Tenê bêzar e kî dixwaze? Ne her tim. Gelek caran mirov bêzar dibin û pê nizanin. Tesbîtkirina borînekê ne pir zehmet e, lê belê mêr bi xwe jî nizane ku ew dibe yek an jî ew mirovekî wisa ye.

Bi gelemperî kesên ku bêzar in an jî bêzar in, li tevgera wan mêze nakin. nayê fêmkirin. Ew qas di gerdûna xwe de zeliqandî ne ku ew nikanin ferq bikin ka kesên din çawa li hebûna wan reaksiyon dikin. Çend hevokên ku ji heval an hevalbendan têne bihîstin dikarin bibin îşaretek ku hûn bêzar in an jî dibin. Bala xwe bidin şîretên ku her gav ne ew qas nazik in:

• Dema ku hûn digihîjin xeleka hevalan, gelo bêdengiyek nebaş li hewayê heye?
• Gelo mirov gelek caran hinceta darvekirinê dikin têlefonê hildaye?
• Êdî tu ji bo hemû pêşandanên bi hevalan re nehatî vexwendin?
• Dema ku tu diçî cem mirovan, ma ew her gav pir mijûl in ku bala te nedin?
• Tu şîroveyên mîna "hey heye, ew (an ew) tê?"
• Dema ku bi te re dilîzin, gelo mirov hevokên te yên bijare teqlîd dikin?

Dibe ku ev û bûyerên din car caran diqewimin, lê gava ku hûn pir caran dibin, ew dikarin nîşan bidin ku awayê hebûna wan ne xweş e, ku ew di hin mînakan de wan aciz dike.

Kesê aciz dike xwedî hin taybetmendiyên ku hêjayî navnîşkirinê ne. Hevalên wî yên baş hebin jî, ev mirov pir caran şerm dikin ku wî nîşan bidinbummer. Hinek tewra jî hewl didin ku bi rengek naziktir biaxivin, lê bi gelemperî ew bi ser nakeve. Mirovek bêzar bi gelemperî zêde guh nade hûrguliyan.

Hûn dibe mirovek bêzar dema ku:

• Hûn her gav dixwazin bibin navenda bala
• Tu mijarekê hildibijêrî, her dem li ser wî diaxivî (veqetandin, siyaset, ol, parêz, futbol, ​​kar, hwd.)
• Tişta ku ew li ser dipeyivin pir caran bi şîroveyên neguncaw qut dike, dikene ji rêzê an diguhezîne. pêvajoya sohbetê
• Her dem diaxive û her tiştî bi berfirehî vedibêje, bêyî ku derfetê bide diyalogê
• Her tiştî rexne dike, tiştek ne baş e, tenê ji jiyan û mirovan gilî dike
• Heger ew difikire ku ew xwediyê rastiyê ye, serwerê rast û nerastiyê ye, ew dadger e
• Her tim di halekî nizim de ye
• Hewl dide ku kesên din bi dîtina xwe razî bike. bi her awayî mijarekê

Eşkere ye ku her kes kêliyên xwe hene, lê boriya rastîn pêşbînîkirî ye, ew taybetmendiya kesayetiyê bi xwe re tîne ku diqewime mirovan dûr dixe. Borîbûn “ser” e, hevsengiya wê tune ye.

Cûreyên borandinê

Çend cureyên borandinê hene. Li jêr şeş celebên acizkeran kontrol bikin û nas bikin ka hûn yek ji wan in an nas dikin.

