бусад хүмүүс тэдний оршихуйд хэрхэн хандаж байгааг анзаарч чадахгүй. Найз нөхөд, хамт ажиллагсдаасаа сонссон цөөн хэдэн хэллэг нь таныг уйтгартай эсвэл уйтгартай болж байгааг илтгэнэ. Үргэлж тийм ч нарийн байдаггүй зөвлөгөөг анхаараарай:

• Найзуудын хүрээлэлд очиход агаарт эвгүй нам гүм байдаг уу?
• Хүмүүс дүүжлэх гэж шалтаг тоодог уу? утсаа асаах уу?
• Найзуудтайгаа бүх шоунд уригдаагүй юу?
• Хүмүүст очиход тэд үргэлж танд анхаарал хандуулах завгүй байдаг уу?
• "Хөөе, тэр (эсвэл тэр) ирж байна уу?" гэх мэт сэтгэгдлийг сонсдог уу?
• Тантай тоглож байхдаа хүмүүс таны дуртай хэллэгийг дуурайдаг уу?

Эдгээр нь магадгүй болон бусад үйл явдлууд үе үе тохиолдох боловч таныг байнга тохиолдох үед энэ нь тэдний байгаа байдал нь таатай бус, зарим тохиолдолд тэднийг зовоож байгааг илтгэж чадна.

Ядаргаатай хүн ийм шинж чанартай байдаг. жагсаалтад оруулах нь зүйтэй. Хэдийгээр тэр сайн найзуудтай байсан ч эдгээр хүмүүс түүний найзыг хэлэхээс ичдэгмуу. Зарим нь бүр нарийхан ярих гэж оролддог ч ихэнхдээ бүтдэггүй. Уйтгартай хүн нарийн ширийн зүйлд төдийлөн ач холбогдол өгдөггүй.

Чи:

• Үргэлж олны анхаарлын төвд байхыг хүсдэг
• үед та уйтгартай хүн болдог. Та ямар нэг сэдвийг сонгож, түүний тухай байнга ярьдаг (салах, улс төр, шашин шүтлэг, хоолны дэглэм, хөл бөмбөг, ажил гэх мэт)
• Тэдний ярьж буй зүйлийг зохисгүй тайлбараар тасалдуулж, ээлж дараалан инээх эсвэл өөрчлөгддөг. ярианы явц
• Ярилцах боломж олгохгүйгээр байнга ярьж, бүх зүйлийг дэлгэрэнгүй тайлбарладаг
• Бүхнийг шүүмжилдэг, сайн зүйл алга, амьдрал, хүмүүсийн талаар гомдоллодог
• Хэрэв тэр өөрийгөө үнэнийг эзэмшдэг, зөв, буруугийн үнэмлэхүй эзэн гэж боддог бол тэр шүүгч мөн
• Тэр үргэлж сэтгэл санааны хямралд ордог
• Өөрийн үзэл бодлоо бусдад итгүүлэхийг хичээдэг. сэдэв ямар ч үнээр хамаагүй

Мэдээж хүн бүр өөр өөрийн гэсэн мөчтэй байдаг, гэхдээ жинхэнэ уйтгар гуниг нь урьдчилан таамаглах боломжтой байдаг бөгөөд энэ нь хүмүүсийг холдуулдаг хувийн шинж чанарыг өөртөө авчирдаг. Уйтгар нь "дууссан", тэнцвэргүй байна.

Уйтгарлын төрлүүд

Уйтгарлах хэд хэдэн төрөл байдаг. Доорх зургаан төрлийн ядаргаатай эсэхийг шалгаад, та эдгээрийн аль нэгийг нь мэддэг эсвэл мэддэг эсэхээ олж мэдээрэй.

