كىمنىڭ خالىغىنى زېرىكىشلىك؟ ھەمىشە ئەمەس. كىشىلەر ھەمىشە زېرىكىشلىك بولۇپ قالىدۇ ۋە بۇنى ھېس قىلالمايدۇ. زېرىكىشنى پەرقلەندۈرۈش ئۇنچە تەس ئەمەس ، ئەمما زېرىكىشنىڭ ئۆزى ئۆزىنىڭ بىر ئادەمگە ئايلىنىدىغانلىقىنى ، ھەتتا ئۆزىنىڭ شۇنداق ئادەم ئىكەنلىكىنى ھېس قىلمايدۇ.

ئادەتتە زېرىكىشلىك ياكى زېرىكىشلىك كىشىلەر ئۇلارنىڭ قىلمىشىغا قارىمايدۇ ، ھېس قىلىنمىدى. ئۇلار كائىناتقا شۇنچىلىك سىڭىپ كەتكەنكى ، ئۇلار باشقىلارنىڭ مەۋجۇتلۇقىغا قانداق قارايدىغانلىقىنى ھېس قىلالمايدۇ. دوستلىرىڭىز ياكى خىزمەتداشلىرىڭىزدىن ئاڭلانغان بىر نەچچە ئىبارىلەر سىزنىڭ زېرىكىۋاتقانلىقىڭىز ياكى زېرىكىۋاتقانلىقىڭىزدىن بېشارەت بولالايدۇ. ھەمىشە ئۇنچە نازۇك بولمىغان ئۇسۇللارغا دىققەت قىلىڭ:

• دوستلار چەمبىرىكىگە بارسىڭىز ، ھاۋادا ئوڭايسىز جىمجىتلىق بارمۇ؟
• كىشىلەر دائىم ئېسىلىپ باھانە كۆرسىتەمدۇ؟ تېلېفوننى يۇقىرى كۆتۈرەمسىز؟> «ھەي ئۇ (ياكى ئۇ) كېلىۋاتامدۇ؟» دېگەندەك باھالارنى ئاڭلامسىز؟
• سىز بىلەن ئوينىغاندا ، كىشىلەر سىز ياقتۇرىدىغان جۈملىلەرنى دورىامدۇ؟ ۋە باشقا ۋەقەلەر پات-پات يۈز بېرىدۇ ، ئەمما سىز دائىم يۈز بەرگەندە ، ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ ياشاش ئۇسۇلىنىڭ قارشى ئېلىنمايدىغانلىقى ، بەزى ئەھۋاللاردا ئۇلارنى ئاۋارە قىلىدىغانلىقى توغرىسىدا سىگنال بېرەلەيدۇ.

  ئادەمنى بىزار قىلىدىغان ئادەمنىڭ بەزى ئالاھىدىلىكلىرى بار تىزىشقا ئەرزىيدۇ. گەرچە ئۇنىڭ ياخشى دوستلىرى بولغان تەقدىردىمۇ ، بۇ كىشىلەر ھەمىشە ئۇنى كۆرسىتىشتىن خىجىل بولىدۇbummer. بەزىلەر ھەتتا تېخىمۇ نازۇك ئۇسۇلدا سۆزلەشكە ئۇرۇنىدۇ ، ئەمما ئادەتتە كارغا كەلمەيدۇ. زېرىكىشلىك ئادەم ئادەتتە ئىنچىكە ئىشلارغا ئانچە ئەھمىيەت بەرمەيدۇ.

  سىز زېرىكىشلىك ئادەم بولۇپ قالىسىز:

