Weithiau, rydym yn cynnal cysylltiadau niweidiol â phobl sydd eisoes wedi colli eu dilysrwydd yn ein bywydau. Rydym yn normaleiddio'r cysylltiadau hyn ac yn cynnal perthnasoedd â'r rhai sy'n ein niweidio. Felly, mae'n bwysig gwybod sut i dorri cysylltiadau egni.

Mae cysylltiadau ynni neu gortynnau yn gysylltiadau rydyn ni'n eu sefydlu gyda phobl, lleoedd, gwrthrychau, sefyllfaoedd a hyd yn oed meddyliau ac emosiynau. Mae'r cysylltiadau hyn yn cael eu hadeiladu dros amser a gallant ddod yn gryf iawn yn ein bywydau, gan effeithio ar ein lles cyffredinol ac yn enwedig ein lles emosiynol, meddyliol ac egnïol.

Gallwch ddeall yn ddyfnach beth yw cortynau egniol yma .

Dros amser maith ac ychydig ar y tro, gall ein meddwl a’n hemosiynau addasu i gysylltiadau negyddol, yn aml er mwyn hunanamddiffyn neu fel adwaith i batrymau anymwybodol.

Cordiau egni da a drwg

Mae rhai cordiau ynni yn gysylltiadau cadarnhaol sy’n ein helpu i deimlo’n dda, ein bod wedi’n hamddiffyn ac yn gysylltiedig â’r byd o’n cwmpas.

Fodd bynnag, gall rhai safonau ddirywio ac nad ydynt bellach yn adlewyrchu’r realiti a’r angen presennol. Gyda hynny, gall y bondiau hyn ddod yn gysylltiadau niweidiol y mae ein meddyliol ac emosiynol wedi'u normaleiddio dros amser.

Mae fel dibyniaeth, dim ond dibyniaeth ddiofyn ar lawer o lefelau mewnol. Rhai pwyntiau haws i sylwi arnynt yw:

Tuedd i ymddygiad niweidiol

Rydych yn gwybod y dywediad hwnnw\ ”gweld sut mae'r person yn trin y rhai nad ydynt yn dod â budd-daliadau neu na allant ymladd yn ôl”? Defnyddiwch ef i weld “ heb lens”, sut beth yw perthnasoedd â phobl eraill.

Os oes tuedd i dwyll, celwydd, ystryw, erledigaeth, awdurdodaeth, hunanoldeb, ac ati. bydd “bron” gyda sicrwydd llwyr yn cael ei ailadrodd gyda chi ac yn eich perthynas.

Y cyfeirnod safonol

Yn fwy mewnol a hyd yn oed yn ddyfnach na’r uchod, dyma’r cyfeiriad oedd gennym ni, y lle oedd gennym ni datblygu ein canfyddiad a’n strwythur, ein goroesiad a’n hymdeimlad o amddiffyniad, yn y teulu, mewn addysg, yn y cymdeithasol, yn ystod plentyndod, llencyndod a bywyd oedolyn a sut rydym yn gweld normalrwydd.

Os yw geirda eisoes wedi dod i ben, neu os ydym yn dewis ffordd arall o fyw ein bywyd, mae angen gofalu amdano a delio ag ef o hyd fel nad ydym yn ailadrodd, nac yn ceisio sefyllfaoedd tebyg yn anymwybodol.

Y gwaethaf

Y cysylltiadau â phobl a sefyllfaoedd sy'n amlwg yn negyddol, sy'n niweidio neu'n dod â dioddefaint, ac rydych chi'n canfod eich hun mewn modd adweithiol ac awtomatig, yw'r rhai sy'n deffro eich gwaethaf, eich nodweddion negyddol fel fel ansicrwydd, ymosodol, erledigaeth , trin, ac ati.

Sut i ddelio â chysylltiadau niweidiol

Fel system neu gêm sy'n bwydo ar ei hun, mae person sydd eisoes yn dueddol o ymddwyn yn niweidiol yn gwneud (yn anymwybodol) y cysylltiad (negyddol) ag eraill sydd â ffrâm gyfeirio niweidiol.

Gall hyn fod oyn y teulu, yn gymdeithasol, plentyndod, llencyndod neu fel oedolyn, gan sbarduno adweithiau isel yn y partïon. Mae'r system yn ei chyfanrwydd yn cael ei chynnal ac yn tyfu yn ôl y graddau o ymglymiad ac egni a osodir.

Gellir gofalu am y pegynau hyn ac yn ddelfrydol ar wahân, gan fod saib a phellter yn dod â phersbectif.

Gwybod ei bod yn system hunan-borthi, gallwn wneud ein rhan i ddadadeiladu'r cysylltiadau niweidiol hyn, gan ofalu amdanom ein hunain a glanhau ein rhan fel nad ydym bellach yn rhoi egni i mewn ac yn meithrin y cysylltiadau hyn. Ac mae rhoi'r gorau i chwarae yn un ffordd.

Sut i dorri cysylltiadau ynni

I chi, y ffordd orau o dorri cysylltiadau ynni yw dod yn ymwybodol a gweithio i'w diddymu. Gellir gwneud hyn trwy dechnegau ac offer therapiwtig megis Myfyrdod, therapi dirgrynol a ffurfiau eraill.

Mae'n bwysig cofio bod pob llinyn egni wedi'i wneud ag amser, egni, emosiynau a meddyliau ymroddedig iddo. Felly, mae'n hanfodol parchu'r anghenion amser a gofal sydd eu hangen ar bob un o'r cordiau hyn.