• Таагүй ядаргаатай - хуурай арьс, уйтгартай үс, илүүдэл жин гэх мэт таагүй сэтгэгдэл төрүүлдэг. Үргэлж чанга ярьдаг, ямар ч мэдрэмжгүйүзэмжтэй байх.
• Тавгүй ядаргаатай – эрүүл мэндийн асуудал эсвэл тодорхой асуудлын талаар асуух, учир нь та дотно мэдрэмж төрүүлэхийг хүсч, нөгөө талаараа тодорхой мэдээлэлтэй гэдгээ харуулахыг хүсдэг.
• Түрэмгий ядаргаатай – ирэх эрхийг хасах. ("онигоонд") таны хувцас, таны үзэл бодол эсвэл бусдын бусад шинж чанарууд. Муухай уйтгартай байдлаас ялгаатай нь энэ төрлийн хүмүүс: "Тэгэхээр та дэлгүүр нээх гэсэн тэнэг бодлоо аль хэдийнээ орхисон уу?" гэх мэт илүү доромжилсон тайлбаруудыг хэлдэг.
• Сайхан уйтгартай - тэр үргэлж инээмсэглэж, Бүх зүйлтэй санал нийлдэг, аль хэдийн хэлсэн зүйлийг давтдаг, учир нь тэр үүнийг тодорхой бүлэг хүлээн зөвшөөрнө гэж боддог.
• Зэвүүн уйтгартай - үргэлж ижил асуултуудыг асууж, үргэлж ижил зүйлийг санал болгож, тодорхой зүйлийг сэргээхийг шаарддаг. сэдэв. Энэ төрлийн хүмүүс нэг л үзэл бодлоо тууштай байлгах дуртай байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн өөрийнхөө үзэл бодолтой зөрчилддөг.
• Бүхнийг мэддэг уйтгартай - ихэвчлэн танд юу хийх ёстойг хэлж өгдөг. "Чи ажлаа солих ёстой", "Чи болзох ёстой", "Чи миний шүдний эмчид очих ёстой", "Чи хувцаслах арга барилаа өөрчлөх хэрэгтэй" гэх мэт хэллэгийг ашигла. Энэ залуу өөрийгөө амьдралаа зохицуулж чаддаг хүн гэж боддог.

Уйтгарыг эмчилдэг

Уйтгарлахыг хүсдэггүй хүмүүс ч гэсэн уйтгартай байж болно гэж бичвэрийн эхэнд хариулсан. нэг. Сайн мэдээ гэвэл уйтгартай байхаа болих боломжтой. Хэрэв та өөрийгөө дээрх аргуудын нэг гэж тодорхойлсон бол эсвэл ийм хүнийг таньдаг бол мэдэж аваарайЭцэс төгсгөлгүй яриа, зохисгүй зан үйлийн цаана сэтгэлийн түгшүүр, хүмүүсийн болон тэдний үзэл бодлын ялгааг хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү, бага зэргийн сэтгэлийн хямрал, үл нийцэх, өөрийгөө үнэлэх чадваргүй байх зэрэг нь эцэс төгсгөлгүй яриа, зохисгүй зан үйлийн ард байж болно. бүх асуудлаар санал бодолтой байх, эсвэл түүний ойлголтоос зугтсан бүхнийг буруу гэж боддог. Итгэмжит бус байдлаасаа болоод эсвэл хувийн шалтгаанаар тэрээр амьдралын өнгө үзэмжийг хар, цагаанаар хардаг, эсвэл өөрөөсөө дорд үзэгдэж, анхаарал хандуулах шаардлагатай болдог. Уйтгартай хүний ​​ард өөрийгөө харах, өөрийгөө шүүмжлэх хэцүү хүн байдаг. Энэ нь бас хүнд хэцүү үеийг туулж байгаа эсвэл өөрийгөө хамгаалах арга хэлбэр болгон аажимдаа талстжсан хүмүүс байж болно.

Хэрэв та өөрийгөө уйтгартай хүн мөн эсэхээ ойлгох хангалттай чадваргүй бол, чин сэтгэлтэй найзаасаа асуу. Түүнд чиний талаар үнэхээр юу мэдэрч, юу гэж ойлгож байгаа талаар ямар ч эргэлзээгүйгээр хэлэх эрх чөлөөг өг. Тиймээс өөрийгөө хараад, таныг уйтгартай хүн гэж тодорхойлсон зан үйлд хүргэдэг зүйлийг ойлгохыг хичээ. Хэрэв та энэ зан чанараас ангижрах арга замыг олж чадахгүй байгаа бол эмчилгээний үйл явц нь тэнцвэрийг олоход маш их тусалж чадна гэдгийг мэдэж аваарай, ингэснээр таны харилцаа тангүйгээр илүү чин сэтгэлээсээ, эрүүл байх болно.орхигдсон, эвгүй, эсвэл ямар нэгэн байдлаар гологдоод байгаа мэт мэдрэмж төрүүлээрэй.

Өгүүллийн гол сэдвийг олж мэдээд та яагаад таныг уйтгартай, уйтгартай болгодог зан үйлтэй болсныхоо шалтгааныг олж мэдээрэй. Ядаргаатай хүн энэ асуудлыг шалтгаанаар шийдвэл та бага багаар харилцаагаа илүү тэнцвэртэй байдлаар сэргээж, надад итгээрэй: таны өөрчлөлтийн ялгааг хүн бүр анзаарах болно!