ზოგჯერ, ჩვენ ვინარჩუნებთ მავნე კავშირებს იმ ადამიანებთან, რომლებმაც უკვე დაკარგეს ვალიდობა ჩვენს ცხოვრებაში. ჩვენ ვარეგულირებთ ამ კონტაქტებს და ვინარჩუნებთ ურთიერთობას მათთან, ვინც ზიანს გვაყენებს. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოთ ენერგეტიკული კავშირები.

ენერგეტიკული კავშირები ან თოკები არის კავშირები, რომლებსაც ვამყარებთ ადამიანებთან, ადგილებთან, ობიექტებთან, სიტუაციებთან და თუნდაც ფიქრებთან და ემოციებთან. ეს კავშირები დროთა განმავლობაში იქმნება და შეიძლება გახდეს ძალიან ძლიერი ჩვენს ცხოვრებაში, რაც გავლენას მოახდენს ჩვენს ზოგად კეთილდღეობაზე და განსაკუთრებით ჩვენს ემოციურ, გონებრივ და ენერგიულ კეთილდღეობაზე.

თქვენ შეგიძლიათ უფრო ღრმად გაიგოთ რა არის ენერგეტიკული ტვინი აქ.

დიდი ხნის განმავლობაში და ნელ-ნელა, ჩვენი გონება და ემოციები შეიძლება მოერგოს ნეგატიურ კავშირებს, ხშირად თვითდასაცავად ან არაცნობიერ მოდელებზე რეაქციის სახით.

სიკეთისა და ბოროტების ენერგეტიკული ძაფები

ზოგიერთი ენერგეტიკული კაბელი არის პოზიტიური რგოლი, რომელიც გვეხმარება ვიგრძნოთ თავი კარგად, დაცულად და დაკავშირებული სამყაროსთან.

თუმცა, ზოგიერთი სტანდარტი შეიძლება გაუარესდეს და აღარ ასახავდეს არსებულ რეალობას და საჭიროებას. ამასთან, ეს ობლიგაციები შეიძლება გახდეს მავნე კავშირები, რომლებიც დროთა განმავლობაში ნორმალიზდება ჩვენი გონებრივი და ემოციური.

ეს ჰგავს დამოკიდებულებას, მხოლოდ ნაგულისხმევი დამოკიდებულება ბევრ შინაგან დონეზე. ზოგიერთი უფრო ადვილი შესამჩნევი პუნქტია:

მიდრეკილება მავნე ქცევისკენ

თქვენ იცით ეს გამონათქვამი\”ნახე როგორ ექცევა ადამიანი მათ, ვისაც სარგებელი არ მოაქვს ან ვისაც არ შეუძლია უპასუხოს\”? გამოიყენეთ ის, რომ ნახოთ „ ლინზების გარეშე“, როგორია სხვა ადამიანებთან ურთიერთობა.

თუ არის მიდრეკილება მოტყუების, ტყუილის, მანიპულირების, ვიქტიმიზმის, ავტორიტარიზმის, ეგოიზმის და ა.შ. "თითქმის" აბსოლუტური დარწმუნებით განმეორდება თქვენთან და თქვენს ურთიერთობაში.

სტანდარტული მითითება

უფრო ინტერნალიზებული და კიდევ უფრო ღრმა, ვიდრე ზემოაღნიშნული, ეს არის მითითება, რომელიც გვქონდა, ადგილი ჩვენთვის. განვავითარეთ ჩვენი აღქმა და სტრუქტურა, გადარჩენა და დაცვის გრძნობა ოჯახში, განათლებაში, სოციალურ, ბავშვობაში, მოზარდობაში და ზრდასრულ ცხოვრებაში და როგორ ვხედავთ ნორმალურობას.

თუ მითითებას ვადა უკვე გაუვიდა, ან ჩვენ ვირჩევთ სხვა გზას ჩვენი ცხოვრების წარმართვისთვის, მას მაინც სჭირდება ზრუნვა და მოგვარება, რათა არ გავიმეოროთ, ან ქვეცნობიერად ვეძიოთ მსგავსი სიტუაციები.

ყველაზე ცუდი

კავშირები ადამიანებთან და სიტუაციებთან, რომლებიც აშკარად ნეგატიურია, რომელიც ზიანს აყენებს ან მოაქვს ტანჯვა, და თქვენ თავს აღიქვამთ რეაქტიულ და ავტომატურ რეჟიმში, არის ის, რაც აღვიძებს თქვენს ყველაზე უარესს, თქვენს ნეგატიურ მახასიათებლებს, როგორიცაა როგორც დაუცველობა, აგრესიულობა, ვიქტიმიზმი, მანიპულირება და ა.შ.