• Acizkirina ne xweş – şîroveyên nesempatîk dike, mîna nihêrîna çermê hişk, porê lal, kîloyên zêde, hwd. Her tim bi dengekî bilind diaxive û bê wate yedilxwazî.
• Acizbûnek nerehet - li ser pirsgirêkên tenduristiyê an pirsgirêkek taybetî bipirse, ji ber ku hûn dixwazin xwe ji nêzikbûnê hîs bikin, dixwazin nîşan bidin ku hin agahdariya we li ser yê din heye. (di "pêkenok"ê de) cilên we, nerînên we an taybetmendiyên din ên din. Berevajî boriyê nefret, ev celeb şîroveyên bêtir acizker dike, wek: "Ji ber vê yekê, ma we berê xwe da wê fikra xwe ya ehmeqî ku hûn dikanek vekin?" bi her tiştî re dipejirîne, tiştên ku berê hatine gotin dubare dike, ji ber ku ew difikire ku dê ev yek ji aliyê komeke diyar ve were pejirandin.
• Boreya israr - her dem heman pirsan dike, her gav heman tiştan pêşniyar dike û di vejandina hin tiştan de israr dike. mijar. Ev celeb hez dike ku li ser heman ramanê israr bike, ku bi gelemperî li dijî ramana wî ye.
• Hemûya bêzar - bi gelemperî ji we re dibêje ku hûn "divê" çi bikin. Gotinên wekî: "divê tu karî biguherî", "divê tu bi hev ra bibî", "divê tu biçî cem diranan min", "divê tu awayê lixwekirina xwe biguherî" bikar bînin. Ev zilam difikire ku ew ji bo birêvebirina jiyana xwe pir baş e.

Birbûn tê dermankirin

Me berê di destpêka nivîsê de bersiv da ku kesên ku naxwazin bêzar bibin jî dikarin bibin yek. Mizgîn ev e ku gengaz e ku meriv dev ji bêzarbûnê berde. Ger we xwe wekî yek ji modalîteyên jorîn nas kir an hûn yekî weha nas dikin, zanibinku endîşe, zehmetiya qebûlkirina cudahiyên di navbera mirovan û nêrînên wan de, depresyona sivik, nelihevkirin û xwebaweriya kêm dikarin li pişt axaftinên bêdawî û tevgerên negunca bin. li ser her tiştî xwedî raman be, an jî ew difikire ku her tiştê ku ji têgihîştina wî direvin xelet e. Ji ber bêewlehiyê yan jî ji ber sedemên şexsî, rengan di jiyanê de nabîne û dîtina xwe ya reş û sipî digihîne koman, an jî xwe kêm hîs dike û pêdivî bi guhdanê heye. Li pişt mirovekî bêzar mirovek heye ku bi zehmetî li xwe binêre û xwe rexne bike heye. Di heman demê de dibe ku ew kesên ku di serdemek dijwar re derbas dibin an jî hêdî hêdî awayê xwe yê parastinê wekî formek parastinê kristal kirine.

Heke hûn nikaribin têra xwe nas bikin ka hûn mirovek bêzar î yan na, ji hevalekî dilpak bipirse. Azayê bidin wî ku bêyî îhtîyac ji we re bêje ka ew bi rastî li ser we çi hîs dike û çi difikire. Ji ber vê yekê li xwe binêrin û hewl bidin ku hûn fêm bikin ka çi dihêle hûn bi rengek ku wekî kesek bêzar tê nas kirin tevbigerin. Ger hûn nikanin rêyek ji vê taybetmendiya kesayetiyê xilas bikin, zanibin ku pêvajoyek dermankirinê dikare ji we re pir alîkar be ku hûn hevsengiyê bibînin da ku têkiliyên we samîmîtir û saxlemtir bin, bêyî we.wê hesta li derve hiştinê, nerehetbûnê an jî xerabtir, bi rengekî redkirinê bistînin.

Dema ku hûn mijara çîrokê kifş dikin, sedema ku we dest bi reftarek kir ku we bêzar û bêzar kir. kesê acizker vê pirsgirêkê di sedemê de çareser bike, hêdî hêdî hûn ê karibin têkiliyên xwe li ser bingehek hevseng ji nû ve ava bikin û ji min bawer bikin: her kes dê cûdahiya guhertina we bibîne!