  • سىز ھەمىشە دىققەت مەركىزى بولۇشنى ئويلايسىز سىز بىر تېمىنى تاللايسىز ، ئۇنىڭ ھەققىدە ھەر ۋاقىت پاراڭلىشىسىز (پارچىلىنىش ، سىياسەت ، دىن ، يېمەك-ئىچمەك ، پۇتبول ، خىزمەت قاتارلىقلار) سۆھبەتنىڭ جەريانى
  • ھەر ۋاقىت سۆزلەيدۇ ۋە ھەممىنى تەپسىلىي چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ ، دىئالوگ پۇرسىتى بەرمەيلا
  • ھەممىنى تەنقىدلەيدۇ ، ھېچ ئىش ياخشى ئەمەس ، پەقەت ھايات ۋە كىشىلەردىن ئاغرىنىدۇ
  • ئەگەر ئۇ ھەقىقەتنى ، ھەق-ناھەقنىڭ مۇتلەق خوجايىنى دەپ ئويلىسا ، ئۇ سوتچى
  • ئۇ ھەمىشە تۆۋەن كەيپىياتتا بولىدۇ
  • باشقىلارنى ئۆزىنىڭ كۆز قارىشىغا قايىل قىلىشقا تىرىشىدۇ بىر تېمىنىڭ بەدىلىگە

  ئېنىقكى ھەممە ئادەمنىڭ دەقىقىلىرى بولىدۇ ، ئەمما ھەقىقىي زېرىكىشنى ئالدىن پەرەز قىلغىلى بولىدۇ ، ئۇ ئاخىرىدا كىشىلەرنى ئىتتىرىۋېتىدىغان مىجەز خاراكتېرنى ئېلىپ كېلىدۇ. زېرىكىش «ئاخىرلاشتى» ، تەڭپۇڭلۇق كەمچىل.

  زېرىكىشنىڭ تۈرلىرى

  زېرىكىشنىڭ بىر قانچە خىللىرى بار. ئادەمنى بىزار قىلىدىغان ئالتە خىلنى تەكشۈرۈپ ، ئۇلارنىڭ بار-يوقلۇقىنى ئېنىقلاڭ. ھەمىشە يۇقىرى ئاۋازدا سۆزلەيدۇ ، ھېچقانداق تۇيغۇ يوقئىختىيارىيلىق. («چاقچاق» تا) كىيىملىرىڭىز ، كۆز قارىشىڭىز ياكى باشقىلارغا خاس بولغان باشقا ئالاھىدىلىكلەر. سەت زېرىكىشكە ئوخشىمايدىغىنى ، بۇ تۈر تېخىمۇ كىشىنى بىزار قىلىدىغان باھالارنى بېرىدۇ ، مەسىلەن: «ئۇنداقتا ، سىز دۇكان ئېچىشتىكى ئەخمەق خىيالىڭىزدىن ۋاز كەچتىڭىزمۇ؟».