როგორ გავუმკლავდეთ მავნე კავშირებს

როგორც სისტემა ან თამაში, რომელიც თავისთავად იკვებება, ადამიანი, რომელსაც უკვე აქვს მავნე ქცევისკენ მიდრეკილება, აკეთებს (ქვეცნობიერად) კავშირი (ნეგატიური) სხვებთან მავნე მითითების ჩარჩოთი.

ეს შეიძლება იყოსოჯახში, სოციალურად, ბავშვობაში, მოზარდობაში ან ზრდასრულ ასაკში, რაც იწვევს წვეულებებში დაბალ რეაქციას. სისტემა მთლიანობაში შენარჩუნებულია და იზრდება ჩართულობის ხარისხისა და მოთავსებული ენერგიის მიხედვით.

ამ პოლუსების მოვლა შესაძლებელია და სასურველია ცალკე, რადგან პაუზა და მანძილი მოაქვს პერსპექტივას.

ცოდნა. რომ ეს არის თვითმკვებავი სისტემა, ჩვენ შეგვიძლია ჩვენი წვლილი შევიტანოთ ამ მავნე კავშირების დეკონსტრუქციაში, ვიზრუნოთ საკუთარ თავზე და გავასუფთავოთ ჩვენი ნაწილი ისე, რომ აღარ დავხარჯოთ ენერგია და გავაგრძელოთ ეს კავშირები. და თამაშის შეწყვეტა ერთ-ერთი გზაა.

როგორ გავწყვიტოთ ენერგეტიკული კავშირები

თქვენთვის, ენერგეტიკული კავშირების გაწყვეტის საუკეთესო გზა არის გაცნობიერება და მუშაობა მათ დასაშლელად. ეს შეიძლება გაკეთდეს თერაპიული ტექნიკისა და ხელსაწყოების საშუალებით, როგორიცაა მედიტაცია, ვიბრაციული თერაპია და სხვა ფორმები.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თითოეული ენერგეტიკული კაბელი გაკეთდა მისთვის მიძღვნილი დროით, ენერგიით, ემოციებითა და აზრებით. ამიტომ, აუცილებელია პატივი ვცეთ დროსა და მოვლის საჭიროებებს, რომელსაც თითოეული ეს კაბელი მოითხოვს.

როდესაც ჩვენ ვუკავშირდებით რაღაცას ან ვინმეს, ბუნებრივია გვსურს ამ კავშირის შენარჩუნება და განვითარება. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია ყურადღების მიქცევა და იდენტიფიცირება თოკები, რომლებიც ხელს გვიშლის და ზღუდავს ჩვენს ღიაობას ჯანსაღი ურთიერთობებისთვის.

ისე რომ უფრო შეგნებულად და მიზანმიმართულად ავაშენოთ ისინი და იგივე არ ასახავდესპროცესები და სტანდარტები, რომლებსაც (სამწუხაროდ) შეჩვეულები ვართ. და ფოკუსირება მოახდინეთ სულ უფრო და უფრო ნაკლებად მავნე მოდელებსა და პროცესებთან შეგუებაზე.

ხშირად, ჩვენ აღმოვჩნდებით უარყოფით ენერგეტიკულ კაბებში ხაფანგში, უცნობის შიშის გამო. ტოქსიკური ურთიერთობებისა და სიტუაციების გათავისუფლების იდეა შეიძლება შემაძრწუნებელი იყოს, რადგან არ ვიცით რას უნდა ველოდოთ მეორე მხარეს.

თუმცა, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ამ მავნე ძაფებმა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გრძელვადიანი ემოციური და ფსიქიკური დაზიანება და რომ მათ მოჭრას და გათავისუფლებას გამბედაობა სჭირდება.

შენახვა თუ არა შევინარჩუნოთ ურთიერთობები?

კიდევ ერთი საკითხი, რომელიც ხელს უწყობს ნეგატიური ენერგიის კაბელის შენარჩუნებას, არის მცდარი მოსაზრება, რომ პრიორიტეტი უნდა მივცეთ ურთიერთობებსა და სიტუაციებს საკუთარი თავის საზიანოდ.

ჩვენ გვავიწყდება, რომ ხარისხი უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე კავშირების რაოდენობა ან ხანგრძლივობა და საბოლოოდ ვიკარგებით ურთიერთობებში, რომლებიც ენერგიას გვკარგავს და გვაშორებს ჩვენს საჭიროებებსა და პრიორიტეტებს..