Pan fyddwn yn cysylltu â rhywbeth neu rywun, mae'n naturiol bod eisiau cynnal a meithrin y cysylltiad hwnnw. Felly, mae'n hanfodol talu sylw a nodi'r cordiau sy'n ein hatal ac yn cyfyngu ar ein parodrwydd i berthnasoedd iach.

Er mwyn inni allu eu hadeiladu’n fwy ymwybodol a bwriadol, a pheidio ag adlewyrchu’r un pethprosesau a safonau yr ydym (yn anffodus) wedi arfer â hwy. A chanolbwyntio ar ddod i arfer â phatrymau a phrosesau llai a llai niweidiol.

Yn aml, rydym yn cael ein hunain yn gaeth mewn cordiau egni negyddol oherwydd ofn yr hyn sy'n anhysbys. Gall y syniad o ollwng gafael ar berthnasoedd a sefyllfaoedd gwenwynig fod yn frawychus, gan nad ydym yn gwybod beth i’w ddisgwyl ar yr ochr arall.

Fodd bynnag, mae’n bwysig cofio y gall y cortynnau niweidiol hyn achosi niwed emosiynol a meddyliol difrifol hirdymor, a’i bod yn cymryd dewrder i’w torri a thorri’n rhydd.

I gynnal neu beidio cynnal perthnasoedd?

Mater arall sy'n cyfrannu at gynnal cordiau egni negyddol yw'r camsyniad y dylem flaenoriaethu perthnasoedd a sefyllfaoedd er anfantais i ni ein hunain.

Rydym yn anghofio bod ansawdd yn bwysicach na nifer neu hyd y cysylltiadau, ac rydym yn mynd ar goll yn y pen draw mewn perthnasoedd sy'n ein draenio o egni ac yn ein pellhau oddi wrth ein hanghenion a'n blaenoriaethau ein hunain..

Pan fyddwn yn dysgu gofalu amdanom ein hunain a gwerthfawrogi ein lles egnïol, emosiynol a meddyliol, rydym yn dod o hyd i'r cydbwysedd angenrheidiol i gynnal perthnasoedd iach heb fod yn negyddol.

Fath o hunan-wybodaeth ymarferol yw trwy'r Chakras a phwysigrwydd deall HUNAN ganddynt. Yn yr erthygl hon yma gallwch ddeall pam ei bod yn bwysig gofalu am y Chakras.

Y pwysigrwyddi ddysgu sut i dorri cysylltiadau ynni

Trwy leoli, datgysylltu, tynnu a/neu lanhau'r cordiau sy'n effeithio'n negyddol arnom ni, rydym yn creu lle ar gyfer perthnasoedd iachach a mwy cadarnhaol. Ac yn paratoi'r ffordd ar gyfer twf personol a bywyd mwy cytbwys a hapus.

Mae'n bwysig eich parchu eich hun a'r amser sydd ei angen i ofalu am y cortynnau a'r cysylltiadau hyn, gweithio i'w diddymu pan nad ydynt bellach yn ddilys. ac yn fuddiol. Mae'n ein galluogi i symud ymlaen gyda mwy o ysgafnder a hyder, ac adeiladu cysylltiadau iachach a mwy boddhaus yn ein bywydau.

Mae'n hawdd cymryd rhan a dod yn rhan o gortynnau a chysylltiadau egnïol â phobl, hyd yn oed y rhai sy'n eich brifo, wrth iddynt ddod â straeon, atgofion a'r holl gynnwys emosiynol a meddyliol gyda nhw.

Mae eich cydbwysedd, synnwyr o werth a hunan-barch yn helpu llawer, felly mae’n bwysig bod yn ofalus wrth ddelio â nhw a cheisio cymorth proffesiynol pan fo angen. Ystyriwch, er enghraifft, Tabl Amlder Arcturus i'ch helpu yn eich moment.

Cwarts rhosyn yn y broses hon

Er mwyn osgoi syrthio i fagl cordiau egni negyddol eto, mae'n hanfodol bod ymwybodol o'r broses a mewnoli dysgu a gaffaelwyd. Mae datblygu sylw, presenoldeb ac ymwybyddiaeth yn hanfodol i gynnal cydbwysedd ac atal hen batrymau rhag digwydd eto.

Rose Quartz, er enghraifft,Mae'n wych ar gyfer dod â hunan-gariad, cariad diamod a grym hunan-faddeuant i'ch trefn arferol. Mae'n garreg sy'n helpu i ddiddymu'r hyn sy'n atal gallu'r galon i roi a derbyn cariad.

Nid torri ac anghofio'r gorffennol yw'r syniad, ond dysgu ohono a symud ymlaen i wneud dewisiadau bob tro yn iachach ac yn iachach. yn fwy ymwybodol, gan greu bondiau cryfach a dyfnach, a llai o glymau emosiynol a meddyliol.

Pan fyddwn yn ymroi i'n lles ein hunain ac yn meithrin perthnasoedd a sefyllfaoedd cadarnhaol, mae ein bywyd yn mynd yn ysgafnach ac yn fwy cytûn, a gallwn tyfu ac esblygu yn llawn ac yn foddhaol.

Gall technegau therapi dirgrynol, er enghraifft, godi a chynnal eich amlder uwch a chefnogi’r shifft fewnol hon.

Felly gall y therapydd cywir eich helpu i nodi gwraidd eich problemau a chynnig strategaethau a strategaethau gwahanol offer sydd eu hangen i wella.

Yn y modd hwn, mae'n bwysig dewis gweithiwr proffesiynol profiadol, gan y bydd yn deall yn well yr achosion a'r gwrthwynebiadau, yn ogystal â'r llwybr priodol i'ch helpu i ddelio â'r senario heriol hon.