  قاراڭ: ئاروماتىك داۋالاش بويۇملىرى: كۈندىلىك تۇرمۇشتا قانداق تاللاش ۋە ئىشلىتىش
• چىرايلىق زېرىكىش - ئۇ ھەمىشە كۈلۈمسىرەپ تۇرىدۇ ھەممە نەرسىگە قوشۇلىدۇ ، يۇقىرىدا دېيىلگەنلەرنى تەكرارلايدۇ ، چۈنكى ئۇ بۇنى مەلۇم بىر گۇرۇپپا قوبۇل قىلىدۇ دەپ ئويلايدۇ. تېما. بۇ خىل تىپ ئوخشاش پىكىردە چىڭ تۇرۇشنى ياخشى كۆرىدۇ ، بۇ ئادەتتە ئۆزىنىڭ قارىشىغا زىت كېلىدۇ. «خىزمەتنى ئۆزگەرتىشىڭىز كېرەك» ، «سىز چوقۇم ئۇچرىشىشىڭىز كېرەك» ، «چىش دوختۇرىمنىڭ يېنىغا بېرىشىڭىز كېرەك» ، «كىيىنىش ئۇسۇلىڭىزنى ئۆزگەرتىشىڭىز كېرەك» دېگەندەك ئىبارىلەرنى ئىشلىتىڭ. بۇ يىگىت ئۆزىنىڭ ھاياتىنى باشقۇرۇشقا ناھايىتى ماس كېلىدۇ دەپ ئويلايدۇ. بىرى. خۇشخەۋەر شۇكى ، زېرىكىشنى توختىتىش مۇمكىن. ئەگەر ئۆزىڭىزنى يۇقارقى ئۇسۇللارنىڭ بىرى دەپ تونۇغان بولسىڭىز ياكى بۇنداق ئادەمنى تونۇسىڭىز ، بىلىڭتەشۋىشلىنىش ، كىشىلەر بىلەن ئۇلارنىڭ كۆز قارىشى ئوتتۇرىسىدىكى پەرقنى قوبۇل قىلىش تەس بولۇش ، يېنىك دەرىجىدىكى چۈشكۈنلۈك ، ماسلاشماسلىق ۋە تۆۋەن دەرىجىدىكى ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش قاتارلىقلار تۈگىمەس پاراڭ ۋە نامۇۋاپىق ھەرىكەتلەرنىڭ ئارقىسىدا بولۇشى مۇمكىن. ھەممە ئىشتا بىر پىكىرگە ئىگە بولۇڭ ، ياكى ئۇ چۈشەنچىسىدىن قېچىپ كەتكەن ھەممە نەرسىنى خاتا دەپ قارايدۇ. ئۇ بىخەتەر بولمىغانلىقتىن ياكى شەخسىي سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ، ئۇ ھاياتتا رەڭنى كۆرمەيدۇ ۋە قارىشىنى ئاق ۋە ئاق رەڭدە گۇرۇپپىلارغا ئېلىپ بارىدۇ ، ياكى ئۆزىنى تۆۋەن ھېس قىلىدۇ ۋە ئۇنىڭغا دىققەت قىلىش كېرەك. زېرىكىشلىك ئادەمنىڭ ئارقىسىدا ئۆزىگە قاراش ۋە ئۆزىنى تەنقىد قىلىشتا قىينىلىدىغان ئادەم بار. ئۇ بەلكىم قىيىن مەزگىلنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان ياكى مۇداپىئە شەكلى سۈپىتىدە بولۇش يولىنى تەدرىجىي خىرۇستاللىغان كىشىلەر بولۇشى مۇمكىن.

  ئەگەر زېرىكىشلىك ئادەم ياكى ئەمەسلىكىڭىزنى بىلىشكە يېتەرلىك پەرقلەندۈرەلمىسىڭىز ، سەمىمىي دوستتىن سوراڭ. ئۇنىڭغا ھەقىقىي ھېس قىلغان ۋە ھېس قىلغانلىرىنى زاكاس قىلمايلا ئۇنىڭغا سۆزلەش ئەركىنلىكى بېرىڭ. شۇڭا ئۆزىڭىزگە قاراپ ، زېرىكىشلىك ئادەم دەپ تونۇلغان ئۇسۇلدا ھەرىكەت قىلىشىڭىزنىڭ سەۋەبىنى چۈشىنىشكە تىرىشىڭ. ئەگەر بۇ مىجەزىڭىزدىن قۇتۇلۇشنىڭ يولىنى تاپالمىسىڭىز ، شۇنى بىلىڭكى ، داۋالاش جەريانى تەڭپۇڭلۇقنى تېپىشىڭىزغا نۇرغۇن ياردەم بېرەلەيدۇ ، بۇنداق بولغاندا مۇناسىۋىتىڭىز تېخىمۇ سەمىمىي ۋە ساغلام بولىدۇ ، سىزسىزبۇ خىل ھېسسىياتقا ئېرىشىڭ ، قولايسىز ياكى تېخىمۇ ناچار ، مەلۇم جەھەتتىن رەت قىلىنىدۇ.

  ھېكايىنىڭ تېمىسىنى بايقىغىنىڭىزدا ، سىزنى زېرىكىشلىك ھەرىكەت قىلىشقا باشلىغانلىقىڭىزنىڭ سەۋەبى ۋە ئادەمنى بىزار قىلىدىغان ئادەم بۇ مەسىلىنى سەۋەب بىلەن ھەل قىلىدۇ ، بارا-بارا مۇناسىۋىتىڭىزنى تېخىمۇ تەڭپۇڭ ھالەتتە قايتا قۇرالايسىز ۋە ماڭا ئىشىنىڭ: كۆپچىلىك سىزنىڭ ئۆزگىرىشىڭىزدىكى پەرقنى ھېس قىلىدۇ!