> როდესაც ჩვენ ვსწავლობთ საკუთარ თავზე ზრუნვას და ვაფასებთ ჩვენს ენერგიულ, ემოციურ და გონებრივ კეთილდღეობას, ჩვენ ვპოულობთ აუცილებელ ბალანსს ნეგატივისგან თავისუფალი ჯანსაღი ურთიერთობების შესანარჩუნებლად.

პრაქტიკული თვითშემეცნების ფორმა არის ჩაკრების მეშვეობით და მათგან საკუთარი თავის გაგების მნიშვნელობა. ამ სტატიაში აქ შეგიძლიათ გაიგოთ, რატომ არის მნიშვნელოვანი ჩაკრაზე ზრუნვა.

მნიშვნელობავისწავლოთ როგორ გავჭრათ ენერგეტიკული კავშირები

იმ სადენების მდებარეობით, გათიშვით, ამოღებით ან/და გაწმენდით, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს ჩვენზე, ჩვენ ვქმნით სივრცეს უფრო ჯანსაღი და პოზიტიური ურთიერთობებისთვის. და გზას გაუხსნის პიროვნულ ზრდას და უფრო დაბალანსებულ და ბედნიერ ცხოვრებას.

მნიშვნელოვანია პატივი სცეს საკუთარ თავს და იმ დროს, რომელიც საჭიროა ამ ძაფებსა და კავშირებზე ზრუნვისთვის, იმუშაოთ მათ დაშლაზე, როდესაც ისინი აღარ არიან ძალაში. და მომგებიანი . ეს საშუალებას გვაძლევს წინ ვიაროთ მეტი სიმსუბუქითა და თავდაჯერებულობით, და დავამყაროთ ჯანსაღი და სრულფასოვანი კავშირები ჩვენს ცხოვრებაში.

მარტივია ჩართვა და ენერგიულ კავშირებში ჩაბმა ადამიანებთან, თუნდაც მათ, ვინც გტკივა, რადგან მათ თან მოაქვთ ისტორიები, მოგონებები და მთელი ემოციური და გონებრივი შინაარსი.

თქვენი წონასწორობა, ღირებულობის გრძნობა და თვითშეფასება ბევრს ეხმარება, ამიტომ მნიშვნელოვანია, იყოთ ფრთხილად მათთან ურთიერთობისას და საჭიროების შემთხვევაში მიმართოთ პროფესიონალის დახმარებას. განვიხილოთ, მაგალითად, Arcturus სიხშირის ცხრილი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენს მომენტში.

ვარდისფერი კვარცი ამ პროცესში

იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ თავიდან უარყოფითი ენერგიის კაბების მახეში, აუცილებელია გააცნობიეროს პროცესი და მოახდინოს შეძენილი სწავლის ინტერნალიზება. ყურადღების, ყოფნისა და ცნობიერების განვითარება აუცილებელია ბალანსის შესანარჩუნებლად და ძველი შაბლონების განმეორების თავიდან ასაცილებლად.

ვარდის კვარცი, მაგალითად,ეს შესანიშნავია საკუთარი თავის სიყვარულის, უპირობო სიყვარულის და საკუთარი თავის პატიების ძალის თქვენს რუტინაში შემოტანისთვის. ეს არის ქვა, რომელიც ეხმარება დაშალოს ის, რაც თრგუნავს გულის უნარს, გასცეს და მიიღოს სიყვარული.

იდეა არ არის წარსულის მოჭრა და დავიწყება, არამედ მისგან სწავლა და წინსვლა, რათა გააკეთო არჩევანი ყოველ ჯერზე უფრო ჯანმრთელად და უფრო ცნობიერი, ქმნის უფრო ძლიერ და ღრმა კავშირებს და ნაკლებ ემოციურ და გონებრივ კვანძებს.

როდესაც საკუთარ თავს ვუძღვნით საკუთარ კეთილდღეობას და ვავითარებთ პოზიტიურ ურთიერთობებსა და სიტუაციებს, ჩვენი ცხოვრება უფრო მსუბუქი და ჰარმონიული ხდება და ჩვენ შეგვიძლია იზრდება და განვითარდება სრულად და დამაკმაყოფილებლად.

მაგ. გაუმჯობესებისთვის საჭირო ინსტრუმენტები.

ამგვარად მნიშვნელოვანია გამოცდილი პროფესიონალის არჩევა, რადგან ის უკეთ გაიგებს მიზეზებსა და წინააღმდეგობებს, ასევე შესაბამის გზას, რომელიც დაგეხმარებათ ამ რთულ სცენართან გამკლავებაში.